小球盛世雖說讓不少傳統內線失去了工作，但也因此滋生出不少優質而又全能的內線，這樣的內線一般移動速度出色，協防能力更是其立足之本，再加上一手不錯的投籃和組織，稱得上是新時代千萬年薪大C標準屬性。題主所推薦的這五位大C，基本上涵蓋了當下聯盟最為出色新生代功能性內線，下面大貓就來為其各自實力做一個一般權威的排名：

NO.5： 開拓者守護神 --- 努爾基奇

對於開拓者的表現我相信很多球迷都曾有這樣的疑慮，為什麼利拉德和麥科勒姆在不斷打鐵的情況下，球隊還能緊緊的咬住比分，陣容明明看起來不強卻總能打出一些神奇的比賽，要只是上賽季他們可是排在了西部第三！我想很多球迷都會選擇性的忽略掉努爾基奇，一直把自己的工作做到極致的年輕中鋒。努爾基奇並不是像傳統的白人中鋒那樣擅長投射，甚至很少在三分線外出手，他的優勢就在於123公斤的身軀卻擁有著不錯的速度，頂防和協防都是其拿手好戲，再加上一手不錯的組織能力，完全稱得上是開拓者第三位巨頭。

NO.4： 雷霆海王 ---- 亞當斯

亞當斯另外一個稱號則是卡鋒，意在為威少卡位讓其搶板，也因此他那213公分的身軀在籃板數量上甚至還不如威少，這也讓球迷們對於他真正的實力充滿著幻想，有甚於認為他就是當年霍華德的存在，換支球隊輕鬆20+15。好吧！這顯然是太過了！亞當斯的確是一位相當出色的中鋒，其掩護質量和移動速度在同位置也屬於絕佳的地位，再加上那恐怖的前場板能力，是不可能多得的總冠軍拼圖，當然他的弱點也很明顯，不具備投射和組織能力，場面作用僅限於籃板和防守，做不得核心的位置。

NO.3： 爵士新煞 ---- 戈貝爾

連續四個賽季籃板上雙，三個賽季得分上雙，五個賽季蓋帽數超過2個，上賽季的最佳防守球員，並且連續的入選最佳防守陣容，由此不難看出防守就是他的一切！戈貝爾的身高達到了216公分，只有111公斤，身材稍瘦，也因此他具備了相當出色的移動速度，堪稱當下最出色的協防球員，除此之外他雙臂修長，即便單防隊面進攻性大C也完全不吃虧，這也是為何爵士在失去海沃德之後仍能打進季後賽次輪的根本。

NO.2： 火箭餅皇 ---- 卡佩拉

自從卡佩拉崛起之後，哈登的場均助攻數就再也沒有低於過8.5次，超過了聯盟大多組織性後衛！卡佩拉算的上是聯盟吃餅嗅覺最為出色的內線，無論是哈登還是保羅，他總是可以在合適的位置出現，單靠暴扣就可以場均17+，在本身不具備得分手段的情況具備著球場上的進攻威脅。當然防守和籃板還是卡佩拉在聯盟立足的根本，雖然身高只有208公分，但是他速度奇快，完全不遜後衛，出色彈跳和防守嗅覺也讓他擁有競爭最佳防守球員的資格。

NO.1： 掘金新核 ---- 約基奇

與以上四位大C不同的是，約老師是掘金無可爭議的核心，而在他的帶領下掘金也高居西部戰績榜首，成為了本賽季聯盟最大的驚喜。作為一名中鋒約基奇在出色的完成了本身工作的同時順便也將組織後衛的活籃下，場均不僅可以拿到18.9分10.1個籃板，還有高達7.4個助攻，我們總說加內特全能，奧多姆全能，但是在他面前卻都黯然失色，大貓並沒一絲對前輩的不尊重，在小球盛世中，如此狀況堪稱NBA奇景。

1.約基奇2.努爾基奇3.亞當斯4.戈貝爾5.卡佩拉

這個排名是有經過仔細對比做出的，個人意見，不喜勿噴。

在這個小球橫行的年代，傳統中鋒以及逐漸跟不上現在的節奏。傳統中鋒移動速度慢，防守範圍小，攻擊範圍也小。如果中鋒沒有一手好的投籃是很難在這個一快節奏投籃為主的時代站住腳的。而想要成為球隊的不可缺少的那部分還需能夠策應球隊，也就是主公能力，能否盤活球隊進攻。在這份榜單裡，約基奇是·佼佼者，排在第一毫無疑問。努爾基奇個人進攻能力強，攻擊範圍也是挺遠，移動不慢場均助攻3個。亞當斯有一定持球單打能力，戈貝爾防守能力最強。卡佩拉純吃餅所以墊底

約基奇能力還是比卡佩拉好的多，約基奇可以投三分，力量也可以，亞當斯和卡佩拉比的話卡佩拉還是比較好點的，這幾年卡佩拉的進步還是挺大的。

NBA球員中沒有叫布林基奇的，所以題目中的布林基奇應該是指的努爾基奇。

這五位內線的排名如下：

第五位：卡佩拉；

把卡佩拉排在最後一位，並不是因為他的顏值問題，而是他本身就是一個藍領球員，儘管從藍領成為了球星是一件相當勵志的事，但卡佩拉的上限最多也只能是“餅皇”了，他的自主進攻能力不行，身材在對位一些高大型中鋒也比較吃虧。

第四位：戈貝爾；

戈貝爾雖然也是藍領，但防守能力要優於卡佩拉，雖然兩人在資料對比上，卡佩拉要優於戈貝爾，但有些資料並不是資料能體現的，畢竟爵士隊並非是一支注重小球和進攻的球隊，戈貝爾場均吃到的餅並不是很多，不過戈貝爾的防守一直是聯盟中最頂級的存在，在防守效率的PK上，戈貝爾要領先於卡佩拉200個身位（卡佩拉的防守效率排在聯盟第255位），如果上個賽季戈貝爾在火箭隊的話，沒準火箭隊就能贏下勇士隊了（起碼內線防守不會太吃虧）。

第三位：努爾基奇；

前面兩位球員，都不會自主進攻，這極大的限制了他們的上限，在這方面，努爾基奇要比他們好一些，身為開拓者隊的新內線核心，努爾基奇在隊內的作用很大，進攻端上和雙槍形成內外配合點，他是小球時代中真正意義上的持球型內線，防守端努爾基奇是球隊的大閘（防守效率排在106位），加盟開拓者隊之後他時常有大號兩雙資料的神奇表現，是個內線大殺器。

第二位：約基奇；

和努爾基奇一樣，約老師也是內線大殺器，但和努爾基奇不同的是，約老師的手活要比努爾基奇好一些，球商更加高一些，在這五名球員之中，約基奇是唯一一個助攻數可以媲美后衛的內線球員，他對於掘金隊的作用就像是小加之於灰熊，這也是為何當年掘金隊之所以選擇約老師的原因了。

第一位：亞當斯；

把“海王”放在第一位，主要是因為他對於雷霆隊的作用真的很大（雷霆隊是本賽季防守效率最高的球隊），他的內線統治力要比前面幾位大（見仁見智吧，勿噴）；

第一點，亞當斯的護框能力，在這五位球員當中，亞當斯的防守效率是最高的，100.6的效率值排在聯盟第16位，他的場均前場籃板也是最多的，當然了，這些資料還不能完全體現亞當斯的威力，你還得結合威少；

第二點，亞當斯很全面，作為一個防守內線，亞當斯不光只是防守好，他的進攻也相當強，當然，比不上約老師和努老師，但起碼他的效率很不錯（命中率要比這兩位老師高一些），作為一個內線，亞當斯會補籃，還會小勾手，他有一定的持球進攻能力。

總的來說，亞當斯並不是那種能讓人一眼就記住的球隊，他並不如約老師、努老師那麼驚豔，但他絕對是這五位球員中最勤勞樸素，最兢兢業業，最強硬的內線。

如果要給這幾個聯盟頂尖中鋒做個實力排名，不妨先對他們本賽季至今的個人資料做個羅列對比，對於中鋒而言，衡量實力的資料無疑是得分，籃板和蓋帽以及命中率。

1.火箭餅皇卡佩拉：目前為止，卡佩拉的場均出場時間為34.2，場均得分17.6，場均籃板12.8，場均封蓋1.9，命中率是63%；

2.開拓者中鋒努爾基奇：目前為止，努爾基奇的場均出場時間為27.1，場均得分15.3，場均籃板10.5，場均封蓋1.3，命中率是50%；

3.掘金核心約基奇約老師：目前為止，約老師的場均出場時間為31.1，場均得分18.9，場均籃板10.1，場均封蓋0.7，命中率是50%；

4.爵士中鋒戈貝爾：目前為止，戈貝爾的場均出場時間為31.1，場均得分14.8，場均籃板12.3，場均封蓋2.0，命中率是65%；

5.雷霆海王亞當斯：目前為止，亞當斯的場均出場時間為33.7，場均得分15.2，場均籃板10.2，場均封蓋0.8，命中率是59%。

因此，以個人資料為分析依據，我們給他們的得分能力（每分鐘得分）做一個公式：場均得分/場均出場時間，作為他們的得分能力參考資料，排名依次是約基奇0.60、努爾基奇0.56、卡佩拉0.51、戈貝爾0.47、亞當斯0.45。

但是考慮到他們的命中率不一樣，所以我們把命中率作為一個權重和他們的得分能力進行乘積作為他們的進攻能力值參考資料，排名依次是卡佩拉0.324、戈貝爾0.309、約基奇0.304、努爾基奇0.282、亞當斯0.266。

再來看看他們的籃板能力（這裡忽略進攻籃板和防守籃板的區別），參考公式為場均籃板/場均出場時間，排名依次是戈貝爾0.39、努爾基奇0.38、卡佩拉0.37、約基奇0.32、亞當斯0.30。

最後是蓋帽能力，參考公式為場均封蓋/場均出場時間，排名依次是戈貝爾0.064、卡佩拉0.056、努爾基奇0.048、約基奇0.026、亞當斯0.024。

當然，以上排名很多朋友肯定不認可，包括我也不認可，因為資料雖然是客觀的，但也是片面的，就比如亞當斯，在以上每個評比都是排在最後，進攻方面不好說，但是籃板能力絕對不是那麼低，這就和他為什麼被稱為卡鋒有關係了（你們懂得）……

我們評價一箇中鋒的綜合實力，不僅看資料，還要從他個人在球隊所處的戰術地位，個人進攻技巧，運動能力，防守能力包括協防和護筐能力，以及對球隊做出的貢獻和重要性等一系列表現來衡量他的實力，但是這樣的話往往很難分出誰的綜合能力更強，要我看來，綜合能力排名應該是約基奇、戈貝爾、努爾基奇、亞當斯、卡佩拉，你們認為呢

第五，戈貝爾，本賽季場均14.8分 ，12.3籃板，2.0助攻，2.0次蓋帽的資料也符合他的最佳防守球員的身份，而對於戈貝爾自己來說他對爵士隊的貢獻是絕對不可少的，他是爵士內線的守護者，也是爵士防守屏障最值得肯定的一環，投籃命中尚可，命中率達到65.8%，罰球62.0%，而對於戈貝爾自己得分似乎並不是那麼好組要的事情，防守才是他真正關心而一心一意去做的事情。

第四，亞當斯，本賽季15.4分，10.2籃板，1.7助攻，投籃命中率60.2%，罰球命中率44.9%要說亞當斯的軟肋，基本上也就是這個罰球了，他的空接和策應能力還是比較很及時的，在雷霆隊他是隱形又不影藏實力的雷霆第三巨頭，內線實力可見一斑，受制於威少和泡椒，雷霆第三頭的能力還沒有 完全得到釋放，個人認為，型別是內線護框能力型和協助隊友型內線球員。

第二，努爾基奇，本賽季15.3分，10.5籃板，2.9助攻，1.3次蓋帽1.1次搶斷，作為波特蘭的籃下守護人，作為白人中鋒，努爾基奇卻很少形成一個讓人直接記起他是誰的映像，因為和約基奇他們同期出道，卻轉會來到擁有雙槍的波特蘭，被利拉德和麥科勒姆的巨星光環所籠罩，以至於大家忽視了努爾基奇的存在，他的內線腳步絕對在這五人中處於領先地位，進攻手段豐富，是個不可多得的好內線。

第一，約基奇，本賽季19.2分，10.1籃板，7.5助攻，1.5次搶斷，新時代的組織型中鋒的代表人物，與很多的內線球員不同，約基奇的使命似乎是特別制定好的，在掘金得到了發光發熱，白人中鋒的優質的傳球視野被得到極大的放大，讓我們在本賽季看到了一個強大的約基奇，一個人在引導全隊的進攻體系，掘金現在的打法和手段確實耳目一新，目前坐穩西部榜首，也正是因為團隊配合的有效實施，疏導球，轉移球在他的手下游刃有餘，而這樣的掘金隊也讓大家想到了那一年的保羅加索爾和科比所在的兩連冠時期的湖人，現在的掘金還差一位和科比相像的得分手，如果穆雷有希望成長到那麼高的位置，那麼掘金將在西部擁有絕對的主導優勢，權爭奪一下總冠軍的說。

這五個球員，其實是兩種型別的。

1、努爾基奇和約基奇，都是新型內線，組織進攻和終結進攻都能幹，是現在小球風潮最吃香的內線。

2、卡佩拉、戈貝爾和亞當斯則是比較新潮的傳統中鋒。說他們傳統，是因為他們在隊內主要工作都是負責卡位、搶籃板、扣籃這些傳統中鋒乾的活；說他們新潮，是因為在小球風潮的大環境下，他們依然能夠立足，靠的就是能拉空內線給外線突破。

球隊地位

約基奇>戈貝爾=亞當斯>努爾基奇=卡佩拉

1、毫無疑問，約基奇是掘金樹立的絕對核心，他是掘金進攻的發起點和中轉站，也是球隊終結比賽的最重要選擇。而他的全面身手，也是這幾個人中最強的。

2、戈貝爾和亞當斯都是內線大閘，是球隊的防守核心。但是在進攻端的作用比較簡單，只負責做牆和終結就行了。

3、努爾基奇和卡佩拉都是隊中的第三，甚至第四選擇。

進攻能力

約基奇>努爾基奇>卡佩拉>亞當斯=戈貝爾

1、約基奇的進攻手段非常豐富，射程也很遠，內外都能打，場均19分也是這幾個人中最高。

2、努爾基奇的進攻武器和約基奇差不多，但是他的射程不夠約基奇遠，籃下終結也沒約基奇強，賽季場均15.2分。

3、卡佩拉號稱“餅皇”，吃餅終結能力聯盟一流，但這也得益於隊內有兩位傳球高手。他場均17.5分雖然比努爾基奇高，但是由於他基本沒有自主進攻能力，所以還是要略輸一籌。

4、亞當斯和戈貝爾在隊中進攻端的地位都很相似，得分手段也基本都是靠籃下終結，都要靠隊友喂球，場均分亞當斯15.3，戈貝爾14.8。

防守能力

戈貝爾=亞當斯>>>卡佩拉>努爾基奇=約基奇

1、戈貝爾自不必說，他是上賽季的最佳防守球員，本賽季的表現依然穩定；亞當斯則是雷霆防守體系的最重要一環。兩人可謂各有千秋，戈貝爾優勢在高，亞當斯優勢在壯。

2、另外三位的防守能力可就要低了不止一個擋拆。卡佩拉受困於腳步慢，經常成為對手重點打擊的物件；而努爾基奇和約基奇似乎不大想在防守端用力，沒有特別突出的表現。

這幾位都是聯盟裡面比較有代表性的”年青一代“中鋒了，所在球隊也都是季後賽球隊，如果非要給這幾位排個名次的話，那麼下面是我個人給出的見解（支援反駁）！

第一位：約基奇

約基奇是個靈活的胖子，攻防一體能組織，自帶體系，可以說是掘金的絕對核心，2.13米250磅的噸位，在如今的聯盟，背身單打沒人扛得住，拉到外線還有一手不錯的三分，本輪季後賽發揮簡直驚豔！

常規賽資料：20.1分10.8籃板7.3助攻1.3搶斷，投籃命中率51.1%，三分命中率30.7%季後賽資料：24.8分13籃板8.9助攻1.1搶斷，投籃命中率51.5%，三分命中率40%

季後賽比常規賽強度大，約老師卻能發揮更出色，且更全能，這個表現聯盟第一中鋒不為過吧？

第二位：戈貝爾

雖然爵士今年季後賽被火箭橫掃了，但是不能否認戈貝爾在這個系列賽的重要性， 如果不是戈貝爾鎮守爵士的內線，估計四場下來，場場被打花，戈貝爾的防守無論常規賽還是季後賽都是聯盟頂級的，而且還是本賽季的最佳防守球員（上賽季也是）！

常規賽資料：15.9分12.8籃板2助攻2.3蓋帽，投籃命中率66.9%季後賽資料：11.2分10.2籃板1.4助攻2.6蓋帽，投籃命中率59.4%

戈貝爾的常規賽和季後賽相比看似資料下滑，其主要是因為碰上火箭這支球隊了，火箭的體系全靠三分，很少往內線突，一定程度上來說，戈貝爾的防守作用被削化了不少，因為戈貝爾的優勢在於鎮守籃下，防守出去的話，就沒有優勢了！

戈貝爾的一半得分都是來自己自己拼搶的二次進攻籃板完成的，這點真的很厲害，護筐能力超強！

第三位：努爾基奇

努爾基奇在賽季末因傷報銷沒有打季後賽，但是你不能否認這位來自波黑的白人中鋒在開拓者的重要性，雖然少了努爾基奇的開拓者在季後賽打的也很好，但場場都是艱難取勝，如果努爾基奇沒受傷，那麼這支開拓者在季後賽將會是個更可怕的對手！

常規賽資料：15.6分10.4籃板3.2助攻1搶斷1.4蓋帽，投籃命中率50.8%

努爾基奇是個很全能的中鋒，由於球隊擁有麥科勒姆和利拉德雙明星控衛，所以努爾基奇的組織一定程度上被掩蓋了不少，但是在一些比賽鏡頭中能看到，努爾基奇的大局觀非常好，時不時的妙傳很驚豔！

第四位：亞當斯

亞當斯這位球員在雷霆的作用不是能用資料來衡量的，可以說，雷霆如果沒有亞當斯，僅靠著喬治和威少，能不能進季後賽都是個問題，亞當斯的防守也許不是聯盟頂級的，但是擋拆和對於籃板的嗅覺都是中鋒裡的佼佼者，威少三雙中的籃板有一半功勞都是亞當斯的！

常規賽資料：13.8分9.5籃板1.6助攻1.4搶斷1蓋帽，投籃命中率59.5%季後賽資料：11.8分7.2籃板1.4助攻1搶斷1蓋帽，投籃命中率66.7%

威少連續三個賽季場均三雙，不客氣的說，如果不是亞當斯給威少卡板，可能連續三個賽季亞當斯都是聯盟籃板王！

常規賽9.5籃板，其中前場籃板4.9，後場籃板4.6，前場籃板佔比51.5%季後賽7.2籃板，其中前場籃板2.4，後場籃板4.8，前場籃板佔比33.3%

第五位：卡佩拉

很多火箭的球迷肯定會有疑問，憑什麼”餅皇“排在最後一位，那就要說說卡佩拉為什麼叫”餅皇“的問題了，就是因為一手餅吃的好，如果給以上四位拉到卡佩拉的位置上，哪位比卡佩拉餅吃的差？可以說，聯盟中超過一半內線球員在火箭這樣的球隊，吃餅能力都不會比卡佩拉差！餅皇一詞看似褒義，實則在貶低！

卡佩拉除了吃餅之外，就是籃板能力了，作為一個內線球員隊籃板的嗅覺是最基本的要求，除此之外，卡佩拉在內線的防守只能說中等，本輪季後賽表現的有多掙扎，火箭球迷都清楚吧？而且除此之外沒有一點進攻能力！

常規賽資料：16.6分12.6籃板1.4助攻1.5蓋帽，投籃命中率64.8%季後賽資料：9.7分10.3籃板1.5助攻1.2蓋帽，投籃命中率57.7%

卡佩拉在季後賽的資料幾乎全部縮水，連最基本的”吃餅“都下降了7個點，場均3.5次罰球僅能命中1.5記，如果對手祭出“砍鯊戰術”，卡佩拉就是火箭的突破口！

這五位小球時代的中鋒，論其綜合實力，卡佩拉墊底毋庸置疑，畢竟“吃餅”這個特長，絕大多數內線球員都不會比卡佩拉差，卡佩拉的“出色”僅僅是因為在火箭這樣一支曝光度高的球隊下顯的出色而已，換做其他球隊，恐怕就淹沒在聯盟中了！