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1 # 營養師餘姐
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2 # 大力14050
我血壓最高時250多，喝酒後降到了170多。現在我平時血壓都在150以上每天最少半斤酒，舉重120斤。哦，我68歲了。怎麼解釋？
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3 # 醫學健康談
劉大叔今年44歲了，吃過晚飯後照舊坐在沙發上看電視，突然覺得頭痛劇烈，還有點頭暈、想吐。
劉大叔讓妻子扶著自己去床上休息一下，結果剛一起身，發現自己身體一半不聽使喚了，接著就暈倒在沙發上了。
妻子特別著急的打了急救電話，醫護人員為劉大叔測量血壓、做了腦顱CT，根據劉大叔的症狀及各項輔助檢查，確診老劉為高血壓性腦出血。
家屬同意後，醫生立即安排手術，經過幾個小時的緊急搶救，最終還是因為出血量太大，搶救無效離世。
待家屬情緒穩定後，醫生向其妻子瞭解具體的情況：
妻子告訴醫生，劉大叔有7年的高血壓史。
不過劉大叔自己也沒什麼症狀，就一直不想吃藥，平時胡先生也不抽菸，就是每天得喝幾兩白酒。
一直以來，劉大叔都沒什麼事，妻子也沒再勸過劉大叔不要喝酒這類的話了，病發當時，劉大叔看電視看的正開心呢。
醫生聽後，提醒：血壓高的人，這一件事不能做
高血壓患者，一定要控制酒癮。
而喝酒會刺激血管，使內皮細胞受損，加重高血壓病情，在血壓長期居高不下，會使血管失去彈性，加速動脈粥樣硬化，在高壓血的衝擊下，出現粟粒狀動脈瘤，血液還會侵入管壁形成夾層動脈瘤。
當受到突然的刺激、活動時、用力排便等時刻，就容易突發腦出血。
腦出血上身，身體會出現這4種異常，要提高警惕
1、頭暈、頭痛
這是腦出血最早出現的症狀。
頭痛的部位一般就是腦出血發生的一側，如果顱內壓升高，疼痛會蔓延到整個頭部，頭暈一般與頭痛併發，尤其是腦幹出血或者小腦出血的時候。
2、噁心、嘔吐
臨床上，有大約一半的患者會出現噁心、嘔吐的感覺。
一般是因為腦出血時，顱內壓升高，腦膜受到血液的刺激導致的。
3、運動、言語障礙
主要的表現就是偏癱、肢體不受控制；言語障礙的主要表現就是舌根發硬、說不出話、或者說話含糊不清。
4、意識模糊
最主要的表現就是昏迷、嗜睡。
一般意識模糊的程度跟出血的量、速度、部位有關係，意識障礙的出現一般意味著出血位置在腦部較深處。
養血管、預防腦出血，生活中做好這三個方面
方面一、生活習慣要好
（1）多動腦子參加閱讀、書法、繪畫、手工製作等活動，培養自己的興趣愛好等對中老年人是很好的"腦部軟體操"，有助於預防動脈硬化。
（2）早點睡覺
晚上睡覺前，避免沉迷於電視、電影、麻將等娛樂活動中，避免大腦皮層過於興奮而影響睡眠。建議每晚保證7~8個小時的有效睡眠。
（3）鍛鍊身體
如散步、打太極拳、做瑜伽等有氧運動，每次30分鐘，在不損傷身體的原則上，達到身體微微出汗的效果。
方面二、飲食均衡營養
（1）控制脂肪、鹽分、膽固醇
避免脂類物質在血管壁沉積，減緩動脈粥樣硬化程序，降低心腦血管疾病的發生風險。
（2）多吃新鮮的蔬菜水果
有助於降低膽固醇含量，增加血管的緻密性，有一定的保護血管的作用。
（3）多抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
方面三、常按揉降壓穴
人體有很多"黃金降壓穴位"，經常按揉有助於降低血壓。
1、降壓溝
降壓溝也被稱為耳背溝，位於耳廓的背面。
將耳朵翻過去，從裡面上方斜著向下行走，有一個明顯的點狀凹陷處，也就是眼鏡腿尾部的位置。
作用：經常按揉，不僅有降低血壓的作用，還能間接刺激脊神經，調理臟腑。
2、內關穴
內關穴在手腕橫紋上2寸，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
作用：經常按揉，有助於調整血壓，改善心胸等病症，緩解手指麻木、上肢痺痛等區域性病症。
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4 # 醫談
昨日深夜，急診室接到一名男性患者，處於昏迷狀態。經過初步診斷後，確診為腦出血，且出血量比較多，隨時會有生命危險。
醫生與家屬溝通後，開始進行手術，經過2個多小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
該男子到底經歷了什麼，為何會突發腦出血？
醫生了解情況後得知：47歲周先生患有8年的高血壓了，平時服藥也沒個準點，想起來就吃，想不起來就算了。
事發當天，周先生和朋友一起喝完酒回家，妻子嫌棄他身上酒氣太重，但是又害怕洗澡會出現危險，就讓他自己去客廳睡沙發了。
妻子見他醉醺醺的，有點放心不下，深夜妻子又端了一杯蜂蜜水，準備去給周先生醒醒酒，結果怎麼也叫不醒，妻子慌忙撥打了120。
醫生惋惜道：血壓高者，最忌諱一件事
高血壓患者，一般主張不要飲酒，應嚴格控制飲酒量。因為飲酒會使血壓短期內升高，同時也會使血管的脆性增加。
飲酒還會掩蓋血壓的升高，有時血壓升高了，不容易被察覺。飲酒容易增加高血壓疾病，嚴重併發症的發生，如腦出血、心肌梗死等。
高血壓性腦出血，是高血壓中最嚴重的併發症之一，佔比約60%左右。
其實，高血壓本身並不可怕，可怕的是高血壓的併發症
1、腦血管意外
腦血管意外也叫中風，致死率極高，即使保住性命，大多數也會留下後遺症，如偏癱等，是急性腦血管病中最兇猛的一種。
而且，高血壓病人往往都有動脈硬化的病理存在，若腦部動脈硬化到一定程度，再加上一時的興奮，就容易就會使得血壓驟升，導致腦血管破裂，從而誘發中風。
2、腎動脈硬化和尿毒症
高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。
高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損傷；另一方面腎臟損害加重高血壓病。
高血壓與腎臟的損害會相互影響，形成惡性迴圈。極速發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從迅速發展為尿毒症。
3、高血壓性心臟病
動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。
高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。
4、冠心病
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩失調。
高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死等。
控制好血壓，預防併發症，做好3件事
1、補充對血管有益的營養元素
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
二、戒菸限酒
吸菸會損傷血管健康，誘發心腦血管疾病，加速血管硬化。
香菸中含有很多種有害成分，其中，一氧化碳可降低血液中含氧量，也可致血管變脆變薄；焦油也會增加血管內垃圾；尼古丁會讓人產生煙癮，同時會使血管發生痙攣、收縮，促使血壓升高。
喝酒適量，可促進血液迴圈。但現代人喝酒就當喝水一樣，使勁的喝，這種喝法，增加肝臟的代謝功能，誘發酒精性肝病，還容易引起酒精猝死。
三、保證作息規律
作息規律，利於控制血壓，還有助於延緩衰老。
而長期熬夜會使睡眠不足，產生神經興奮，促使升壓素大量分泌，引起血管收縮，
血壓升高，促使形成高血壓。
對高血壓者來說，若長期熬夜，容易使血壓升高，引發猝死。所以，保證良好睡眠，最好每晚睡眠時間胃7-8個小時為宜。
四、適當的運動
適量運動，選擇適合自己的運動方式，可提高血管彈性，但運動要適量，不要過度，否則也會增加猝死風險。
提醒高血壓者：
避免清晨運動，此時是心腦血管事件高發期，最好選擇下午或傍晚運動。
運動時間在30分鐘作用，也可根據自身條件，循序漸進進行。
運動每週5次左右為宜，建議中低等運動強度，比如慢跑、快走、廣場舞、太極拳等。
高血壓者應避免進行無氧運動，以免使血壓瞬間劇烈上升，引發危險。
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5 # 挑西瓜的老闆
昨日深夜，急診室接到一名男性患者，處於昏迷狀態。經過初步診斷後，確診為腦出血，且出血量比較多，隨時會有生命危險。
醫生與家屬溝通後，開始進行手術，經過2個多小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
該男子到底經歷了什麼，為何會突發腦出血？
醫生了解情況後得知：44歲周先生患有8年的高血壓了，平時服藥也沒個準點，想起來就吃，想不起來就算了。
事發當天，周先生和朋友一起喝完酒回家，妻子嫌棄他身上酒氣太重，但是又害怕洗澡會出現危險，就讓他自己去客廳睡沙發了。
妻子見他醉醺醺的，有點放心不下，深夜妻子又端了一杯蜂蜜水，準備去給周先生醒醒酒，結果怎麼也叫不醒，妻子慌忙撥打了120。
醫生惋惜道：血壓高者，最忌諱一件事
高血壓患者，一般主張不要飲酒，應嚴格控制飲酒量。因為飲酒會使血壓短期內升高，同時也會使血管的脆性增加。
飲酒還會掩蓋血壓的升高，有時血壓升高了，不容易被察覺。飲酒容易增加高血壓疾病，嚴重併發症的發生，如腦出血、心肌梗死等。
高血壓性腦出血，是高血壓中最嚴重的併發症之一，佔比約60%左右。
其實，高血壓本身並不可怕，可怕的是高血壓的併發症
1、腦血管意外
腦血管意外也叫中風，致死率極高，即使保住性命，大多數也會留下後遺症，如偏癱等，是急性腦血管病中最兇猛的一種。
而且，高血壓病人往往都有動脈硬化的病理存在，若腦部動脈硬化到一定程度，再加上一時的興奮，就容易就會使得血壓驟升，導致腦血管破裂，從而誘發中風。
2、腎動脈硬化和尿毒症
高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。
高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損傷；另一方面腎臟損害加重高血壓病。
高血壓與腎臟的損害會相互影響，形成惡性迴圈。極速發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從迅速發展為尿毒症。
3、高血壓性心臟病
動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。
高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。
4、冠心病
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩失調。
高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死等。
控制好血壓，預防併發症，做好3件事
1、補充對血管有益的營養元素
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管疾病發生率。
二、戒菸限酒
吸菸會損傷血管健康，誘發心腦血管疾病，加速血管硬化。
香菸中含有很多種有害成分，其中，一氧化碳可降低血液中含氧量，也可致血管變脆變薄；焦油也會增加血管內垃圾；尼古丁會讓人產生煙癮，同時會使血管發生痙攣、收縮，促使血壓升高。
喝酒適量，可促進血液迴圈。但現代人喝酒就當喝水一樣，使勁的喝，這種喝法，增加肝臟的代謝功能，誘發酒精性肝病，還容易引起酒精猝死。
三、保證作息規律
作息規律，利於控制血壓，還有助於延緩衰老。
而長期熬夜會使睡眠不足，產生神經興奮，促使升壓素大量分泌，引起血管收縮，
血壓升高，促使形成高血壓。
對高血壓者來說，若長期熬夜，容易使血壓升高，引發猝死。所以，保證良好睡眠，最好每晚睡眠時間胃7-8個小時為宜。
四、適當的運動
適量運動，選擇適合自己的運動方式，可提高血管彈性，但運動要適量，不要過度，否則也會增加猝死風險。
提醒高血壓者：
避免清晨運動，此時是心腦血管事件高發期，最好選擇下午或傍晚運動。
運動時間在30分鐘作用，也可根據自身條件，循序漸進進行。
運動每週5次左右為宜，建議中低等運動強度，比如慢跑、快走、廣場舞、太極拳等。
高血壓者應避免進行無氧運動，以免使血壓瞬間劇烈上升，引發危險。
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昨日深夜，急診室接到一名男性患者，處於昏迷狀態。經過初步診斷後，確診為腦出血，且出血量比較多，隨時會有生命危險。
醫生與家屬溝通後，開始進行手術，經過2個多小時的搶救，還是沒能挽回患者的生命。
該男子到底經歷了什麼，為何會突發腦出血？
醫生了解情況後得知：47歲周先生患有8年的高血壓了，平時服藥也沒個準點，想起來就吃，想不起來就算了。
事發當天，周先生和朋友一起喝完酒回家，妻子嫌棄他身上酒氣太重，但是又害怕洗澡會出現危險，就讓他自己去客廳睡沙發了。
妻子見他醉醺醺的，有點放心不下，深夜妻子又端了一杯蜂蜜水，準備去給周先生醒醒酒，結果怎麼也叫不醒，妻子慌忙撥打了120。
醫生惋惜道：血壓高者，最忌諱一件事
高血壓患者，一般主張不要飲酒，應嚴格控制飲酒量。因為飲酒會使血壓短期內升高，同時也會使血管的脆性增加。
飲酒還會掩蓋血壓的升高，有時血壓升高了，不容易被察覺。飲酒容易增加高血壓疾病，嚴重併發症的發生，如腦出血、心肌梗死等。
高血壓性腦出血，是高血壓中最嚴重的併發症之一，佔比約60%左右。
其實，高血壓本身並不可怕，可怕的是高血壓的併發症
1、腦血管意外
腦血管意外也叫中風，致死率極高，即使保住性命，大多數也會留下後遺症，如偏癱等，是急性腦血管病中最兇猛的一種。
而且，高血壓病人往往都有動脈硬化的病理存在，若腦部動脈硬化到一定程度，再加上一時的興奮，就容易就會使得血壓驟升，導致腦血管破裂，從而誘發中風。
2、腎動脈硬化和尿毒症
高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。
高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損傷；另一方面腎臟損害加重高血壓病。
高血壓與腎臟的損害會相互影響，形成惡性迴圈。極速發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從迅速發展為尿毒症。
3、高血壓性心臟病
動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。
高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。
4、冠心病
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩失調。
高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死等。
控制好血壓，預防併發症，做好3件事
1、補充對血管有益的營養元素
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
二、戒菸限酒
吸菸會損傷血管健康，誘發心腦血管疾病，加速血管硬化。
香菸中含有很多種有害成分，其中，一氧化碳可降低血液中含氧量，也可致血管變脆變薄；焦油也會增加血管內垃圾；尼古丁會讓人產生煙癮，同時會使血管發生痙攣、收縮，促使血壓升高。
喝酒適量，可促進血液迴圈。但現代人喝酒就當喝水一樣，使勁的喝，這種喝法，增加肝臟的代謝功能，誘發酒精性肝病，還容易引起酒精猝死。
三、保證作息規律
作息規律，利於控制血壓，還有助於延緩衰老。
而長期熬夜會使睡眠不足，產生神經興奮，促使升壓素大量分泌，引起血管收縮，
血壓升高，促使形成高血壓。
對高血壓者來說，若長期熬夜，容易使血壓升高，引發猝死。所以，保證良好睡眠，最好每晚睡眠時間胃7-8個小時為宜。
四、適當的運動
適量運動，選擇適合自己的運動方式，可提高血管彈性，但運動要適量，不要過度，否則也會增加猝死風險。
提醒高血壓者：
避免清晨運動，此時是心腦血管事件高發期，最好選擇下午或傍晚運動。
運動時間在30分鐘作用，也可根據自身條件，循序漸進進行。
運動每週5次左右為宜，建議中低等運動強度，比如慢跑、快走、廣場舞、太極拳等。
高血壓者應避免進行無氧運動，以免使血壓瞬間劇烈上升，引發危險。