引起手心、腳心寒涼的原因有很多種。根據年齡的大小，可以分幾種不同情況。

生理情況下，因受天氣影響、或者情緒緊張、或者偶爾忽略保暖等均可以出現手腳心涼的情況，遇暖以後則會緩解，以上屬於正常，可以自我調節。

低年齡的孩子，暫時還不會照顧自己，若經常養成光腳丫行走在地板上，或者長期食冷飲，會出現手腳心涼的情況，時間一長則會出現食不消化、腹痛、腹瀉等症狀，是由於寒邪從腳而入上行傷到脾胃之陽氣，可選用一些溫補脾陽的藥物，如附子理中丸，也可選擇小兒推拿，還可以選擇艾灸具有溫補脾陽作用的穴位如神闕穴等。

青少年學生，會因為肝氣不舒，肝氣鬱滯而導致陽氣鬱閉於內，不能外達體外，故而出現手足不溫伴有冷汗的出現，或兼見腹痛、洩瀉等症狀，臨床可服用四逆散，可達到透邪解鬱，疏肝理脾的作用。

古人云“春不露臍，夏不睡石”，意在保護人體陽氣。現今社會環境下，天氣轉寒，不注意保暖若露腳踝、露肚臍等的女孩，長時間不注意保暖可引起痛經、經前期頭痛等月經病。對於生育期女性而言，甚則引起不孕等疾病。

脾為後天之本，腎為先天之根，陽氣虛損到一定程度可導致腎陽的不足，因此出現脾腎陽虧的情況，臨床治療要以溫補脾腎陽氣為主。可選用金匱腎氣丸、附子理中丸。

《黃帝內經》言：”陽氣者，若天與日,失其所,則折壽而不彰,故天運當以日光明,是故陽因而上,衛外者也”。意思是人體的陽氣就像天和太陽的關係一樣，一旦損耗了機體的陽氣，就會減少壽命。可見，陽氣對於人體是何等的重要。