股骨頭壞死需積極配合醫生的治療，同時做好日常保健和護理。

這樣才有利於疾病的快速治癒，保證患者儘快康復。

下面，護理“六部曲”要記住：

（網路圖，僅供參考）

1、股骨頭壞死患者要改掉不良的生活習慣

注意戒菸戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

股骨頭壞死保養，因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則。

並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。

2、股骨頭壞死患者要適當的功能鍛鍊

股骨頭壞死患者鍛鍊需要注意不能讓髖關節部位負重，遵醫囑正確使用柺杖。

並且全身其他部位也需要鍛鍊，從而預防關節粘連、肌肉萎縮、骨性關節炎等。

建議無負重狀態下功能鍛鍊，如游泳，臥床直腿抬高運動等。

每天鍛鍊時間以微微的疲勞為宜，掌握鍛鍊的時機也同樣重要，鍛鍊時間宜早期，逐步增強運動量。

（網路圖，僅供參考）

3、股骨頭壞死患者要維持正常體重

人體上半身佔體重的60%。

當處於站立狀態時，髖關節需承受體重的2.5倍，走路的時候是3-4倍。

而當患者體重較重時，對髖關節的壓力倍增。

因此建議控制體重，適當控制飲食，注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標。

4、股骨頭壞死患者要注意保暖

關節類疾病患者對溼冷感覺非常明顯。

天氣寒冷的季節，股骨頭壞死患者需注意對關節保暖。

（網路圖，僅供參考）

5、股骨頭壞死患者要有合理的飲食習慣

無論處在哪期的患者都會有不同程度的鈣質的流失，科學飲食。

可以適當的補充鈣質，以增強骨頭的硬度，如芝麻醬、蝦皮湯、牛奶、芥菜、紫菜、黑木耳、乳酪等。

除此之外，還要做到不吃辛辣食物，不過量飲酒，不吃激素類藥物。

注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽等對股骨頭壞死均有預防作用。

6、股骨頭壞死患者要保持正常生活作息

上班族經常長時間久坐，容易引起關節退化，需適當起身舒展關節，可降低發病機率。

作息需正常，不宜熬夜。

股骨頭壞死目前在臨床上相當是一個不死的癌症，除了關節置換之外，沒有辦法說能夠真正的徹底百分之百糾正股骨頭壞死。那麼出現了股骨頭壞死應該。那麼出現了股骨頭壞死應該怎麼護理呢？

第一步，只要確診出現了股骨頭壞死這方面的疾病的話，就一定要拄拐。受傷的這個骨頭不能再呈現負重。不然的話，會加重股骨頭壞死的進展。日常生活方面，喝酒抽菸，運用激素這方面的能導致出現股骨頭壞死的情況，一定要徹底戒掉。

另外要根據不同本身的嚴重程度來選擇合適的治療方案，不能一拖再拖。越到最後雖然說都是關節置換，但是時間長了，疾病嚴重了手術的難度加大，病人本身遭罪也是強大。

我的一個親戚就是股骨頭壞死，剛開始吃中藥治療，只是緩解了，維持了一年多，最終置換了股骨頭。三個月內不能多走動。效果還是挺好的。現在置換一年了，平時怕冷。不過騎電動車也可以。恢復後，臉色，身體都好了很多。不過一般十多年後還得換一次。

對於股骨頭壞死患者的日常護理，主要還是根據股骨頭壞死嚴重程度來決定的。

比如說早期的股骨頭壞死，只是出現囊變的情況，對於這樣的護理，主要還是減少關節腔內的壓力，一旦下地活動，儘量拄拐進行活動，減少負重，從而減輕關節腔內的壓力，避免血運再次受到巨大的損傷，這樣就可以延長骨頭的使用壽命。

還有可以配合高壓氧治療，鑽孔減壓手術治療。如果出現壞死的股骨頭塌陷了的情況，那就只能考慮進行全髖關節置換手術治療了，對於這樣的手術病人，最主要的注意事項還是需要積極的進行抗凝消炎，因為一旦感染或者是血栓後期治療就會比較麻煩。

目前為止置換的假體，大部分製成材料都是陶瓷的，這種假體最怕的就是碰撞，所以對於手術以後的病人，一般簡單的體力活動是沒有問題的，最怕的就是從高處墜落，可能就會引起假體破碎的情況。一般好好注意保護好，置換的假體通常可以用15到20年。

股骨頭壞死，日常生活中不要負重，一定減少步行，以車代步，儘量不要做下蹲的動作，可以在當地申請股骨頭壞死特病手續，找一家專科骨科醫院進行系統治療。千萬不要拖延治療，否則會發展很快，影響以後的正常生活。

股骨頭壞死

股骨頭壞死又叫做股骨頭缺血性壞死和股骨頭無菌性壞死。它是由於各種原因破壞了骨頭的血液供應，從而引起股骨頭缺血、壞死、骨小梁斷裂，股骨頭塌陷變形，最終導致髖關節炎症和功能障礙的疾病。

一、股骨頭的自身組織結構問題。一是血運較差，血管少並且細。二是解剖問題，股骨頸容易骨折，從而破壞血供。

二、引起股骨頭壞死的在外因素:

1.外傷。髖關節部位容易因外傷導致血運減少。最常見的一是股骨頸骨折直接破壞血管。二是髖關節脫位。撕裂血管引起血運差或者阻斷血運。2.激素。一是因為某些疾病長期大量應用。二是某些所謂的神藥，效果好，但是含有的激素很多，大家不知道。三是現在很多的速成肉含有的激素較多。3.飲酒。飲酒引起脂肪壞死繼而鈣化，還能改變凝血使血管堵塞造成缺血。4.吸菸。吸菸使血管收縮，減少股骨頭血運。

還有很多原因能引起如血紅蛋白病、減壓病、痛風、放療等。

大家知道了引起股骨頭壞死的原因，對於護理就好理解多了。

1.適當的體育鍛煉。促進血液迴圈，增強股骨頭部位骨頭的硬度和韌性。鍛鍊肌肉力量，維持關節活動度。鍛鍊前做好熱身工作。

2.減輕體重，減少負重。減少對股骨頭的壓力。

3.避免髖部外傷，做好防護工作。有外傷後要儘快的治療，脫位的復位，骨折的手術。時間決定壞死的機率。

4.不要做對股骨頭損害大的運動，如爬山、反覆蹲起、爬樓、久蹲等。可以用柺杖輔助行走。

5.勞逸結合，不能超負荷工作，在時間上和強度上都要注意。

6.遠離激素。包括所謂的神藥或偏方，少吃肉類。

7.戒酒戒菸。

8.當正規的醫院檢查治療。不能有病亂求醫。想少花錢辦大事。

股骨頭壞死是件痛苦的事情，誰也不願意發生在自己身上。不過要是萬一發病了，一定要積極面對，保持樂觀的心態。採取有效的措施。希望這些能給大家帶來幫助。

像股骨頭壞死這樣的疾病常常發生在髖部受到損傷、長期使用激素、喜歡酗酒和抽菸以及骨質疏鬆的人群。所以，患者在接受醫院的常規治療時，也應該注意以上幾項因素，可以提升股骨頭壞死的治療效果。當然，沒有患病的人也應該多多瞭解，積極掌握股骨頭壞死的基本知識，做好日常護理工作。

一，要謹慎使用激素類的藥物，特別是不能長期使用。由於使用激素的原因，造成的股骨頭壞死的案列越來越多。股骨頭壞死是激素類藥物在臨床廣泛應用中被公認的併發症。

二，防治骨質疏鬆，多補鈣。

三，不要酗酒。目前，酗酒也是導致股骨頭壞死的另一個主要因素。因為酒精的慢性中毒會使脂肪稀薄、增多、肥大，引起人體內的代謝紊亂，導致骨細胞處於缺血的狀態。如果骨細胞長期缺血，造血細胞就會大量死亡，從而就會導致股骨頭的缺血，甚至是壞死。

四，長時間的吸菸。

專家表示，股骨頭缺血性壞死中吸菸的不良影響非常明顯。在股骨頭缺血性壞死患者中， 吸菸者的佔比非常高，所以，股骨頭壞死的患者禁止吸菸。

五，如果可以，就儘量避免放射線照射。

六，要嚴格控制飲食健康，避免辛辣、刺激類的食物。

七，注意天氣變化，注意防寒保暖。

八，注意創傷骨折。一些專家認為股骨頭壞死的主要病因有股骨頭創傷性壞死。所以，日常生活中應該小心仔細，儘量減少創傷骨折的產生。萬一出現了這類情況，就應該及時去醫院接受治療。

患有股骨頭壞死，該從以下幾個方面進行護理：

一，要謹慎使用激素類的藥物，特別是不能長期使用。由於使用激素的原因，造成的股骨頭壞死的案列越來越多。股骨頭壞死是激素類藥物在臨床廣泛應用中被公認的併發症。

二，防治骨質疏鬆，多補鈣。

三，不要酗酒。目前，酗酒也是導致股骨頭壞死的另一個主要因素。因為酒精的慢性中毒會使脂肪稀薄、增多、肥大，引起人體內的代謝紊亂，導致骨細胞處於缺血的狀態。如果骨細胞長期缺血，造血細胞就會大量死亡，從而就會導致股骨頭的缺血，甚至是壞死。

四，長時間的吸菸。專家表示，股骨頭缺血性壞死中吸菸的不良影響非常明顯。在股骨頭缺血性壞死患者中， 吸菸者的佔比非常高，所以，股骨頭壞死的患者禁止吸菸。

五，如果可以，就儘量避免放射線照射。

六，要嚴格控制飲食健康，避免辛辣、刺激類的食物。

七，注意天氣變化，注意防寒保暖。

股骨頭壞死患者在日常生活中如何進行護理

一，要謹慎使用激素類的藥物，特別是不能長期使用。由於使用激素的原因，造成的股骨頭壞死的案列越來越多。股骨頭壞死是激素類藥物在臨床廣泛應用中被公認的併發症。

二，防治骨質疏鬆，多補鈣。

三，不要酗酒。目前，酗酒也是導致股骨頭壞死的另一個主要因素。因為酒精的慢性中毒會使脂肪稀薄、增多、肥大，引起人體內的代謝紊亂，導致骨細胞處於缺血的狀態。如果骨細胞長期缺血，造血細胞就會大量死亡，從而就會導致股骨頭的缺血，甚至是壞死。

四，長時間的吸菸。

專家表示，股骨頭缺血性壞死中吸菸的不良影響非常明顯。在股骨頭缺血性壞死患者中， 吸菸者的佔比非常高，所以，股骨頭壞死的患者禁止吸菸。

五，如果可以，就儘量避免放射線照射。

六，要嚴格控制飲食健康，避免辛辣、刺激類的食物。

七，注意天氣變化，注意防寒保暖。

八，注意創傷骨折。一些專家認為股骨頭壞死的主要病因有股骨頭創傷性壞死。所以，日常生活中應該小心仔細，儘量減少創傷骨折的產生。萬一出現了這類情況，就應該及時去醫院接受治療。

可以吃一些促進骨和軟骨營養和生長的藥物。但是保髖的關鍵還是需要增加關節間隙，恢復活動能力，減少疼痛同時配合康復運動。

股骨頭壞死是一種進行性疾病，早發現早治療，以保髖為主，避免過早進行全髖關節置換。

2rtt髖關節牽引器，透過牽引力把髖關節牽拉開，增加股骨頭和髖臼之間的間隙，減輕壓力，增加活動範圍，改善血液迴圈，促進炎症消退，解除肌肉痙攣、消除疼痛。有效延長做全髖關節置換術之前的時間。

2RTT髖關節牽引是一種家庭保髖方法。主要目的是將關節的間隙拉開，讓軟骨面得到充分的休息，改善血液迴圈，為壞死的股骨頭提供一個良好的修復環境。

透過牽引治療、藥物治療和康復運動結合起來，讓症狀得到減緩並保持或恢復活動能力。這種方法對早期和中期缺血性股骨頭壞死患者使用，可以對骨盆傾斜、關節間隙狹窄、髖關節功能受限、髖關節骨性關節炎、股骨髖臼撞擊綜合徵等情況起到一定的糾正和康復作用。對於腿部肌肉痙攣、萎縮也可起到鬆解的作用。