較初青春痘只發生在我們的青春期，之後部分患者的青春痘還可以自行恢復。但是，現在青春痘的人群不僅擴散到了青壯年，而且，部分青春痘患者由於治療不當，有青春痘變成了青春痘疤痕。

治療青春痘疤痕較好的辦法

青春痘疤痕主要是由於，青春痘患者對於患處的擠壓，從而加深了面板的受損程度，使自身的修復反應對患處進行修復，從而形成疤痕。所以，患有青春痘後，一定不要對患處進行擠壓，洗臉時也不要太用力。

現在醫療機構也比較多，所以，青春痘疤痕患者較初選擇就診機構的時候往往比較迷茫。由於就診地方的選擇錯誤，許多患者對青春痘疤痕患者是去了治癒的信心。正規的面板病醫院與門診相比有明顯的優勢，所以，無論你屬於什麼樣的青春痘疤痕，都應該選擇正規的面板病醫院。

青春痘疤痕並不是一日形成的，所以，想治好青春痘疤痕要做好持久戰的準備。由於治療時間較長，所以單純的西醫，有對患者造成藥物依賴的危險。而單純的中藥治療，療程會比較長。所以，對於治療青春痘疤痕，可以選擇中西醫想結合。

青春痘真的很可惡，不僅僅是它在面部的時候讓我們煩惱，它走後照應讓人非常的煩惱，因此，青春痘很容易留下難看的疤痕，這些疤痕或深或淺，但是，也影響了人們的形象。

青春痘疤痕修復方法：

1.青春痘疤痕修復較好的辦法就是預防青春痘的出現。青春痘不出現，就不會有疤痕。因此，日常生活中一定要預防青春痘，如果出現青春痘，一定要治好青春痘才是較好的。

2.在青春痘的治療期間，一定要注意護理。早晚注意用溫開水洗臉，保持面部的清潔，一週可以用兩次美白麵膜，把青春痘帶來的疤痕顏色慢慢變淡，這也是很多祛疤產品的原則。

3.飲食要合理，主要有修復疤痕的效果。一些幫助面板膚色均勻或者是加速面板癒合的食品要多吃。例如：銀耳、白菜、蓮子等等。多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食品。

我就是一名青春痘患者，吃了各種各玩各的西藥中藥都沒有，外用各種藥膏沒用，我準備做做果酸看看怎麼樣，總是反反覆覆三四年了，煩死了

青春痘疤痕是機體對組織損傷產生的一種修復反應，當面板的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了痘痕。

那麼痘痕怎麼修復呢？可以試試以下方法：

1、注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。還可以將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。

2、保持枕巾枕套清潔

保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以應該保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

3、做好防曬措施

要做好防曬措施，Sunny中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在擦完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又能預防油脂的負擔。

4、自我調節

從飲食到睡眠都要保持一個良好的生活狀態。才可以在抗痘和痘疤的修復過程起到事半功倍的效果。合理的飲食：多吃青菜和水果，少吃油膩大的食品。如：動物脂肪、奶油蛋糕、乳酪等。少吃甜食。如：奶糖、巧克力、甜糕點。充足的睡眠：睡眠的質量要好，睡眠不實者可在睡前作適當運動，一般可改善睡眠狀態。

5、治療青春痘疤痕的有效方法

青春痘疤痕組織主要成分為成纖維，要想去除疤痕，須從底層瓦解成纖維，普通方法只能達到疤痕表層而無法經過成纖維組織進入皮下，往往僅消磨疤痕表面，因而效果不佳。“紅藍光祛痘”從根源著手消融疤痕組織，結合青春痘疤痕患者的實際情況，形成針對性的個性化治療方案，使患者從外觀到功能、從心理到生理都得到滿意康復。

痤瘡瘢痕的治療方案主要有以下幾個。

1.手術治療：（手術切除、皮下切割、面板磨削、組織填充術等）

2.藥物治療：（糖皮質激素、抗腫瘤藥物、免疫調節劑、矽酮凝膠等）

3.物理方法：（冷凍治療、放射治療、光電治療）。光電治療技術是目前治療痤瘡瘢痕的最主要手段。

這要分個人體質的，如果是疤痕體那就需要使用美容器械輔助了，普通的產品是沒有多大作用的。

普通的痘印可以分幾個步驟修復。

1.美白產品，HABA美白，小燈泡等，淡化痘印；

2.防曬產品，安耐曬，碧柔等可以阻擋紫外線，防止黑色素沉澱；

3.修復產品，HR，紅腰子等可以修復面板屏障；

其實預防重於治療。

不要用手摳痘痘，不然肯定會留痘印的，有些小夥伴總是無意識的伸手摸痘痘，指腹和指甲是攜帶很多細菌的，晚上可以使用痘痘貼，見效快；

預備一些消炎鎮定面板的產品，如紫蘇水，獅王祛痘膏等等；

保持臉部清潔，但也不要過度清潔，要弄清楚自己是什麼膚質的，選擇適合自己的清潔產品；

保持床上用品的衛生，蟎蟲也是長痘痘的重要原因，特別是枕套枕巾，按時清洗曝曬；

還有就是不要經常熬夜，熬夜傷肝，面板會暗沉偏黃，而且肝火旺盛，自然就會長痘痘。

最後強調防曬，防曬是要一輩子的！

以上都是我的經驗之談，希望可以幫到你。

　　不管在什麼樣的年紀患有青春痘，一定要積極想辦法治療。青春痘的病因較多，所以千萬不要寄希望於，自己到門診買藥膏塗抹就能恢復。青春痘的需要明確病因，才會有康復的希望。

　　青春痘的疤痕也是分為許多種的，而有的患者治療青春痘疤痕非常的心急，所以在青春痘剛剛消下去的時候就自己私自停掉治療。其實，青春痘疤痕相對於青春痘的治療更有難度，所以青春痘疤痕患者要到正規的面板病醫院治療，讓專家根據自己具體情況適宜治療。

　　青春痘疤痕嚴重影響著患者的自尊，生活、工作、交際方面都受到影響。所以青春痘疤痕患者會非常著急青春痘疤痕的恢復，但是一定要保持積極地心態，不要因為青春痘疤痕的恢復快慢，而影響心情，因為青春痘疤痕的恢復和自身情緒有很大的關係。

青春痘瘢痕治療你相信那些化妝甚至藥膏產品功效的話，那你估計到老都很難看到瘢痕消退的那天！

青春痘（痤瘡）本身並不可怕，在現代醫療各種治療手段下大多數青春痘經正規治療都能得到控制、去除。但青春痘真正可怕的是繼發疤痕，輕則影響美觀，重者疤痕不斷增生扭曲面部、破化面部到臀部所有面板，繼發感染，嚴重危害健康和心理。面對重症疤痕患者，醫生往往束手無策，患者苦不堪言。那麼我們今天就來談談如何避免青春痘留下疤痕，輕度的疤痕到底該如何正規治療？而不被市面上各種產品和不法分子欺騙。

疤痕防治的源頭從痤瘡治療開始

由於疤痕治療難度，因此預防疤痕形成是所有痘親必須重視的事情，治療痤瘡是防治疤痕的第一步。1首先做到採用正規方法去除青春痘，痤瘡藥物外塗和口服，正規醫院開展的火針、粉刺去除術、光動力治療以及光子治療、這些都是正規的痤瘡治療方法，痤瘡治癒後不會留下疤痕。那什麼是不正規的治療方法呢？自己擠壓痤瘡，希望擠出內容物後加快痤瘡癒合，自行用針刺破深部痤瘡以期加快內容物排除，這些行為反而會加重炎症，都是不合理的痤瘡處理方法，會導致疤痕發生的機率增高。所以大家千萬不要擠壓、自行挑刺痤瘡。2及時地治療痤瘡。很多人認為痤瘡到一定歲數會自愈，所以沒有治療需求，但是痤瘡是炎症感染，在合併張力外傷等其他因素刺激下，極易誘發疤痕，所以若不第一時間治療痤瘡，就等於給自己面板留下了發生疤痕的定時炸彈。3若要治療疤痕，獲得良好效果，首選也必須清除痤瘡。因為不但新的痤瘡會繼發新的疤痕，影響舊疤痕的治療效果。而且痤瘡本身炎症反應也會降低疤痕治療的有效性。所以治療疤痕前，建議先治療痤瘡。

疤痕形成機制

你知道痤瘡疤痕分兩類嗎？

雖然我們習慣性叫痤瘡疤痕，但其實它是兩類疤痕，一是凹陷性疤痕，二是增生性疤痕。發生與治療各不相同。

凹陷性疤痕多見於面頰部，由於搔抓或痤瘡自身炎症破壞真皮，導致痤瘡下的真皮受損缺失，痤瘡炎症消退後面板無法修復該處的真皮很表皮，留下凹坑。

凹陷性疤痕

增生性疤痕多見於兩側下頜部、胸背部，此處面板張力高，痤瘡炎症或搔抓後，機體成纖維細胞增生，試圖修復帶來的損傷，但是在面板張力等其他外因刺激影響下，成纖維細胞過度增生，分泌過多纖維，導致增生性疤痕，亦稱疤痕疙瘩。

增生性疤痕

什麼樣的情況更容易繼發疤痕？

1疤痕體質或者父母有痤瘡疤痕的人，痤瘡後發生疤痕的風險非常高，基因是個奇妙的東西。2皮損侵犯深的痤瘡，比如囊腫、結節型痤瘡由於在真皮深層發炎，更容易繼發疤痕。3擠壓、刺破的痤瘡，炎症加重，發生疤痕的機率也更高。

痤瘡切不可擠壓

疤痕分類而治

兩種疤痕治療方法截然不同。凹陷性疤痕常用治療方法如下

凹陷性疤痕常用治療方法

凹陷性疤痕治療方法

增生性疤痕常用治療方法如下：

增生性疤痕治療方法

防治青春痘疤痕從治療青春痘開始，學會正確的青春痘護理方法，讓青春痘取出後，了無痕跡！青春只若初見！

上海市面板病醫院 石磊

痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然透過一段時期的治療，臉上的青春痘已經痊癒了，但是由於太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂“痘疤”。

痘疤是因為感染髮炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，面板細胞的發炎反應造成了對面板組織的破壞，造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，面板組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，面板組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。 所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是面板內外科合併的完整醫療，包括在病症發作時及時找尋專業的面板外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療，並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對面板的傷害。 那對於已經存在的痘疤，有什麼辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類： 痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。 紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在面板溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。 而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使面板暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C匯入。 這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。 一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈衝光治療、維他命C匯入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找面板專科醫師處理才會消失。 凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真面板的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。 增生性疤痕俗稱“蟹足腫”，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其面板真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的面板組織增生。

青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了面板的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了面板的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了面板外觀的缺陷，更是影響了面板的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同型別的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。 針對黑色痘疤可採用的治療方法： A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波匯入：明亮膚色，促進面板膠原蛋白產生 B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑 C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝 針對紅色痘疤可採用的治療方法: A) 脈衝光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈衝光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的面板。 B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著 C) 淨化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療 針對凹洞性疤痕可採用的治療方法： A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行面板角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小； B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍面板組織平整； C) 脈衝光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈衝光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。 D) 面板深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚； E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據面板凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好面板可能泛紅，發黑。

針對增生性凸疤可採用的治療方法： A) 區域性皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種藥物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉髮炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常面板的外觀。 B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。 痘疤治療的幾點注意事項： 1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治療後可搭配外用美白保養品合併果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進面板新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3．敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高面板的表面溫度，在臉部產生自助迴圈作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速面板新陳代謝，幫助肌膚自我修復。 4．脈衝光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C匯入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈衝光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈衝光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在面板中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。 5．做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。 6．治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的面板產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。 7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。 8．在食品方面，可以補充一些具有幫助面板膚色均勻及加速面板癒合能力的食物，如： 百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，面板均勻的作用。

堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等 我再告訴你兩個最簡單而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的! 2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鐘後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的! 快試試吧!

青春痘我也生過！我和同學青春痘滿臉飛！別人看見我們說好怕！同學選擇看面板科，在醫院化了一千五百元，她美麗的臉上但很遺憾留下了痘疤痕。而我選擇自己配方，先從牙膏枺在痘上，再從珍珠粉。禁用:不用洗面奶，也不用各種各樣的化妝品。。禁止食物下手:不吃各種油炸食品，不吃油炒各種菜，連各肉類也不吃，海仙辛辣刺激食物。。我只吃清淡各種菜一類。經過了半年後，同學後去了外面學校，然後回來她對我說不公平啊！為什麼你沒有痘印？只要你有決心狠心你也會沒有痘疤痕，臉上的痘千萬不能用手指擠。。《這是我真實的事》