理由如下：茶葉中有多種有機物和無機物。它們共同為人體提供營養物質，以利於人體的生理活動。

具體表現如下：1、茶葉中的氨基酸佔幹物質重的1％——4％，而氨基酸的作用，大家都知道，其作為蛋白質的基本單位，承擔著生命活動。而且茶葉中特有的茶氨酸具有降血壓的功能（1955年，日本靜岡大學報道了茶氨酸降壓的動物實驗）。茶氨酸還具有鬆弛的作用。能使人放鬆，促進人的睡眠。而且茶氨酸能能拮抗咖啡鹼對中樞神經的刺激。

2、茶葉中的茶多糖的功能

（1）降血糖。據日本清水岑夫、中國汪東風、謝曉風、李布青等人的實驗表明茶多糖能顯著降低小鼠的血糖濃度。

（2）抗凝血及抗血栓作用。茶多糖具有顯著地抗凝血作用，並能減少血小板數從而減少血栓的形成。

（3）降血脂及抗動脈粥樣硬化作用。

（4）增強機體免疫力。

3、多酚類及其氧化產物的功能

（1）抗氧化作用。多酚類有抗氧化作用，能清除體內自由基減緩人體衰老。

（2）調節血脂代謝，抗凝促纖溶，預防心血管疾病。

（3）調節免疫功能。茶多酚具有緩解機體產生過激變態反應的能力，卻對機體整體的免疫功能有促進作用。

（4）防輻射、防癌抗癌及抗突變作用

（5）抗菌、抗病毒及殺菌作用。

4、茶皂素的功能

（1）抗菌、消炎、抗氧化

（2）抗高血壓

（3）抑制酒精吸收和保護腸胃作用。

（4）殺蟲、驅蟲

5、咖啡鹼的作用

（1）對中樞神經系統的興奮作用

（2）助消化、利尿作用

（3）對心血管的影響。不合理的攝入咖啡鹼對血壓升高有促進作用，造成高血壓的危險性，甚至會對整個心血管系統造成危害。長期攝入會增加機體耐受性。

6、礦質元素

茶葉富含硒、氟、鋅等無機鹽。有預防心肌病、齲齒等疾病

綜上，長期喝茶是對身體有好處的，能對多種疾病起到預防的作用。但是不可一次攝入過量，也就是說不要喝太濃的茶，淡茶為宜。

淡淡茶水每天喝一杯兩杯，應該有益健康，如果長久都喝濃茶，可能會對身體某些器官帶來負面影響，這個還不能確定，量化就好！

大多數人長期合理的喝茶是有益而無害的。

最好根據個人的體質，選擇適合自己的茶，以及喝茶過程應該注意的細節。

長期喝茶對身體影響非常好，主要與茶的內涵物質有關係。

茶的發展史可以說就是中國文化的發展史，茶的文化的淵源可以追究到遠古，陸羽《茶經》上說:茶為之飲，發乎神農氏，茶從最初的藥用到茗菜，到煎茶，點茶，沖泡的發展，已經有幾千年的歷史，所以說歷史證明茶對人體是有好處的。

茶主要有茶多酚，生物鹼，氨基酸，茶氨酸，維生素，礦物質和微量元素，糖類等700多種物質構成，對人體可以起到降低血脂，血壓和血糖的作用，而且最初古人就是茶可以止渴生津，消炎，而且現在醫學證明，茶可以有效防止人體氧化，清除人體器官的自由基對器官的氧化，從而達到延緩衰老的作用。

生物鹼可以提神醒腦，茶氨酸可以讓人鎮定，而且茶因為抗氧化，所以也是天然美容劑。

有人說喝茶會傷胃，其實，只要胃弱的人少喝不發酵的茶，或者喝一些淡茶，是沒有什麼影響的，可以說茶是世界上最健康的飲品

喝茶對人體只有好處沒有壞處。茶可以強身健體，可調整人體的各項功能，增強免疫力。主要是不要喝過濃的茶，晚飯後儘量不喝茶，茶提神興奮，喝茶晚上睡不著或多或少有這種狀況，因為有切身體會，才知道。另外太濃的茶喝多了對靣部面板色素有點影響，有茶色沉積影響靣色美觀，淡茶常喝的確只有好處。

對於這個問題，我可以很明確的回答：喝茶很有好處！

茶葉內含豐富的維生素和礦物質，及其他的對人體有益的物質，綜合起來說茶葉含有VC等大量維生素，而且還含有鉀、鎂、氟、氮、錳、鈣等礦物質，這些物質具有提神、降壓、降脂、助消化、增加免疫力、產生抗氧化劑、抗癌防癌等作用。這裡著重說一下 ，咱們平時喝茶多是用茶杯泡、燜，據最新研究證明，茶葉用水壺煮開五分鐘後再喝效果更好，這是因為煮開的茶產生的抗氧化劑濃度最高，而這種抗氧化劑能有效吸收與癌症、心臟等疾病有關的有害自由基，也就是說，這樣喝茶對人體會有防癌抗病功效！

我們知道了喝茶的好處，那麼長期喝茶對人體有沒有害處呢？透過查閱有關資料和平時探討所知，除了有嚴重的高血壓病、冠心病、癌症後期等患者，以及有嚴重失眠症的人以外，其他人都可以長期喝茶。但是喝茶還要注意以下問題：

1，不要喝過濃的茶，濃度要適度掌握；

2，不要喝涼茶和隔夜（或是幾天的剩茶）茶；

3，不要一次性喝過多的茶，要慢喝；

4，綠茶更有利於降脂；

5，服藥物時不要用茶水；

願大家科學合理的去喝茶！

中國是茶的故鄉，茶是中國文化重要組成部分，隨中華文化一道走向世界。茶也由綠茶發展到幾十個品種，滿足不同人群的各種需要。

世間第一健康飲品一一綠茶，營養豐富，含茶多酚，脂多糖，加啡鹼，葉酸，維生素A，E，C，礦物質鉀，鋅，氟，硒等。

茶有提神健腦，防止三高，消炎利咽，幫助消化，加強代謝，抗氧化，抗衰老，防輻射等功效。

茶長期飲用有利健康，飲茶最好是清前茶，鮮嫩清香，回味悠長，神清氣爽，人不可一日無茶。

如有胃寒可飲半發酵茶和紅茶。

據目前情況反映，茶水不會身體器官產生不良影響。建議:神經衰弱，結石患者少飲或不飲，病情好轉後可正常飲用。

謝邀:我喜歡喝茶，我也愛喝茶，民間接物待人首先端給客人的是一杯剛泡好的濃茶，清香撲鼻，濃郁可口的茶味，呷上一口又接連喝第二口，那鄉土氣息，山林的精華，嘖嘖的稱讚，好茶！令人口齒迴旋著的餘味，真是心曠神怡！有文化的人喜歡講中國的茶文化，老百姓卻講茶葉的製作，老嫩，味好，水甜，喝過後解渴或滋味，餘香。我們平江幕阜山製作出的綠茶真是吸足了天地之靈氣，日月之精華，用山泉水泡開的綠茶那個水甜，葉嫩，口齒中的餘香使您留連忘返，價格便宜，包裝精緻，惹來遊客的一片稱讚，喝茶就要泡好茶，香飄四溢的葉綠嫩茶暖胃健脾，有利於身體健康。

茶，喝茶可是百姓的日常生活不可缺少的，常言道，開門七件事柴米油鹽醬醋茶。茶是生活是文化是歷史。

茶是大眾的健康飲品，性涼，營養豐富含，茶多酚、多糖類，黃酮類，三萜皂甙、β-胡蘿蔔素、葉酸、多種維生素，功效，解暑，消煩，潤肺，解燥，潤喉解渴，解膩，提神，降三高，抗癌，減肥，等等。

但是事物都是一分為二，有好處也有不利的。茶有鞣酸，會引發便秘，喝多會影響鈣的吸收，引發胃酸過燒心多消化不良，茶多酚讓人興奮引起失眠，心衰病人會增加心臟負擔。

中國藥學典籍記載：＂神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之＂。唐代最自豪的是詩歌，卻最多與茶打個平手，因為在當時＂茶為萬病之藥＂。

據現代科研的化驗分析，小如雀舌的一片茶葉，竟含500多種化學成份。其中很多是正常人體所需的營養成分，如蛋白質、脂類、糖類、礦物質和維生素，僅蛋白質含量達到百分之22以上，氨基酸已發現的有25種之多。（不是我哈）

其中茶的藥用成分如生物鹼類中的咖啡鹼，茶鹼的興奮作用和利尿作用，松馳平滑肌作用、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化作用，茶多酚增強毛細血管作用，以及消炎、抗菌、輻射損傷。所以乾隆皇帝說：君不可以一日無茶。百姓則認為，猶如一付良藥。

＂蕭條市井上燈初，取次門庭顧客疏。生意數它茶館好，滿堂人聽說評書。用一付對聯結束本文。

半壁簷廊待明月，一盞香茗酬知音。