1. 面板清潔

秋季大家都知道要敷面膜補充面板水分，但很多人容易忽略面板清潔問題。毛孔疏通是護膚的基礎，不然再多的養分面板都無法吸收。夏季面板油脂分泌旺盛、秋季角質代謝速度比較慢，容易堆積厚厚的角質層，所以在護膚之前一定要先對面板進行清潔，保持毛孔疏通面板潔淨。所以最好保持一至兩週去一次角質，敏感肌兩週三週一次。

去角質產品我最心水的是日本的Rosette，rosette 有點兒軟磨砂質地，偏向固體啫喱。屬於無色無香料無油分的去角質產品，特別溫和。就是太熱賣了有點兒難買，之前我都在唯品會買，這兩天一看唯品會賣斷了，估計得過兩天補貨才有了。用的時候切記要在卸妝清潔完面板之後才用。用法很簡單，擦乾臉之後擠出適量啫喱，均勻的抹臉上，然後用指腹輕輕的揉搓按摩，等到看見白色顆粒後用清水洗掉就可以了。洗完你就會發現臉清透了很多！

2. 補水面膜

講完面板清潔下一步自然就是面板補水了，畢竟秋老虎的威力那麼的大。

面膜我用的最多的是南韓藥丸面膜，綠色和藍色都是長期囤的。先講綠色藥丸面膜。綠色主要針對敏感肌設計的，無味、自然溫和，精華液也特別特別多。我不是敏感肌，一般在季節變換或者面板受損之後作鎮定用（因為精華液量很多很多，我一般一包用兩天。第一天先開一個小小的口子，然後擠出裡面多餘的精華液先敷。面膜封口放在冰箱裡，第二天再敷。這樣很省而且效果也絲毫不差，建議大家試試！）藍色的帶清潔功能，主要功效是補水（如果面膜紙包裝是藍色的，那基本都是補水功效的面膜），精華液一樣很多很多，也很溫和，味道很自然，補水強烈推薦！一年四季都適合。材質方面，藥丸面膜的面膜紙都是蠶絲的，很清透。價格的話一般是100人民幣一盒，5片裝。（看到價格是不是發現我那樣敷面膜很機智！！）價格相對別的產品還是有一點點點高的。我一般在唯品會上買5+3的套裝，比較值。（5+3套裝就是5片藍/綠+3片綠/藍的面膜，買藥丸面膜的話推薦這個套餐。）

3. 面霜

有些妹子們敷完面膜就完事了，面霜啥的一點兒不抹。我的天吶，妹子你可長點兒心吧！你這浪費了多少本來可以買大雞腿的小錢錢啊！！

（敲黑板！講重點知識了！）面膜補水，但如果補面霜鎖水的話面膜的水分很快就會從臉上流失，等不到第二天。相當於你花了那麼多錢只是給面板補了一小會的水，而沒有持久的效果，多麼的冤屈...所以妹子們如果敷面膜，千萬記得抹面霜鎖水噢！

秋季面霜推薦sisley黑玫瑰煥彩精華霜。Sisley雖然屬於抗老牌面霜（是的，小姐姐我已經開始要用抗老了。），但滋潤度很高、質感清爽，不會像有些面霜那樣油膩膩的平衡水油的功能特別好，用完第二天早上起來臉都是潤潤滑滑的，特別舒服。用完你會愛上它的！就是價格有點兒心痛，坐等唯品會雙十一活動。

秋冬不能成為面板的噩夢，所以護膚要做足，保持面板水水嫩嫩和潤滑，小仙女們也要在秋冬季節注意護膚哇~

秋季乾燥，要多擦面霜保溼，防止水分流失。儘量選擇面霜，不要選擇乳液， 面霜質地偏厚重保溼能力更強，面霜質地更厚重，更滋潤，鎖水性更好，封閉性更好；而乳液中含有更多的水分，塗抹後水分迅速揮發，雖然膚感更舒適，但保溼能力較弱。

根據膚質（乾性，混和，油性）

根據早晚（滋潤度要求）

根據季節（秋冬乾燥，春夏溼潤）

洗面奶你可以選擇溫和的，水乳選擇不油膩，不搓泥的，面膜選擇補水的就行了，臉上有悶痘痘或者丘疹閉口不建議用美白的，因為我不知道你是什麼膚質我不敢亂給你推薦相應產品。

秋季換季很多人都會因此面板變得乾燥，除了面霜保溼以外，還應多補充神經醯胺，神經醯胺原本就存在面板內的，只是很多人不知道其中的面板結構和形成，所以只知道單純的補水保溼，結果導致面板越來越幹，只因沒有把面板內的神經醯胺的含量提升。

常常說“秋後算賬”秋天天氣乾燥，面板會越來越緊繃。容易起皮，小皺紋，這個時候就需要好好護膚了。

補水，保溼，防曬，敷面膜，都需要，但俗話說，面板好，內調外養少不了。在飲食上可以吃些小吊梨湯，百合蓮子羹之類的。

那你的面板會水水嫩嫩的喲。

在秋季，雨量小了，於是空氣中的溼度較低，變得非常乾燥，吹的風也由溼熱的東南風變成了乾冷的西北風，於是，肌膚就出現“喝不飽”水了這種情況，出現乾燥的。

1、最重要的是補油脂：我們面板最外層的部分被稱為角質層，構成了我們面板的第一道防護牆，這道“牆”的磚塊就是角質細胞，而粘結這些磚塊的“水泥”主要就是油脂。試想，如果“城牆”缺少了這些“水泥”，不僅會顯得毛糙不堪，而且即使補再多的水，水也留不下來。

2、除了秋季晝夜溫差大造成的油脂分泌紊亂，過度疲勞、熬夜、過度化妝等也會讓我們的面板出現油脂分泌紊亂的情況。

3、秋季面板乾燥，最好選用富含油脂的保溼霜，這是秋季護膚的重中之重。富含油脂的保溼霜種類眾多，例如凡士林、尿素霜、綿羊油、牛油果油等。

4、此外，也可以透過經常敷面膜等方式，補充一些與表皮、真皮成分相似的“仿生”原料，如玻尿酸等透明質酸。

5、當然，要做好秋季面板護理，單單只是補油是遠遠不夠的。針對重點部位，我們需要更精心的護理。

秋冬季節天氣變得乾燥，空氣中的溼度也降低了很多，隨之而來的就是我們幹到爆皮的面板狀態啦！

避免過度清潔與揉搓面板

秋天面板乾燥的同時油脂分泌也會減少，這時就需要減少深層清潔面板的頻率了，沒有了油脂的保護，過度的清潔與揉搓面板很容易產生皺紋幹紋。幹皮使用清潔面膜大概一個月2－3次，油皮秋冬一週一次就足夠，過度清潔也會使面板更加乾燥缺水。選擇的清潔產品也最好是足夠溫和天然的，最大程度的減少對面板的傷害。

我比較推薦IPSA黏土面膜

黏土面膜的主要成分是天然的高嶺土，有吸附油脂垃圾的作用，裡面還含有一些小顆粒，洗的時候輕輕的揉搓效果會更好哦！雖說它的清潔能力只能算一般，但它足夠溫和天然，適合長期的堅持使用，敏感肌也可用哦。

保護角質層，維持肌膚穩定

夏秋季節的換季期面板狀態會有一個明顯的變化，所以敏感肌、角質層薄的女生一定會出現過敏、長閉口泛紅的情況，而且換季的過敏長痘是非常頑固的，需要很長一段時間才能夠徹底恢復。所以為了避免如此頑固的過敏情況，我們就需要好好的利用這個換季的機會，重點使用一些修復維穩型別的水乳與精華，密集修復一下面板，增強自我修復力。

我比較推薦黛珂植物韻律水乳：

黛珂植物韻律水乳主打修復維穩，屬於一款調理型的水乳，堅持使用面板狀態可以變得很穩定，尤其是在換季的時候表現得非常明顯，提前堅持用這套水乳，長痘痘閉口的情況會少得多。但我作為一個幹皮在秋冬的時候用植物韻律，它的滋潤補水度還不夠，需要再疊加一層面霜深層補水。

溫和護膚，避免刷酸

現在很多所謂的科普帖都在提倡刷酸，但各種酸類對面板的傷害其實是非常大的，只有大油皮和痘痘很嚴重的面板才可以在醫生的指導下刷酸，我們一般不要自己在家輕易嘗試哦，酸類使用不好爛臉可是分分鐘的事！秋冬季節面板變得敏感乾燥，使用醫美護膚品牌、藥妝品牌、天然的植物品牌都會是很好的選擇，含有大量酒精和刺激成分的一定要避免。

我比較推薦日系藥妝品牌：

日系的藥妝品牌比如珂潤、蜜濃、HABA等等都是口碑很不錯，效果也很不錯的，孕婦都可以用的產品我們用自然也不用擔心啦！而且日系藥妝品牌相對還是價效比很高，學生黨也可以嘗試哦！

眼看秋意越來越濃了，很多小寶貝的面板細胞都開始蠢蠢欲動要急著脫離啦，臉上身上乾的快成沙漠了，恨不得有個風吹草動，就會在下一秒變得質壁分離，所以給小姐姐們準備了一套換季要用得到的寶貝，保證你從頭潤到腳

凡士林潤唇膏

大幹皮的我連嘴唇都是乾的，尤其是再被風一吹，覺得嘴巴都不是自己的了，這個凡士林的潤唇膏是我的心頭愛沒錯了，看好多姐妹吐槽他不好用，我是一臉問號，這個一定要薄塗才行啊！千萬不要厚塗，油膩不說等到等二天還會脫皮，所以在睡前薄薄得塗一層就好啦，保證你第二天起來後嘴巴Q彈的不像話，接連用幾天，唇紋都會淡化好多。

蘭蔻大粉水

開啟瓶蓋能聞到淡淡的玫瑰味，倒出來之後質地很粘稠，雖然質地有些厚重，但是上臉之後很好吸收，剛開始用的前幾次會有點刺痛，這證明你的面板太乾啦，多用幾次就可以適應了，我用了半瓶的時候我同學都誇我臉嫩了很多，大風天都不帶怕的。

科顏氏面霜

我用珂潤或雪花秀的面霜都會搓泥，後來用了這個科顏氏的一點都不會搓泥，幾乎沒有任何味道，一抹就能很快的被面板吸收，也不知道是不是我臉太缺水，夏天三伏天用這個都沒有悶痘啥的，應該是被面板都吸收進去了吧。

春雨蜂蜜面膜

裡面的精華液超多，味道就像是蜂蜜一樣的，不喜歡香味的小可愛可能有點接受不了這個味道，但是面膜紙挺服帖的，鎖水性也很好，我一般敷臉15分鐘還會剩餘很多精華然後敷脖子用，臉敷完後感覺能嫩的掐出水來。

科顏氏牛油果眼霜

這個適合20出頭只需基礎眼部保溼的寶寶，關於這個褒貶不一，我個人覺得作為一個保溼款眼霜是完全OK的，像是經常覺的眼周乾澀的，用大概一個月，眼睛周圍的幹紋就會減少很多。

aleble皇后身體乳

我一到冬天脫衣服能抖落出來1斤皮屑，那畫面…去年在朋友家用了一次這個身體乳之後就愛上了，它是屬於那種花果香，按壓出來後是像臘梅面霜一樣的，但是卻意外的很好吸收，我去年冬天沒有“脫皮”就是靠它，而且裡面還含有海藍之謎那樣的大牌才會有的美白黃金—光甘草定，既能美白又能滋潤，一舉兩得，前幾天塗完這個後去蹦了一夜迪，身上都沒覺得幹得慌。

一定要多喝水

你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這確實是堅持面板最佳狀態的一個最簡單適用的辦法。由於水具有促進體內廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和面板。

入秋後，氣候乾燥，空氣溼度低，面板失水難以避免。因此更需要特別注意補充水分，保持面板的溼潤。不僅是缺失水分這麼簡單，換季時節令人困擾的大難題也頻頻出現，缺水、乾燥、紅血絲、脫皮、過敏等…乾燥的氣候就像怪獸一樣吸收掉你的水分，如何保溼滋潤將是你目前面臨最大的挑戰。

任何季節殼體時期都是面板最不穩定的時候。初秋時節，早晚溫差大會引起面板非常的不舒服，代謝減慢，細胞活動速度減慢，油脂分泌減少，氣候乾燥，引發身體和面板缺水。

因此比較容易造成面板乾燥、緊繃、粗糙、甚至是脫皮、過敏等現象。同時還會導致暗黃、色斑還會面板的彈性和軟糯程度會減弱，出現皺紋或者毛孔粗大等現象。

那麼在秋季護膚之前，你瞭解自己的膚質嗎？是油性面板or乾性面板或者混合性面板呢？

1.油性面板

油性面板最明顯的特徵就是滿臉油光，毛孔粗大，經常會長痘痘和粉刺，化了妝以後經常容易脫妝。但是油性面板的優點是不容易長皺紋和曬傷。

2.乾性面板

乾性面板和油性面板完全是兩個極端。毛孔偏小，但是容易脫皮，長時間下來還會導致皺紋和色斑。乾性面板的優勢在於很少長粉刺和痘痘。

3.中性面板

中性面板也太幸運了吧，不油不幹，不會長皺紋毛孔也偏小，膚質細膩且狀況穩定，不易長痘痘粉刺不會脫妝。唯一的一點點點的小缺點可能就是防曬沒做好補水不及時可能會有點容易幹（拜託寵兒們都勤奮一點）

4.混合性面板

混合性面板both乾性面板和油性面板，混合性面板是大多數人現在的肌膚型別，分為混合偏油和混合偏幹。一般來說夏天混合偏油，冬天混合偏幹。

可能會有寶寶們疑惑了，都是出油，那我怎麼辨別我是混合性面板還是油性面板呢？油性面板就是一整個大油田，而混合性面板是隻有T區出油。

5.敏感性面板

敏感性面板角質層較薄，容易受到外界刺激，過敏、紅血絲等問題。敏感肌面板的寶寶一定要注意了，在選擇護膚品和化妝品的時候避免使用刺激性的物質譬如酒精之類。要好好呵護保護好肌膚屏障。

秋季並不是只有吃瓜果蔬菜和喝水才能補水，正確的護膚方式才能給你的面板加分，小顏來為你解答在秋季如何進行護膚。

1.溫和護膚

入秋後早晚用溫水洗臉，也不應該每天過度清潔，對於敏感性面板的人它本身臉上就缺油，清潔的過多了，會對面板加重代謝反應。溫和的清潔才能對面板的屏障進行保護。

2.保溼補水是NO.1

所有的肌膚問題根源都是水油不平衡，除了敷保溼面膜之外平時多噴噴霧維穩面板水分也是非常有必要的。當然了，面膜並不能天天敷，天天敷面膜美白保溼我不敢保證，但是長時間下來還會導致角質軟化，超時也會讓面板更缺水。

3.防曬的重要性

很多人認為啊，秋天秋高氣爽陰天較多所以就忽視掉防曬了。其實陰天的紫外線甚至要比大晴天還要過甚，但是對於我們亞洲人來講，SPF30+就夠了。在戶外基本2-4小時要重新進行塗抹，避免曬傷肌膚。

秋季空氣乾燥，保溼工作更是迫在眉睫~小顏和你一起面對秋季開始保護面板補水戰啦~