老人總說“十油九脫”，以前不信，但現在卻是印證了。頭髮從洗完頭幾天都沒事，到洗完頭不到一天就開始出油，頭髮變得油膩、扁塌、還瘙癢，還頻繁的掉髮。

而頭皮出油，就是蟎蟲引起的！

而造成頭油問題的，其實就是蟎蟲在你頭上不斷撕咬、啃食、破壞，才導致頭皮頻繁出油，最後出現掉髮現象。

1、頭出油快速。蟎蟲靠啃食油脂生存，為了自身的繁衍，還會不斷刺激油脂分泌；

2、頭皮發炎、長痘。蟎蟲本身攜帶細菌，進出毛孔會帶入細菌，導致感染髮炎；

3、步入“脫髮期”。掉髮一天超過100根，除了出油導致脫髮以外，蟎蟲啃食髮根細胞，營養物質流失，也是會導致脫髮的；

4、頭皮癢不停。頭皮癢的想撓穿，特別是睡前，蟎蟲在毛囊撕咬、打洞、攀爬，會造成“蟲爬式”瘙癢。

如果蟎蟲不消除，那麼，不管你怎麼洗頭都是沒啥用的！那該如何正確除蟎呢？教你2招，快速去除蟎蟲。

藥物除蟎蟲

材料：阿司匹林、鹽

首先，根據自己的髮量，把大約3~5的片阿司匹林碾碎，加一勺鹽，倒入溫水中，攪拌均勻之後，將頭髮泡在水裡3-5分鐘，不斷進行按摩最後洗淨。阿司匹林有抗炎、抑菌效果，可以很好的預防蟎蟲入侵。

植物除蟎蟲

材料：異株蕁麻洗髮水

異株蕁麻是天然草本植物，早期就發現有控油、除蟎的作用，製成異株蕁麻洗髮水，還新增有蕁麻、問荊、迷迭香等7大草本植物，深層除蟎，調節油脂分泌，鞏固髮根等，幫你恢復頭皮健康。

1、不要來回擦頭髮，非常傷髮質，用毛巾輕拍幹即可；

2、防止用高溫熱量吹頭髮，儘量遠距離吹髮，避免傷害頭髮髮質；

3、八九成干時，給頭髮做精油護理，這是頭髮吸收最好的時候。

有以下三個最常見的原因

1、單純油性面板

有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，面板表面有油光，特別是鼻部和前額，這屬於個人差異。正常來說，亞洲人和歐美人的皮脂分泌水平差異很大，同一個地區的人也可能存在這種差異，這是天生皮脂腺的特性，沒有辦法改變。

2、雄激素影響

皮脂腺是雄激素的一個靶器官，睪酮（睪丸）可以使皮脂腺體積增大、分泌增加，腎上腺分 泌的脫氫表雄酮（DHEA）也有刺激皮脂腺分泌的作用。一個人在熬夜或者精神壓力大的時候容易出油增加，根本原因就是這種狀態下激素（睪酮和DHEA）分泌增加，然後激素會影響皮脂腺的皮脂分泌。

DHT大家都知道是毛囊殺手，DHT除了可以影響毛囊生長分化之外，也會促進皮脂腺細胞增值、分化和分泌，簡言之，高濃度的DHT可以加快頭皮出油，這也是為什麼雄激素脫髮總是和頭皮出油關聯在一起。有些人服用非那雄胺之後感覺頭皮出油量減少，是因為DHT濃度的降低，也會導致皮脂腺分泌降低。

3、飲食影響

低熱量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同時皮脂構成也會變化，當肥胖的人吃低熱量的食物時，DHEA和睪酮的水平也會下降，這些結果都會導致皮脂分泌減少。反過來講，高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，這些結果會導致皮脂大量分泌。

一般我們認為，蔬菜、粗糧、水果屬於低熱量食物，而油炸食品、甜食、燒烤、零食等等屬於高熱量食物，如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，而飲食油膩的人往往會變本加厲。

這裡有一個誤區需要注意，很多人認為飲食油膩，面板需要排出更多油脂，所以頭皮很油。其實飲食吃下去的油脂，那是消化系統的事情，和皮脂腺這種腺體沒有直接關係，但是營養過剩和肥胖這些狀態會間接影響皮脂分泌，導致最後我們也確實看到了油脂分泌更多的結果。

4、面板疾病

痤瘡和脂溢性皮炎都會加重皮脂分泌。痤瘡的主要問題是細胞角化的異常，痤瘡越嚴重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂細菌，在繁殖過程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。

NO3 如何降低頭皮出油量？

瞭解了頭皮出油的真正原因，那麼減少頭皮出油問題也迎刃而解。在這裡我要重申一下我的觀點，不要過分懼怕油脂分泌的問題，油脂分泌完全是人體正常生理反應，只有嚴重的油脂分泌、影響到身體健康時才考慮採取實質性的行動。

1、抗雄激素

男性口服非那雄胺可以降低DHT的濃度，減少皮脂。女性可以口服避孕藥（一般建議達英-35），在控制皮脂的同時保證正常月經週期。如果單純使用常規避孕藥治療效果不好，可以考慮使用醋酸環丙孕酮（色譜龍）配合使用，可以進一步減少油脂分泌，具體用量應該諮詢專業醫生。

女性還可以考慮口服螺內酯（安體舒通）來減少皮脂分泌，螺內酯可以抑制雄激素和5α還原酶，減少皮脂分泌，口服100~200mg/d，療程6個月。這個藥物也是女性雄激素脫髮常用藥物。

2、抑制皮脂合成

口服維A酸可以抑制合成皮脂的各種酶的轉錄，抑制皮脂腺增殖和分化，直接作用於皮脂的合成過程，建議口服異維A酸20~30mg/d，每週1~2次。

外用酮康唑洗劑也可以減少皮脂分泌，比較常見的康王洗劑、採樂洗劑，和美國的仁山利舒洗劑，酮康唑洗劑針對頭皮屑和脂溢性皮炎也有很強的治療作用。

3、清潔洗劑

外用的0.5%煤焦油洗劑、3%水楊酸洗劑，一般在臨床上可以用於脂溢性皮炎的治療，它們同時也具備清潔殺菌、抑制皮脂的功效，一舉多得。

一些洗髮產品中有磨砂膏的形態，在清潔劑中加入磨砂顆粒，對於除去角質、減少多餘皮脂有不錯的效果，也適合頭皮出油很多的人。

不建議使用的清潔劑是控油洗髮水和各類洗髮皂，這類產品鹼性較強，雖然清潔效果很強，但是會把正常皮脂一起清除，改變頭皮酸鹼性環境，導致皮脂腺更多分泌油脂。所以很多控油洗髮水的使用者，會感覺頭髮出油速度反而越來越快。

最後需要強調的一點是：飲食清淡、精神舒緩的狀態也會減少油脂分泌，如果你不想採取藥物治療的話，透過改善飲食習慣和生活習慣，你的頭皮油脂分泌也可以得到很不錯的改善。

總結

減少面板表面皮脂的方法很多，有些方法從內部根源去改善、有些方法從外部環境來改善，在實際過程中我們需要多種方法結合，配合良好的生活習慣可以取得不錯的效果，此外，大部分減少油脂分泌的方法和治療雄激素脫髮的方法高度重合，這件事情值得我們去做。

根據您的問題分析有三個可能！

第一：可能是季節性掉髮，目前處於夏秋換季時刻，有的人皮脂腺分泌會出現異常，導致頭皮出油增多和頭髮大量脫落的情況。一般來說，季節性掉髮會自行恢復的。

第二：可能是頭蟎大量繁殖，啃吃毛囊，髮根，頭皮油質，導致髮根鬆動，頭油，頭皮屑增多！毛孔堵塞，奪取毛囊營養，使頭髮變得更加油膩，大量脫落

第三：可能是脂溢性脫髮，脂溢性脫髮的常見特徵就是頭皮越來越油膩，頭髮越來越細軟，脫髮也越來越多！脂溢性脫髮常見於頭頂部位。同時脂溢性脫髮也是最難治療的脫髮症狀！

你好，根據您所述的情況，面板油膩的話平時就要注意臉部的清潔還有護理，不要吃油膩油炸辛辣刺激性的食物。頭髮油，而且掉髮很嚴重，平時要，鍛鍊身體，避免過量勞動，保持充足的睡眠，在飲食方面也不要吃辛辣刺激性的食物，油膩的食物少吃或儘量不吃，可以吃些黑芝麻還有牛奶等清淡有營養的食物，平時還可以做一下頭部的按摩，減少頭部油脂的分泌

想知道是因季節性短暫脫髮還是病理性脫髮，只要數一數一天中頭髮掉落的根數就可以了，如50/100根屬於正常，100根以上就可能是病理性脫髮~日常需要注意，用力抓撓發癢的頭皮，很容易導致二次細菌感染，從而引發毛囊炎，會使皮屑增多！過度清潔和刺激頭皮，也會使皮屑增多，此外，洗頭後避免使用過熱的風，控制好吹風機溫度！

頭皮愛出油，頭髮洗完後堅持不到一兩天就很油，這是很多人都會遇到的問題！頭皮出油常常和脫髮同時出現，因此有了脂溢性脫髮的說法，從理論上說，頭皮出油大部分都來自於皮脂腺，在真皮中和毛囊依附在一起，但是有自己獨立的功能！皮脂腺可以分泌皮脂，然後透過導管排出到面板表面，保護毛髮和保溫的作用，能鎖住面板的水分，阻擋外界的病菌等，所以正常的油脂分泌無需管理，需要定期清潔足以，無需過分懼怕油脂分泌的問題，這是人體正常生理反應！但是油脂分泌明顯旺盛，影響到身體健康時才考慮採取實質性的行動，比如純粹油性面板，雄激素影響，飲食影響，面板疾病等，瞭解了頭皮出油的真正原因，減少頭皮出油問題有很多，有些方法從內部根源去改善，有些方法從外部環境來改善，在實際過程中需要多種方法結合，配合良好的生活習慣可以取得不錯的效果！

指甲，面板，頭髮都是蛋白質組成，它們都是同一個營養來源，如果蛋白質攝入不足，營養不良，面板就不會好~因此，中醫稱之血之餘，意指只有在氣血充盛甚至有富餘時，才能潤澤到面板和頭髮！如果氣血不足，生命為了自救，就會將氣血集中保證給最關鍵的器官~一旦發現自己開始脫髮，或者雖然沒脫髮但是頭髮不像以前黑亮有光澤了，面色也憔悴，氣色不好，其實在提醒蛋白質供給出了問題，身體需要調整了~現代人蛋白質攝入的並不少，但並沒因此都具備好氣色，濃密的頭髮，其中一個重要原因就是身體不能很好地利用蛋白質，雖然吃了不少營養，但沒能輸送到目的地~

蟎蟲尤其喜歡棉麻織物，床上用品，逗比公仔...它喜歡以人體的汗液，分泌物，脫落的皮屑等為食物繁殖速度快！除了床上用品，還有地毯，窗簾容易滋生，連灰塵裡也有它的身影，還可能引發其他疾病！蟎蟲喜溼怕熱，除蟎最重要的兩點是高溫和通風，55℃以上的環境中10分鐘就能殺s！因此用熱水燙洗，Sunny暴曬，熨斗熨燙，烘乾機等方法都可以除蟎，平時要經常通風，勤洗衣物和被褥，枕巾可放洗頭水，特別是免疫力，抵抗力下降容易惹上身！比如有些部分的面板汗腺又很豐富，足部出汗比較多，潮溼溫暖的環境有利於真菌的生長，引發足癬，衣物要分類洗，避免交叉感染！

由於蟎蟲非常小，肉眼是無法看到的，不是細菌，是一種有害的寄生蟲，無處不在，頭蟎~作為關注頭髮健康的人，皮脂腺的分泌，是依靠身體基礎的，油脂的來源自然是飲食習慣，改善鍛鍊體質也能降低油脂分泌，減少頭髮的出油！洗髮時適當加入食鹽，淡鹽水可以抑制頭髮的細菌，同時也能對蟎蟲的生存環境進行改良！對居住定期進行清潔，消毒，尤其以上提到的等徹底清洗後最好放在太陽下暴曬幾個小時，怕退色的可以把衣物反過來涼！養寵物也要減少傳播源，做好清潔！

『供參考』

一、引起掉髮的原因有哪些呢？

1.遺傳因素，這個是十分常見的。

2.精神壓力大，常言道：笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。過度緊張會影響身體激素失調，導致掉髮。

3.營養失衡，頭髮的形成主要是蛋白質，如果缺失營養，會導致脫髮。

4.燙髮染髮，會使頭髮毛囊受損，導致掉髮

5.頭髮出油多，常見的有脂溢性脫髮，油皮油膩會堵塞毛囊，無法滋養頭髮導致脫髮。

還有很多其他的因素，比如洗髮水選擇不當，過度清潔等。

二、該怎麼防止脫髮呢？

針對這個問題，油脂性脫髮大部分跟壓力，熬夜，不良飲食習慣有關，所以可以從這些日常生活入手。

減少高糖，油膩的食物，多吃水果蔬菜，黑色的食物如黑芝麻，含鐵的食物如海帶，動物肝臟等。

三、那掉髮跟蟎蟲有關係嗎？

這個跟蟎蟲感染也是有一定關係的，蟎蟲會吞食毛囊上皮細胞，引起毛囊擴張，上皮變性。寄生在皮脂腺的頭蟎還可分泌一種解脂酵素，這種解脂酵素會分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，導致皮脂分泌阻塞，進而引起掉髮。頭蟎還會把頭皮表面細菌帶入毛囊深處，引起炎症，影響毛髮的正常發育，導致脫落，如果是頭蟎引起，一般不僅頭皮出油多還伴隨各種瘙癢炎症等情況，建議可以到醫院確診。

防止頭蟎最好能把家裡的被子穿著衣物能定期清洗，或者用除蟎儀。

總而言之，頭皮出油多會導致掉髮，而出油多一個是精神壓力或者飲食習慣引起，一個跟頭蟎引起也有關係。

首先回答第一個問題，頭油不斷，還頻繁掉髮，頭油和掉髮之間有什麼聯絡嗎？

有的，可以說頭油是掉髮的充分條件，但不是必要條件。掉髮的人不一定會頭油特多，但是一般頭油特別多的人會伴隨著掉髮。

這是因為，引發掉髮的原因實在太多了。熬夜會掉髮，情緒暴躁會掉髮，內分泌失調會掉髮，營養不良會掉髮，血液迴圈不好會掉髮，得癌症也會掉髮。當然頭油過多也會導致脫髮～～

回答第二個問題，頭油多，還頻繁掉髮，原因是蟎蟲引起的嗎？

不一定呢！

雖然蟎蟲會引起頭油多，頭屑多，還脫髮。但是，頭油多，頭屑多，還脫髮多，就不一定是蟎蟲引起的。話說，這年頭，大家都一週兩三次洗頭髮。而且只要不是特別貪便宜洗髮露，很多正規廠家有口碑品牌的洗髮露，都有一定的除蟎殺菌，深層清潔的功效。一般現代人也很難有機會生蟎蟲。

如果你潛意識裡提醒，這麼油膩，這麼掉髮，頭皮是不是生蟎蟲了，可以去超市或者閒魚淘寶平臺去選一種除蟎的能用於洗頭皮的無矽洗髮露，然後很勤快的更換枕套，以安穩自己的焦慮恐慌。

這兩者的關係屬於相互的，和蟎蟲也有一定的關係所在。蟎蟲是人眼看不見的，它們喜歡啃食油脂、髮根和皮脂為食物，並從中分泌出一種酸性酵素排洩物，會影響頭髮的正常生長，使頭髮變得越來越油，髮根不穩，還頻繁掉髮，蟎蟲越多，頭髮越油。

要想緩解以上的情況，建議大家在平時多注意幾點：

第一，注意對頭皮的清潔。在清潔頭皮時，不要用過熱或者過涼的水洗，因為過熱的水會刺激頭皮表膜和皮脂腺，導致頭髮更油。過涼的水不能把頭上的油脂溶解，洗不乾淨頭皮汙垢，作用也不明顯。所以建議是用溫水，大概35度左右的水溫即可，再搭配有除蟎和控油功效的洗髮水一起效果會更佳。

第二，還要養成良好的個人清潔衛生與良好的飲食習慣。經常清洗更換個人使用物品，尤其是直接跟面板接觸的衣服、枕頭等物品。

頭髮出油而且掉髮嚴重，如果沒有其他情況的話就要考慮是否是脂溢性脫髮了，面板皮脂腺分泌皮脂是一種正常生理現象。但如果皮脂腺分泌功能亢進，皮脂排出過多，在面板上堆積，在堆積處出現慢性面板炎症，則稱為脂溢性皮炎。本病是在皮脂溢位的基礎上所引起的面板繼發性炎症。精神因素、飲食習慣、維生素B族缺乏、嗜酒等對本病的發生、發展均可能有一定的影響。脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳。

同時也要注意頭髮洗得太勤也出油，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

蟎蟲與頭髮油、脫髮有什麼關係？

　　頭上的蟎蟲又叫做剪髮蟲，是一種嗜脂性小生物，只有0.2毫米大小，人的眼睛是看不見。它們喜歡吃油脂、髮根、皮脂為食物並分泌一種脂解酵素的排洩物，這種排洩物會造成毛囊萎縮影響頭髮正常生長。當它們在頭皮上活動吃皮脂、細胞時，會產生大量的排洩物，這些排洩物會打溼頭髮，造成頭髮變油，蟎蟲越多的時候頭髮就油得越快。

蟎蟲在頭上活動的時候，除了造成頭髮油之外還會有以下危害1、頭皮癢。2、頭皮屑不斷。3、一兩天不洗頭能從頭皮上扣下白色泥垢。4、頭頂的頭髮發黃變細軟稀疏越來越少。5、掉髮斷髮不斷增多。

頭皮是人體第二薄的面板，比臉皮還要薄，也更加敏感。頭皮分泌的油脂比臉部多出2倍。

頭皮裡有一種叫做皮脂腺的東西，它的主要作用是產生脂質，滋潤面板和毛髮。同時它還可以和汗液一起形成脂質膜保護面板。

但油脂分泌過剩就會出現頭油，甚至造成頭屑，頭癢，脂溢性脫髮。

而影響到皮脂腺分泌的原因有一下幾點：

1/內分泌：雄性激素和腎上腺皮質激素過旺，會造成皮脂腺腺體肥大，分泌功能增強。

2/外界氣溫：溫度越高，皮脂分泌越多。

3/年齡：兒童期最少，青春期開始增多，35歲以後又開始減少。

4/飲食：油膩，辛辣食物對皮脂腺分泌影響比較大。

解決方法：

1/去醫院檢測是否有脂溢性皮炎症狀。

2/少熬夜，減少壓力，否則內分泌失調，雄性激素升高，這也是頭油的主要原因。

3/儘量忌口。