首先，家長們要知道培養寶寶自理能力的重要性：

1、自理是寶寶走向獨立和自治的重要步驟；

2、利於寶寶發展與自理有關的動作技能和認知能力；

3、利於寶寶自信的建立，自控的發展；

4、對適應社會也十分重要。

那麼，家長們應該如何培養0—3歲寶寶的自理能力呢？

一、寶寶自己吃飯：

①寶寶還在吃母乳的時候，不妨餵奶前，嘗試將乳頭搭在他的上唇上，讓他不得不抬起小腦袋主動去吸奶。

②開始用奶瓶的寶寶，也不要直接將奶嘴塞進寶寶口中，可以拉起他的雙手，請他“抱”著奶瓶再放入。隨著寶寶能力增長，父母慢慢撤力，終有一天，他會自己抱住奶瓶。

③在開始新增輔食的時候，寶寶小手的動作能力也得到了快速的發展，此時可以漸漸讓他自己拿著食物吃，大一些以後，可以讓他學著用杯子喝水、用小勺吃飯。父母要給予耐心和鼓勵，經過幾個月的鍛鍊，孩子就可以自己完整地吃飯一頓飯。

二、穿脫衣服：

脫衣服比穿衣服容易，可以從脫衣服練習開始培養。孩子一歲多的時候，可以開始讓他完成脫衣服的某一個步驟，比如最後脫下來的動作。隨著動作的熟練，可以漸漸讓他獨立脫衣服。在此基礎上，可以讓他練習穿衣服的單個動作，並漸漸學習自己獨立穿衣服。

三、自我清潔：

寶寶清潔包括擦嘴、流鼻涕、洗臉和上廁所等。

1歲多的孩子可以練習扔尿不溼；

2歲的孩子可以收拾玩具；

3歲的孩子可訓練自我服務的各項本領，如吃飯、洗手、刷牙等。

四、獨立睡覺:

在3個月左右嬰兒睡眠規律逐漸形成後，就可以透過規律的睡前儀式，幫助嬰兒建立條件反射，培養良好的睡眠習慣。在此基礎上，培養兒童獨立睡眠。

1.訓練寶寶學習自己吃飯，從勺子到筷子。2.學習穿衣服、鞋子先從學會自己脫衣服和鞋子開始。3.讓寶寶學會自己穿衣服和鞋子。4.教孩子自己洗手、洗臉、刷牙和洗腳。5.教會孩子自己上廁所小便、大便、沖水等。6.每晚臨睡前，讓孩子自己將玩具收拾整理好。7.讓孩子參與到你要進行的各種家務中來。

說實話 我是咱中國很傳統的80後媽媽 大寶的時候怕他磕了碰了 凡事都是我在做 捨不得孩子受苦 反而把他養成了衣來伸手飯來張口的公子哥 毛病還不少 二寶就沒那麼上心了 完全屬於放養式的 從他會走路開始 半夜起來要喝水 要上廁所 我都只是把燈開起 讓他自己去 凡事是他能做的 在安全範圍內 我都是放手讓他自己做的 結果老大有有點好吃懶做 老二確是勤快的很 凡事親力親為 還很細心 還很會體貼人 像個貼心的小棉襖 所以本人總結出 能放手的就放手 該退後的就退後 該偷懶時就偷懶 相信孩子的能力 你就會收穫一個不錯的孩子

1:孩子摔倒的時候，如果不太嚴重，鼓勵自己站起來，哭泣的時候注意瞭解原因，如果是為了滿足買玩具，想吃零食用哭聲逼迫家長的話，不能開先例滿足，否則孩子每次都會用這一招逼迫家長，以滿足自己不合理要求！

2:培養孩子獨立吃飯，獨立玩玩具，適當配合，慢慢養成孩子獨立自主的能力！

3:給孩子讀書，用書本故事啟迪孩子，有些人會說孩子那麼小，懂什麼道理，一件事重複多了，孩子模仿力很強的，家長也是孩子最好的老師！關於孩子的心理以及情商，智力開發，臺灣著名心理學家博士張怡筠老師的課程可以適當關注一下，有些蠻實用的。創造一個好的家庭教育環境，讓孩子健康茁壯成長！

我家寶寶剛好2歲半，我來簡述一下我們是怎樣培養她的自理能力的吧

第一點：學會放手。寶寶的天性是探索，只要是對他的人身安全沒有威脅的事物，我們都可以讓她去探索。

第二點：鼓勵和認可。寶寶想喝水了，我們鼓勵寶寶自己去喝水，告訴寶寶怎麼做，鼓勵他做，在做到後給予寶寶認可。但是不能說：寶寶你真棒。我們的誇獎認可，要有具體的事和物，例如：寶寶能自己喝水了，真棒。不要餵飯，鼓勵寶寶自己吃飯，讓她知道吃飯是自己事情，需要自己做。

第三點：培養興趣或者是認可寶寶的興趣。以刷牙為例，我家寶寶1歲半的時候給她買了兒童牙刷，每天晚上睡覺前，她都喜歡自己拿著自己的小牙刷刷牙，因為小，刷的不乾淨，我們也只是當做興趣來培養，讓她有這個意識和習慣。現在寶寶兩歲半了，每天晚上都自己刷牙，站在一個小板凳上，自己刷。（如果沒有刷牙，自己都不願意睡覺）第四點：做榜樣。寶寶天生愛模仿，總是會模仿大人做這個，模仿大人做那個。所以我們的榜樣作用很重要，有些事和物，我們在自己做的時候就可以鼓勵寶寶一起做。舉例：我家寶寶特別喜歡和我一起疊衣服，最開始的時候是在旁邊看，在旁邊玩，接著發展為幫我遞衣服，以後我在疊衣服的時候總是把她的衣服給她，她現在已經可以自己疊衣服了，只是疊成一堆，在這種時候我們應該做的是鼓勵和引導她繼續做這件事，我相信再過一段時間我家寶寶就可以自己疊衣服了。

第五點：給寶寶讀書或者是講故事。我家寶寶上的早教課是中文的故事會，主要就是以讀書講故事的形式培養寶寶的各種良好習慣，同時透過讀書開拓寶寶的認知，在這給大家推薦一套書《小貓噹噹系列》，我家寶寶以前都是我們給她講故事，她現在已經基本能給我們講故事了（簡單的描述）

小女現在長得聰明可愛，一歲的時候會叫爸爸媽媽，現在行走自如，表情表達到位，記憶力和認知能力正常，並且開始有愛美的表現，有女如此，我工作起來也是膀子一甩，渾身是勁兒。

鋪墊有點長，回到正題。

此問題問的是3歲及以前小孩兒的自理能力的培養。我就以我女兒為例，談談我的看法。

什麼是自理能力？在我看來，自理能力就是自己能照顧自己的衣食住行，並且在成年後演變成獨立的一種能力。孩子的自理能力，無非就是自己或者以孩子為主大人為輔的穿衣、吃飯、走路、大小解、入睡以及基本的社交禮儀。這些基本能力的培養，能給孩子以最初的自己能力和自信的基石，是將來獨立人格的基礎。

小女生產時臍帶繞頸兩週，心跳過慢，媳婦受罪兩遭，自然生產接剖腹產。產後檢查孩子正常，但是這還是給我們有陰影，擔心孩子以後智力受影響。萬幸的是，所有的擔心都是多慮的。

我們兩口子商量，看小女和同齡兒童比較，如果表現相同，那肯定沒問題。怎麼叫表現相同？當然是別人會的我們也會啊。

這一年多，從我們全權插手，到現在我們只是作為輔助，其中的費心程度我相信做父母的都有體會。

衣服方面，穿或脫衣服，我家孩子會哭鬧，我們會在過程中和孩子聊天，用手撫摸孩子，讓她知道換柔軟睡衣睡覺的感覺，現在我們再給她穿脫衣服的時候，孩子會主動抬手。甚至，我們誇她穿新衣服，她還會美得手舞足蹈。

洗漱方面，一開始孩子很煩，我們也是很有耐心的擦拭，擦完誇獎孩子白白又漂亮，現在洗漱已經很配合了。

大小解，每回大小解，我們都表現出難聞的表情，現在孩子如果玩兒著玩兒著不動了並且還有用力的表情，那差不多就是要大小解了。

帶孩子多出去見人，多和大一點的孩子接觸，孩子會主動模仿的，表現的好，我們就會誇獎或者鼓掌，現在只要見了人，和孩子說你好，再見，孩子都會招手。

孩子是需要鼓勵的，自理能力的培養也有利於孩子自信心的建立，在以後其他方面的學習和以後獨立能力的建立，都會有很好的幫助。

難道是我看錯了嗎？零到三歲培養寶貝的自理能力？

這個階段最是需要父母呵護、關愛，最需要安全感，不是談自理能力的時候。

這是在拔苗助長嗎？我是31歲才有的女兒，檢查出老婆懷孕時，我都不敢相信自己的耳朵，一連問了醫生四五遍，確定是不是真的懷上了？當時醫生驚訝地看著我，“真的是懷上了，都有三個多月了。”從得知懷孕，到出生，再到會走路，會說話，我們都沉浸無喜悅中，根本沒有想過什麼自理能力上。

培養自理能力，需要放手，會產生距離感，孩子會容易缺少安全感，甚至感受不到愛。從小什麼事都自己做的人，獨立但孤僻，不懂合作，難以容入集體。這些要引起家長的重視。

等孩子稍大點了，有些事情，你不讓她做，她都會搶著去做的，讓孩子順其自然地成長不好嗎？

自理能力再重要，過早培養，等於逼迫孩子提前長大，請慎重。

2、我看到有答友認為，這麼小的孩子不可能也不需要自理能力的培養，其實，正常來說是需要的，只是方法要能掌握才行。孩子越小，我們培養的越早，長大就越省心。

3、0-1歲，先從吃上培養，不要直接放進寶寶嘴裡，讓寶寶自己抬頭尋找，但注意調整高度，用奶瓶也是一樣，拉起他的雙手，請他“抱”著奶瓶再放入嘴裡。無論他是否抱得動，都應讓他“抱”著喝，父母幫助把持。隨著寶寶能力增長，父母慢慢撤力，終有一天，他會自己抱住奶瓶。半歲後，喝水啊等等事情都是這樣操作，只要家長小心引導幫助就可以。

4、1-2歲，這時的寶寶可以做很多工作了，吃的方面，可以讓寶寶使用勺子自己吃飯，起初用勺，可以準備些能粘在勺上的食物，如土豆泥、香蕉糊等，降低難度。穿衣服也可以引導了，給寶寶穿衣服，要鼓勵他自己把手、腳伸出來,像戴帽子這種簡單事情，都可以自己完成，家長也可以用自己示範給寶寶看，讓他自己穿。耐心多教幾次就可以了。簡單的活可以交給他來做，比如下班後讓寶寶拿鞋子等，很多家長認為太髒，所以拿完鞋子正好教寶寶洗手。

5、2-3歲，有些3歲左右的寶寶都可以用筷子了，其實平時多培養聯絡就可以，不一定在吃飯的時候，用筷子來聯絡夾豆子花生之類的遊戲。吃飯的時候如果比較髒，可以每次都拍照留給寶寶看，有進步就表揚等等。穿著類更是容易培養的，唯一最難的是襪子，我兒子小時候就是，分不清襪子的前後，總是把跟部穿上面。不過只要耐心引導，都可以自己完成的。區分衣服前後選擇那些容易辨別前後的衣服，比如衣服的正面有兜或者縫有卡通圖案或有線條、色彩等。然後再學習辨認那些沒有兜和花紋的，教他些訣竅，比如要看衣服的縫邊不能在外邊，套頭衫領口低的要在前面。會扣扣先教寶寶扣按扣，再教寶寶扣紐扣。學扣扣時，先選擇釦子比較大，釦眼比較松的衣服練習。學習刷牙父母可以經常當著孩子面刷牙，做出很享受的樣子，讓他模仿父母。如果孩子難以模仿，可嘗試站在他的身後，手把手地教他刷牙。請他把每個牙都刷一下，逐漸過渡到“上下上下”的連續動作。初學刷牙，不必用牙膏，可以用淡鹽水代替。

孩子這個階段是願意學習所以未知東西的時候，只要父母耐心引導，慢慢培養，就會讓孩子勤快起來，對孩子今後的自信心和責任感都有好處。

零到三歲的寶寶，不主張培養自理能力。三歲以後，上幼兒園了再開始培養。

三歲之前的孩子，處在一個學習探索的階段。培養自理能力，屬於揠苗助長，殺雞取卵。提出這個問題，真的為時過早。

其實小朋友更加喜歡自己動手做事情，只要大人不要過份干預，孩子的自理能力會大大提高。

不要大包大攬，也不要怕孩子做錯事，放開手，就會有收穫。