甘肅公職考試為您解答。

面試對於很多人來講或多或少都有壓力存在的，但也不排除很多自信的大神。但是對於剛畢業的應屆大學生來講面試壓力還是相對比較大的。

我個人認為首先要表現充分的自信心！很重要很重要！緊張來源於心理，很多人下意識的對於自己能力的不自信，會導致壓力增大，因此心理暗示自己沒什麼大不了的，就當是在面試官前展示自己成果就OK了，但不要過度自信，根據自身的實際資料和案件進行說明。

1、足夠的簡歷備份。

2、不要準時到達——要提早到!

3、用眼神交流，面試官在介紹內容的時候，儘量以肯定的眼神進行互動，展示談話的積極態度

4、提前熟悉企業文化

5、如果面試官提到問題，一定要給出針對性的答案。

6、不要害怕承認錯誤。

希望的解答能幫到你，祝你面試成功

首先企業不喜歡貪圖安逸的應試人員，所以保持對工作的嚮往，團隊的信任，工作的激情態度才能被企業第一時間認可，並願意和你繼續交談下去。

祝你面試順利。

首先需要明白的是，除非天生自信心爆棚，或者久經沙場的人，所有的人面對面試的時候都是有壓力的。

你不是一個人。

只要這種壓力不是讓你完全無法自我表達，或者控制不了自己的話，沒有什麼可怕的。適度的壓力容易讓人保持一種緊張感，也是重視這個面試的體現。完全放鬆到，沒有正形的人也是見過的，這給當時作為面試官的我留下非常差的印象。

第二，你必須做好充分的準備。

尤其是對面試的內容，你要做全面的調查瞭解。包括這個應聘單位經常可能問的一些問題，自己在家裡要做好模擬練習，對著鏡子至少要回答過十幾遍以上，確保自己能夠完全流暢自然的對答。

在網上大面積的搜查像這樣的應聘單位可能會提問的一些問題。如果應聘的時候只問三道題，你起碼得做30道題左右的準備。

第四，適當的掌握一些面試技巧。

比如著裝。比如，要點羅列式答題。其他過於複雜的技巧，可有可無，跟技巧比起來，重要的是內容和表達時的情感。

第五，要考慮應對突發情況。

比如忽然問道，你完全沒有準備的問題，或者你完全不知道的問題。這種你要提前做好預案。

你可以選擇誠懇的回答自己學習瞭解得不夠透徹，但是目前正在學習哪些方面的相關知識，並就此表達一些自己的看法。

其實產生這種怯場心情是一種正常現象，特別是做為一個剛畢業的職場新人，更加容易有這種心理，但如果消除這種現象呢，米哥做為多年的職場的老司機，也參加過無數次面試，也面試過無數的人，有以下幾點體會來分享一下。

這些準備工作，包括你在網路上搜尋一下你要去的這家公司，瞭解一下這家公司的背景資料，產品特點和你要應聘的職位的要求等等，然後寫一份有針對的書面簡歷介紹，切記不要有那種假大空的通用性模板性的簡歷，而要一些自己瞭解和熟悉的有相關技能知識的能符合企業實際需要的簡歷，這樣就是有的放矢，企業面試人員從簡歷上就瞭解了你，而你在面試時，回答的問題也是簡歷上提及的，那麼你回答問題時信心也會滿滿，更有自信心，就不會怯場了。

在進入面試室前，消除緊張的心情，最好的方法就是喝口水，深呼吸，上個廁所，消除一下身體和精神方面的緊張情緒，讓自己的心情放鬆下來。在面試前不要思考怎麼回答考官的問題，這樣會越想越緊張的，這也是很多人怯場的原因。

每個面試的人，緊張和怯場是因為回答自己不孰悉內容的問題，結果是越回答越緊張，越緊張越錯亂。那麼在回答考官的問題時，如果不知道的，就可以回答，這個問題我以前沒有遇到過，容我好好想一下，遇到自己熟知的內容，就按邏輯來回答，列出1，2，3點摘出要點出來，條理清晰明瞭。

我是一位部門經理，面試新人的機會比較多，雖不是專業HR，但我知道咱們這個崗位最需要什麼素質的人。如果你去面試，第一，面試前一定要做功課，瞭解面試單位，瞭解工作性質。第二，注意面試禮儀，服飾搭配。得體合理的服飾，加上不誇張的禮儀，讓面試官對你第一印象加分，同時自己也能更加自信，能緩解壓力。第三，專業技能的描述儘量實事求是，完全不懂的技能不要裝懂，因為那樣很容易被戳穿。俗話說，身正不怕影子斜，你不說謊話，你的緊張感也會較弱。總而言之，面試是雙向選擇，必要問題，主動提問面試官。

謝邀！其實大部份人希有過類似的經歷，大學畢業了去找人生的第一次工作，難勉會有壓力，這是正常現象。如果你感覺不到有壓力，那才奇怪。

我記得我第一次去面試的時候，面試的人提問讓我答的時候，腦子一片空白，不知所措，心裡還有點 膽怯。面試官說，你太緊張了，放鬆點。我頓時醒悟，深呼吸了幾次，雙手擦了擦，打起精神，向面試官說，我準備好。接下來都順利過關，成功錄取了。

其實去面試時，緊張是難勉的，只要注意力集中，不去管那些煩事，心情放鬆點。不要東張西望，深呼吸幾次，任何問題都能迎韌而解。

你要把壓力變動力，用你的意志控制自己激動的情緒，考官的面試問題，也是你平常學的專業知識。所以沒什麼大不了的，相信自己，就能成功。祝你好運！

沒有面試經驗，這點最好解決。網際網路的世界，最不缺的就是資訊。面經之類的資訊網上比比皆是。（推薦你關注【51職前】）

瞭解了基礎的面試知識後，你可以多多去進行實戰演練，多面試，慢慢的你就不會怯場了。相信我，膽量絕對是可以練出來的。你看那些講師在臺上口若懸河，其實他們的第一次甚至第n次，可能都是很緊張的。

職前菌也給你分享幾個面試時緩解壓力的技巧

1、 提前到達面試地點，整理好自己的著裝

2、 深呼吸，相信自己是最棒的。

3、 緊張時，喝水可以緩解。

4、 面試開場時，可以跟面試官說，不好意思，我有點緊張。也是可以緩解緊張情緒的。

一． 先給大家講解一下何為面試，面試其實很簡單。

1.對於HR來說，面試其實就是HR需要透過簡歷的觀看，與求職者的交談，以及簡單的一些提問，觀察求職者的言行舉止，從而做出一個綜合的評價，然後針對於公司的需求做出一個綜合判斷任用求職者。

2.對於求職者來說，其實就更為簡單了，說白了其實就是極力推銷自己，用簡短的話語介紹出自己的優勢，特點。讓企業任用自己，說起來簡單，但是實施起來中間就有許多細節需要注意了！

二．面試技巧

1.外觀

進入一家公司面試，HR首先看到的不是簡歷，而是你這個人，俗話都說第一印象很重好，特別是對於面試這一個環節，你的第一印象分會佔到20%-30%，所以假如你邋邋遢遢去面試，對於大學應屆畢業生來說，被錄用的機率很小。但是也不用穿的特別正式西裝革履，只要穿得整潔，Sunny就好，畢竟是大學畢業生要體現出你的朝氣。

2.簡歷

簡歷也可以說是紙上談兵，但是對於大學生尤為重要，因為你的社會經驗可以說基本沒有，那麼如何讓你咋眾多求職這種脫穎而出，簡歷的填寫就尤為重要，有些畢業生認為簡歷寫得越多越詳細越好，但是這樣只會適得其反，因為面試時間不會跟在學校上課一樣，一下子一個多小時，面試短的不到10分鐘，長的也不會超過半小時，所以HR在看簡歷是隻會挑重點看，所以如果你寫的太多，那麼HR只會粗略一看，你的亮點很有可能會被視而不見。因此在寫簡歷的你只需要把你的亮點寫出來以及一些基本資訊，例如學校任職，成績，證書，活動獎項之類的，這樣反而會讓HR對於你來學校的這段時間進行一個“詳細”的瞭解。

3.交談

在如今的社會，溝通可以說是重中之重，面試過程中如何去征服HR去任用你，你的“演講”很重要，即便是你並沒有太多工作經驗，亮點，但是你一定要敢說，不要緊張，特別是不要HR問你一個問題，你就回答幾個字或者不問你不說，那麼你只能接受被淘汰的命運，所以你在面試之前一定要在腦中進行一個模擬演練，就算不知道問題是什麼也要想好如何去宣傳自己，不用太複雜簡單明瞭即可。

本次的這三條只要掌握，只要發揮正常那麼你被任用的機率基本為80%-90%，所以加油吧，畢業生！

壓力性面試問題是面試中經常會遇到的一類面試題，很多同學在遇到這類問題的時候，往往不是輸在知識儲備上，而是輸在心態上。所以面對壓力性面試我們可以從瞭解他的考點、手段、應對原則來入手。

一、考點：考察你的逆商，你的抗壓能力

二、三種手段：

① 透過面試的環境和過程製造壓力：

如：多個面試官輪番轟炸，不等你回答完整就進入打斷並進入下一個問題，或者不等你說完就抓住一個細節不停的追問，甚至面試環境嘈雜或總有不相關的人進來打擾你們的面試等。

② 直接透過面試問題來製造壓力：

如：面試官告訴你你可能被pass掉，或者讓你當著隊友的面選擇淘汰一個人；甚至對你的穿著打扮品頭論足。

你是學地質的，怎麼不去找對口的工作？是因為專業課學的不紮實，相關公司不要你嗎？

三、應對原則：

原則一：對於透過面試的環境和過程製造壓力的壓力面試，可以抱著一種“老子不和你一般見識”的態度面對。

如：多個面試官輪番轟炸，不等你回答完整就進入打斷並進入下一個問題。

應對：面對這種架勢，作為應聘者首要的是態度：冷靜而有禮貌，機靈的聽面試官的問題，有條理的回答，當面試官打斷你的時候也不要亂了方寸，接著跟隨面試官的節奏就可以了，直到轟炸結束，面試官自然會根據你的回答從中挑選他們感興趣的追問，這時候主動權就掌握到了你的手中。

原則二：對於 直接透過面試問題來製造壓力的壓力面試，試著分析命題的邏輯，結構化回答。

如：面試官沒等你說完就打斷你揪住一個細節不停的詢問

應對：這個時候你不能表現出你很懵的狀態，要沉著應對，就面試官提問的細節耐心的、有邏輯、有條理的回答。

具體如：你說你做的這個活動當時來參加的人數破萬，請問你是如何做到？

總之就是壓力性面試玩得就是心跳，只要我們沉著應對、禮貌待人，那麼脫穎而出的機率是很大的。

首先當我們在面試中，遭遇了壓力面試時，不要因為面試官刁鑽的提問，而讓自己慌了手腳。也不要因為面試官的看似“無理”的提問，情緒化地回答面試官的提問，正面直接反駁面試官，對於同學們來說，沒有任何好處。還要認識到，壓力面試的形式和內容大多是自己未能預料的，在心態上要對這種未知性做好準備，一切皆有可能。接受可能性，能很好地幫助自己調整心態。

面試官丟擲問題後，不要著急回答，心裡先盤算一下，面試官提問的初衷。更不要直接否定面試官的說法。

我們要學會透過面試官的問題，大膽猜測，面試官之所以這樣問的目的何在?

壓力面試的考察目的，通常有以下幾點：

一是為了考驗你的抗壓能力，二是為了測驗你的情緒自控力。比如面試官一直在否定你的過往實習經歷，覺得之前的實習專案經歷不好，問題很多，其實很大程度上是為了確定求職者的應變能力和人際關係能力。

可以透過複述和總結面試官的問題來幫助自己去理解提問原因，也為自己的腦子裡面的運轉爭取一點時間。

當我們弄清面試官的提問初衷後，就可以順利地應答面試官的提問。

比如面試官一直否定同學過往專案經歷，我們就可以首先承認自己在專案中的一些不成熟，當時有哪些問題，你做得不好，這時可以稍稍簡單總結幾句讓面試官看到你有反思自省的意識。

然後你要解釋你當時之所以做得不好，是出於什麼原因，也許是因為第一次接觸這樣的任務，經驗有些欠缺，所以難免有一些問題。

但緊接著，你要指出為了彌補上述問題，你做了哪些努力，比如請教公司的前輩，身邊的朋友，查閱相關資料等等，讓你的專案得到了完善，這樣回答，能讓面試官知道，雖然你的專案很簡單不值一提，但你突出了自己的學習能力和解決問題的能力。

最後，如果這個專案讓你獲得了什麼成就，是否得到了領導的認可和讚揚？這時你都可以提出來，可以從側面讓面試官知道，這個經歷並非一無是處，還是有值得肯定的地方。

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