洗臉誤區及正確的洗臉方法「純乾貨」洗臉是面板保養的第一步，但是雖然天天洗臉，卻不見得你洗對了。很多面板問題如:皺紋，黑頭，痘痘等，都有可能是洗臉不當引起的如何洗臉才是正確的?

X洗臉誤區

1、X水溫過高，越燙越好。洗臉時的水溫以微溫水較為適當，水溫過高會刺激油脂的分泌，反而造成越洗越油的反效果。

2、X泡沫越多清潔效果越好，其實發泡性並不等於清潔力。不論是洗面奶、固態的洗面皂、凝膠與慕斯等清潔用品，泡沫的多寡或泡沫觸感的綿細與否也與清潔力或刺激性並無直接相關，所以，依清潔產品的成分來區分清潔力的強弱才是正確的方

式。

3、X洗臉時後太用力，或者直接用面巾猛擦，這樣容昜破壞皮脂保護膜，使面板變得乾燥、脫皮、敏感。特別是眼部，眼晴周圍面板十分敏感，一定

要注意。

4、Xく頻繁洗臉，洗臉次數一般早晚各一次就行，過多的清洗反而會刺激皮脂分泌。V洗臉的正確方法

1、用溫水溼潤臉部。洗臉用的水溫非常重要這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

2、正確的選擇潔面產品，市面上的潔面產品很多，因為我是敏感肌，挑起來更慎重一些，前段時間用了某家的洗面奶過敏，果斷換了現在用的這款透真氨基酸潔面霜，確實好用，緩解了我的敏感肌，過敏期間也沒問題，但是要注意的是使潔面霜前充分起沫，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面霜在手心充分打起泡沫，如果潔面霜不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘，還可以藉助一些起沫工具。FF

3、將打散泡沫輕輕拍在臉上每一個需要清洗的

部位。

4、按摩。A、先按摩腦門，用手指肚沿一側輕輕劃圏洗向另一側。B、眼皮和鼻子可以用手指按揉清洗，注意不要將洗面奶的液體流入眼中，力度要適當。C、清洗臉部的時候，要從臉下部外側往上向裡側划著圈清洗，這樣清洗可以提緊臉部面板，使面板更加緊實。也可以起到瘦臉的作用。D、脖子處的清洗和臉部相同，一樣要逆向清洗，

也同樣可以提緊面板。

5、清洗潔面霜-用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。用手輕輕撩洗幹浄就可以了。泡沫清潔完後，建議用雙手捧起冷水撩洗20下，這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。最有用毛巾輕輕擦乾就行了。

字數有限，就醬，希望你們能get到。

洗臉洗不好真的等於在“毀膚”，這點真不是哄人的，我就親身經歷過……

當年上高中開始對美有追求，學同學買洗面奶來用，但是自己對洗面奶真的一無所知，就是到超市裡面的櫃檯上隨便買了一支價格便宜的，回去用就感覺不對勁，洗後面板很拔幹，我還以為是初次用面板還沒有習慣，就忍著拔乾洗了一個月，終於我的臉毀了。

額頭、臉頰、鼻子、嘴巴周圍、下巴都長了好多痘痘，真的沒發見人了，而且面板還變得很油膩，洗後沒多久就冒油，膚色也變得黃黃的，這是我人生當中最醜的時候。

後來停用了那支在超市買的洗面奶，痘痘也沒有消下去，後來還是媽媽帶我去面板科看診，在醫生的指導下慢慢祛痘的，現在臉頰和下巴還留著當年長痘痘時手癢擠痘痘的痘印和痘坑，太慘了。

後來，自己在網上學了一些正確挑選洗面奶的方法，說洗面奶要針對適合自己的膚質去選擇，而且儘量選擇天然類的，不要選擇化學類的，不然怎的很傷膚。經過查詢知道了高中那會用的洗面奶是大皂基，清潔去脂力很強，洗後面板會變得十分拔幹，而且具有很高的致痘風險，長期用會有損面板屏障，感染細菌蟎蟲長大量痘痘。

因此，建議大家不要用大皂基洗面奶洗臉真的會“毀膚”，絕對不哄你。而現在我用的也不是洗面奶是這個叫-歐刺柏果油-海鹽-皂的東西，祛痘和抗痘效果都很好，洗後面板也不會拔幹，如果你是跟我一樣的混油皮，又有長痘痘煩惱，就可以用了。還有還有，洗臉時用溫水，這樣洗臉就比較正確了。

第一步:溫水洗臉

第二步:使用潔面乳

第三步:按摩

第四步:清洗

第五步:髮際線也要洗乾淨

第六步:冷水收縮毛孔

“毀膚”這個詞有點誇大，多是營銷號說出來的。什麼是正確的洗臉？也沒有固定的概念，都是“公說公有理，婆說婆有理”，毫無意義！如果真會“毀臉”那也不是護膚品說的算了。但是也不妨礙嘗試別人說的洗臉方式。

前段時間跟一個護膚達人學習了一個洗臉的方式，其實也不算新穎，就是小時候媽媽給我們洗臉的那種簡單粗暴的洗臉法，擰乾毛巾，在你的小臉蛋揉一通，只是人家優化了一下，在冬季這種乾燥的天氣還是蠻有效果的，在這裡分享給你，就是有點繁瑣。

工具：洗臉盆（我是直接流水下洗的），一條粗點的毛巾，一條吸水性比較好的毛巾（敏感肌膚可選擇嬰兒用的毛巾）

步驟：

1.溫水打溼粗毛巾

2.清潔面板

①油性面板：潔面乳打於毛巾上（比較費產品）按揉出泡泡再輕擦拭到臉上按摩，力度自己掌握，自己舒服就行，每個角落都要按摩到，髮髻，鼻唇溝，耳後區域（這是很多人常漏的地方）脖子

②中乾性面板：潔面乳打出泡泡後上臉按摩，之後用毛巾接力，輕度順著臉部肌肉走向擦拭

3.潔面後直接清水洗臉

4.用備好的乾毛巾按壓乾淨臉部存留的水分

說明：毛巾選擇小方巾就可以，太大了不方便，不要放洗手間，白天最好能拿到太陽底下曬，或者曬通風的地方，擦拭順著肌肉走向輕輕的從裡往外到髮際，不要來回用力擦。

這是我最近的洗臉方式，對於我這種一到冬天就變成大幹皮的人來說是非常有效的，洗完臉不會再有乾燥，緊繃的感覺，有時候晚上只是安撫下臉不塗任何護膚品睡覺也不會有任何的不適。

1，首先不管有沒有化妝，用卸妝水擦拭面部很有必要的，人一天出去接觸的灰層細菌很多，用卸妝水倒到卸妝棉上，在面部進行擦拭。如果化妝了，先用眼唇專用的卸妝水進行眼部唇部的卸妝，再用面部卸妝的卸妝水進行面部卸妝。

2，把洗面奶擠到手上，沾溫水，雙手揉出泡沫再往臉上抹。洗面奶在臉上停留的時間不得超過兩分鐘。最後將泡沫清洗乾淨。水溫不得過涼或過燙，以自我面板感覺稍熱一點即可。

3，面板清潔完後，用去角質的啫喱清洗面部角質，（去角質一個月不得超過兩次，不然會損傷面板角質層）。清潔乾淨。

4，敷面膜（補水保溼為主，一週一次面膜）

5，水–乳–霜的順序塗上護膚品，水以拍打的方式，乳，霜，以畫圈的方式按照面板紋理進行塗抹，由下至上。

洗臉，是對臉部的清潔活動，指透過清潔使面板處於儘可能無汙染和無侵害的狀態中，為面板提供良好的生理條件。是保養之前的重要步驟，是每個人每天必須做的事情，清晨起床時頭腦還在夢裡迷糊著，洗個臉清醒一下；臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去一天的風塵。對於女人來說，洗臉更是“面子問題，不容忽視”，這也是我把這個“面子問題”單獨拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好，還怎麼去美容呢？

首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性面板，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。

把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。

清洗的時候，有一些女性就是怕洗不乾淨，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的面板確實是粗暴了些，所以還是要用溼潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到面板。

清洗之後，洗臉已經全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查一下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性發際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液迴圈，可以達到收縮毛孔的效果。

現在，再看看鏡子裡的你，面板光潔白嫩了許多。興奮吧？那再試一次好了？最好還是不要吧，而且也沒有什麼必要。過於頻繁洗臉會使面板變得乾燥，這在前面已經講過，這裡就不再重複了。

其實只要堅持這樣一絲不苟地洗臉，就能夠有效防皺、美白，若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉，膚質就在慢慢改善了，一個月沒見到你的朋友，下次見到你的時候就要向你討教“秘方”啦

洗臉四要點

正確的洗臉方法，可以讓面部血液迴圈更快，加速有害物質的排解。要使洗臉真正地起到清潔面板的作用，達到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內容：

①洗臉的次數

有人也許會認為，要達到清潔面板的目的，洗臉的次數愈多愈好，這樣可以保持面板的光潔了。其實不然。人的面板表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使面板免受外來刺激，抑制細菌生長和減少面板脫屑等。這層脂肪膜如受到空氣的汙染，就會影響面板的衛生，使面板變得乾燥、汙穢，透過洗臉可以洗掉這些汙穢。但是，洗臉次數太多，面部的脂肪膜不斷被洗去，面板的防禦能力就會減弱，而且，經常地刺激面板，反而會使面板失去彈性和光澤而損傷面板，使面板變得十分乾燥，這樣面板就很容易出現皺紋。所以，洗臉的次數不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性面板的人可略多一二次。

②洗臉用的水

有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關係。我們一般講的水質，指的是硬水和軟水。硬水，如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水，因礦物質的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用來直接洗臉。如果因條件所限，可以將硬水煮沸數分鐘，使水中的礦物質充分沉澱後再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水、自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。

選用軟水後，還注意洗臉水的水溫。洗臉的水溫一般可分兩種：一種是溫水，即攝氏四十至四十二度的水，以不燙手為準，太熱的水不宜洗臉。另一種是冷水，即低於體溫的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水對面板也不利。溫水我們在這也可稱為熱水，能溶解皮脂，鬆弛面板，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強。但如果一昧使用熱水洗臉，則容易引起皮脂過少，面板乾燥。而冷水則能使面板血管收縮，毛孔閉合。自前在美容上比較流行的一種洗臉法是，熱冷水交替洗臉法。這種方法主張：洗臉時儘量少用或不用香皂，而採用冷熱水交替使用的方法進行。先用熱水洗一遍，油性面板的人，水溫應保持在攝氏四十二度左右，中性面板且表皮抵抗力較強的人，宜用較此溫低的四十度熱水，面板乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜，熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍。冷熱水交替使用可以活躍面板的血液迴圈，延緩面板的衰老。

洗臉用的毛巾以質地柔軟厚實為佳，選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的髒物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的舊毛巾洗臉，有一種單有水抹臉的不舒適的感覺，正像有人所說的：洗臉本身也應是一種享受。

④洗臉時手的動作

洗臉時手的動作方向基本上與後面要講的按摩一樣。它的要領是：由下自上，從裡向外，沿肌紋行，用力均衡。

八步最佳的臉部清潔方案

步驟一：先用香皂把手洗乾淨 不洗手就進行潔面是絕對NG的。不乾淨的手會影響潔面品的起泡程度，而且也會使清潔力度下降，所以乾淨的手是基本條件。

步驟二：用溫水溼潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性面板，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

步驟三：使潔面乳充分起沫 無論用什麼樣的潔面產品（以潔面乳為例），量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具如海綿。

步驟四：輕輕打圈按摩 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。 重點區域—— T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是臉部最油膩的地方，要多清洗幾下。 眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易乾燥，一天清洗一次就足夠了。 鼻翼兩側：容易堆積油脂，要認真清洗。 人中四周：藏汙納垢的地方，要反覆揉搓。 下巴：油脂很多，不好好清洗的話，痘痘不知哪天就會突如其來，跟你say hello。

步驟五：清洗潔面乳 用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做會因摩擦損傷肌膚，因此不建議使用。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害面板。

步驟六：檢查是否有沒沖洗乾淨的地方 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍和臉部邊緣是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

步驟七：冷水撩洗20次左右 用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。

步驟八：用乾淨的毛巾輕輕地吸乾臉部水分 如果用特意準備的乾淨毛巾硬擦的話，反而會起到反作用。應輕輕地將毛巾按在臉上將水分吸乾。 照著以上的程式洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部面板光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試 一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使面板變得乾燥。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。

正確的洗臉方法六個步驟

第一步：水溫要適度

洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對面板，應該擯棄那些錯誤的觀念!正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。

第二步：使洗面奶起沫

要想徹底的清洗臉部，這洗面奶是必不可少的工具。無論使用什麼功效的洗面奶，量都不能過多，面積有硬幣大小即可。在用起洗面奶開始洗臉之前，一定要先擠在手上，用水把洗面奶大氣在向臉上塗抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然後再塗抹在臉上，這一步很多人容易忽略，這確實很關鍵的一步。如果洗面奶沒有充分起泡沫的話，根本達不到潔面的效果，還會殘留在毛孔上，容易引發可恨的青春痘。

第三步：臉部輕輕按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接塗抹在臉上，然後用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過於太猛，這很容易引起皺紋。每次洗臉，堅持按摩15下左右就成。

第四步：清洗洗面奶

使用過洗面奶按摩臉部之後，就開始用溫水開始清晰了。有些女生認為洗的不乾淨，喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對面板不好，因為毛巾上很可能殘留一些細菌。

第五步：檢查髮際

清洗結束之後，那麼你就需要看看貼近臉部的頭髮，堅持是否殘留洗面奶。這些簡單的步驟，可千萬不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導致青春痘的關鍵。

第六步：用冷水撩洗20下

等到以上的五個步驟結束之後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右。這樣不僅能夠使毛孔閉合，加速臉部的血液迴圈，對於女性洗臉來說，這可是一個致勝的法寶。

朋友們如果要想使我們臉部的肌膚更加的清潔，那麼就要了解我們正確洗臉的步驟，並嚴格的按照他的要求去做。雖然我們天天洗臉，但是朋友們未必都知道這些系列的正確步驟。瞭解了上面這些內容，希望朋友們在以後在洗臉過程當中一定要正確。

四個潔面地雷不能踩

在潔面的過程中，充滿了各種陷阱，或許你認為只要有豐富泡沫型的潔面產品洗臉就會洗得更徹底，或許你認為洗完臉自然風乾能起到補水的作用……其實我們認為的這些護膚觀點都是錯誤的，在這裡為你揭曉答案。

陷阱1、潔面產品都含有化學成分，用清水洗臉最自然。

用清水洗臉只能清潔表面的灰塵汗漬，無法取代常規潔面產品起到的深層清潔、去油的作用。女性朋友應根據自己的面板和季節來選購潔面產品。一般來說，油性面板的人應該選擇去汙能力比較強的泡沫型洗面奶；乾性肌膚的人則應選擇性質比較溫和、補水的潔面產品；至於混合型面板的女生，不妨選擇保溼型的潔面產品。

陷阱2、洗完臉自然風乾，能起到補水的作用。

很多女性在洗臉的時候，故意不擦乾臉上的水，感覺這樣水潤潤的比較補水，也非常舒服。事實上，自然風乾會使面板溫度降低，引起血管收縮，在風乾的過程中帶走更多臉部的水分，反而會使面板更乾燥。這也是為什麼有時候自然風乾後的臉反而更加緊繃的道理。因此，洗臉後最好用乾淨細膩的毛巾蘸著臉部，輕輕吸走臉部表面的水分，然後使用爽膚水及時補水和鎖住水分。

陷阱3、用泡沫型洗面奶洗完臉後，面板緊繃營養流失。

有些女性存在這樣的誤解，認為泡沫型的洗面奶，去汙能力強，會帶走臉部的大量水分。事實上，我們使用泡沫型的潔面產品後，面部面板緊繃感是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中的“天然保溼劑”造成的。另外，完全無泡沫的潔面產品應該與泡沫型的潔面產品結合使用，否則就會因為無法徹底清潔臉部汙漬而造成油脂堆積。

陷阱4、用毛巾洗臉會更乾淨。

這種做法是錯誤的。毛巾圈絨比毛孔還大，很難清除面板深處的汙垢、油脂。同時在漂洗的過程中，清潔的毛巾會重複攜帶留在洗臉水裡的空氣、塵埃和臉部清潔下來的汙漬，也不利於臉部清潔。

正確潔面 護膚推薦幹皮油皮洗敏感肌面奶大測評

潔面對我們我來說太日常了

今天給大家帶來洗面奶大測評。

潔面小提示

❌用手掌上下搓洗臉部（這樣不但無法清潔乾淨臉部，還容易損傷面板）

⭕用指腹從T區開始再往其他區域性地方，以打圈的方式進行清潔。

❌用熱水或冷水洗臉（溫度過熱或過冷都會傷害面板。

⭕用溫水洗臉，舒適感更好，而且毛孔適當會開啟，清潔更乾淨。

❌洗完臉用毛巾搓幹（毛巾的纖維太過粗糙，在臉上揉搓會損傷面板）

⭕最好用一次性的臉巾或者柔軟度好的毛巾以按壓方式吸乾水分。

建議根據自己膚質選擇適合的潔面，早上和晚上，以及一年四季都應該根據面板狀態不同選擇適合的潔面~

面板偏油的時候就選擇清潔力強的（但不能頻繁使用哦）

面板偏敏感就選擇溫和一點的。