觀看了關於如何處理工作壓力的案例故事之後,我深有感觸.班主任就相當於一個小型管理者,每天 需要處理紛繁複雜的大小事務,是個令人身心俱疲的工作,如果不能正確地看待每天繁重的工作任務,不 僅會影響到工作效率,而且會產生消極心理,以不良的心態來看待工作.案例中那名老師面對其他老師的 質疑與流言蜚語採取了逃避的態度.正如片中教育專家所說,逃避是解決不了任何問題的,只有積極應對, 從容面對才能度過困難期.我聯想到自己工作初期也同樣遇到了很多挫折與困難.回首一路走來的艱辛, 我的體會是勇敢,堅強地去應對挫折.可能你會遭遇委屈,不解,可能你的許多想法不被其他同事接受,但 同時作為一名年輕教師,你要清醒認識到自己的經驗不足,需要不時反思自己的教育方式與教育手段有什 麼不妥當之處.只有先積極改進自己,不斷提高自身教育水平,我相信許多原來的挫折與困難會迎刃而解. 此外,作為一名年輕教師,還要注意多向經驗豐富的同事認真請教,謙虛學習. ——2007年11月班主任工作會議報道 2007年11月20日下午4點辦公樓七樓會議室政教處領導組織召開了全校班主任工作會議。這次會議不僅是全校班主任工作的一次總結會，更是班主任管理思想提升、班主任工作方法最佳化的一次指導會。參會人員除政教處各位領導及全校班主任老師，學校羅校長、田書記也親臨現場，作了深刻而生動的講話。 提升管理思想、最佳化管理方法、提高管理成績 政教處吳先軍主任在本次會議上作了《提升管理思想、最佳化管理方法、提高管理成績》的專題講話。吳主任指出從今年起學生綜合素質評定分為兩個部分(綜合性評語和評定等級),六個維度(道德品質、全民素養、學習能力、交流與合作、運動與健康、審美與表現)。這種評價機制督使我們管理者必須把管理思想與教育的四個支柱結合起來，教育引導學生學會求知、學會做事、學會相處、學會做人。班主任要高度重視學生綜合素質的發展，特別是引導學會如何做人，這裡的做人不是單純的道德、紀律意義上的“做人”，它包括適合個人和社會需要的情感、精神、交際、親和、合作、審美、體能、想象、創造、獨立判斷、批訐精神等方面相對全面而充分的發展。這就對我們班主任老師的管理思想提出了更高的要求。但在管理學生的同時我們也必須思考如何處理好三個發展的關係，即學生的發展、老師個人的發展、學校的發展。這三者是緊密相聯的，學生的發展直接影響到教師、學校的發展。所以，我們老師在處理問題時要有“一切為了學生、為了一切學生、為了學生的一切”的思想。 其次，吳主任指出作為班主任我們必須最佳化管理方法，規範管理程式。當今的教育難，難就難在我們有沒有找到好的方法去教育。幾千年前孔子就提出因材施教，我們更要學會對症下藥，多一點愛心、多一點耐心、多用一些智慧。採用更加科學、更加合理、與時俱進的方法來教育現在的學生。這也需要我們老師平時多學習、多思考、工作後多總結，摸索出一套優秀的帶班方法，規範管理程式。 再次，班主任要提高管理成績。政教處對班級管理有詳細的量化評估條,班主任對自己的班級也應該有正確的定位．有針對性的加強常規管理，規範行為教育，形成帶有鮮明特色的良好班風、班級氛圍，提高管理的績效。 加強自我心理調適，釋放工作壓力，笑對每一天 學校田明豔書記以人文關懷為主從三個方面對班主任的心理健康進行了輔導。田書記說班主任工作時間最長，工作壓力大，付出多，得到少，甚至在職業上缺乏成就感，這就要求我們加強自我心理調適，適時的釋放工作壓力，以健康、愉快的心情去對待班級管理。 班主任老師需要正確看待的問題之一是老師的價值、工作的意義體現在哪裡。如果是為了金錢、名譽、地位，那教師這個職業角色不會給人帶來多少幸福。如果把每個學生的成長作為我們工作的目的，那麼我們會在工作中時時找到自己的價值，從而得到一種超物質，超生命的幸福。我們要在學生道德的成長、學習的進步，進而對社會作出的貢獻中去尋找自己的價值，實現自己的價值。 班主任老師需要正確對待的問題之二是如何正確看待學困生、行為偏差生。老師的職責是教育學生，引導學生，轉化學生，我們要讓每一個學生都抬起頭來走路，對待學困生、行為偏差生這一點尤為重要。如何幫助學困生樹立自信心，這是我們首要思考的問題。學困生思想和行為的反覆性，給我們老師的工作帶來了極大的挑戰，更加考驗我們的耐心，所以工作方法不能過於簡單，工作成效也不要希求立竿見影，要做好打持久戰的準備，一而再、再而三、持之以恆地去做好轉化。 班主任應正確對待的第三個問題是用平常心看待學生、家長髮生的變化。時代在進步，社會風氣、教育物件、家長群體都發生了鮮明的變化，這給我們教師的職業道德也增添了許多新的內容。碰到教育難題我們要能把握好我們自己的內心世界。堅信一點“世上沒有解決不了的事”，那麼也“沒有溝通不了的學生和家長”。對待難題不能退縮，我們要挺起人民教師高傲的脊樑，維護我們不容侮辱的人格。工作中也難免受委曲，這時我們要認識到教師是人梯，人梯是被人“踩”的，以平常心笑對每一天。 強化學生自治意識，做好特殊學生的教育引導 學校校長羅家剛同志在高度肯定班主任團隊的工作成績時，向所有的班主任老師提出了三個話題，指導老師們去深入的思考、摸索與實踐。 話題一：強化學生自治意識。以學生自我管理、自我約束、自我服務為核心，以實現學生的自我發展為目的，充分發揮班委會、團支部的管理作用。成功的班主任應是一個藝術家，帶有思想的火花，智慧的火花，我們管理的目的是養成一個能夠自治的人，而不是一個要人來管理的人。實際工作中我們應抓好班幹部隊伍建設，經常性的召開班幹部會議，充分發揮學生主人翁的責任感，以學生管理學生，形成“大家教、大家學、大家帶、大家幫、大家話、大家樂”的班級氛圍，這樣多一個人說話我們班主任老師就多了一份力量，班級也多了一份正氣、一份團結。 話題二：教育學生，接待學生家長要堅持教育的標準。羅校長重點講述了四個教育標準。標準一，堅持使用教育的行話術語。教師教書育人是用語言與人打交道，老師應用自己的言語來展示一個高中教師應有的素質，以取得學生和家長的信任。當學生和家長信任你的時候，你就成功了99.99%。而且班主任的語言藝術與班主任工作的好壞有密切著的關係。標準二，堅持高中生的教育標準。高中生的特點是有思想，但並非都正確；有豐富的情感，但並非都健康。給學生做思想工作要曉之以理，動之以情，用愛心、耐心、熱心感化學生，在批評中教育，在教育中批評，嚴而有格，寬而有度。標準三，堅持不斷的肯定和鼓勵。最真誠的慷慨，就是讚賞。不斷的肯定和鼓勵是對學生努力的認同，能催人上進；是學生不斷取得進步的持久動力。要充分挖掘學生身上的閃光點，及時給予肯定、鼓勵，激發學生樹立自信、不斷進步。標準四，教育學生要具有指導性。現在許多學生有了問題，自己並沒有意識到，班主任的職責就是指出錯誤，而且指導學生如何改正，怎麼做。對家長，我們也應該指導他們如何教育這一時期的自己的孩子，如何把握這一時期自己孩子的特點。當然班主任老師也需要加強自身的修養，在學生和家長面前真正起到榜樣的作用，樹立自己“學高為師，身正為範”的形象。 話題三：抓好個別特殊學生的教育引導。《大學》裡說：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮。”對於個別特殊學生的教育引導，我們要抓住中國哲學裡的這個“定”字。班主任自己首先要定下來，有方向，有目標 , 抓住特殊學生的特點，摸清他們的思想動態，然後“以已之定定人之定”，慢慢疏導、引導。一旦這些個別特殊的學生心有定置，確立了自己的學習目標、人生目標，為實現自己的目標付出行動，他們浮躁的心就會靜下來，變得自覺、自強、遵規守紀。這些特殊學生帶動一批學生慢慢轉化，對班風的形成也有推波助瀾的作用。我們班主任抓好這些特殊學生教育引導在班上可以起到靜一鎮百的效果。 羅校長提出的這三個話題，不僅讓班主任的管理思路豁然開朗，更讓我們的老師們在工作中要有深刻的反省、思考，要有長期的摸索，也給處於工作瓶頸中的班主任老師指明瞭方向。 這次班主任工作例會是對班主任工作方法的一次全方位的指導，給班主任老師提供了一個好的學習機會 ，讓班主任老師們受益匪淺。三位領導給班主任上了一堂生動的工作方法指導課。

觀看了關於如何處理工作壓力的案例故事之後,我深有感觸.班主任就相當於一個小型管理者,每天 需要處理紛繁複雜的大小事務,是個令人身心俱疲的工作,如果不能正確地看待每天繁重的工作任務,不 僅會影響到工作效率,而且會產生消極心理,以不良的心態來看待工作.案例中那名老師面對其他老師的 質疑與流言蜚語採取了逃避的態度.正如片中教育專家所說,逃避是解決不了任何問題的,只有積極應對, 從容面對才能度過困難期.我聯想到自己工作初期也同樣遇到了很多挫折與困難.回首一路走來的艱辛, 我的體會是勇敢,堅強地去應對挫折.可能你會遭遇委屈,不解,可能你的許多想法不被其他同事接受,但 同時作為一名年輕教師,你要清醒認識到自己的經驗不足,需要不時反思自己的教育方式與教育手段有什 麼不妥當之處.只有先積極改進自己,不斷提高自身教育水平,我相信許多原來的挫折與困難會迎刃而解. 此外,作為一名年輕教師,還要注意多向經驗豐富的同事認真請教,謙虛學習. ——2007年11月班主任工作會議報道 2007年11月20日下午4點辦公樓七樓會議室政教處領導組織召開了全校班主任工作會議。這次會議不僅是全校班主任工作的一次總結會，更是班主任管理思想提升、班主任工作方法最佳化的一次指導會。參會人員除政教處各位領導及全校班主任老師，學校羅校長、田書記也親臨現場，作了深刻而生動的講話。 提升管理思想、最佳化管理方法、提高管理成績 政教處吳先軍主任在本次會議上作了《提升管理思想、最佳化管理方法、提高管理成績》的專題講話。吳主任指出從今年起學生綜合素質評定分為兩個部分(綜合性評語和評定等級),六個維度(道德品質、全民素養、學習能力、交流與合作、運動與健康、審美與表現)。這種評價機制督使我們管理者必須把管理思想與教育的四個支柱結合起來，教育引導學生學會求知、學會做事、學會相處、學會做人。班主任要高度重視學生綜合素質的發展，特別是引導學會如何做人，這裡的做人不是單純的道德、紀律意義上的“做人”，它包括適合個人和社會需要的情感、精神、交際、親和、合作、審美、體能、想象、創造、獨立判斷、批訐精神等方面相對全面而充分的發展。這就對我們班主任老師的管理思想提出了更高的要求。但在管理學生的同時我們也必須思考如何處理好三個發展的關係，即學生的發展、老師個人的發展、學校的發展。這三者是緊密相聯的，學生的發展直接影響到教師、學校的發展。所以，我們老師在處理問題時要有“一切為了學生、為了一切學生、為了學生的一切”的思想。 其次，吳主任指出作為班主任我們必須最佳化管理方法，規範管理程式。當今的教育難，難就難在我們有沒有找到好的方法去教育。幾千年前孔子就提出因材施教，我們更要學會對症下藥，多一點愛心、多一點耐心、多用一些智慧。採用更加科學、更加合理、與時俱進的方法來教育現在的學生。這也需要我們老師平時多學習、多思考、工作後多總結，摸索出一套優秀的帶班方法，規範管理程式。 再次，班主任要提高管理成績。政教處對班級管理有詳細的量化評估條,班主任對自己的班級也應該有正確的定位．有針對性的加強常規管理，規範行為教育，形成帶有鮮明特色的良好班風、班級氛圍，提高管理的績效。 加強自我心理調適，釋放工作壓力，笑對每一天 學校田明豔書記以人文關懷為主從三個方面對班主任的心理健康進行了輔導。田書記說班主任工作時間最長，工作壓力大，付出多，得到少，甚至在職業上缺乏成就感，這就要求我們加強自我心理調適，適時的釋放工作壓力，以健康、愉快的心情去對待班級管理。 班主任老師需要正確看待的問題之一是老師的價值、工作的意義體現在哪裡。如果是為了金錢、名譽、地位，那教師這個職業角色不會給人帶來多少幸福。如果把每個學生的成長作為我們工作的目的，那麼我們會在工作中時時找到自己的價值，從而得到一種超物質，超生命的幸福。我們要在學生道德的成長、學習的進步，進而對社會作出的貢獻中去尋找自己的價值，實現自己的價值。 班主任老師需要正確對待的問題之二是如何正確看待學困生、行為偏差生。老師的職責是教育學生，引導學生，轉化學生，我們要讓每一個學生都抬起頭來走路，對待學困生、行為偏差生這一點尤為重要。如何幫助學困生樹立自信心，這是我們首要思考的問題。學困生思想和行為的反覆性，給我們老師的工作帶來了極大的挑戰，更加考驗我們的耐心，所以工作方法不能過於簡單，工作成效也不要希求立竿見影，要做好打持久戰的準備，一而再、再而三、持之以恆地去做好轉化。 班主任應正確對待的第三個問題是用平常心看待學生、家長髮生的變化。時代在進步，社會風氣、教育物件、家長群體都發生了鮮明的變化，這給我們教師的職業道德也增添了許多新的內容。碰到教育難題我們要能把握好我們自己的內心世界。堅信一點“世上沒有解決不了的事”，那麼也“沒有溝通不了的學生和家長”。對待難題不能退縮，我們要挺起人民教師高傲的脊樑，維護我們不容侮辱的人格。工作中也難免受委曲，這時我們要認識到教師是人梯，人梯是被人“踩”的，以平常心笑對每一天。 強化學生自治意識，做好特殊學生的教育引導 學校校長羅家剛同志在高度肯定班主任團隊的工作成績時，向所有的班主任老師提出了三個話題，指導老師們去深入的思考、摸索與實踐。 話題一：強化學生自治意識。以學生自我管理、自我約束、自我服務為核心，以實現學生的自我發展為目的，充分發揮班委會、團支部的管理作用。成功的班主任應是一個藝術家，帶有思想的火花，智慧的火花，我們管理的目的是養成一個能夠自治的人，而不是一個要人來管理的人。實際工作中我們應抓好班幹部隊伍建設，經常性的召開班幹部會議，充分發揮學生主人翁的責任感，以學生管理學生，形成“大家教、大家學、大家帶、大家幫、大家話、大家樂”的班級氛圍，這樣多一個人說話我們班主任老師就多了一份力量，班級也多了一份正氣、一份團結。 話題二：教育學生，接待學生家長要堅持教育的標準。羅校長重點講述了四個教育標準。標準一，堅持使用教育的行話術語。教師教書育人是用語言與人打交道，老師應用自己的言語來展示一個高中教師應有的素質，以取得學生和家長的信任。當學生和家長信任你的時候，你就成功了99.99%。而且班主任的語言藝術與班主任工作的好壞有密切著的關係。標準二，堅持高中生的教育標準。高中生的特點是有思想，但並非都正確；有豐富的情感，但並非都健康。給學生做思想工作要曉之以理，動之以情，用愛心、耐心、熱心感化學生，在批評中教育，在教育中批評，嚴而有格，寬而有度。標準三，堅持不斷的肯定和鼓勵。最真誠的慷慨，就是讚賞。不斷的肯定和鼓勵是對學生努力的認同，能催人上進；是學生不斷取得進步的持久動力。要充分挖掘學生身上的閃光點，及時給予肯定、鼓勵，激發學生樹立自信、不斷進步。標準四，教育學生要具有指導性。現在許多學生有了問題，自己並沒有意識到，班主任的職責就是指出錯誤，而且指導學生如何改正，怎麼做。對家長，我們也應該指導他們如何教育這一時期的自己的孩子，如何把握這一時期自己孩子的特點。當然班主任老師也需要加強自身的修養，在學生和家長面前真正起到榜樣的作用，樹立自己“學高為師，身正為範”的形象。 話題三：抓好個別特殊學生的教育引導。《大學》裡說：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮。”對於個別特殊學生的教育引導，我們要抓住中國哲學裡的這個“定”字。班主任自己首先要定下來，有方向，有目標 , 抓住特殊學生的特點，摸清他們的思想動態，然後“以已之定定人之定”，慢慢疏導、引導。一旦這些個別特殊的學生心有定置，確立了自己的學習目標、人生目標，為實現自己的目標付出行動，他們浮躁的心就會靜下來，變得自覺、自強、遵規守紀。這些特殊學生帶動一批學生慢慢轉化，對班風的形成也有推波助瀾的作用。我們班主任抓好這些特殊學生教育引導在班上可以起到靜一鎮百的效果。 羅校長提出的這三個話題，不僅讓班主任的管理思路豁然開朗，更讓我們的老師們在工作中要有深刻的反省、思考，要有長期的摸索，也給處於工作瓶頸中的班主任老師指明瞭方向。 這次班主任工作例會是對班主任工作方法的一次全方位的指導，給班主任老師提供了一個好的學習機會 ，讓班主任老師們受益匪淺。三位領導給班主任上了一堂生動的工作方法指導課。

我始終認為，走過坎坷、度過艱難是生命成長的“進階石”，是人生最為寶貴的“精神生長”，這是任何“心靈雞湯”都不可比擬的，歷經磨難的苦痛無法言說，所有的悽楚冷暖只有自知，挫折來臨、遭遇坎坷，正在經歷的你我也許內心脆弱、情緒崩潰，無盡的失落失望，無言的無奈無助，渴望被理解被關懷，我們都明白，時間是最好的療傷藥，唯有流逝的歲月才可以洗去傷痛、沉澱堅強，走出苦難、踏平坎坷，你一定會更加堅定從容、更加淡定成熟，你也一定更加懂得去欣賞旅途的風景，做更多有意義有意思的事情，讓生命展現Sunny自信。

經歷困難讓我得以成長，戰勝困難讓我得以更強大。困難中讓我懂的了什麼才是生命中最重要的。如果我從此刻的困難時期熬了過來，我接下來要做的，就是倍加珍惜現在的生活，珍惜我身邊的每個人。我會用我的餘生去給身邊的人創造更多的溫暖。困難是暫時的，幸福才是長久的。

在度過困難時期後，接下來要做的就是讓自己有一個樂觀的心態。正如法國作家大仲馬所說“樂觀是一首激昂優美的進行曲，時時鼓舞你對事業的進取精神”。當然，樂觀不止是在事業上，它放諸四海而皆準。無論在什麼處境，什麼事物上，擁有樂觀的心態都會起到事半功倍的效果，有時更會有“柳暗花明又一村”的豁然轉變。

那麼樂觀的心態又從哪裡來呢？首要的是要讓自己主觀上趨向樂觀，這樣無形之中就會留意一些積極向上的東西，比如喜歡讀一些激勵人的文字，如俄國詩人普希金的詩:

假如生活欺騙了你

不要憂鬱，不要憤慨

不順心的時候暫且容忍

相信吧，快樂的日子就會到來

不管快樂的日子最終會不會到來，有了一份期待與希望，就是生活中的一道亮色，也可以是一盞指路明燈。

有了樂觀的心態就是最好的開始。

其實無論度過什麼樣的困難時期，有時都會感覺獲得重生一般，不僅對人生有了不一樣的領悟，也會更加珍惜生命，不再輕易浪費生命裡的每一天，甚至是每一時。想讓每一分每一秒都活得有意義。

以我自己為例。殘疾不僅改變了我的命運，更為殘酷的是讓我喪失了勞動能力，成了一個真正意義上的廢人。這時我就會審時度勢，根據自己所處的環境做出應對的方法。我不能改變殘疾的事實，但我有能力讓自己殘而不廢，做一些對生活，甚至對生命有意義的事。針對我自身沒有勞動能力的有限條件，我選擇了寫作。我註定不同尋常的人生軌跡讓我有著與眾不同的感受，和對生活的感悟。便有了訴諸文字的慾望，想把我的生活與人分享，若有人能從中有所領悟或啟迪，就會使我的寫作變得更具意義，讓我殘疾的人生也得以昇華。

​