對80%的人來說，最常見的頭皮問題就是頭油、脫髮了，但頭油、脫髮問題可不是無緣無故發生的，沒準就是頭上的蟎蟲已經“推積如山”了！

洗完頭還是油膩。前晚剛洗的頭，早起全崩，額頭前的頭髮開始變得油膩膩，看過去髒兮兮。

頭癢還有白泥。頭皮總是不分晝夜的瘙癢，撓個頭，手爪爪裡面還都是白泥，捻開一股子油臭味。

脫髮嚴重。每天不管是梳頭還是洗頭，這頭髮掉的跟不要錢一樣，髮際線也開始後移，真讓人感到“禿”然。

1、用除蟎的異株蕁麻洗髮水洗頭

大家沒準會疑惑，我洗頭好好的，幹嘛要換洗髮水？其實，一般的洗髮水是沒有除蟎效果的，用專門的異株蕁麻洗髮水洗頭除蟎，含蕁麻、問荊、迷迭香等7大草本植物，缺一不可，滲透毛囊清潔，從源頭上消滅蟎蟲，平衡油脂分泌，恢復頭皮健康。

2、洗頭前用白醋+檸檬汁泡頭

想要養護好頭皮，在洗頭前也可以下點功夫，自己弄點白醋和檸檬汁搭配，倒入溫水中攪拌，然後用來浸泡頭髮以及頭皮，有很好的抑菌的效果，抵禦蟎蟲入侵頭皮，還能滋養頭皮，減少毛孔堵塞。

還沒過一天的時間頭髮就出油，逼不得已每天都要洗頭，在洗的過程中還能看到盆裡的頭皮屑跟脫落的頭髮，其實這就是醫生說的，頭上蟎蟲已經“堆積如山”了。

因為蟎蟲是一種寄生在頭皮上的嗜脂性微小動物，會破壞頭皮微生物環境，並且只有在1000倍顯微鏡下，才可以清晰地看到蟎蟲，蟎蟲喜歡吃頭皮油脂，啃食髮根為生，並且分泌解脂酵素，侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊生長，令毛囊萎縮，引起脫髮或禿頭，直到謝頂。

1、生薑啤酒洗頭

1罐啤酒+半塊生薑切成片一起倒入鍋裡，入1L的水，煮開後倒盆裡面，等水溫把頭髮泡進去，最好頭皮都全部泡到，用指腹來回按摩頭皮（2分鐘）充分吸收，不能放過任何一個蟎蟲。

2、異株蕁麻洗髮水洗頭

要去除蟎蟲首先要破壞蟎蟲的生存環境，剛好異株蕁麻成分就能達到這樣的作用，能減少頭皮油脂，調節頭皮微生物環境，這樣一來蟎蟲就會大大的減少，而且這個洗髮水還是有7大有機植物配伍而成的，有迷迭香，問荊，異株蕁麻等，能深層清潔毛囊，修復受損頭皮，恢復頭皮健康。這類洗髮水的正品大多數來源於奧地利有機進口的，價格一般在200RMB以上。

最後去蟎蟲後要正確養護頭髮

1、剛洗完不要來回達到搓頭髮，非常的傷頭髮，可以輕輕的拍打或者用毛巾裹住。

2、頭髮八九成乾的時候，給頭髮做個精油護理，在手上適量的擠上點護髮精油，均勻的塗抹在發中和髮尾的地方，這時你就會發現你的頭髮特別的柔順，特別的清爽。

頭髮裡有蟎蟲，毋容置疑會帶來許多頭髮問題，甚至能導致禿頭謝頂，因為蟎蟲是能寄生進毛囊的害蟲，當蟎蟲在頭上“堆積如山”時候，證明許多毛囊也被挖空殆盡。

頭皮除了出油、掉髮之外，甚至會冒出粉刺疙瘩，一步步向皮炎靠近，繼而誘發難以治癒的慢性皮炎。

而且蟎蟲具有極強大的繁衍能力，研究表明：蟎蟲每隔一週就能產下30~40個蟲卵，普通的日常清潔，很難除掉隱藏在毛囊深處的蟎蟲，過陣子又會捲土重來，使得各種頭髮問題反覆發作。

所以當發現自己出現了類似的狀況，就要重視起來，儘早採取除蟎，免得錯過剷除頭蟎的黃金時期。

三個“方子”，蟎蟲一掃而空

1.使用含有驅蟎成分的植物洗髮水

感染蟎蟲的頭皮往往已經發炎受損，，如果平時再用那些對頭皮刺激性大（含矽油、月桂酸、月桂醇硫酸酯鈉、二惡烷等化學成分）的洗髮水，簡直就是雪上加霜。

想不刺激頭皮的同時又能達到除蟎的效果，建議使用具有去蟎功效的有機植物洗髮水。像【異株蕁麻植物洗髮水】就具有很好的去蟎能力，異株蕁麻是天然的“蟎蟲剋星”，蘊含植物酚能刺激蟎蟲的中樞神經，令其力竭而死。

有機植物洗髮水還有延緩頭髮油脂分泌，達到持續控油控屑的作用，豐富的維生素和微量元素等營養也能促進頭髮恢復健康的狀態。

不過萃取高活性的有機植物提取液成本比較高，所以市面上具有足夠活性的【異株蕁麻植物洗髮】水普遍在200RMB以上。

2、生薑煮水洗頭

生薑也是抗炎殺菌的一把好手，把生薑洗淨，切薄片煮水燒開，待水溫冷卻到適宜的溫度後就可以浸泡頭皮。

洗頭時間儘量在三分鐘以上，搭配按摩放鬆頭皮，讓姜水中的薑辣素充分進入毛囊，發揮功效。需要注意的是，由於薑辣素同時具有一定的刺激性，所以要避開發炎、長痘的區域。

3.殺菌藥劑去蟎

克利黴素擦劑、百部酊、甲硝唑凝膠等都是能強效殺滅蟎蟲的藥物，許多人第一次使用後就能明顯緩解瘙癢難耐，紅腫疙瘩等外顯症狀。

但是由於這些藥物往往對面板有刺激性和其他副作用，霸道的藥效不宜自行使用，一定要在醫生的指導下科學用藥。

一是兩塊硫磺皂，一個洗頭，一個洗內衣，枕巾。

二是用含蕁麻的洗髮水。

三是用除蟎洗衣液。或者用硫磺皂洗。

你應該先治好頭皮出油的問題，頭皮出油首先是你可能比較肥胖，吃的比較油膩，身體消化吸收不了，就會上火起痘，臉上，頭皮容易出油，首先要控制飲食，多吃水果蔬菜，控制體重，減肥，多鍛鍊，從身體上開始治理，然後在多洗澡洗頭，關鍵要堅持下去，要不了多久就能控制出油的問題，，

首先說一下，蟎蟲是看不到的，但是會藏在油脂粒或者痘痘裡面。

我脫髮實在是嚴重，換啥洗髮水都沒不好使，後來覺得是身體出了什麼問題，就去醫院掛號了。醫生大哥從我頭皮取了一塊油脂粒用顯微鏡檢測，告訴我裡面藏著三百多隻蟎蟲，還讓我看，那場面賊壯觀，差點吐了

哦買噶！想想吧，三百多隻蟎蟲每天在我頭皮上活動，以前頭髮油摳出油脂粒我還以為是沒洗乾淨呢，心痛到不能呼吸啊！

後來給我配了點藥，然後告訴我一點除蟎的方法，回去試了一段時間，確實長出來不少，以前扎三四圈的皮筋現在兩圈就夠。

先判斷自己是不是有蟎蟲：

1：頭髮經常出油，一天一洗都不夠

2：經常能在頭皮上摳出小疙瘩，一直癢

3：頭皮屑嚴重，脫髮嚴重

中兩點你就可以斷定是蟎蟲在啃頭髮了，快除蟎吧！

醫生開的藥就不說了，說說除蟎方法吧，平時用來養髮也不錯！

醫生大哥還囑咐了用啤酒洗頭的方法：

一罐啤酒+一塊生薑切片+一升水煮沸

等溫度能接受就泡頭髮，記得要把頭皮都泡進去，然後用指腹按摩頭皮三到五分鐘。

脫髮嚴重的，就用這個啤酒水兌洗髮水用，搓出泡了在往頭髮上抹，能讓蟎蟲減少

在這期間，別用護髮素，如果頭髮實在是幹，髮尾用一點就好啦，否則會助長蟎蟲。

選擇合適的洗髮水控油防脫：

我是不敢用什麼生髮液，一般的洗髮水也要慎重再慎重，我也不怕被diss,畢竟好不容易才把蟎蟲除掉，用不好再長回來可咋整，坑的是自己。

圖上這個米皇后洗髮水是我小姨從南韓帶回來的，說是控油不錯，反正半信半疑的就用了一次，就一次，不好用扔了還不行，剛擠出來是淡紅色的液體，揉開就成了白泡沫了，流動性還挺強的，聞著一股coco香水的味，我愛了，稍微擠一點就能洗滿頭的頭髮，感覺還挺清爽，都不再頭皮上貼著了。

剛洗完還想著第二天要洗頭，沒想到到了第三天，頭髮還跟剛洗出來一樣，一點也不油，想想以前一天不洗就能炒一盤菜的油頭，真後悔沒早遇到

連續用了一瓶多吧，發現零零碎碎的多了好多碎髮，都炸開了，我媽說看著頭髮的縫都小了不少，我開心的就差把它供起來了。

貼心tips：

不要熬夜哦，熬夜也能促進油脂分蜜，讓蟎蟲再次悄悄爬上你的頭

吹頭髮時候可以逆著髮根方向吹，溫度別太高，也別徹底吹乾了

按照上面的方法，頭髮越來越茂密嘍！

十油九蟎，所有愛出油的寶寶基本都是蟎蟲在作怪，油脂是蟎蟲的食糧，那麼多蟎蟲在啃噬你的頭皮，你能不掉頭髮嗎！！！所以除蟎第一步就是讓頭髮不再油，以前我真的一天不洗頭就渾身難受，晚上洗完第二天早起髮根就油了！一天下來的出油量都夠拔絲一盤地瓜了……再加上身為一名合格的網癮少女怎麼能不熬夜打王者呢，然後我就這麼悲慘得英年早禿了……

後來真的下決心好好做個人，今天就分享一下我對抗蟎蟲油頭脫髮的小方法~兩部分，一個是關於控油防脫，一個是關於如何不讓頭髮出油！

▲關於控油防脫

補充維生素H

這個內服的生物素其實就是維生素H，缺這個就愛掉頭髮。網上都說對禿頭管用就試試唄，每天一片就當糖嚼了。沒想到我剛吃了一個多月就發現枕頭上的頭髮沒之前多了，更明顯的一個變化是之前老做美甲指甲變得特別薄，現在都不容易劈了。現在都成了我的必需品，到哪都不離手！

黑芝麻大力丸

哈哈名字我自己起的，黑芝麻是公認的對頭髮好。在家我媽會給我做，在學校的話就吃超市現成的那種。我一般早上吃芝麻丸，晚上吃前面那個含片。頭髮掉得少了應該是兩個合力的結果，但吃了芝麻丸明顯感覺頭髮活過來更有光澤了！但切記不要當飯吃哦，吃多了反倒容易脫髮！

油頭日常護理（重要！）

為了控油我也用過清潔力強的洗髮水，洗完當時就很爽，但第二天出油更多了！做功課之後發現了一個思密達國的米皇后洗髮水，洗髮水裡有山羊奶成分還是第一次聽說，洗完了清爽的同時又不會那麼幹澀，而且聞著是香水的味道我好愛！用到現在三天不洗頭不敢說一點不油，但也就是之前一天的出油量，再也不會一出油打捋兒風都吹不動了！又能愉快得幻想被小哥哥摸頭殺了！

育發液+上藥器

禿頭女孩兒的心頭愛~~開始我就在禿的地方滴幾滴諾菲育發液，然後用指肚按摩，但用了十多天一點長毛的跡象都沒有，直到我發現了世界上還有育發液上藥器這種沙雕又實用的好東西。把育發液倒進去像梳頭一樣按摩就行了，能被頭皮直接吸收也更容易堅持！用手的話精華大多都抹到髮根上了溼乎乎的還更容易油！

配合上藥器用了半個多月，禿的地方就長出了一層毛，摸著就像胡茬一樣硬硬的。現在頭髮多了臉看著都小了一大圈！

▲怎樣不讓頭髮出油

哥本哈根減肥法都聽過吧，我這個是哥本哈根控油法，同樣一個週期13天，這期間要嚴格減少洗頭次數來控制出油！具體教程我做了一份計劃表在圖裡

總之這個方法我才試了兩個週期！就從一天洗一次變成現在三天洗一次了！剛開始的前2天不洗頭真的完全受不了，但忍過去之後你就會發現一片新天地！

蟎蟲太可怕了~受不了反覆出油脫髮長痘

圖上那個不是蟎蟲哈是我頭皮痘裡擠出來的東西~平時忍不住撓指甲蓋裡也是這種膿~去醫院頭皮檢我的毛囊裡至少有三百多隻蟎蟲！我說我怎麼腦袋像油田一樣不斷出油還掉髮到不敢梳頭，這回可找到原因了！

先說說蟎蟲頭是啥樣的~

1.頭髮老出油，一天一洗才能勉強清爽；

2.脫髮脫髮，你說蟎蟲在啃你的髮根頭髮能不掉嘛；

3.頭皮長又癢有紅的小痘痘

4.有頭屑，尤其在晚上癢得更嚴重~

同時佔兩條就要注意除蟎養髮了，真的要趁早別拖到發縫二指寬了才捉急~那我就把醫生囑咐的和我的心得告訴泥萌~

不除蟎——反覆出油脫髮長痘

普通洗髮水洗不掉蟎蟲的，洗完頭乾淨了只能舒服一小會兒，不想再被出油脫髮長痘困擾就要把蟎蟲洗掉！

除蟎洗頭第一步是泡頭~

我想把頭皮都泡到所以每次都用大半鍋水~倒一罐啤酒進去再切半塊生薑煮開~水晾溫了再泡頭~一邊泡一邊用手指按摩頭皮~ 每次洗頭前這麼泡10分鐘，差不多4，5次蟎蟲就消失啦~順便把梳頭的梳子泡一泡讓梳子也乾乾淨淨的~

第二步就是洗了，這個期間不能用護髮素會助長蟎蟲，尤其是頭皮長痘用護髮素還會引起炎症~用個好點兒的洗髮水就行了~順便說下我用的米皇后吧，用這個洗完頭髮真的巨順滑像剛被託尼老師吹乾一樣~發現這個也能除蟎每次洗完頭皮能透氣一樣敲舒服，過了一兩天也不癢癢~生薑啤酒是大掃除的話這個就是維穩~平時用這個除蟎防蟎oK~現在平均3天一洗還不油呢~酸臭的頭油味兒變成了coco香水的味道~太美好了我也~

不祛痘——隱藏bug越來越癢

頭皮上的痘痘一撓就破好怕感染~我拿用在臉上的oumuamua祛痘凝膠試了一下沒想到2，3天痘痘就好了，摸不到疙瘩也不癢癢~簡直是潤物細無聲去痘~

不生髮——頭髮長得沒有掉得快

我頭髮掉的我媽媽以為我生餅了~也搭上我留了好幾年中分那個發縫真的風吹過涼颼颼的~這個掉髮確實在換洗髮水後好了很多，這半年只用這個洗頭現在頭髮經揪多了，洗一次掉2，3根我覺得還行~不脫髮重要長頭髮也是重要滴~20多歲用愈發液別笑我成嗎？一開始我還不會用以為溼發的時候用，用了大半瓶沒效果才發現是幹發用的，一定要全乾滴在髮根上按摩吸收~

我還沒有天天使經常偷懶不用~頭髮還能長出來挺驚喜的~告訴你們真實的長髮過程很尷尬的頭頂扎出來炸毛一樣醜四了~但長出來還是開心哈哈~

現在我的頭髮也是會被人誇得那種啦~路過理髮店老會被攔下讓我染個顏色燙一下說會更好看~我可不要染燙可傷頭髮了，自自然然的也是不一樣的美~

我是瑤族的阿妹，現在走出了大山，在我們寨子李祖祖輩輩都用淘米水洗頭，十幾味中草藥新增製成，一輩子沒有白髮，發黃，掉髮，乾枯毛燥等

我小時候明明也是個滿頭秀髮的女娃好不，梳頭的時候都能給自己梳出氣來，抱怨為什麼有那麼多頭髮。

然而自從上了高中以後，頭髮大把大把的掉，只要伸手一摸就會有3到4根頭髮在手指縫裡，洗了不到一天就油，不洗掉的更嚴重，心痛到無法呼吸，每次在後門窗戶看到我班主任的腦袋，我就覺得我以後會跟他一樣！小時候真是太不懂事了，竟然會嫌棄頭髮多，簡直不可原諒！！！

假期的時候被我媽拉著去看頭髮，我記得我倆九點半到那的都排到1000多號了，以下就是我排了一天的號的對話全內容以及我的養髮乾貨：

家裡面有沒有脫髮史？X

學習壓力大不大？是不是經常熬夜？√

有沒有情緒不穩定，飲食不規律？X

洗髮水用了多久？是不是不合適？

差不多就這些吧，其實有很多都是靠自覺調整的，還特意叮囑我回去把生薑的洗髮水換了，問原因也沒說，就是讓換了。下面是給我開的

生血養髮膠囊三盒

胱氨酸片兩盒

維生素B6+AD各一瓶

諾菲育發液三瓶

桑葉150g+側柏葉150g泡水洗頭

一共花了436.5，我自己又花了89換了一個控油防脫的洗髮水，然後就開始了我的洗頭生髮路！

桑葉和側柏葉每次抓一把煮水洗頭皮，每天都洗，那段時間我幾乎是活在被我媽按著腦袋洗頭的恐懼中，整個人都入味了！每次扎進去泡完後頭皮特愛出油，頭頂的髮絲澀澀的發乾，但不得不說確實掉的頭髮少了，就是味大！

泡了一個月以後我整個腦袋就是旱的旱死澇旳澇死，頭皮出油髮絲發乾，好在換的米皇后的洗髮水足夠給力，比較適合我這種頭髮沒什麼生命力頭皮也經不起猛藥的人，而且洗完很清爽順滑掉髮確實比之前洗頭少，可能更容易梳開不會拉扯到，生髮液也按著說明書開始滴，每天一管撩開一層頭髮沿著直線滴頭皮，大概的按摩幾下用梳子梳順就可以了！

差不多一個多月我就感覺腦門上總癢癢的，已經開始冒一茬一茬的小絨毛了，敷面膜的時候髮帶都勒不住總被面膜蓋住，那會就覺得是自己心理作用應該是汗毛還不敢相信，結果十月一回家的時候就已經長了三五釐米那麼長了，被我姐嘲笑劉海小炸毛，我...好吧

圖9就是我現在頭髮的狀態了，我感覺量夠了就是長度還差點，已經停用了生髮液，平時會喝很多黑豆水養頭髮，期間都在用米皇后的洗髮水沒有換過，我到現在還在用基本沒有脫髮，最前面的劉海，那不是我剪的全都是長出來的頭髮養長了，後面我覺得我就做好固發防脫工作就ok了

補充：頭髮沒長出來之前，可以往頭皮上抹點眉粉眼影都行，和頭髮一個色的就可以，也很自然，急救可以用這個方法！