儘量在遮陽的地方工作，或者提供遮陽的裝置。準備綠豆湯，綠豆湯解暑，可以在吃飯或著休息的時候提供給農民工引用，既解渴又清涼，如果能用冰鎮一下就更好了，吃點西瓜也很好。再就是做好預防工作，準備涼水，藿香正氣水，給出現中暑症狀的工人用，藿香正氣緝定光剮叱溉癸稅含粳水有解表祛暑的功效。 最有效的辦法就是避開每天的高溫時段，儘量在中午和下午休息，早晨和晚上工做！！！

多喝水，但是不要喝從冰箱裡拿出來的水，最好是涼白開，保持身體的溫度，以免中暑、如果條件允許的情況下可以整點綠豆湯

在炎熱的夏天人是極其容易中暑的。首先是過高的溫度頭容易發暈，特別是有高血壓和一些隱形疾病的農民工朋友，要特別注意預防中暑。

預防中暑主要的手段有這些，首先是調整工作時間，中午是每天太陽最大，溫度最高的時段。我們調節工作時間早上早一點上班，中午早一點下班。下午上班時間推遲，這樣既有助於提高工作效率，更有效地預防中暑。

其次是工作地點，最好把戶外勞動放在早晨和傍晚比較涼快一些的時候。中午太陽比較大，溫度比較高的時候我們儘量做一些活動量不太大，而且在室內的工作。

還有可以多飲用水，有效地降低體溫。也可以提前喝一些綠豆水，苦瓜湯，楊梅湯都可以有效的解暑作用。

還有就是工作過程，如果感覺體力不支或者是頭暈就趕快休息，可以到藥店買一些，比如藿香正氣水這樣的解暑藥品。

其實解暑在農村應該還有別的土辦法，每個地方有每個地方的不同辦法，既然流傳下來也應該有一些解暑的作用。

上邊就是我能想到有效地對農民工在高溫下工作預防中暑的一些辦法。

應該怎樣預防中暑呢？

1.合理的作業時間調整，在炎熱的夏天，工程隊會調整作業時間，早上3點半-4點上工地，中午11點半吃飯，睡午覺，下午3點-4點以後上工地，幹到天黑下工地，作業時間長，勞動強度大。

2.帶安全帽，穿寬鬆透氣的工作服，也能有效的預防中暑，補充水分，以淡鹽水為主，及時補充水分，能有效的預防由於出汗多造成的脫水。

4.飲食上，多數以新鮮的蔬菜，和水果性蔬菜為主，可以多吃西紅柿和黃瓜，以補充維生素C和其它營養成分。有條件的工程隊，可以給工人熬些綠豆湯，也能有效的起到預防中暑的作用。

5.由於夏天，晝長夜短，天氣太熱，有的工人睡不著覺，喜歡打牌，這樣會影響睡眠，破壞生物鐘，所以，建議，工人睡不著的時候，閉目養神，安神漸漸入睡。

做好降溫工作，房間窗戶要開通，保持屋內空氣流通，地面多灑一點水，設防陽窗簾，購買一些防暑藥品備用，合理安排工人們的作息時間，不宜在炎熱的中午強Sunny下勞作，注意個人防護，帶遮陽帽，喝消暑飲料保證睡眠充足如有頭痛心慌是立即停止工作，立刻到陰涼處消暑降溫，中暑後馬上把人移到陰涼通風的地方，解開衣服，拿冷毛巾敷頭部，用酒精搽腋下和全身，泡冷水浴15-20分鐘，再喝點藿香正氣水，如果嚴重馬上送醫院治療。

昨天我們剛剛渡過了二十四節氣之一的大暑，大暑前後也是一年中最熱的時候，全國各地氣溫普遍升高，常在戶外工作的人特別容易中暑。所以如何做好預防就顯得尤為重要了。

通常人們在暴曬後，會大量的喝水，但切記不要猛罐更不要喝冰水，雖然一時感覺到了涼爽，但很容易刺激腸道，引發疾病。最好喝一點加了鹽的開水，比例大概是500g水中加入1g鹽，因為大量的運動後，身體大量流汗的過程中會流失一部分鹽分，容易造成脫水，喝點淡鹽水可以補充能量。涼白開也可以，有條件的喝點綠豆湯是最好的，清熱解毒。喝水儘量少量多次，不要喝的太快，這樣可減少汗液排出，有利於增加飲食。

夏季一天中最熱的時間大概在11：00-14:00左右，儘量避免這個時間段的戶外工作，儘量把午飯或者午睡時間的安排在這。保證充足的睡眠也可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既有利於工作，也是預防中暑的措施。

夏季高溫，室外工作很難避免曬傷面板，所以一定要做好防曬工作。塗抹防曬用品、帶帽子等遮陽工具，儘量穿一些淺色寬鬆棉質的衣服。儘量減少面板與外界的直接接觸，避免曬傷。

炎炎夏日，辛苦了還在戶外工作的勞動者們，希望你們在工作之餘一定要做好防曬，預防中暑。平時儘量隨身攜帶一些防暑藥品，以備不時之需。也要多注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入，多吃豆類食品、水果蔬菜等，也可以起到預防中暑的效果呦。

炎熱的夏天對工地的農民工兄弟來說是個考驗。特別是三伏天，別說是在室外作業，就是在室內，如果不開空調都是大汗淋漓。

那麼，怎樣才能避免中暑？首先，在室外作業，能戴個帽子還是儘量戴個帽子，避免太陽直射。其次，多喝白開水，最好加點鹽，既可以防止虛脫，也可以補充人體需要的水分。再次，就是每天作業時候隨身攜帶一盒藿香正氣水，既便宜效果又不錯。每天喝個3支藿香正氣水。最後，也需要農民工兄弟懂得法律，國家勞動法規定室外溫度超過37度，用人方就需要支付高溫補貼。

祖國的建設需要農民工兄弟，向我們的農民工兄弟致敬。

炎熱的夏季，在工地的農民工兄弟，頂著烈日干活該怎樣預防中暑？

不是不想做，而是做不到！

在工地幹活，一切以工地老闆、工頭意願是從。工地活計是有工期的，超過工期要承擔違約責任，直接扣你工資。

在這種境況下幹活，作為一個農民工你說該怎樣預防中暑？

看了前面幾篇回答，這風涼話實在說得可以，別以為是在給自家幹活，自己想怎樣安排就怎樣安排。你這是在給別人幹活，端了別人的碗，就要服別人管。一切都由不得你。

三伏酷暑，高溫底下作業，這時的農民工不是在打工，而是在搏命。14年暑期在某工地給朋友搞了兩月管理，農民工的工作境遇確實苦不堪言，奈命運不何。家中七老八大還等著他賺錢找米下鍋呢。

毫不誇張地說，在工地幹活真沒有怎樣預防中暑這一說，他們所想的就是怎樣多幹活、多賺錢，還真沒有那麼多窮講究。真要講究如何預防中暑，那好，去那邊樹蔭下涼爽著去吧。但這種人在工地是幹不穿的，非炒魷魚不可。

當然，在不影響工程進度的情況下，高溫作業，在某些時間節點上作一點小調整也是可以的。但這時的工價最高，問一問農民工自己他願意嗎？

高溫作業，儘量做好個人小防護是必要的，像十滴水、仁丹片（丸）、充足的飲用純淨水等常用的防暑物品都應備足，一些個老闆都會“法外開恩”給予照章辦理。

其它防暑降溫，說句不好聽的話，也只能回家享受，工地確實沒有該條件。

炎熱的夏天，農民工頂著烈日在外面幹活太辛苦了，每年夏天不知全國有多少農民工兄弟中暑死亡，想想就心疼，國家有《夏季高溫防暑降溫措施》，但，為了趕工程，不但不按要求35度室外施工中午11～下午3點休息，37度停止屋外作業，還不很好的做好夏季戶外作業防暑降溫措施，導致每年悲劇發生。

針對這個問題 ，我給戶外工作的農民工兄弟幾條夏季戶外作業防暑降溫的辦法，希望減少悲劇的發生！

夏季戶外高溫作業防暑降溫方法：

1不易的施工人員：心血管疾病、高血壓、潰瘍病、肺氣腫、肝病、腎病等不易。

2、作業時間調整：早4點～9點 下午4～8點.

3、遮陽。工地有遮陽網遮陽，個人戴安全帽，穿寬鬆透氣衣服遮陽。

4、裝備。脖子上掛溼毛巾擦汗，腰間不離礦泉水、風油精。

5、飲食。多吃瓜果蔬菜，增加維生素，獼猴桃含Vc最高。

6、預防及治療中暑藥品。人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水、無極丹避瘟散、金銀花、菊花、荷葉等。

如果中暑了，按下面方法救治：

首先要知道中暑症狀，高溫中暑起病急，大多數患者有大量出汗、頭昏、耳鳴、頭疼、噁心、胸悶、心悸、四肢無力等症狀。

遇到身邊中暑的及時施救：

1、將中暑人平放在通風降溫的室內，

2、給予水或飲料、服用人丹或藿香正氣水等中暑藥。

3、降溫。涼水毛巾溼敷額頭或將冰袋放於中暑者腋下或頸側和腹股溝大血管暴露部位。

4、經上述處理不緩解者立即送醫院！打120救護。

最後，願農民工兄弟保重身體！為了家人生活的更好，你們辛苦了！

謝邀請，炎熱的夏天，在建築工地幹活的農民工是這樣避暑的，早上大概四點多就上班，幹到上午九至十點下班(因為這個時候太陽正毒)下午四點多至五點上班，上到天黑然後下班。因為現在建築工不像以前那樣屬於一個建築隊領導層管理了，大多數都是一層層的承包下來了，有大包頭，二包頭，三包頭一個個一段段的負責這個工程，而且包頭們帶的人也是親戚朋友這些(好管理些)所以在炎熱的夏天也比以前自由多了，而且這些人幹活又快，這段建築幹完了，馬上又去接二段，錢也掙得不少，至於質量也是要經過驗收了才能得全部的錢，圖片來至網路。