要回答這個問題，我認為，你得先明白，你哪科最強？

如果你有某一科是你的強項，那麼你的精力應該放在另外比較弱的兩科，這時候也要注意，一定也不能疏漏自己較強的那科。建議採用的時間是4—4—2的分配方式！

如果你三科都不怎麼好，那你需要先以生物—數學—物理的順序去5—3—2的方式分配時間，首先生物是最容易提分的，你只需要把其中該記憶的部分熟記；接下來是數學，你要做的是狠抓基礎，因為高考中百分之80都是基礎題，你只要達到標準，考到110左右完全沒有壓力；最後是放在物理上，它是相對而言比較困難的一門學科，但相信你數學學好後，對物理的學習也是有很大的幫助的！

按分值和掌握程度合理安排！

成績都是70%就15：10：10：10

成績有高有低

就多給弱勢學科一點時間！

合理分配學習時間:

腦功能定位理論認為，大腦的每個功能區都有一定的工作時間限制，其時間限制與學生年齡成正比，一般小學生的持續學習時間不要超過20 分鐘，否則腦細胞就會因疲勞而停止工作。當一個人集中精力進行作業時，有效使用頭腦的時間為兩小時左右，若在此間始終集中學一門功課，便會降低效率20%，可是，在此期間如果能休息5 -10 分鐘，效率又會得到恢復。所以我們要教會孩子，不要長時間學習一門功課，在感覺大腦勞累後可稍休息一下，或變化學習的科目，車爾尼雪夫斯基說:“工作的變化，便是休息。”這樣才能提高學習的效率。

調節和掌握生物鐘：

人根據生物鐘特點分為“百靈鳥”和“貓頭鷹”兩種型別，也就是夜睡型和晨睡型。前者就寢後，很快便能睡熟，睡眠質量好，最佳狀態是起床後的2 -3 小時;後者就寢後不能馬上入睡，睡眠質量差，早上學習不如夜裡效率高，起床後不經過5 -6 小時的活動，頭腦機能是不能處於最佳狀態的。由於受家庭環境的影響，有些學生的生物鐘屬於“貓頭鷹”型別，這種生物鐘特點對小學生而言負面影響是較大的，小學生處於身心發育階段，“貓頭鷹”型別的睡眠質量不佳，造成身體發育遲緩和精力狀態差，在學校一上午無精打采，學習效果可想而知了。科學證實，人的生物鐘是可調節的，當外界環境的節奏發生變化時，人的生物節律也能夠發生某種相應的變化。，一個“貓頭鷹”型別的人，只要循序漸進的逐步改變生活習慣，也能夠變成“百靈鳥”型別的人。