職場女性首先工作得拿得起來，職場工作能力到什麼時候都是最重要的，很多女效能力很強，工作方面沒問題，可是總是得不到認可，這就是做人了，很多女性在工作中比較敏感，在意別人怎麼看，你一個幹工作誰還怎麼看你，又不是選美，這個首先要端正態度，職場就是職場，其次對單位同事別搞什麼小動作小算計，別要去議論一些不利於團結的話題，就是張家長李家短啊，這是女人職場大忌，最後做人要有格局，不要說什麼公平不公平，誰不如你升職了，誰怎麼怎麼樣的，多去找自己存在的不足，你的格局有廣，你的路就有多寬。。。

目前沒有感覺到性別歧視，我的工作性質男的多女的少，我就是那少數的女生一員。如果你存在的職業存在這種現象，先讓他們看到你是可以被當做男人用的，讓他們覺得用你並沒有什麼顧慮

這個目前沒啥打破的方法，女性在職場上卻是比男性的就業工期短，不過就業歧視大多數還是不存在的，這個得分工種吧，有些工作女生比男生合適的話也沒辦法歧視不是

這是中國封建社會以來重男輕女的思想，古時提倡“女子無才便是德”，這個是舊思想，在現在社會主義新時代，男女平等。

在職場上與男人一樣，都是優勢和弱勢並存的，女人和男人一樣，天生站在同一起跑線上。

美國前第一夫人埃莉諾·羅斯福是一位不同尋常的第一夫人，她一生都在追求獨立和美好的理想，成為20世紀全美乃至全世界最傑出的女性之一。與埃莉諾一樣，奧普拉的故事也能引起人們的思索。優秀的女性擁有傑出的人格和品質，她們和男人一樣在職場充滿激情，一樣成為優秀的領導者。

社會發展日新月異，越來越多女性開始成為各行各業裡醒目的領頭羊，如何突破自我成為優秀的職場3大法寶。

1、懂得並善於溝通與男士不同，女性總是比男性細心，多一份溝通的親切感，在職場上女效能恰當地運用女性本身的這種特質，那麼在職場上必然遠遠勝於男性。

2、懂得關心他人懂得關心他人是一項多麼重要的品質啊！這不僅得到他人的信任，更是職場女性贏得人格魅力的最有利法寶。

3、隨時給自己充電不要等到自己被掏空了才充電。這是IBM大中華區副Quattroporte邱瑩瑩給職場女性的忠告。

要有創新意識、危機意識，隨時迎接新的挑戰。優秀的女孩必須要做的30件事，職場實用建議.

一、擁有夢想更亮麗

①寫下人生夢想，將夢想畫出來掛在牆上

②做人生規劃

④用英文作自我介紹

⑤我要去報興趣班

二、擁有自信更美麗

①找一個戰勝自卑的方法

②敢於去競爭，評選主管

④理智分析他人意見

⑤工作中敢於破水

三、利他讓人品說話

①每月讀一本書

②答應同事的事一定要做到

④每天聽一首優美的音樂

⑤懂得分享

四、專注業務，注意效率

①改掉拖拉的習慣

②工作時或學習時，必須坐30分鐘以上

④有問題及時溝通

⑤工作中出現問題，第一時間敢於擔當

五、職場習慣在於平時積累五、職場習慣在於平時積累

①最好堅持寫日記

②每天堅持運動1小時

④養成節儉的習慣

⑤控制上網時間

六、感恩，學會尊重領導

①跟領導交朋友，認可公司

②多參加公司活動

④團結同事，多幫忙別人

⑤做公司的代言人，發揚正能量。

從理念到行為，希望對您有幫助。

我說個離題比較遠的，但很有可能便於大家理解性別歧視的變種，以及男權社會、男人視角下性別歧視陰雲的難以消散。

這些年，隨著反腐力度的加大，全國先後有數位女貪官落馬。細心的讀者也許還記得，在講述這些女貪官如何走向墮落的新聞報道中，各路媒體幾乎都不約而同地使用了一個頗能吸引眼球的關鍵詞——“性賄賂”。我專門上網搜尋到了幾十篇這類報道。結果發現：僅從標題上看，這些女貪官似乎都是靠“身體語言”爬上去的，可是從頭到尾把文章讀完，卻發現文章對其“性賄賂”的事實要麼語焉不詳，要麼牽強附會，要麼引用一些難以查證的街談巷議。查閱執法機關的法律文書，更是找不到這方面的認定。這裡我絕對沒有替女貪官開脫的意思，而是想說：媒體為什麼要無中生有、主觀臆造、譁眾取寵，連做嚴肅的政法報道時都不忘拿女人“惡搞”呢？我認為，這其中含概著複雜的社會文化心態。媒體的偏見，折射的是社會評價體系的錯位和世道人心的扭曲。

還是講兩個真實的故事吧。

白莎莎曾經是北京某外資企業的副總經理，這家公司的老闆是美籍華人許先生。公司開辦之初，許先生常年不到北京來，而是把公司交給幾個親戚全權打理。結果，公司被這幾個不爭氣的親戚折騰得烏煙瘴氣、奄奄一息。無奈，許先生只好坐鎮北京，親自經營公司。

許先生慧眼識才，一步步把白莎莎提升到副總的位置。白莎莎不負老闆的知遇之恩，協助許先生把公司管理得井井有條。因為處處為公司利益著想，白莎莎勢必就損害了一些人的既得利益。不知道從什麼時候開始，公司上下開始盛傳關於白莎莎和許先生的桃色新聞，謠言有鼻子有眼的。更有甚者，還有人打越洋電話，請許太太“火速來捉姦”……

白莎莎雖然堅信“身正不怕影子斜”，但謠言很快就傳到了她丈夫的耳朵中，並使他深信不疑，和睦的家庭開始充斥著陰霾和硝煙。無奈，白莎莎只好放棄剛剛起步的事業，辭職而去。白莎莎對記者說：“我恨那些散佈謠言的無恥之徒，也恨那些聽信謠言的無聊之人。前者很陰險，後者很糊塗：我在離開公司後才知道，不僅是那些謠言的製造者，公司其他人也以為我和許先生關係不尋常，理由是：白莎莎的學歷、資歷都很一般，如果跟老闆沒有特殊關係，老闆為什麼格外看重她呢？他們這些聯想很荒誕很弱智，但仔細想想也不奇怪，因為中國社會一直有一種偏見，那就是‘女人做得好，肯定和出賣色相有關係’。如果持這種觀點的全是男士也還罷了，可悲的是許多女士也這樣認為，真讓人透頂的悲哀。”

對這個話題，在瀋陽某學校工作的陳靜也有一肚子話要說。前年，陳靜透過公開競聘，成為學校的辦公室主任。落選者是個叫馬玉都的男老師，從此就開始和幾個死黨到處詆譭、難為陳靜。學校工作千頭萬緒，陳靜當上辦公室主任後，整天像消防隊員一樣處處“滅火”，處理各種棘手的事情。如果陳靜沒有把事情辦好，馬玉都和那幾個死黨在一旁冷嘲熱諷地看笑話；如果陳靜圓滿解決了某個問題，這幾個人則陰陽怪氣地說：“社會上男領導多，女人就好辦事，真是‘只要會犯賤，啥事都能辦’啊！” 對待本職工作，他們不僅敷衍了事，還到處散佈：“累死累活幹工作有屁用啊，不如人家屁股扭一扭。”好多次，陳靜都想和他們大吵一架，可最終還是忍住了，因為陳靜明白，他們散佈的這些陰風鬼火，如果自己去“描”，只會“越描越黑”。陳靜說，自己現在算是明白了為什麼老有人說“做女人難”，因為女人要想做點正事，除了要像男人一樣努力打拼之外，還要處處提防流言蜚語等明槍暗箭。

“男人有錢就學壞，女人學壞就有錢”“褲帶鬆一鬆，勝練十年功”等“新民謠”甚囂塵上，真搞不懂為什麼總是有一些人和一些聲音戴著有色眼鏡，想當然地把女人放在被侮辱、被傷害、被消遣、被鄙視的地位呢？

職場性別歧視是歷史的產物，有社會、文化、宗教的根源。女性比男性在職業發展方面遇到更多障礙，也更早遭遇職場瓶頸。性別角色、社會標籤、女性生理的特點和道德觀念、宗教規範等因素，長久以來形成女性在職場中的劣勢地位。女性比男性掙得少，在世界範圍內普遍存在。中國女性的平均工資僅為男性的80%，在發達的北歐國家，比如丹麥，女性的收入也僅為男性的85%。女性在職場中的劣勢不僅體現在收入方面，還體現在職業晉升方面。

1、女性在薪資方面的劣勢隨著工作年限逐漸顯現

進入職場的最初幾年，男女兩性的收入差距並不明顯。隨著工作年限的增加，兩性薪資差距不斷拉大。

2、女性在職場中的話語權隨著職級上升而遞減

職場中女員工在各層級的佔比呈金字塔狀，隨職級的上升，女性的比例遞減。男女員工的分佈有行業的特徵。科教文衛等行業，女性佔比高，而在工礦企業，女性佔比少。但總體來說，女員工主要集中在中低層級，領導層的女性佔比低，女性在職場佔有較少的話語權。

1、生育是影響女性職場地位的重要因素

在美國，生育一個孩子使女性的收入下降20%。懷孕生產還嚴重影響女性職業發展的連續性。女性在休產假期間往往被邊緣化，因此錯失很多晉升機會。照顧孩子和承擔家務勞動的壓力又給女性的職業發展帶來連續性的挑戰。

2、長久以來形成的職場結構的影響

女性在中高層的比例低決定了職場仍然是以男性為主導的。因為領導層以男性為主，男員工與男領導接觸又有先天的優勢。在提拔任用時，領導就會優先考慮男員工。固化的職場結構造成了女性在職業晉升方面的劣勢。

3、刻板的社會性別觀念

“陰柔”是千年來形成的對女性角色的刻板印象，影響女性的職業發展。在同等能力下，很多領導會以女性缺乏領導力為由，把機會讓給男員工。受到社會觀念的影響，很多女性也缺乏自信，不在機會面前打退堂鼓，變相加重了職場的性別歧視。

消除職場的性別歧視要從法律法規、體制機制和思想觀念方面著手。

國家層面，要完善法律法規，切實保護女員工合法權益。加強法律對企業履行女員工勞動保護法的約束，減少“三期”女員工職業中斷的影響。要加強性別平等觀念的宣傳，引導社會轉變性別觀念。要對女員工比例較多的企業進行適當的補貼，減輕女員工“三期”休假期間為企業造成的負擔。

企業層面，企業的管理層要轉變理念，建立公平的職位晉升機制。當今時代已經不是以體力取勝的時代，領導力、協作力、創新力成為企業成功的更重要的因素。要建立科學的人才晉升和績效考核的長效機制，減弱性別在職位晉升中的影響因素。

從女性自身的角度來說，一方面，女性要加強自我意識，積極表現自己，努力爭取晉升機會；另一方面，女性要提高專業素養，用工作能力征服別人，獲得職業發展。

打破性別歧視，突破職場瓶頸，需要社會、企業和個人的共同努力。

職場人際矛盾：職場女性注意事項

首先：該做的事不做，不該做的卻瞎做

　　幾個人同在一個辦公室，每天總有些雜務，如開啟水、掃地、擦門窗、夾報紙等，這雖都是小事，但也要積極去做。如果你同事的年紀比你大，你不妨多做些。懶惰是人人厭惡的，如果你開水從來不打，可每天都喝，報紙從來不夾，可每天都爭著看，久而久之，人家對你就不會有好感了。重慶寸草心心理醫生提示如果你自己的房間收拾得非常乾淨，可是在辦公室裡從來不掃地，那麼人家會說你比較自私。幾個同事在一處，就是一個小集體，集體的事，要靠團隊來做，你不做，就或多或少有點不合群了。

　　第二種：經常抱怨工作，牢騷滿腹

　　一邊埋頭工作，一邊對工作不滿，一邊在完成任務，一邊愁眉苦臉。讓人覺得你是個干擾工作，愛說牢騷話的人，只知道對工作環境和同事的工作發牢騷、洩怨憤。也許你希望工作和環境秩序好一點，卻不能在適當的場合，用適當的方式認真提出來，而只一味地抱怨。同事認為你難相處，上司認為你不順手。結果升級、加薪的機會卻被別人得去了，你只有“天真”的牢騷。女人的坦率令人欽佩，但是過分的坦率到將她的隱私告訴了不該告訴的人是時候，這時候的坦率就不再是坦率了。

　　第三種：非讓男士請客

　　按理說，男人是不應該吝嗇的，尤其是與女士在一起的時候，是要有點兒男子漢的派頭。比如請女士吃飯、喝咖啡、吃冷飲。但這必須是男士主動向女士提出邀請，而不是女士要求男士請客。可是，有時女人就是不懂這個道理，她們不是以女性的魅力來喚起男人的主動、大方和瀟灑，而是直接地向男人乞討，叫男人左右為難。男人面對這樣的女人，總是不自在，感覺很不好。女人在男人面前，還是保持點兒矜持為好。

第四種：工作不用心

　　你可能心不在焉的工作，時常遲到早退，拖延工作或者東遊西逛打發工作時間。只是因為你並不促使自己恰如其分地工作，所以你根本就沒有發揮你的潛能。由於你的自制行為有了問題，使你形成了不良的工作習慣，阻礙了你的升遷晉級。善於觀察工作能力的人常怪你為何不能做得更好。起初，上司或許也有點失望和惋惜，可是到了後來也不抱什麼希望了。上司總是想方設法把這種人打發走，或者調到無足輕重的崗位上。

　　第五種：領導面前獻殷勤

　　對單位的領導要尊重，對領導正確的指令要認真執行，但不要在領導面前獻殷勤。有些人工作上敷衍塞責，或者根本沒本事，一見領導來了，就讓座、倒茶、遞煙，甚至公開吹捧，以討領導的歡心。這種行為，雖然與同事沒有直接的利害關係，但正直的同事都是很反感的。他們會在心裡瞧不起你，不想與你合作，有的還會對你嗤之以鼻。如果你們單位的領導確實優秀，你真心誠意佩服他，那應該表現得含蓄點，最好體現在具體工作上。有些人還經常瞞著同事向領導反映問題，而這些問題往往是同事們平時在辦公室裡談論的。重慶寸草心心理醫生提醒這實際上是一種變相的獻殷勤，同事得知後，也會厭惡的。

其實這個話題，對於男性同樣適用。也有很多的職業和職場是有男性性別歧視的。所以男女都會面臨性別歧視，只是女性更多些。這個確實是歷史發展過程中的遺留，同時女性性別歧視也漸漸少了，尤其到2020年之後的十年更多會是性別歧視弱化的十年。所以時間和時代特性會解決職場上女性性別歧視，女性職場更加豐富和飽滿，本身就是一種時代下的職場瓶頸突破。我的經驗和依據如下：

1，移動網際網路下，各種社群，各類俱樂部，各類沙龍，各類興趣組織，各類社交媒體都是滿足人類的社互動動，情感和人際互動。情感和人際互動有優勢的更多的是女性。

2，個體諮詢和小團隊諮詢的模式的盛行。比如：關係諮詢（夫妻，親子），學業諮詢（小孩子教育和培訓），早教，各類教育培訓的不斷髮展和突破，這些機構當中很多的創始人都是女性且對於C端市場，對於人的洞察和把控都是女性的優勢特點。

3，我們提到的VR ，AR，人工智慧的高科技下，女性也會越來越多的湧入，因為人工智慧的設計不僅僅是機器，還會需要更多的與人互動和良性互動，女性對於軟體和個性設計部分也會發揮更多的價值。或者讓男性特質更強男性也需要考慮到美感，體驗甚至這些產品的開發和設計，需要對人性更加了解的群體的加入。

以上都只是我做訪談和進入的社群中的發現。所以職業瓶頸，時間就可以讓你做突破。

上面是往未來看。下面是當下看，來怎麼解決？尤其是面臨跟男性競爭者進行晉升的條件下。我的方法和經驗如下：

1，運用你的女性優勢。

如果你盯著你是女性，註定會被性別歧視的，那麼我覺得這個晉升你是不會勝利的，這屬於吸引力法則。你期望什麼，你就會獲得什麼。如果你注意到這點，你需要把注意力放在，當下的領導力不是管和監控。而是引領，引導，吸引。現在的Leadership的特性很符合女性管理的特性，親和，熱情，注重體驗和尊重，不是冷冰冰的與下屬的關係，發揮女性的優勢，你就突破了瓶頸。跟男性競爭你需要知道的是你的優勢，二對方是沒有的。

2，運用你的能力優勢

你更好的呈現你的能力特質和晉升崗位的能力要求的匹配程度以及你的高效聰明的工作方式和下屬的口碑。運用360原則。

3，說出你的劣勢和你的對策

如果你需要在職場上突破瓶頸也是需要家庭的另一半的支援，也因為時代的特性和背景，男性在家庭上擔任的戲份和迴歸家庭的呼喊聲也是越來越多，取得他的大力支援。你跟他配合好家庭和工作的投入。心理戰術：點破你作為女性的劣勢，就是工作的投入度和家庭以及孩子之間的公司認為的可能問題。所以你家的男主人就扮演了重要的角色。你公司可能擔心你作為女性的一系列顧慮，都可以點破，說開。甚至必要時給到承諾。

最後總結一句：女性突破的不是性別歧視而能力瓶頸。你不要關注男性具有的優勢而更應運用好作為女性的優勢來做非對稱性競爭。

虎嗅網曾經發表一篇名為《女CEO離職潮： 職場女性為什麼這麼難？》的文章，文章以女CEO的離職現狀為切入點，分析女CEO在職場中面臨的尷尬處境，比如女性在大型上市公司中擔任CEO的比例小於5%；女性CEO平均薪酬低於男性；女性CEO的穿著打扮總成為焦點。

職場的性別歧視，看起來顯示男權社會遺留的產物，歧視不管是生理還是心理原因，職場女性都在男性主導的職場中處於弱勢的位置。

Facebook的營運長謝麗爾·桑德伯格在她的《向前一步》一書中為職場女性提供了寶貴的建議，現總結以下三點：

很多女性在開會時會選擇坐在邊緣位置，這其實是一種缺乏自信的表現，當自己越卑微，越容易對自己預先審判，工作就會做得越糟糕。桑德伯格認為，女性首先要學會重視自己，突破心理防線，勇敢地坐在前排，這會讓自己得到更多的重視，也能更好地表達自己。

桑德伯格認為，就算不夠自信，也需要假裝自信，努力給自己創造工作機會，這才有更多的上升空間。

在職場中，有“玻璃天花板”這一說法，指的是對性別歧視更隱蔽的現象，由於觀念或組織上存在的偏見而導致的障礙，它限制了有能力的女性晉升到高層位置。

比如在職場中，女性會受到更多來自家庭養兒育女觀念的束縛，而如果你是一名剛結婚的女性，或是生了小孩想重返職場的媽媽，很多公司會直接找理由拒絕你的工作申請，畢竟你需要產假或哺乳期，對於公司來說，用人成本太高。

婚姻是兩個人的事，照顧家庭並不能只由其中一人獨當一面。找一個相互扶持，相互理解，相互尊重的伴侶，有助於讓自己從繁瑣的家庭事務中解放雙手。

假如女性在家庭中一味地固守母職，便會打擊男性分擔家務的積極性，自然而然，家庭事務的重任便落在女性肩膀上。女性需要在事業上向前一步的同時，男性也需要在家庭事務上更進一步。

從智聯招聘《2018女性職場現狀調查報告》來看，女性投入家庭的時間比男性高15%，而投入工作的時間比男性少9%。

在步入婚姻後，大多數女性會在家庭上投入更多時間和精力，女性進階管理層深感心有餘而力不足。

把職業生涯看作鋪排著的方格子，這樣，人的能力可以向四面八方無限延伸，不同的格子意味著不同的領域和跟更多的可能，而豎梯思維則束縛了人的視野，要麼往上爬，要麼往下跌。

對於職場準媽媽而言，應該用方格架的思維去看待職業生涯，以退為進，看到更廣闊的職場視野，因為半途的休息並不意味著失敗出局。

唯有重新規劃自己的職業，不給自己設限，才能更好地向前走。畢竟“勇敢的向前邁出一步，我們的生活就有可能從此不同”。