男性的生育力簡單說就是讓正常適齡女性懷孕的能力，那麼最客觀的標準就是老老實實的去做精液分析。

至於有幾塊腹肌、顏值、鼻子有多大等等只能作為間接參考標準，增加魅力值，但未必增加生育力。

標準精液分析中常包含的引數有：

精子計數（每毫升精液）

精子的活動能力

精子的形態

一次射精的總量

精液中的果糖水平

精液的pH值等。

這裡我只談最重要的精子計數。

精子計數

圖示：精子計數與每個月經週期中懷孕機率的示意圖。（1998年 柳葉刀期刊論文）

當精子計數值為4,000萬/ ml時，受孕機會顯著增加，但高於和超過約6,000萬/ ml時，不能進一步增加懷孕的機會。不過，2010年WHO將正常精子濃度的標準定在1500萬/ml。

一般來說，當丈夫的精子計數在2000萬/ml左右時，那麼妻子在兩年內懷孕的機率通常大於1/3。當精子的計數在500萬/ml左右時，那麼妻子在兩年內懷孕的機率大約就只有1/4。

影響男性生育力的常見因素。

這一個世紀以來，全球男性平均生育力在下降，其體現形式就是男性精子數量在不斷下降中，但原因未知。因此相關領域的研究自然也很多，這裡就總結幾條比較主流的影響男性生育力的因素，供諸位——尤其是男性網友們——參考警惕。

肥胖影響男性生育力通常，減肥都是女性的事情，而男性大老爺們，只要有錢，再是肥頭大耳都娶得到老婆。但娶得到老婆和能生兒育女是兩碼事兒，而且說句誅心之言，如果你的肉體缺乏吸引力，那麼古典悲劇——得到她的身卻得不到她的心——就很可能發生。所以，不管你是貧窮還是富有，健康還是疾病——抱歉，拿錯臺詞本了。重來。總之，不管你是什麼狀態，保持健康的體重至關重要。另外，肥胖導致男性激素（睪酮）的水平下降，會讓你失去雄風，不再陽剛。雖然，網路上被熱捧的孃的男性，都不胖，但那只是一個孃的胖子，壓根沒人理睬的緣故。定量研究顯示，肥胖還會直接導致精子數量下降，跌破正常值的下限，WHO在2010年的指標是，每毫升1500萬個。

長期服用消炎鎮痛藥，會降低男性生殖力圖示：睪丸和大腦間的交流。作為一種被下半身控制的性別，科學家發現，消炎鎮痛藥會影響睪丸和大腦間的資訊交流，從而導致一種代償性性腺功能減退症，而這會降低男性生育力。

年齡：男性更年期雖然男性沒有如女性那樣停止生育的更年期，保持了終身產精的能力，但隨著年齡增長，衰老降臨，生育力也會隨之下降。實際上許多超過55歲的男性，都患有或輕或重的性腺功能減退症，包括早洩或射精困難，勃起功能障礙以及性慾減退，並伴隨軀體焦慮和強迫性症狀。這種現象有時候也被稱為男性“更年期”。

心理壓力長期持續的心理壓力，將嚴重損害男性生育力，而定量研究顯示，長期處於心理壓力狀態下的男性，其精子的運動能力下降47%。這意味著，更難讓女性受孕。

本人供職於安陽男健醫院

男性生育力評估指標

有臨床研究表明，男性不育症發生率為10%左右。在不孕不育的夫妻中，單純女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。所以說，懷孕這件事，男方起碼要擔起一半的責任。

那麼對於男性而言，生育力需要做哪些方面的評估？據介紹，評估男性生育力主要有四個方面。

1

睪丸體積

如果男性睪丸小於6立方厘米，其生育能力有可能“大打折扣”，若小於4立方厘米就基本上無生育能力了。一般要達到生育能力標準，一側睪丸含量要在12立方厘米或以上，兩側睪丸相加大於25立方厘米。

2

性激素指標

其包含黃體生成素、卵泡刺激素、睪酮等六項指標，每項激素指標對男性生育力都有不同程度的影響，例如卵泡刺激素主要促進精子發育。近年來開展的抑制素B 檢測，能更精準地反映睪丸的生精功能狀態。

3

精液分析報告

如精液的理化指標、質量指標及生化指標，其主要包括精液體積、PH值、液化時間，精子的濃度、總數和活力以及與精液相關的果糖及酶等，這些指標與男性的精子質量息息相關。

4

物理檢測與基因檢測

物理檢查主要判斷男性有無其它生殖性疾病因素；而基因檢測主要為Y染色體缺失檢測，屬於近年來新的實驗室檢測評估手段。

精液報告該怎麼看？

有時候，市民在醫院檢查自己的精液分析報告時，都會被報告上各種資料搞得“蒙查查”，那麼精液分析報告應該怎麼看？其實在精液報告中主要依據以下兩個大指標。

首先為精漿理化指標，第一為PH值，一般正常的精漿偏鹼性；第二為精液量，若精液數量少，不利於精子在女性體內展開，而精液量太大則有可能精子數比較“稀”；第三是精子液化時間，由於射精時精子是呈凝固狀，正常情況下應在半小時到一小時左右液化，若液化時間太長，則有可能影響精子活力。

其次是精子質量指數和精子運動力，在質量指數中，正常情況下每毫升精液內精子為1500萬左右；運動力方面，精子主要分為a、b、c、d四個級別，A級是前向精子，b是非前向精子，C級為沒有方向原地打轉的精子，而D級是不動的“死精”。

在正常指標中，A級精子在精液內含量要大於32%，才有可能增加受孕成功率。

中醫上，看生育力，主要看腎好不好，也一定程度上反映效能力好不好。

《素問·六節藏象論》：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。”

腎主生長髮育與生殖，指腎精、腎氣促進機體生長髮育與生殖機能成熟的作用。

1、眼睛

《靈樞·大惑論》“精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束。”

後世醫家據此而歸納為“五輪學說”。

中醫又認為“五臟六腑之精氣，皆於注於目，而為之精，精之窠為眼。”

也說明了眼的功能與全身臟腑經絡的關係，人之精氣在於兩目。

所以黑睛（黑珠子），看上去越黑，說明腎水越充足。

2、頭髮

《素問·五臟生成篇》“腎之合，骨也，其榮發也，其主脾也。”

發的生長，賴血以養，故稱“發為血之餘”。但發的生機根源於腎。

腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛髮粗壯而潤澤，由於發為腎之外候。

所以發之生長與脫落，潤澤與枯槁，常能反映腎精的盛衰。

3、耳朵

腎主二陰（前陰與後陰）而開竅於耳。

耳朵既大且飽滿、潤澤，說明腎氣、腎精充足。

耳朵暗淡無光，甚至萎縮者，說明腎精、腎氣虧損嚴重。

同時，耳的聽覺靈敏與否，與腎精、腎氣的盛衰密切相關！

最後，不得不說，精液檢測是最簡單粗暴直接有效的方法。

首先，男性有沒有生育能力必須先具備以下幾項基本條件：1、下丘腦-垂體-睪丸和附屬腺體，這些器官功能完善、正常。2、下丘腦釋放激素、垂體促性腺激素、睪丸激素釋放平衡協調。3、精液輸出通道正常。4、能正常性生活。以上幾項任何一個環節出現問題，都會導致不育。

有了以上基本生育能力的男性，判斷能力的強弱主要有以下兩大指標：1、主要指標：精子數少於600萬/ml;半小時精子活率低於50%；6小時精子活率小於20%；精子爬高難度試驗小於3cm;畸形精子大於30%。2、輔助指標：精子數在600～1500萬/ml;半小時精子活率50%～70%；8小時精子活率小於20%；精子爬高試驗3～5cm;1小時不液化；pH值大於8.9或小於7.0；精液量大於8ml或小於1ml。

然後根據上述指標可以間男性生育力分為3級。生育力0級：表示精液中有2項不育的主要指標和1項輔助指標；或雖有一項主要指標，但輔助指標都在兩項以上者。這時，不育症的診斷便可成立。生育力2級：精液檢查各項指標均正常，表示生育力正常。生育力1級：介於0級和2級之間，表示生育力低下，但有生育的可能。

所以，男性生育能力的強弱就一目瞭然了，也可以看出，生育能力的強弱還是要看精子的質量，這是金標準。如果女孩子們想真正的判斷一個男孩子生育能力的強弱，就拖著他去醫院檢查一下精子吧。

當然，還需要提醒下大家，我們平時生活中，有一些因素會影響著生育能力，比如1、汽車尾氣。研究表明，男性長期處於汽車尾氣汙染中會降低男性精子活力而導致生育能力。2、溫度過高。高溫對精子活動能力的影響是不可忽視的，所以經常穿牛仔褲、內褲選擇不當、經常性的洗桑拿、泡溫泉等對生育能力會造成影響。3、久坐不運動。久坐不運動會造成陰囊長久壓迫，出現靜脈迴流不暢，而且陰囊區域性溫度也會升高，以致影響男性效能力和生育能力。

By：褲褲

生孩子是男女雙方共同完成的偉大事業，生育力的評估也包含男性生育力。

男方因素佔不孕及流產原因的三分之一，並且男方的精子是以量取勝的，因此男方精液檢查是生育力評估的最重要依據，包括精液常規分析、精子形態學染色分析、精子核DNA碎片分析、抗精子抗體檢測、精子頂體反應分析、精漿生化分析、精液感染性指標分析等。

此外，還可以再做一個非精液檢查專案，包括性激素檢查、Y染色體微缺失分析、地中海貧血基因突變分析、外周血染色體核型分析、生殖系統超聲學檢查等。

從臨床角度而言，男性的生育力評估相對於女性要簡單很多，男性可以先禁慾、飲食作息保持健康兩天以上，然後到各醫院的生殖中心男科進行相關檢查。如果男方的上述檢查都沒問題，就可以認為男方生育能力正常了。（69）

關於兩性的話題總是不絕於耳，從古代到現代，老被人們掛在嘴邊談論。兩性的婚姻，不可避免的問題就是後代。關於後代，古人以男子為大，認為女性無法生育，或是生出的孩子多病、畸形，責任全是在女方身上。隨著社會進步，醫療技術改進，我們瞭解到關於孩子問題，不單單只是女性有責任，男性在其中所起的作用更為關鍵。

男性生育力是近年頗受人們談論的話題之一。關於男性的生育能力強弱問題，即判斷男性的生育力，主要可從以下幾個方面進行檢視。

判斷男性生育力的方法

1. 性激素

性激素中包括黃體生成素、卵泡刺激素、睪酮等，這些激素指標情況對於男性的生育能力有著一定程度的影響。抑制素B檢測可以檢查此類情況。若是檢測結果中某一項出現問題，男性的生育力可能會隨之受到影響。

2. 睪丸大小

睪丸的大小情況也是男性生育力的判斷標準之一。若是男性的睪丸體積小於6立方厘米，其生育能力也會隨之減弱。而一般達到生育標準的睪丸大小，一側的大小應該為12立方厘米或以上，兩側的睪丸加起來大於25立方厘米。若是一側睪丸大小小於4立方厘米，那麼此男性的生育能力基本上沒有的。

3. 精液分析

現今對男性生育力檢測較為普遍的是精液分析。主要是對精液的質量、體積、濃度、活力等情況的分析，而這些情況對男性精子的質量有很大的影響，建議準備結婚的男性不妨去檢查一下。

4. 物理檢查和基因檢測

這兩項檢查針對的是男性身體有無其他情況生殖疾病，或是是否存在Y染色體缺失等情況。這些檢測也是判斷男性生育力的標準之一。

改善精子質量的方法

1. 戒菸限酒，遠離毒品，不吸毒；

2. 適量鍛鍊，控制體重（肥胖也是影響精子質量的重要原因）；

3. 膳食合理，補充營養；

4. 不接觸有毒物質；

5. 穿著透氣褲子，避免影響精子質量。

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在許多人的眼裡，懷孕生孩子是女人的事，男人只要“播種”就可以。但事實上，在不育夫婦中，男性因素至少是一半的影響。專家認為，為了成功地實現“良好妊娠”，男性生育能力起著至關重要的作用。

如何判斷男性的生殖力

有臨床研究表明，男性不育症發生率為10%左右。在不孕不育的夫妻中，單純女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。“所以說，懷孕這件事，男方起碼要擔起一半的責任。”鄧軍洪說。因此鄧軍洪介紹，評估男性生育力主要有四個方面。

1、睪丸體積，如果男性睪丸小於6立方厘米，其生育能力有可能“大打折扣”，若小於4立方厘米就基本上無生育能力了。一般要達到生育能力標準，一側睪丸含量要在12立方厘米或以上，兩側睪丸相加大於25立方厘米。

2、精液分析報告，如精液的理化指標、質量指標及生化指標，其主要包括精液體積、PH值、液化時間，精子的濃度、總數和活力以及與精液相關的果糖及酶等，這些指標與男性的精子質量息息相關。

3、性激素指標，其包含黃體生成素、卵泡刺激素、睪酮等六項指標，每項激素指標對男性生育力都有不同程度的影響，例如卵泡刺激素主要促進精子發育。近年來開展的抑制素B 檢測，能更精準地反映睪丸的生精功能狀態。

4、物理檢查與基因檢測，物理檢查主要判斷男性有無其它生殖性疾病因素;而基因檢測主要為Y染色體缺失檢測，屬於近年來新的實驗室檢測評估手段。

如何對男性生育力進行檢測?

每對夫婦諮詢不育或開始就診時，就應對男性生育力進行檢測。精液檢查一直是用於判斷男性生育力的最基本臨床指標。因為，男性的生育力主要體現於精子的功能。精子和卵子的功能、結構正常，保證精卵結合和受精，是生育的生物學本質。精液中主要細胞成分即是精子，精漿則具有保護、營養和輸送精子的作用。精液檢查內容包括了精液量、精子活動力、精子密度、精子形態等，由此可以評價精子的功能。

試試能不能生出來不就行了，讓男人做什麼精子分析的，簡直就是侮辱男人。

導語：你知道古代怎麼判斷男性的生育能力嗎？讓男的往一個裝滿稻草灰的痰盂裡尿尿，如果能尿穿稻草灰就說明這個男的生育能力強，哪怕80歲了也可以再納一房小妾。

當然，用現代人的眼光來看，這肯定是沒有科學依據的。大家都知道，生育的過程是精子和卵子的結合，受精卵的發育，最後分娩的過程。

想要判斷一個男性的生育能力，主要是看他的精液質量。具體可以從以下幾個方面來判斷：

1、精液量

一般男性每次射精量為2-6毫升，小於1毫升或者大於6 毫升都會影響生育能力。

2、精子總數量

正常男性每毫升精液里約含有個精子5300-10600個精子，如果每毫升精液中含有的精子數少於2120個，可能會造成不孕不育。

3、畸形精子數量

如果小頭、雙頭、雙尾的精子數量超過精子總數量的20%，或者檢查發現精子活動能力差也會造成不孕不育。

4、前列腺炎

許多人認為，前列腺炎是老年男性才會得的疾病。其實，很多備孕中的男性也有前列腺炎，結果常常導致備孕失敗。

想要判斷男性的生育能力，孕前的精液常規檢查就可以實現。但是，備孕是夫妻兩個人的事，不是說男性的生育能力強就行了，夫妻雙方默契的配合才是受孕成功的關鍵。

以前的人們都認為女性生不出孩子，全部都是因為女性的原因，現在我們知道了，其實這與男性也有關係。如果想要生一個健康聰明的寶寶，男性的生育力佔據非常重要的位置。不過應該如何判斷男性生育力？下文為你解答！

一、評估男性生育力，可以從4點去判斷！

1、睪丸體積

倘若男性的睪丸在6立方厘米以下，也許生育能力會比較低，但是睪丸在4立方厘米以下，那麼生育能力應該不會有了。其實，要達到正常人的生育能力，兩側睪丸加起來要超過25立方厘米。

2、性功能

這一方面包括有勃起和射精，另外還有性慾下降造成的同房頻率太低，勃起後硬度不足等問題，這些表現都會不利於男性的生育能力，所以可以從這些方面來評估！

3、精液含量

如果是在正常的狀態，一般男性所排出的精液有2-5毫升，平均有3.5毫升。如果少於這個量，生育能力可能不太高。

2、精液顏色

若是正常健康的精液，所排出的精液顏色通常是乳白色或灰白色的，若是很長一段時間沒有排精，也許會是淡黃色。但是，如果有紅色血絲、黃綠色膿樣的現象，也許是由於生殖系統炎症、腫瘤等疾病引起的，要注意了，這些情況也會影響生育。

二、備孕期間，提高男性生育力，需做好這4點！

1、保持良好的心態

日常生活中，要避免過於壓抑、沮喪、悲觀、憂愁等情緒，不然會提高不育的風險，所以要保持積極、開心愉快的情緒。

2、避免菸酒

主要是因為菸草和酒中的尼古丁、酒精，對於男性的性腺和精子都會損害到，長期大量的吸菸喝酒，不育的可能性就會提高。

3、避免經常熱水浴

因為精子在34℃至35℃中才會健康成長，若是水溫過熱，可能會“殺精”。另外，還要避免穿緊身牛仔褲。

4、補充鋅、硒

主要是由於這些物質能夠起到提高精子活躍性的作用，延長精子的生命期，有助於和卵子結合。

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