雙登訓練照肌肉搶眼！火箭三魔鬼筋肉人襲來，湖人詹眉能一戰否？

臺北時間8月9日，火箭隊球星詹姆斯-哈登更新了自己的ins，哈登與戈登正在一同訓練，下方哈登還@拉塞爾-威斯布魯克的ins帳號，而目前拉塞爾-威斯布魯克正在進行品牌活動在日本。上圖或許無法看出雙登那可怕的肌肉，下面我們換大圖，再從哈登釋出圖片的另一個角度來看。

上圖足以能看出哈登與戈登這對組合的肌肉多麼驚人，當然詹姆斯-哈登比埃裡克-戈登還要大一圈，哈登的手臂、大腿、小腿都比戈登更加粗壯，其實戈登的噸位與體型已經是NBA得分後衛中相當可怕的存在了，埃裡克-戈登在去年夏天減重15磅的情況下還有200磅（約181斤），保羅-喬治作為一名SF體重為204斤，他身高2.06米，而戈登身高只有1.93米，可以感受一下戈登多麼的強壯。

這張圖能更清晰的看出戈登的肩寬、手臂維度、胸肌的發達程度，這也是為何德安東尼敢在上賽季讓戈登打SF的理由，因為他裝啊，有力量啊！哈登就更可怕了，哈登體重為220磅，也就是200斤，一個身高1.96米的得分後衛體重達到了200斤，一張圖可以看出哈登的身材變化。

2007年的哈登體重為185磅，在2017年哈登體重就達到了220磅，之後哈登沒有減重一直保持這個噸位，因為在防守端哈登要去主防對方的內線球員，這是德安東尼為他安排的任務，火箭這兩個後場已經達到了魔鬼筋肉人級別！今夏火箭隊還得到了拉塞爾-威斯布魯克！

來看看威少自己在ins上釋出的圖片，他的肱二頭肌、胸肌、腹肌、肩寬、大腿肌都相當可怕，威斯布魯克也是聯盟中控衛位置上的噸位大神，他身高1.91米，體重為200，跟1.93米的戈登一樣重，也就是181斤，恐怖至極，以這樣的體重還能疾如風，威少真的太可怕了。火箭一下子湊齊了三個魔鬼筋肉人，當火箭隊有了這三個魔鬼筋肉人後，聯盟有哪支球隊能一戰呢？快船是肯定沒希望了，倫納德與喬治的身材都沒有達到這個級別，恩比德的身材肌肉線條根本不明顯，思來想去也只有湖人隊的詹姆斯+濃眉或許可以一戰，庫茲馬其實肌肉也還算不錯。

勒布朗-詹姆斯一直以來都是聯盟最著名的魔鬼筋肉人，他除了身材一直都是頂級的存在他還有常人無法堅持的毅力，多年來不吃紅肉，不吃垃圾食品，每一年話費百萬美元來保養身體，他的膝蓋、腳踝都沒有受過大傷，要知道詹姆斯250磅（腹股溝受傷後減重30磅）的體重能飛天遁地無所不能，250磅也就是227斤，在今夏的AUU賽場詹姆斯還展示過超框暴扣，這個即將年滿35歲的老漢身體狀態依舊在巔峰，說他目前聯盟第一魔鬼筋肉人也不為過。

安東尼-戴維斯也已經練出了極為可怕的肌肉，球迷們沒有看到訓練師曝出的影片之前還以為AD身型有些瘦弱，可他脫下衣服才知道，他是真的穿衣顯瘦，脫衣有肉，手臂、肩寬、胸肌、背肌都極為發達，前段時間他在健身房訓練時還打破了訓練器械的最高承力紀錄，安東尼-戴維斯也是個不折不扣的魔鬼筋肉人啊！

上圖是凱爾-庫茲馬，他的身材在NBA來看其實也還算不錯，但跟哈登、戈登、威少、詹姆斯、AD比就差的太遠了，他還需要加強力量性訓練才有希望進入詹眉的肌肉人組合。大家覺得是哈登+戈登+威少的肌肉恐怖還是詹姆斯+濃眉哥的肌肉更恐怖呢？

不要抨擊哈登關鍵時刻不行了，別BB你行你就上，誰的成功來的都不容易。

所有成功的背後，都有著你吃不了的苦。

哈登已經做的足夠好了。

喬丹、科比之後，也真的還沒那個球星可以做到哈登這種程度，場均36.1分，比起科比場均35.6分還高，哈登是現役最強分衛只怕這個沒人反駁吧。

哈登或許你可以說他關鍵時刻隱身，沒科比，喬丹關鍵時刻那種捨我其誰的霸氣，誠然，這個也有在裡面。他什麼都好就是缺少做附加題的能力。

可你不可都認的是哈登基礎題，中等水平題目，這本領可都是過關的，不要忘記在答附加題之前，哈登可是拿到了100分了。

在NBA能拿100分的球員有多少？

反而，哈登這失利更讓我覺得哈登真的是肉體凡胎，他跟你，跟我一樣，也會經歷失敗，也會喪氣，也會遭遇挫折。

眾生皆苦，誰也不能免俗。

喬丹還沒封神之前還不是連著三年倒在壞小子軍團腳下。

科比還沒封神之前還不是遭受到天堂和地獄。

詹姆斯還沒封神甚至封神了還不是接連受挫。

誰也不能免俗。

兄弟，這能說明什麼？

減壓方式真的不是隻有科比那種地獄訓練模式。

也可以去聽首歌，唱個K什麼，真的不是說，只有把自己封閉在獨自空間，瘋狂地肆虐自己這才是上進。

你看哈登放鬆，但你怎麼知道，在他笑的背後不是比哭還難受咧。

哈登所率領的火箭那可是跟勇士最接近的球隊，甚至沒有之一。

還從來沒有任何一支球隊可以將勇士逼到那種程度，真的沒有。

看著哈登身上的腱子肉，你知道哈登又進化了。

哈登之前在活動的時候就有球迷嘲笑他說，他的後撤步走步了。

那會哈登就明確地表態說，他會發明另外一種看似走步實際上沒有走步的招式。

對他所發明的招式甚是期待。

畢竟哈登智商好高，發明的後撤步那可真的威力無限。

縱觀聯盟歷史，排名至少前十。

今夏火箭隊眾將士可謂是都在埋頭苦練，塔克跟隨美國夢之隊在準備即將到來的男籃世界盃，威少即便是處在亞洲行的活動中，卻依然見縫插針地在球館進行罰球練習，卡佩拉之前也在幫助瑞士隊打歐錦賽預選賽資格賽，而哈登跟戈登這哥倆則索性直接開啟了合練。就在今天，哈登在ins上上傳了一張自己與戈登合練三分的照片，並配文道：觸發人群。從圖片上我們可以看到，哈登跟戈登正在訓練三分，之前有訊息稱這兩個人正在瘋狂練習超遠距離三分，射程甚至達到了中線附近。目前看來此訊息不假，也許下賽季哈登跟戈登就會加入庫裡、利拉德的“超遠三分”大隊的行列了。

從哈登上傳的圖片中看出，這兩個人的肌肉非常搶眼。哈登就不必多說了，他自從進入聯盟起身體就非常強壯，無解的突破一定程度上也是因為他具備強壯的身體和上肢力量，196cm的身高有著100公斤的體重，可以說是NBA中對抗最好的球員之一了。而戈登剛進入聯盟時也是小鋼炮型別的球員，時常上演突破爆扣，只是後來由於傷病突破逐漸減少，更多的是投三分了。從圖片上看，戈登的肌肉並不遜色於哈登。這可能也就是德安東尼讓戈登打三號位的原因吧，雖然身高只有193cm，但是戈登的身體足夠強壯，完全不懼怕那些有著出色身體素質的小前鋒。

其實不止是他倆，火箭隊中的威少、塔克等人在各自位置上，都屬於身體條件出色的球員。我們也希望火箭隊的球員們經過這一夏天的苦練，能夠在下賽季帶給球迷們驚喜，取得優異的成績！

下個賽季的火箭隊絕對是大家非常期待的一支球隊，在這個夏天，球隊是透過交易得到了拉塞爾.威斯布魯克，哈登和威少這對兄弟得以在休斯敦再續前緣，而兩人都是聯盟的MVP，因此這對強力的後場組合也被大家十分看好。 不僅僅是球迷期待，相信球員本人也都十分期待新賽季自己都可以怎樣幫助到球隊，怎樣去贏取勝利吧。火箭隊的眾位球員已經在這個夏天紛紛從度假模式中迴歸，開啟了夏季苦練提高的模式之中。 哈登就在自己社交媒體上曬出了近日的訓練照，值得一提的是，和登哥同屏出現的還有另外一個登哥，那就是哈登在火箭隊的好隊友戈登，兩人一起投身訓練，也是讓很多火箭球迷為這兩位球員豎起了大拇指。 而從照片中可以看出，兩人除了練習投籃，在力量方面也一定沒有落下。兩人的肌肉維度和線條保持的十分出色，尤其是哈登，脫掉衣服一看完全看不出過去有一點點小肥的狀態，相信這個夏天一定沒有少出汗。 在哈登的率領之下，火箭隊的眾位將士紛紛泡在訓練館投身訓練絕對對於球隊來說是一個十分好的訊息和現象，可以看出大家對於在新賽季實現突破有所作為的極度渴望，相信帶著這樣的渴望，火箭隊一定可以實現自己的目標的。

哈登身體素質並不差，但是卻一直喜歡“地板流”的打法，此舉引起球迷的瘋狂吐槽

自威少來到航天城後，火箭也組成了超級二人組——哈登與威斯布魯克。這個夏天，哈登早早的就退出了美國國家隊，理由就是把更多的精力放在火箭隊中。登哥也說話算話，配合贊助商去“遊玩”後就一直在訓練，而從照片來看，似乎是在高強度的訓練。

今日哈登在ins上曬出了他與戈登合訓三分的照片，和以前不同的是，哈登現在的肥肚子好像減了，以前在訓練中，哈登的上身很難看見肌肉，可這次哈登和戈登的上身肌肉滿滿，兩人看上去強壯多了。

對於NBA球員來說，一身強健的肌肉在比賽中會佔據優勢，因為NBA的身體素質對抗太強，例如中國的運動員周琦就太消瘦了，在身高力壯的NBA球員面前毫無優勢可言，但是哈登卻似乎有些不一樣，哈登自進聯盟起，每個休賽期也在訓練，但是並沒有出現肌肉爆炸的現象。並且哈登的打法一直貫徹一個核心“能上籃，就絕不扣籃”，哈登現在的扣籃次數還沒有庫裡多，因此球迷戲稱哈登為“地板流”。和威少勁爆的身體素質相比，哈登要遜色不少。但是從另一方面看，哈登的爆發力特別好，雖然他的體重超過了200斤，但是在體測時，他的最大彈跳高度達到94cm。

但是這也不得不說哈登的得分能力太強，從他的比賽中，我們也可以看出他一直在用技術打球。新賽季美媒對他們的期望也非常高，在高手如雲的西部，他們預測火箭的實力將力壓快船和湖人排在第一。火箭的得冠率高達23%，而從哈登訓練的態度與成果看，新賽季他似乎是拼了。

今夏火箭交易保羅換來更年輕的威少與哈登組成雙MVP組合，使得火箭實力有所增強，讓火箭球迷再次看到總冠軍的希望，而火箭隊也是積極在為下賽季做準備。

作為火箭的核心人物哈登也是起到了表率作用，今天更新了自己ins的動態曬出了自己和火箭另一位隊員戈登的訓練照。其中哈登與戈登的肌肉尤為引人注目，從照片中可以看到戈登手臂肌肉很壯，有很好的身體素質與對抗能力，這也是為什麼1.93的戈登可以出任火箭的小前敢於與其他2米左右的小前去對抗的原因了。

而哈登的肌肉看上去比戈登還壯，我們從圖片中看出哈登之前的小肚楠好像消失了。看得出他在這個夏天對自己的肌肉進行了很大強度的訓練，也為新賽季在做最好的準備。而哈登這樣的身體素質在聯盟後衛中也是頂級的存在，相信下賽季的哈登會變得更強的。

此外據悉，哈登和戈登還對自己進去了三分的投籃訓練，他們在努力提高自己的三分命中率，並且在不同角度進行了投籃訓練，期待下賽季哈登的後撤步三分可以幫助他帶領球隊取得勝利。

除了哈登和戈登外，火箭的其他成員也在積極訓練中，儘管威少現在出席日本商業活動，但是依舊在堅持自己的投籃訓練。看得出火箭的球員都在積極為新賽季備戰，努力訓練自己，讓我們看到了一顆爭奪總冠軍的心。

也希望下賽季的火箭在哈登與威少的雙MVP組合帶領下可以在狂野西部打出自己的水平與令球迷滿意的戰績，這支努力訓練的火箭值得我們期待。

在18-19賽季常規賽，哈登打出了讓球迷驚為天人的超強個人表現，場均能夠得到36.1分、6.6個籃板和7.5次助攻，但是哈登又上演了一次什麼叫希望越大，失望越大，在季後賽次輪，火箭隊又和老對手勇士狹路相逢，在杜蘭特因傷缺陣之後，哈登沒有能夠帶領火箭抓住機會，復仇成功，成為了球迷指責的物件。但是休賽期，哈登除了商業活動之外，立馬投入到了緊張的訓練當中，他曬出了和他戈登訓練時的照片，看得出來，哈登渴望在下賽季帶領火箭隊打出好成績，證明自己！

雖然過去幾個賽季，勇士隊是聯盟當中最有統治力的球隊，但是火箭隊始終是其在西部最強大的對手，17-18賽季哈登帶領火箭隊力壓擁有豪陣的勇士奪得西部第一，又在西部決賽當中，率先拿到賽點，差點終結了勇士隊的王朝。

本賽季季後賽，火箭隊本有機會一雪前恥，力斬勇士於馬下，但是在對手失去場上攻防核心杜蘭特的情況下，火箭隊一下變的不會打球了，尤其是哈登在關鍵球的處理上讓大失所望，執著於外線超遠三分出手，不願意利用自己強大的突破能力去給勇士造成傷害，而且在球隊落後的情況下，依舊不加快進攻的節奏，又一次沒有把握住機會，拿到系列賽的勝利。

休賽期，哈登不再是痴迷夜店的“夜店登”，而是早早投入了訓練當中，經歷了連續的失利之後，他渴望在新賽季證明自己的價值！

另外一個，讓哈登如此刻苦的原因就是球隊送走了和他意見不和的保羅，交易來了曾經雷霆隊的二哥威少，但是他和威少的組合並不被人所看好，也讓球迷對於新賽季火箭隊的前景抱有很大的憂慮。

而哈登在休賽期也拒絕了為美國國家隊效力，理由是他需要更多的時間來和隊友一起磨合，畢竟威少的到來，對於哈登甚至是整個火箭隊都是一個巨大的挑戰，無論是球隊的技戰術打法和哈登在球隊當中的定位，都將發生很大的變化，所以，早日投入訓練，哈登也是為了兌現自己新賽季要更多打無球的承諾，更快的融入到全新的戰術體系當中。

雖然全新的賽季，聯盟湧現出了多支強隊，尤其是西部的湖人隊和快船隊，都對陣容進行了很大的調整，整體實力大幅提升，但是火箭隊只要威少和哈登產生很好的化學反應，依舊有能力從西部突圍成功。

全新的賽季，NBA各支球隊都有機會成為新的王者，顯然哈登不願意錯過這個機會，休賽期的刻苦訓練，必然會讓他在下賽季變得更加強大，這對於他個人和火箭隊都是一件利好的訊息，期待下賽季火箭隊能夠一飛沖天！

細思極恐，火箭隊四大球星已經開始了訓練，並且哈登和戈登的訓練效果顯現，全身肌肉讓人震驚啊！

臺北時間8月9日，火箭隊當家詹姆斯-哈登更新了自己的ins 從圖片上可以看到，哈登和戈登正在全身心投入訓練之中，那張圖片中哈登他們兩個正在練習投籃，最讓人驚奇的是兩人全身的肌肉，太秀了，充滿了力量感。

哈登身高1米96，體重100公斤，戈登身高1米93，體重98公斤。聯盟中的硬漢大前鋒伊巴卡身高2米08體重是107公斤。對比看來，作為後衛的戈登和哈登確實是鋼炮啊。

哈登利用自己的體重和上肢力量多次在比賽中掛著對手衝擊籃下或者命中2+1，或者造成犯規，這與他的力量訓練不可分割。

而戈登也是力量十足，除了上賽季40%的三分命中率，戈登的突擊能力非常強，他能迅速殺到籃下在與對手對抗中把球命中。

哈登在ins的賬號下面還@拉塞爾-威斯布魯克的ins帳號，威少是他們的引援，哈登也是在向威少展示自己對比賽勝利的渴望吧。

值得一提的是，威少也是魔鬼筋肉人，我們看看他的全身肌肉圖片 威少的身體素質自然不用多說，後衛中的“詹姆斯”身材，勁爆的扣籃，一條龍殺到籃下都是常規操作。

“控球之道”:

下個賽季的火箭隊擁有三個“魔鬼筋肉人”，確實值得期待，更難得的是他們擁有極佳的身體，但是訓練又那麼刻苦，最怕的就是別人比你優秀還比你努力。

火箭隊的戈登和哈登是他們整個進攻的核心，他們的外圍投射和籃下殺傷都是火箭隊的生命線。現在投入訓練的他們肯定對下個賽季的火箭又重要意義。不過威少的加盟讓他們有了更多的選擇，但是同時帶來了挑戰，怎麼共融是他們下個賽季急需要解決的問題。

哈登又在籃球圈搞事情了，不過這一次不是因為騎小電驢違反交通規則，而是他在自己的社交網站上曬了一張圖片，對，沒錯，是一張訓練圖，從圖中我們可以看出哈登與戈登正在一同訓練，哈登還艾特了拉塞爾-威斯布魯克，從圖片中來看哈登和戈登這麒麟臂真的是槓槓的！

現在就這麼拼命的訓練，可以說成為球星不是沒有道理的！哈登身高1米96，戈登身高1米93，他們體重分別是100公斤和98公斤，就這個噸位而言確實是名副其實的後衛鋼炮啊，關鍵是他還艾特了威少，是在故意炫耀麼？關鍵是威少也是聯盟中控衛位置上的噸位大神，他身高1.91米，體重為200，跟1.93米的戈登一樣重，也就是181斤

火箭一下子把這三人湊在了一起，可以看得出下個賽季真的是超級厲害了！這樣的超級組合實在是非常令人期待！所以說成功不是信手拈來的，而是透過不斷的努力不斷事改進不斷的訓練加上天賦得來的，身體是本錢，只有把身體鍛鍊好了，才有資本與別人抗衡呀！

誰還不是個苦曼巴？哈登&戈登用肌肉表明決心！

今天，火箭隊當家球星詹姆斯-哈登開啟了自己的訓練模式。 只見登哥身穿一身白色訓練服，手握兩個啞鈴，做出跨步向前的動作。隨後詹姆斯-哈登在個人ins上傳了一張自己和戈登赤膊上身練習投籃的照片。照片中兩人強壯健碩的肌肉非常吸睛！小編看了之後，只想說一句，這才是火箭球迷想看到以及你該有的的亞子，挺你！

哈登這身肌肉可是貨真價實，來之不易的！以前，哈登給我們的印象就是有點胖，有小肚子，體力不行，但是現在的他可不一樣了，小肚子沒了，取而代之的是肌肉感爆棚的身材和體型！圖中那健碩的肌肉就是最好的證明！那些噴哈登懶、噴哈登沉迷夜店、噴哈登不敬業，訓練不努力，身材不好的人可以閉嘴了！

目前，火箭隊的幾位主力都已經恢復訓練了，戈登和哈登一起訓練，威少在南韓出席活動仍然沒有忘記訓練，卡佩拉隨國家隊進行拉練，塔克則是在美國國家隊的訓練營中訓練，主力五人都非常努力，讓我們一起期待下賽季的火箭吧！期待他們能帶給我們驚喜！