最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10％的熱量消耗，持之以恆可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。
朗讀有益健康還在於腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸人更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放鬆的訊號。接收到這一訊號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。
朗讀可改善腰痠背痛，同時，胃腸的血液迴圈也會更加流暢，排解掉腹腔中的寒氣。隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，透過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症狀。
一股朗讀潮流現在正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨後春筍般地增多起來。人在朗讀時，70％以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當於大腦的“熱身體操”。如果長期堅持，反覆練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。
健康學家們認為：朗誦猶如“健身體操”，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處於良好狀態；朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用；朗誦還是一種“思維體操”，特別有助於人們“向上思想”的精神動力，鍛鍊老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這麼多好處，何樂而不為?
最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10％的熱量消耗，持之以恆可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。
朗讀有益健康還在於腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸人更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放鬆的訊號。接收到這一訊號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。
朗讀可改善腰痠背痛，同時，胃腸的血液迴圈也會更加流暢，排解掉腹腔中的寒氣。隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，透過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症狀。
一股朗讀潮流現在正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨後春筍般地增多起來。人在朗讀時，70％以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當於大腦的“熱身體操”。如果長期堅持，反覆練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。
健康學家們認為：朗誦猶如“健身體操”，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處於良好狀態；朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用；朗誦還是一種“思維體操”，特別有助於人們“向上思想”的精神動力，鍛鍊老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這麼多好處，何樂而不為?