父母都希望自己的寶寶白白胖胖的，有一個合適的體重，會影響到孩子以後的成長。尤其是在寶寶一歲前，體重是判斷寶寶是否健康很重要的一個依據。寶寶有一個標準體重，先看看寶寶體重是不是在標準範圍內，如果是，按照現在的飲食就行；如果寶寶體重比標準體重低，再嘗試增重。下面先看一下寶寶的標準體重。

雖然上面的圖片包含了5歲前的體重，但是下面我說的傾向於2歲前的寶寶如何增重。主要有如下方面：

新增母乳餵養。現在一些女性想要保持身材完美，直接用奶粉，而沒有用母乳餵養，或是母乳餵養的時間很短。母乳餵養的時間儘量達到6個月。母乳餵養是護理寶寶的最佳辦法，母乳提供的養分最是符合嬰兒發育所需。假如你採取母乳餵養的方法，但孩子的體重依然偏輕，主張母親思考增加哺乳次數，儘量在白日每隔幾小時就餵奶一次。在給孩子母乳餵養的同時，母親要保證每天多吃養分的食物，多喝滋補的湯。

引進穀物。在寶寶6個月後，儘量開始嘗試給寶寶穀物食物。穀物是對寶Bora說是極好的養分來源，很多穀物都易於腸胃消化。在餵養穀物食物的過程中發現寶寶有過敏反應，那麼暫時中止餵食，過幾天再次測驗，如果仍然不行，那麼就拋棄某一種穀物，用其他的食物來替代。

全脂牛奶。不是給什麼產業打廣告。如果寶寶一歲後，就可以喝全脂牛奶，全脂牛奶富含人體必需的熱量，脂肪和鈣質，能幫助兒童開展健旺的肌肉和骨骼。

少食多餐。因為寶寶的消化系統發育不健全，可以採取少食多餐的方式。儘量每天喂寶寶五六餐，供應早、午餐、晚餐和每天守時兩次點心。跟著每種食物都被供應後，記錄下孩子最喜歡吃的和不喜歡吃的，今後能夠儘量多供應給孩子那些愛吃的食物，協助孩子具有更好的胃口，當然寶寶不太愛吃的食物也要想辦法定期增加。

上面只是從食物單一方面說明如何給孩子增加體重，還需要配合睡眠、運動等多方面。在2歲前，寶寶大多數時間都來睡眠，兼顧飲食和睡眠，相信您的寶寶的體重會在標準值內的。如孩子長時間體重低於正常值，您可諮詢一些兒科醫生。

（醫學界作者，杜華陽）

還記得寶寶小月齡的時候，群裡一大票媽媽都抱團取暖，互相安慰說：孩子那麼胖幹啥，長大了還得減肥哈哈哈，誰家要是曬出來一個胖寶寶，那就是赤裸裸的拉仇恨哈哈。

玩笑歸玩笑，小寶寶的時候大家當然都希望他長得白白胖胖的，不過也不用那麼焦慮，個體差異，寶寶只要按照他自己的生長曲線生長就好。那麼家長可以做些什麼呢？

1.母乳餵養

寶寶在6個月以前，請儘量堅持母乳餵養，6個月左右就需要新增輔食了，但是在一歲前奶仍然是最主要的。不過實在沒有奶，也別太糾結，選擇合適的配方奶也可以，還總聽人說孩子喝奶粉就會胖，我分析了一下原因，一般奶粉寶寶容易胖的原因多數是因為定量餵養，家人總怕孩子吃不飽，會多喂一點，再有就是奶粉含糖，也會增重。但是如果母乳夠吃，不建議餵奶粉來達到增重的效果哦，孩子的生長是持續性的，按照自己的生長曲線長就好。

2.合理的新增輔食這裡其實包括很多，最重要的就是營養搭配，儘快讓輔食豐富起來，爭取早點做到肉蛋奶蔬菜水果搭配起來。並且適時的增加輔食的粗糙度，鍛鍊孩子的咀嚼能力，培養吃飯的興趣等。輔食的營養密度也要逐漸提高，就比方說一碗青菜瘦肉粥就遠比一碗白粥來的更有營養，營養密度更高。加合適的油更能提高輔食的營養密度，而且油建議經常更換著來。3.好好睡覺，多運動

吃好睡好身體好嗎，其實胖不胖的我覺得都沒啥，健康最重要，所以每天建議給寶寶合適的運動量，多戶外活動，動的多了一般自然會吃的好，睡的好哈。

以上就是我總結的一些小建議，希望大家來補充哈。

寶寶出現體重增長緩慢的情況與三方面因素有關：

首先是能量攝入不足，例如主食攝入少，或進食量少；

二是消化吸收不好，可能表現為寶寶的便便中有很多食物顆粒沒有被消化；

三是異常消耗，可能是由於腹瀉、過敏或者其他慢性疾病所致。

解決方法一一對應就是：

1.飲食搭配均衡。

·使用合理的加工方式，保證每頓飯中，糧食的攝入量佔到這餐總量的一半；

·合理搭配，保證早、中、晚每一頓飯，都既有碳水化合物，又有蛋白質和蔬菜。

2. 促消化、促吸收。

“消化”是“消化”，“吸收”是“吸收”。

消化，指的是我們把整塊的食物變成碎泥的過程。其中最重要的一步就是咀嚼。

家長有時觀察寶寶大便可能會發現很多原始的食物顆粒，由於寶寶的腸胃消化功能尚未發育成熟，出現這種情況，說明寶寶的輔食相對有些粗了。家長最好能將輔食的性狀再稍微做得細膩一些。比如

·沒有磨牙的寶寶，適合又細又稠的糊糊類輔食，比如碎米粥、磨牙餅乾。

·長出磨牙的寶寶，適合細碎的塊狀輔食，比如小肉沫、小碎塊的蔬菜。

另外，也可以透過記錄寶寶的排便情況，比如次數、性狀等，來觀察寶寶的吸收情況。

3.如果是疾病原因導致的寶寶不長肉，建議家長及時帶寶寶就醫，在醫生指導下合理調整。

寶寶是每個媽媽的最愛，如果寶寶不喜歡吃飯或者其它原因體重下降看著就很可憐，那麼八個月的寶寶該如何增加體重呢？下面介紹有關經驗以供參考。

餵養——定時喂牛奶

這個是必須的，一般現在的寶寶都很喜歡喝牛奶，還可以在牛奶裡面加一些維生素、鈣鐵鋅之類。

餵養——喂稀飯或米糊

叫爺爺奶奶或自己平時多喂一些稀飯或者米糊等容易消化的營養食物。

餵養——粉碎的細肉和蔬菜

也可以透過一些方法粉碎一些肉和蔬菜給寶寶吃，記得煮軟一些好消化，因為寶寶這麼小胃還很嫩。

休息+鍛鍊

保證一天10個小時以上休息，和適當鍛鍊釋放能量增強食慾也是增加體重的手段。

開胃食品或茶

給寶寶喂一些開胃食品比如小山楂片或者寶寶開胃茶之類。

不要感冒發燒

最後是不要感冒發燒，一般感冒或發燒往往都會變輕無法增加體重，平時注意不要讓孩子著涼，勤換汗溼的衣物。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

寶寶增重多吃麵食，如果寶寶體重過重，則要少吃麵食。寶寶一歲以後，適量給寶寶吃麵食，可以給寶寶提供充分的營養。其實我一直都很滿意我家寶寶的體重，看起來白白胖胖的，但是體重在正常範圍內。平時給寶寶吃的輔食包括麵食、水果、蔬菜等等，其實怪媽最看重的是營養的多元化，而且只要掌握好食物的量，吃麵食只會讓寶寶更加健康，而不會變成一個胖寶寶。8個月以上→蛋黃青菜面寶寶6個月之後就能慢慢的開始新增蛋黃了，但是需要從少量開始。這一道輔食中有蛋黃、蔬菜和麵，對於8個與的寶Bora說，營養比較多元，適合用來補充日常所需。1、食材：雞蛋、青菜、輔食麵條2、雞蛋煮熟，分離蛋黃，壓成泥。3、青菜煮熟，切成小段，倒入輔食機攪成泥。3、煮麵，快熟的時候倒入蛋黃泥和青菜泥。9個月以上→白菜爛麵條白菜爛麵條是屬於口感非常好的一道輔食，很多人都認為寶寶輔食像是黑暗料理，但這一道白菜爛麵條就非常的正常。而且白菜是“百菜之王”，不管是口感還是營養都是非常好的。1、食材：白菜、麵條2、白菜切成細絲，然後和麵條一起煮熟。10個月以上→鱈魚西紅柿土豆麵這一道輔食有4種不同的食材，每一個都是寶寶喜歡的味道，其中鱈魚是怪媽非常喜歡用來給寶寶做輔食的食材。鱈魚不但刺少，而且營養是魚類中偏高的，特別適合拿來給寶寶作為輔食。1、食材：鱈魚、西紅柿、土豆、麵條2、鱈魚用檸檬片去腥，西紅柿去皮去籽，土豆切成小塊。3、鱈魚和土豆蒸熟，鱈魚去刺。4、西紅柿和麵條一起煮，快熟時倒入鱈魚和土豆。

我家小寶寶現在12個月了，體重24斤。小寶寶出生的時候7.1斤，三個月的時候12斤，六

個月的時候18斤。

如何讓小寶寶增重？我的經驗是以下三點：

1.多吃飯適當喝奶

我家小寶寶從6個月開始新增輔食的時候，她特別喜歡吃飯，每天幾乎要吃4-5次的輔食。兩餐之間適當地喝奶，她不喜歡喝奶喜歡吃飯。

現在一歲了，每天吃飯的時候都會坐在寶寶椅裡面和我們一起吃飯，吃得特別乖、吃得很多。

2.充足的睡眠

每天都讓小寶寶保證充足的睡眠，早睡早起，並且每天上午和下午都會各睡一覺。

寶寶在睡覺的時候身體會悄悄地在長，所以一定要讓小寶貝多睡覺。

3.多去戶外多運動

每天都帶著小寶寶去戶外活動1-2個小時，現在寶寶會走路了，就會讓她多多自己運動。

寶寶活動多了，能量消耗得也就多了，這樣就吃飯多，也就會增重多了。

所以，做好以上三點，寶寶會越來越重，在豬年裡長出一個可愛的小豬的體重。

寶寶增肥，媽媽減肥是很多寶媽的心願。特別是看著別人家白白胖胖的孩子，再看自己的孩子，心裡很是著急。

如何讓寶寶增重？我們先了解寶寶的體重怎麼樣才是正常的。

一般來說出生大概是6.6斤，三個月後大概是12斤，大概一個月長2斤，三到六個月平均每個月長1.2斤。而6-12個月平均每個月長0.8斤。到孩子一歲時體重會長到20斤左右。

而孩子1-2歲時長會5斤左右，體重會長到25斤左右。

孩子2-3歲體重會長4斤左右，體重會長到29斤左右.

而如果孩子每次體檢兒保醫生確實說孩子的體重不夠的話建議注意以下四個方面：

1、一歲前以奶為主

無論是母乳還是奶粉，一天（24小時）保證孩子800毫升以上的奶。

但是到了孩子六個月之後也要注意給孩子慢慢的新增輔食。

2、注意營養均衡

孩子一歲後，食物要多樣化，一天的食物不要過於單調。蔬菜，主食，水果，肉類，豆類，蛋類都要吃。

3、注意戶外運動

戶外運動可以促進孩子腸道的消化吸收，腸道好，孩子的體重就增得好。

4、注意睡眠

我經常對一些一歲多還喝夜奶的家長說，給孩子喝夜奶，奶喝去了，孩子的體重也長不好，因為睡得好可能比吃得多更重要。

如何讓寶寶增加體重，我覺得寶寶在該年齡段的正常體重範圍就可以了。所以在增加體重前我們可以對照下嬰幼兒標準體重表【體重表附在文末】，看看自己寶寶是否偏輕。如果在正常體重值域就不用擔心了，只要寶寶吃的好睡的香精神狀態好，不用刻意為寶寶增加體重。

然而體重偏輕的寶寶一般有這三個特點：腸胃不好易拉肚子導致營養吸收差、挑食偏食、喜歡邊吃邊玩導致沒吃飽。針對這些問題，我提出幾點建議：

1. 營養攝入充足，如果母乳不夠喝，可以適當新增奶粉

2. 調整腸胃，寶寶胃口不好可以泡點吃點乳酸菌素片，磨碎了泡水喝，可以調整腸道菌群，寶寶的胃口更好。

3. 少食多餐，儘量每天喂寶寶五六餐，提供早、午餐、晚餐和每天定時兩次點心。如果是6個月以上的寶寶可以新增穀物、水果泥

4. 如果是母乳不足，媽媽可以多吃富含蛋白質的食物，肉類、乳製品、蛋、魚等。為了孩子能夠更好地吸收營養，媽媽要保證每天多吃營養的食物，喝滋補湯等下奶的湯羹。

寶寶是上帝賜給每個家庭的天使，如果寶寶不喜歡吃飯或者是因為其他原因導致體重下降，慢慢就會很心疼，那麼應該如何給寶寶增重呢？

餵養

1.“哄喂”停下來。有的爸爸媽媽在喂寶寶的時候總是喜歡用玩具、手機等作為誘餌來哄寶寶吃飯，其實這樣會導致寶寶分散注意力，吃飯不集中，對於吃飯來說不能做到細嚼慢嚥，這樣不利於食物的消化和吸收，結果可能就是光吃不長肉。

2.等到孩子真正餓的時候在餵食，這種“飢餓吃法”對於寶寶不愛吃飯最有效，勉強追趕著餵食會讓寶寶心理產生抵抗心理，更加不好好吃飯。平時多給孩子吃一些易消化的食物，也可以透過一些方式粉碎一些肉和蔬菜給寶寶吃，記得煮軟一些，容易消化。

運動與睡眠

不要限制寶寶的運動，媽媽也要注意做好必要的防護準備，讓寶寶自己控制運動量，如果感到疲勞就自己停止，適量運動可以促進食慾，也能預防兒童肥胖的症狀。保證寶寶一天的睡眠時間在10個小時以上，適當的鍛鍊釋放能量的同時也要讓寶寶注意休息。

每個當家長的都會比較愛自己的寶寶，想讓他們長得又白又胖，所以每個家長都會把好吃的好喝的都給自己的寶寶，但是儘管這樣他們也吃不胖。

那麼怎麼給寶寶增加體重才是最合適的呢？

要是自己的寶寶總是光吃不長肉，這就需要找原因了，要找到不增加體重的真正原因是什麼，這樣才可以知道怎樣讓他們 增加體重，以下就是幾種寶寶不長肉的原因。

1、寶寶在小的時候免疫力比較低，尤其是腸胃免疫力更低，腸胃不好就會容易拉肚子，要是處於病態中就不會長肉，所以要先給治療疾病，沒有疾病才可以吸收更多的營養。

2、現在的寶寶都比較偏食，這也是讓人比較頭疼的事情，所以要想讓多長肉，首先要改掉偏食的壞毛病，這樣做到全面的營養均衡，才可以讓寶寶多長肉，才可以長得又胖又壯。

3、有很多寶寶吃飯的時候比較貪玩兒，在別人吃飯的時候他會在一邊玩耍，等過了吃飯的點也就不吃了，這樣導致經常吃不飽，要是這種情況就更不會長肉了，所以家長們要保證寶寶一天三餐都吃飽才行。

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