出軌了，出軌了就別找什麼初戀舊愛的藉口，都一樣。只不過你現在睡了的人，是你早就想睡的人而已。

怎麼辦呢？如果你想毀滅，就任由出軌的車頭向深淵翻滾吧，扭曲吧，頭破血流吧，支離破碎吧，粉身碎骨吧。有了第一次，就會有第二次，第三次。它會像毒品一樣讓你上隱，讓你欲罷不能，最後的結果你應該也能想到。

如果你內心還存有對愛人和家庭的依戀和責任，那就乘出軌的車頭還未墜入懸崖，及早收手，用你的意志和力量，把車頭拉回正確的軌道。並且快刀斬亂麻，立刻斷絕和你出軌物件的任何聯絡。乘你們還沒有水深火熱前，刪除電話，微信，QQ等一切聯絡方式。至此一刀兩斷，永不再見。當然，你還要用一切手段做好善後工作，不能留下任何蛛絲馬跡，以防被你另一半察覺。如果能做到這些，也許你的婚姻家庭還能挽救。

記住，有些事，做了也就做了，能夠及時剎車，也還能夠自保。而有些人，一旦走出去，就回不來了，再也回不來了。這一定不是你想要的結果。

首先我覺得出軌不是什麼值得提倡的事！初戀可能是大家內心深處難以磨滅的一個夢吧不管這個夢是美還是醜！只是需要自己想明白，你是在回憶這段感情還是又被這段感情勾起回憶！自己真愛的是誰，到底誰才是真正愛你的和值得被你保護的，無論如何兩個人都會受到傷害，於你而言需要面對這些問題！而不是吃著碗裡的看著鍋裡的，實際的處理好現在的感情問題！而不是找藉口說自己出軌的理由，既然做了就去面對！對別人負責，更是對你自己負責，你現在的女友是無辜的！想清楚自己的心到底在哪裡用正確的方式去解決，不要被一時的心動所迷惑！

出軌了，不管物件是誰第一時間應該看清自己的內心，自己到底為什麼出軌。是因為不夠愛現任還是一時衝動。如果是因為自己不夠愛現任覺得兩個人已經不能在一起生活而選擇跟另外一人在一起，那麼你該做的是對現任坦白。因為你不愛她了你就是在耽誤她是在浪費她的熱情與付出。

相反如果你是因為一時衝動。經不起誘惑而出軌背叛了愛人，覺得很愧疚不知如何是好。首先該做的就是跟出軌物件斷絕一切聯絡，回到愛人身邊守護她加倍珍惜她，好好維持這段感情。把這件事當作一個秘密。不能再犯，可能你會說這是欺騙，但是如果你說了她可能會原諒你，但不會再有信任 你們的生活也會越來越越糟糕。你要下定決心不再出軌才能及時止損。不然你做什麼都於事無補。

出軌已經不是什麼新鮮事但是人不可以自私，不愛別人就放過別人。不能一而再再而三的給別人帶來傷害。人都有做錯事的時候，我們應該心存善意，知錯就改

首先你的問題沒說清楚，沒有說是丈夫出軌還是妻子出軌。如果是丈夫出軌。

丈夫走向出軌的道路有家庭環境的原因，也有自身心理的原因，一方面是妻子沒有辦法滿足自己的心理和生理的需求。而另一方面丈夫出軌很多時候是尋求一個刺激的心理，外面的誘惑很多，想要逃出家裡的一個禁錮去外面偷嚐禁果，滿足自己的一個刺激心理和自己的生理需要。

發現丈夫出軌該如何挽回丈夫的心讓他重回家庭？不要糾纏在這件事上，自己先冷靜的想一想怎麼處理，坦誠地告訴他你內心的感受和想法，看他的反應，要說服自己相信他的話，不要去跟蹤，也不要以任何方式去找證據，這等於自虐。婚外情本身有個規律，前三個月是熱戀期，你很難打斷它，這個階段進攻，婚姻會冒很大的危險。感情的事簡單粗暴是解決不了的。

半年以後，男人在婚外情中更願意照顧到婚姻的利益。如果這個男人還愛家，要他的婚姻，一般六個月到一年就自然結束了。如果你不知道如何讓前男友、老公重新愛上自己，如果你不知道如何修復你們之間瀕臨破碎的感情！

不要到處宣揚，儘管老公出軌了，但對自己的社會形象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人知道他有婚外戀情，為了避免別人說他道德敗壞，他會主動提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的，沒有愛情的，丈夫的婚外情不要隨便告訴家人，尤其是孃家人。

一來避免日後丈夫回丈人家尷尬，你不但要修復夫妻關係，還要修復他與家人的關係；二來怕孃家人出面報復，當時是出了氣，可自己賠了夫人又折兵，婚姻沒有了，錢財沒多拿，還得賠醫藥費。要學會寬容，以退為進掌握了證據而一味緊逼，本想認識錯誤的老公也會不耐煩，容易一不做，二不休，與你徹底決裂。此時，如果擺出寬容的姿態，則較能使他有愧疚感，深覺對不起你，不忍心再傷害你。

這樣無疑會增加使其迴歸的向心力。然後。兩個人可一起找個合理的方式把自己受到的傷害和委屈宣洩出來。利用公婆威信讓他收心。使用這一招的前提是你跟公婆的關係必須非常好，好到公婆可以站在你的一邊幫你教訓他們的兒子，如果關係一般，用這一招還是有很大風險的，有可能他們跟你老公聯手順水推舟就把你給清除掉了。假如你公婆能夠跟你一條心，那麼，你可以直接找到他們，哭訴也好，怒訴也好，把他們兒子出軌和劈腿的醜惡行徑告訴老人，一般來說，他們都會想到“家醜不可外揚”的祖訓和看在孫輩的份上儘可能幫你的。當然，如果他連自己父母的話都不聽了，對父母的勸阻不屑一顧，那麼，這樣的男人基本上已經沒救了，就算他再怎麼禍害你也都沒有底線了。

老公出軌我朋友還要跟我離婚，有什麼辦法報復他們？

阿芳的生活在旁人看起來非常美滿，她和非常顧家、在政府上班的老公結婚已經7年，兒子也6歲了；老公對兒子非常好，她原本也以為三個人會這樣倖幸福福的過上一輩子，但她老公突然跟她提出離婚，理由是兩個人已經沒有共同話題。

在阿芳反覆追問之下，老公承認已經有了新的感情。

聽到那個人，阿芳被氣得熱血衝腦，因為這個事情實在是狗血：這個女人阿芳也認識，是他們共同的一個朋友，而且那個女人還是有夫之婦！並且那個女人的老公他們也都認識，是朋友關係！

阿芳當場氣得摔門而出，幾日來在找人哭訴但沒有任何實質意義後，終於在朋友的推薦下找到我做諮詢。

和很多女人發現老公出軌一樣，阿芳表現得憤怒並且歇斯底里，她很想逼著老公交代他和小三之間發生的所有細節，她想去尋找那個小三，問她為什麼要這樣做？甚至打算帶人去揍她一頓！

但如果這樣去做，將非常不利於事態的發展，這樣做等於給足對方動力，更加堅定他們在一起的決心！而且對你一點好處都沒有！

所以如果發現老公出軌，你應該先深呼吸使自己平復下來，然後仔細拷問自己的內心：

這個男人你還要不要？

如果不要，下一步怎麼打算？

如果還想要，你應該怎麼挽回？

我安慰了阿芳一番，等她心情平復下來以後，問她：

這段婚姻，你還打算挽回嗎？阿芳說：他和那個女人有了關係，我不能原諒。但我老公人很好，又有責任心，並且對我對孩子都很好，我心裡實在不捨。

我對她的建議是：雖然老公已經出軌，但還算得上是一個優質男人，能掙錢養家做家務帶孩子。這種老公，是有挽回價值的。

所以再去追究他的出軌已經毫無意義，不如放下執念，好好挽救這段婚姻。

阿芳又哭了一會，然後答應按照我教的方法，給她老公一次機會，她主動做出挽救行動。

可是，結局卻出乎我的意料，我給到阿芳的方法，她一條都沒有用。一週後，他們離婚了。

阿芳說她回家後準備按照我告訴她的方法進行挽救，同時向單位請了假準備好好陪陪老公。本來經過一天下來的陪伴，兩個人的關係稍微緩和，老公也表示出歉意的時候，阿芳的女人委屈感又是佔據了理性。

晚上親熱的時候，阿芳的腦中浮想的卻是老公和那女人在一起滾床單的畫面。

老公睡著了以後，阿芳碾轉難以入眠，實在忍不住就把老公搖醒，連珠帶炮地追問他：

“你們一共上過幾次床？給過那個女人多少錢花？”

“你們什麼時候開始？”

“你上次發的獎金說買釣魚的東西，其實是不是給了她花？”

老公以沉默來應對她，阿芳撕狂到半夜，覺得無趣也無奈放棄。但是鼓著一肚子氣沒法撒，所以她就第二天去找到小三老公，曝光了兩人的關係。

小三的老公氣憤極致，喊小三回來把她狠狠地打了，嘴角和眼眶都打出了血來。然後當天，就去民政局辦了離婚手續。

阿芳的老公得知這件事情以後，也堅決要和阿芳離婚，說是要對小三負責。

兩個人又在吵架和撕打中過了三天，終於阿芳有一天在撕打中氣血衝頂，同意了離婚。

大部分女人如果碰到阿芳這種事情，通常反應幾乎也會像阿芳這樣去做。

但是，恰恰就是這種不理智的做法，徹底地、快速地把老公從你身邊逼走，送到小三身邊。

阿芳並沒有真正想清楚，自己到底是要幹什麼，憤怒和恥辱感佔滿她的大腦，使她的行為不受任何控制。後面阿芳也說：“我並不是真的想和他離婚，即使是他真的要離而我沒有辦法，也不是這麼快呀。”

我雖然嘆惜沒幫阿芳挽回這段婚姻，但事已至此已無力迴天。

但是他們辦完離婚手續後，阿芳依然不甘心，心中的怨氣越積越重：

“拋妻棄子的男人，和拋夫棄子的女人在一起，肯定不會有好下場吧？”

阿芳的話激起了我的怒火，決定罵醒她：

“他現在和你已經沒有任何關係了，是個陌路客而已。你問這個幹啥呢？就算他們沒好下場，又與你何干啊？他們從此和你的人生完全沒有關係啊，你難道還會再接受他嗎？你這時候不是應該重新開始新生活嗎？是外面的世界不精彩了還是朋友們的聚會不好玩了？”

“bear叔罵得對，我絕對不可能再接受他的了！我要重新開始新生活！”

阿芳信誓旦旦對我說。

第二天，阿芳又出現在我面前：“我昨晚一個晚上都沒閤眼，我想報復，我就是不能看到他們在一起好！”

我問：“那你這麼做為了什麼？你能得到什麼好處？”

”我什麼好處都不想要，哪怕再讓我花點代價也行，我就是要讓他們天天糟心，那個臭八婆破壞了我的家庭，我不能就這麼放過她！“

看著阿芳憔悴的面容，我說放心，這次你只要完全按照我說的去做，絕對能讓他們雞飛狗跳。阿芳立刻來了精神：”bear大叔，這次我一定完全按您說的意思來辦，絕對不會再情緒化。“

”好，那你可千萬不能再自已亂來了啊。“

雖然這些辦法無法改變現有事實，但是能夠幫助那些老公出軌，已經離了婚的女人們，讓她們心理舒服一些。

男人之所以出軌，如果只是這樣單純相信那些營銷號說：賤、找新鮮感、下半身動物……

那麼bear叔告訴你，你所做的一切都將如土雞瓦狗般不值一提，甚至還起到相反的作用。如果只是上面說的原因，男人根本不會主動提出離婚。

男人出軌並離婚，原因只有一個：外面的女人更善解人意，更加溫柔體貼。說到這裡各位女性千萬不要激動，因為這是事實，因為這個就是男人的真正心理。

他們覺得那個女人，才是真懂他的女，才是能夠理解他的女人；

跟她比起來，家中母虎即霸道還俗不可耐

男人的基因決定了他們是貪心的，他希望一個女人，即溫柔賢淑，又勤儉持家。可是真正娶到擁有這些特點的女人，他又會被獨特叛逆、風風火火的女人所吸引，這就是男人，也是人性，女性也如此。

於是我寫下了六個字：回憶殺、關心他，

回憶殺這招可是綠茶婊中婊的高階技巧，用好了可春風化雨，用得一般也能使人意志消沉。

當你深愛的男人真正離開你時，你才開始後悔，你不是後悔失去了他，而是應該後悔為什麼沒有在一起時對他再好一點？

又比如：

離開我是一件無比正確對的行為，因為我無法帶給他快樂和滿足，真正愛一個人，就應該讓他快樂，只要他是快樂的，無論他的選擇是什麼，我都會在心裡真心的祝福。

然後只要和前夫有任何接觸時，都不經意間提起以前的美好回憶。

相信bear叔，當一個男人嫌棄妻子的時候，他的記憶全部是你的不對，你這時候因為心裡沒底，越兇著對他，他對你就越嫌棄、越反感。

相反，你們現在離開了，他的思想放鬆下來，以及他潛意識裡明白你是永遠離他而去的時候，他的記憶裡，就全部調動起你們的美好回憶來了。

同時結合另外三個字關心他進行組合拳進攻，

雖然離婚了，但是周未阿芳的前夫都會帶兒子去踢足球、上興趣班，一起吃飯。我讓阿芳每次他們見面時，都做些前夫愛吃的外面買不到的東西讓兒子帶去，時不時再買雙鞋子、捎件衣服到他單位，放下就走。

小三到這個時候終於生氣了，讓前夫跟阿芳說，叫她以後不要帶東西來。

但是阿芳的前夫內心其實是沾沾自喜的，你想，哪個男人不希望被兩個女人爭搶著啊？

我讓阿芳使出這招，卻沒有具體告訴完整的原因，因為這裡面有個關鍵人物——兒子。

（我擔心阿芳心裡會感覺在利用他兒子，所以只教她方法，沒告訴她原因。）

我就是要透過讓他們兒子去傳遞某些資訊，然後讓小三反感他們的兒子。只要小三稍微思想不崩緊，立馬就會著我的道道。

果不其然，前夫除了跟阿芳說不要帶東西來了之外，還不小心透露說小三給臉色兒子看啦！

我再教阿芳真心祝福他，說之所以送東西，只是彌補下之前的愧疚，現在看你過得好，我也就開心了。

當然必須一定而且絕對要加這樣句式：

”是不是她不高興了？“

”我沒預想想到她還這麼小氣呢。“

”我真的沒有把你搶回來的意思，你讓她放心。“

“這麼多年你知道我一向心直口快，不會用心計”

”孩子是沒有錯的，他能夠認為爸媽離婚了，但還是好朋友，還會對他好，就行了。“

這些綠茶話術可是終結大招啊，看似不痛不癢，還顯得自己很弱很無辜，實際上堪稱破壞關係的核武器。

當團隊成員面對共同對手的時候，會齊心協力。

當群體面對共同勁敵的時候，會放下恩怨團結一心。

所以男女們同時對抗壓力的時候，像拍拖階段的沒錢、家裡反對，都會團結一心，粘合度相當高，越想拆散就越要在一起。

這種偷情出軌的男女，在被原配發現的時候，化身自己是受到迫害的人，為了真愛寧願犧牲生命。這在心理學上叫羅密歐與朱麗葉效應，很多叛逆的早戀孩子身上和偷情者身上都會出現。

最為典型的案例通常出現在女小三那邊，她們的認知中這種是終於找到真愛，自己如果解救男人般的聖母，她一定要解放那個在家過得水深火熱的男人。

而當外界壓力消失，他們終於不需要偷偷摸摸可以光明正大在一起的時候，他們所有的關注力，就都會聚集對方的缺點身上。之前出軌男拿老婆的短處和小三的長處比，那麼現在這個男人，也會拿小三的短處和老婆的長處比。

在這個階段如果你使點手段，不斷去挑撥離間，出軌男和小三的內部矛盾就會開始激化。

最終小三和出軌男被阿芳捉弄得雞飛狗跳，不出半年又以離婚收場。

阿芳終於才露出欣慰的笑容。

很多內心膽怯的人，總是擔心別人會欺負自己，所以發現老公出軌後，假裝一副氣勢洶洶的樣子，就像有些彪悍的婦女，在家氣勢洶洶，對老公對孩子大呼小叫，但內心卻非常害怕老公不要她。

這種的強勢一點用都沒有。

千萬不要害怕自己外表可憐，被別人誤會可憐，真正內心強大的人，是不怕別人怎麼說的，反而是那些強裝強勢，但其實掌握權卻在別人手裡的女人，才真正的最可憐。

其實阿芳是有不離婚的報復方法的：當時就得給足對方面子，絕對不能先撕破臉皮，而且先示弱，同時假裝一切事情都沒有發生。有人說老公出軌，我還要伺候大爺？做不到！

可以，那你離呀！

如果不敢離婚，那就要有胯下受辱的決心！

老公和小三去偷情，那就去吧。

徐帆說過，自家老公是男的，不吃虧。

只要老公回來，就和往常一樣對他，甚至對之前對他還好。

這時候男人是高興的，能享受齊人之福，不用離婚，不用傷害孩子，也不用分財產，還能和小三恩恩愛愛。

時間一長，小三那邊就不行了，她還著急鳩佔鵲巢呢！

你就和她拉鋸，沉不住氣的就輸了。

只要你把這個事情當作目標，不要情緒化，付出行動去達到目標。這時你心裡已經不會那麼難受了，這樣你必將能咬牙熬到小三撐不住露出狐狸尾巴的那一天。

當然如果老公出軌堅決要離婚，只不過現在還沒有離，而你想離但是挽救不了，卻又不想這麼輕鬆放手，怎麼辦？

這種情況最好辦——搞臭老公和小三的名聲。

要優雅地出招：以一副弱者形象去搞。

千萬不可以用潑婦姿態！

弱者姿態更容易博得別人同情，也會接受你的說法；但潑婦的姿態，人家內心就會想，難怪老公出軌，這樣的女人誰都怕。

老公出軌後的報復心都是不可取的，

非要報復也一定要講究方法策略，千萬不要把自己陷入更尷尬的境地。

更不要情緒化意氣用事，你一直情緒化，你就會變得又醜又老，絕對不可以因為這樣的事情，讓自己的樣貌都改變了。

外表柔弱，內心強大，最後忘掉那個人。

你可以示弱的去找小三的領導父母同事朋友，哭訴她的行徑，把自己描繪的很可憐。也可以示弱的去找老公的領導父母同事朋友去傾訴。一定要示弱，女人是水，只有化成水，才有可能滴水穿石，才有可能化為繞指柔。

一般來說，出軌分為兩種。肉體出軌和精神出軌。肉體出軌算是最低階的出軌，沒有感情糾葛，好處理好解決。但是精神出軌，就比較麻煩了。從你的描述來看，你肯定是精神出軌無疑了，估計肉體也跟著出軌了。估計你現在正是焦躁煩惱的時候，從你的提問看，你還是比較有良知的一個人，知道出軌是錯誤的，但控制不了自己的感情，內心被自己的出軌行為深深的自責和掙扎著。

造成出軌的原因很多，究根結底，就是禁不起外界的誘惑。我們拋開你的出軌原因不談，現在只聊聊你出軌後，走到這步，下一步該怎麼辦？

接了那麼多出軌，第三者婚外情的諮詢，看了那麼多感情悲劇。我給你的建議，出軌的危害極大！古有潘金蓮西門慶，今有李小璐PGone，你看看哪個有好結果呢？

勸你儘快迴歸家庭，跟你的初戀斷絕一切聯絡，重新來過！做個有擔當有責任感的人！也許剛開始不好斷，但是沒關係，培養自己的興趣愛好，分散注意力，跟你的初戀保持距離，毅然斷絕不正當關係，加油！看好你！祝你一切順利幸福！

很多人談及出軌色變，人的世界本來就是情感交織，紛繁複雜的，出軌也是對現實生活不滿的表現，也是一種心理的需要，但是並不被主流所接受的，如果有很愛自己老婆，孩子，溫馨幸福的家庭，影響了家庭生活，和自己的選擇，不如跟自己的妻子坦誠相待，把對初戀的愛化成純友誼吧，選擇了跟自己的妻子步入婚姻，男人也要對自己的選擇負責，有些錯過的愛，該放下，還是得放下，若干年後相遇，泯然一笑，老爺爺，老太太了。