請教營養師：，我們日常生活中所吃的各類事物所含有的營養表！各類食物的礦物質、微量元素含量？
食品 重量 克 蛋白質 脂肪 糖 熱量 食品 重量克 蛋白質 脂肪 糖 熱量 大米 100 6.7 0.8 76 1420 螃蟹 100 14.0 2.6 1.0 345 小米 100 9.7 1.7 77 1520 鯽魚 100 13.1 1.1 0.1 261 饅頭 100 6.1 0.2 49 932 黃花魚 100 17.3 0.7 0.3 303 麵條 100 7.4 1.4 57 1134 鮭魚 100 14.8 8.6 / 581 玉米麵 100 9.6 4.3 72 1524 帶魚 100 15.8 3.4 2.1 421 富強粉 100 1.1 0.4 72.9 1423 乾貝 100 63.6 3.2 15.2 1432 糯米粉 100 11.1 0.4 72.9 1424 青魚 100 16.0 2.6 2.3 401 麵包 100 7.3 5.8 93 1524 鮮貝 100 14.8 0.1 3.4 309 餛吞皮 100 7.3 1.4 56.2 1120 尤魚 100 15.1 0.8 2.4 323 血糯米 100 8.3 1.6 73.6 1436 河蝦 100 17.5 0.6 0 318
請教營養師：，我們日常生活中所吃的各類事物所含有的營養表！各類食物的礦物質、微量元素含量？
食品 重量 克 蛋白質 脂肪 糖 熱量 食品 重量克 蛋白質 脂肪 糖 熱量 大米 100 6.7 0.8 76 1420 螃蟹 100 14.0 2.6 1.0 345 小米 100 9.7 1.7 77 1520 鯽魚 100 13.1 1.1 0.1 261 饅頭 100 6.1 0.2 49 932 黃花魚 100 17.3 0.7 0.3 303 麵條 100 7.4 1.4 57 1134 鮭魚 100 14.8 8.6 / 581 玉米麵 100 9.6 4.3 72 1524 帶魚 100 15.8 3.4 2.1 421 富強粉 100 1.1 0.4 72.9 1423 乾貝 100 63.6 3.2 15.2 1432 糯米粉 100 11.1 0.4 72.9 1424 青魚 100 16.0 2.6 2.3 401 麵包 100 7.3 5.8 93 1524 鮮貝 100 14.8 0.1 3.4 309 餛吞皮 100 7.3 1.4 56.2 1120 尤魚 100 15.1 0.8 2.4 323 血糯米 100 8.3 1.6 73.6 1436 河蝦 100 17.5 0.6 0 318