然後在醫院做了兩次胎監，第一次胎動少，然後重做，做胎監的人特別多，所以等了半天。然後把胎監，還有最後一次前天的術前抽血報告。給安排住院醫師。給安排登記手術資料。我帶去的資料少。然後醫生讓我回家把所有孕期的體檢報告，都拿出來了。幸好孕期這些產檢資料都保留的。還有血型，和乙肝報告，扔了。重新抽了個血。結果明天出。因為我這邊是二級市三甲醫院。所以需要手寫資料。

然後醫院讓護士給我做術前準備。就是備皮，給我打了一針，看我過不過敏。特別的疼。還有抽血檢查血型和乙肝。還有給我把肚子的毛和陰道的毛颳了一些。 半天時間，肚子上全是潤滑劑。還有毛。醫院又熱。我穿的又多，感覺很不舒服。然後這些資料做完了。家裡離醫院近，就回家洗了一個澡，感覺舒服多了。到了醫院，醫生給我們講一大堆的術前風險，買止痛棒，各種風險簽字。然後到了自己房間。護士來給我術前吸氧。聽胎心。過了12點，就不能喝水，吃東西了。 3人間，加床我的一個床就是4人間。還有走廊也有加床睡了人。這兩天住院的人特別多。 房間裡面除了我。3個都是生了孩子的。醫院空調溫度特別的高。我穿了月子服，都出了一身汗。

建議孕媽自己帶幾套薄點，厚點的衣服。方便隨溫差更換。建議帶一個恆溫水壺。方便自己喝水喝調奶粉。醫院有開水間。但是不太方便。醫院床比較硬。晚上睡覺不是嬰兒的哭聲，就是旁邊的打鼾聲。一晚上基本睡不著。醫院加床10元。家屬晚上可以陪床。三人間，有個窗簾，但是不是可以全部拉過去。包起來的。個人幾乎沒有隱私。醫院有月嫂，但是月嫂是有的時候，按鈴聲很久，也不到。醫院的月嫂，幾乎是無數人用一個月嫂，月嫂基本上不是在你床護理，就是還在其他房間護理。 月嫂可以餵奶粉。換尿布。可以幫產婦用熱水擦身體。就基本要求。每天幾百塊。其他的不要太指望了。 第二天，就是問有沒有安排單人間。醫院只有10個房間，護士有指標，辦理產後康復套餐，才能優先安排床位。

我就是辦理的產後康復套餐，然後中午剛好會有人出院，就給我安排了床位。單人間，有個小沙發，有冰箱。有熱水器。相對比較安靜一些。 第一天要求，第二天下午做手術，醫生說不能選時間。不認識醫生，產科檢查的時候，都是哪個主任人少，就掛哪個醫生的號。問了其他孕媽，只要認識哪個主任醫生，可以自己和醫生約手術。或者關係戶也可以選醫生，選時間……我是老天由命了。中午太渴了。問了很多護士，和醫生，說幾點破腹。護士站說，排班的到了會喊你。

下午12點半，護士聽胎心，問我胎動情況，我說，胎動少。然後讓我去聽胎心。後來醫生又說，不用聽胎心了，下午4點左右安排手術。讓我去打營養液。說今天臨時來了幾個破水，見紅的比我情況急。安排在我前面了。 後來1點半左右，感覺太渴了，喝了一點水。就有醫生助理過來喊我去做手術了。因為我前面一個見紅，破水的，本來要破腹的自己發動自己生了。 我有點突然，臨時換病號服。裡面不能穿內衣褲。把頭髮紮起。一個女的給我打了個什麼點滴。然後幾個人帶我去手術室了。然後麻醉師讓我手腳躬起貼緊肚子。打麻藥有點疼。但是能忍受。 後來就是過程中，有感覺呼吸困難。不久醫生跟我說，劑帶繞頸兩週。劑帶很細，劑帶挺長的。我b超最後一次，前幾天醫生和我說，輕微的繞頸……生了個6.2斤的兒子。哭聲很好。剛出生就撒尿了。

難怪孕晚期，這段時間，胎動都不太好，孕媽咪，劑帶有繞頸的，一定得注意胎動了。 後來把我推到單間，右手點滴，沒停過。左手上了心電圖。期間按了兩次肚子。特別的疼。比打麻藥疼多了。晚上就麻藥過後，有點疼。到了晚上，肚子基本上沒痛感了。還沒下床。感覺特別口渴，喝了一點水。插了尿管。第一天的詳細記錄就這樣了。 期間寶寶，比我先到房間……寶寶拉了兩次大廁。喝了幾次奶粉和溫開水。房間有空調。要不是寶寶哭一會兒，自己都感覺不到自己居然生孩子了。

沒經歷破水，見紅，不知道什麼是宮縮。沒經歷內檢，開指痛。除了身體肚子上有點隱隱的疼。自己看躺在旁邊的寶寶。我居然當媽了。這孩子居然是我兒子。自己都有點難以置信的感覺。 剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！

產後多久惡露會乾淨

產後惡露是分娩後隨著子宮蛻膜脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織一起從陰道排出體外，其實就是將體內的垃圾排出體外，這個是屬於生理性的變化，但是惡露只有血腥味，沒有其他的異味的。

正常的產婦在產後的2到4周就會排乾淨的，而有些產婦會在產後的4到6周才排乾淨，這個跟產婦的自身身體體質和是否餵奶等有關係，但是如果超過這個最長的時間還沒有完全排完的話，就稱為產後惡露不盡了，建議產婦最好去醫院檢查，配合吃些收縮藥物，利於子宮收縮，惡露儘快排乾淨，不然會影響身體恢復的。

吃哪些食物有助於惡露排出

產後惡露的排出跟子宮的收縮是有很重要的關係，所以可以均衡的飲食中加入這些食物利於惡露的排出。

①促進子宮收縮的食物，比如煲湯時可以放點當歸，當歸可以有加強子宮收縮的效果的；

②紅糖水，適當的飲用紅糖水可以幫助化瘀，促進惡露的排出，10天以後就不填建議服用紅糖水了；

④產婦在前10天左右的時候不能太過進補，可以適當的食用健脾胃，補氣血的食物，慢慢的適應身體的恢復，可以哺乳有助於惡露的排出。

無論是順產，還是剖宮產，許多產婦最煩惱的就是產後惡露的問題。“到底需要多久才能夠排乾淨”

什麼是產後惡露？

產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。

惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量為500ml～1000ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。

產後惡露要排多久？

惡露剛開始肯定是如血一樣紅色，然後慢慢變淡。整個持續至少一週時間的惡露要經歷三個階段：

➤ 血腥惡露，又名紅色惡露（產後1～4天）

排出的分泌物含有較多的血液，所以顏色呈紅色或暗紅色，量也比較多，大概與平時月經量一般，或稍多於月經量，有時還帶有血塊，有血腥味。當新媽媽第一次起床或經過長時間臥床休息後，猛然下床時，陰道會突然湧出較多的血液，這是正常的現象，新媽媽無需過於擔心。

➤ 漿液性惡露（產後5～10天左右）

排出的惡露呈淡紅色，其中含有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物，這時由於細菌生長，味道會比較重，但也還屬正常的範圍。

➤ 白色惡露（產後10天以後）

排出呈白色或淡黃色的惡露，其中含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份，形狀如白帶，但是較平時的白帶多些。

惡露持續的時間，會依新媽媽的體質而定，但得直到出現正常的白帶顏色為止才算排淨，新媽媽只要留心觀察惡露顏色就可以知道是否正常。

月子期間護理的注意事項

1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2、準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3、前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸溼,擰乾,在身上擦。第 三週起可以淋浴,滿月後可泡澡。(順產者)4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

7、不能為小孩洗澡,否則可導致腰痠 背痛及手腳痠麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8、要有安靜,舒適的環境。Sunny太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節痠痛等,連扇子也不要搖。

9、月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂。

10、 不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

產後惡露一般持續4-6周，血性惡露一般持續3-4天，漿液性惡露持續10天左右，白色惡露持續3周左右，正常有血腥味，但無臭味。一般情況下惡露要持續一個月左右，個體差異不同，時間也會有所不同的，可以可以喝點紅糖，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。吃點益母草是有用的，促進子宮收縮。

另外產後要特別注意會陰護理，醫生一般會推薦產科護理包，每天用產科清潔器清洗外陰1～2次，並用衛生紙從前往後擦乾，以避免細菌感染。注意不要讓髒水進人陰道，惡露未排乾淨之前禁止盆浴。睡眠或臥床時，用產科支撐枕側臥於無會陰傷口的一側，以減少惡露流入會陰傷口的機會。

如上所述，建議你需要提前準備”產科護理包”，以做到有備無患。如果在婦幼專科醫院購買，價格就要貴的多。建議你網上看看，但是注意鑑別，不要買到便宜的假貨。例如醫院用的都是4透氣道的，開啟外面套子能看到兩個隱藏的透氣道，這樣才能確保傷口透氣，而假的根本沒有透氣道。

產後惡露排多久才算正常呢，我也是剖腹產，惡露大概排了有四十多天，其中第一週是特別多的，像來月經一樣，後來就越來越少，到第三週以後就是黑色的很少了。大概四十天就乾淨了。

那麼坐月子期間需要注意什麼呢？就我踩過的坑和你分享一下。

第一，剖腹產和順產不同，相對來說恢復的比較慢，要注意刀口的護理，勤換藥，多透氣我當時生孩子天氣有點熱了，沒有縫針，用的是那種粘的縫合器，當時總感覺傷口很癢，撕開一看都化膿了，傷口沒長好就給撕掉了。

第二，月子期間為了寶寶的口糧充足，大部分媽媽都會吃高營養的食物，像鯽魚湯豬蹄湯什麼的，但這些都是比較油膩的。剛做完手術寶媽腸蠕動不足，這時候就比較容易便秘。我當時便秘了三週。真的很痛苦，後來吃了很多青菜和水果才改善。

第三，多休息，寶媽產後身體比較虛弱，晚上通常會因為餵奶而睡眠不足，所以白天需要補覺，寶媽要少幹活，特別是一些體力活。像換尿布，洗衣服做飯之類的就交給家裡人來做吧。我當時尿布都是自己換的，因為月子裡寶寶拉的尿的比較頻繁，所以我的腰經常痠痛。

第四，要注意保暖，寶媽月子裡會經常出虛汗，這個時候一定不要穿的太薄或者吹風，避免以後落下月子病。洗頭髮洗澡兩週都可以洗了，但切記要及時擦乾不要見涼氣。

產後多久能排乾淨惡露，這個沒有固定時間。有的人很快就能排乾淨，有的人產後42天都沒有排乾淨，42天產後複查做彩超檢查會檢查子宮。

坐月子需要護理的細節：

1.按照醫囑按時按量喝益母草等促進惡露排出的藥物。

2.注意清潔衛生，產後惡露排出每天做好下半身清潔。另外，室內的清潔衛生也要做好，床單衣褲髒了要及時更換。

3.大部分產婦生了小孩後痔瘡嚴重，可以外摸痔瘡膏，減輕痔瘡帶來的痛苦。

4.飲食合理搭配，根據自己的食量進食。飯菜中葷素合理，多補充高蛋白，水果等搭配進餐。少食大補大油湯水。這些可以減輕便秘堵奶問題。

5.順產有撕裂的要注意傷口殺菌消毒，勤護理。

6.夏天坐月子注意空調不要低於26度，冬天坐月子更加要注意防寒保暖工作。這兩個季節要充分利用好空調這個優秀的發明。

7.產後儘量不要抱小孩，能不自己乾的事情就不幹，多多休息，才能做好月子。

產後惡露是指產後隨子宮蛻膜脫落, 經陰道排出的血液、壞死蛻膜等組織, 分為血性、漿液和白色惡露, 其中血性惡露在觀察產後子宮復舊中尤為重要, 正常血性惡露持續3~4 天, 漿液惡露10天, 白色惡露約持續3周。

近年來, 由於產科模式的改變, 高齡產婦與剖宮產率的上升, 產後血性惡露呈現不同的臨床表現。

產後惡露持續21天以上, 仍淋漓不盡者, 稱產後惡露不絕, 西醫多稱為子宮復舊不全, 為婦產科臨床之常見病、多發病。

早開奶, 並實行母嬰同室, 堅持母乳餵養, 產後堅持母乳餵養能幫助子宮復舊, 利於惡露排出, 預防發生產後惡露不絕。

同時要做好產褥期衛生, 產後每日用碘伏棉球消毒會陰2次, 保持外陰清潔、乾燥, 若為會陰側切的產婦, 指導產婦右側臥位以防發生切口感染而致上行感染。

產後每日測量子宮底高度, 觀察惡露的量、色及氣味, 為預防產後惡露不絕的發生, 產後服用益母草沖劑或中藥生化湯。

若惡露量多, 子宮復舊不良應給予子宮收縮劑, 若惡露有臭味且子宮壓痛系合併感染, 應給及時就醫

由於產婦產時消耗大量能量, 產後又哺乳, 體質較虛, 因此進食宜富於營養, 多進食蛋白質, 多吃湯質食物, 並適當補充維生素和鐵劑, 增強體質, 以防邪氣乘虛侵入與餘血搏結, 致瘀阻胞宮, 而發生產後惡露不絕。若惡露持續20 d仍淋漓未盡, 要囑產婦及時就診, 以使產婦順利度過產褥期。

一、剖腹產後惡露多久排乾淨才算正常？

剖腹產後惡露排出根據每個人體質不同時間也會不相同，正常情況下，剖腹產後惡露排乾淨的時間大致上為一個月，一般不超過42天。其中血性惡露會持續三到四天，漿液性惡露可能會有十天左右，而最後會變成白色惡露，持續時間大概是三個星期。當然，這個排出時間因人而異，有的一兩週排乾淨，有的一出月子就排乾淨了，有的兩個月才幹淨甚至更長。一般寶媽42天都會進行產後檢查，如果還未排乾淨，醫生會根據彩超下的子宮恢復情況藥物進行調理。

二、坐月子期間的護理細節

剖腹產的寶媽比一般順產的媽媽在月子期間更需要小心的護理，特別是在排惡露的階段，注意事項有以下幾點：

剖腹產後惡露比較多，在醫院時可選擇消毒的衛生墊，護士會適當按壓肚子，以幫助寶媽惡露排出，幾天後惡露量開始減少，可選擇柔軟的純棉的衛生巾。每天勤換衛生墊/巾和內褲，選用消毒衛生紙，防止發生感染。

☝剖腹產後按壓肚子

每天清洗陰道，保持衛生。可用溫熱水或者出院時醫院開的清洗液清洗外陰。如果超過一個月惡露還未排除乾淨，一定要用推液器把清洗液推進陰道內部進行清洗，不然以後陰道容易有臭味。一定不能盆浴，容易感染。大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時務必由前往後擦拭或直接按壓拭乾，勿來回擦拭。沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗，否則會造成會陰黏膜破裂。惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助於氣血執行和胞宮餘濁的排出。加強營養，清淡飲食，多吃蔬菜水果和溫補類食物，可服用紅糖雞蛋湯，最多10天。紅糖水不可吃久了，容易使惡露增多不絕。惡露未淨前，月子期間，未滿42天禁止同房，以防感染。三、惡露不盡採取的措施生活調理

產婦在出現惡露不盡的情況下要堅持母乳餵養寶寶，這樣可以促進子宮收縮，加快惡露排出，同時需要加強私處清潔衛生，飲食應多注意補充蛋白質等營養，並適當活動身體。

藥物調理

可以在醫生的指導下按時按劑量服用生化湯，以促進惡露排出，幫助子宮復原，同時還要定時去做腹部B超方面的婦科檢查，以便能夠及時更改治療方案。

結語

排惡露雖然是正常的產後生理現象，但是如果惡露持續的時間太久或者惡露的顏色不正常，新媽媽可就不能掉以輕心，要去醫院檢查，及時調理。

產後惡露分為血性惡露，漿液性惡露，白色惡露三個階段。

血性惡露 一般時間為3—4天。惡露物為子宮內壞死的蛻膜及分娩後子宮殘留的血液血塊。通常子宮收縮越好宮底下降的就越大，一般才生完孩子宮底高度為肚臍下二到三指，隨著子宮收縮，宮底下降會越來越低，3–4天后宮底可恢復到恥骨聯合上2–3指，像一個硬皮球，在腹部能夠摸到。如果宮底高，子宮收縮不好陰道血性惡露的就多。

漿液性惡露 一般維持時間為7—10天。惡露物正常情況下為少量的血細胞壞死的蛻膜組織，這時候惡露的顏色是粉紅色的，10天左右以白色為主，也混有少量的血細胞，主要以壞死的蛻膜及子宮內壁修復後的分泌物為主。宮底可在恥骨聯合上摸到。

白色惡露 正常情況下10天以後，陰道排洩物為乳白色或較透明，量比正常白帶多，一般持續到20天左右。這時候宮體基本恢復，在體外基本摸不到宮底。

以上是剖宮產手術後的正常的惡露情況。惡露正常或不正常取決於子宮的恢復情況。在整個惡露期間除血性惡露有血腥味外，其它漿液性惡露和白色惡露都沒有其它特殊味道。如發現有其它惡臭味及體溫升高或有大量黑褐色物及血塊排出，就可能有感染的情況，要到醫院檢查治療，防止產褥期感染。

護理

1 在血性惡露期間要注意按壓子宮以促進子宮的恢復，如果在做完手術後摸不到子宮底或者不是太硬，那就證明子宮收縮不好，子宮收縮不好，子宮壁血管閉合不好宮腔出血就會增多，有時會造成出血過多而出現休克狀態，所以剖腹產後一定要忍著疼痛按壓子宮促進收縮。這就是護士為什麼要產婦忍者刀口痛也要按壓子宮的原因。

2 做完手術或平產後2小時一定要在家屬或醫護人員的協助下下床小便，儘量排空尿液，以便子宮恢復，並且也可排出宮腔積血 (有插尿管的不能下床的要用力按壓子宮，使宮腔的血液及血塊排出體外 )。

3 做好會陰部的清潔衛生，每天早晚及便後清洗外陰，及時更換衛生巾，使外陰部清潔乾爽，記好出血量，一般產後1–3天陰道出血量不超過500—1000ml，如出血量過多，可及時檢查子宮收縮和子宮內是否有胎膜殘留等情況引起的出血。

4 洗澡用淋浴，不能坐浴以免上行感染而發生子宮內膜炎。不能用涼水洗涮等等。

飲食上早期要以清淡食物為主，要循序漸進的增減營養，不能暴食暴飲，魚蝦蛋奶排骨湯雞湯都要適量，多吃新鮮蔬菜水果，不吃生冷油膩不易消化刺激性食物……