每年秋冬季，空氣溼度低，風沙大，不少人容易口唇乾裂、唇紋深，嚴重的甚至嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

這些動作最傷嘴唇

除了秋冬季乾燥的外因，我們自己本身一些錯誤做法，也特別傷嘴唇。如果你有下面這些習慣，要儘量改掉哦！

隨意舔唇

很多人覺得嘴唇乾，就經常舔唇，以為這樣可以潤唇，減輕乾裂。實際上這隻會短暫溼潤，水分蒸發時反而會帶走嘴唇內部的水分，最後導致嘴唇更幹。

另外，我們的唾液裡面含有澱粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像在嘴巴上抹了一層面糊，等水分蒸發了，“麵糊”就黏在唇上，會引起更深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，嚴重的話還會感染。

手撕幹皮

嘴唇乾裂一般都會起皮，有些人就經常用手把皮撕扯掉，最後不小心就會導致嘴唇出血疼痛。

其實這樣的做法是不對的，一是因為手指有細菌，不小心會感染，二是會讓嘴唇受傷。

亂用護膚品

我們要護唇，就要用專用的潤唇護膚品。有些人喜歡用甘油擦嘴唇，以為這樣可以更滋潤唇部，其實用甘油擦反而會讓嘴唇更幹。

藉助食物的力量

嘴唇其實是身體非常脆弱的器官，想擁有潤嫩的雙唇，我們需要內外結合去護理。那具體應該怎麼做呢？

內調：嘴唇乾裂有可能是脾虛

中醫認為“脾開竅於口，其華在唇”。意思是說口唇色澤狀況和脾的運化有很密切的關係。如果你嘴唇乾裂，喝水都不能緩解的話，那很大原因就是脾虛導致的，這時候健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。

推薦食譜：山藥排骨湯

山藥排骨湯具有健脾潤肺、潤澤皮毛等效果。這款湯味道鮮美，且不油膩，非常適合秋冬季節。有興趣可上網路查詢製作方法。

從日常點滴開始

我們日常對雙唇的護理，主要包括以下幾個方面。但任何護理都是需要堅持的，立竿見影的效果幾乎沒有的哦。

徹底清潔

徹底清潔嘴唇是我們護唇的首要任務。尤其是有擦口紅唇膏習慣的女生。

日常清潔的時候，最好是用專門的唇部卸妝乳清潔，如果沒有的話，建議用性質比較溫和的卸妝乳也可以，不會傷害到唇部嬌嫩的面板。

定期去角質

如果平時唇部護理得當，可以每個月做一到兩次去角質，次數不要多，做得多了反而會對唇部造成很大的刺激。

方法也比較簡單：將白砂糖用指尖蘸一點在嘴唇上輕輕按摩，直到幹皮脫落，再用溫水沖洗，並塗上潤唇膏。

按摩唇部

在嘴唇上塗上潤唇膏，用無名指以點壓的方式輕輕按摩，這樣可以促進粘膜下的血液迴圈，使潤膚品迅速達到嘴唇皮下，唇部也會變得水潤。

想要雙唇水潤，保溼最重要。所以我們平時潤唇膏應該隨身帶，經常抹一下。

很高興能回答你這個問題，我和樓主一樣，都是屬於一到冬天嘴唇就幹得厲害的型別，就感覺喝再多水都沒用，塗口紅照樣起皮，超級影響美觀度。可是作為一個有強迫症的人，怎麼能忍受嘴上的幹皮影響形象呢！於是我就用撕，反正就是不想看到有幹皮。可結果慘了，嘴唇被扯破了，還有血絲滲出來，疼得讓人厲害，不知道你有沒有這樣的經歷。

嘗過幾次“痛”之後，我還是決定從根源解決問題，畢竟這才是一勞永逸的方法嘛!所以每天晚上，我都會用潤唇膏，厚厚地塗一層，然後才會睡覺，哪怕是夏天也是如此。如今每晚塗唇膏也成了我的生活習慣，有時候忘了塗，還真有點不習慣呢！所以你也可以像我這樣，方法簡單有效，今年的我嘴唇就不像去年了，沒有死皮，塗上口紅美美噠！

當然了，冬天天氣極其乾燥，還是應該及時給身體補充水分，不要等到感覺渴了才去喝水，隨時隨地都喝，喝溫熱水，既能給身體及時補充水分、加速新陳代謝，也能一定程度上防止肌膚和嘴唇乾燥哦！

另外，如果你的嘴唇實在是非常乾燥，你還可以用潤唇膏+蜂蜜，再用保鮮膜敷上5-10分鐘，然後用溫水洗淨，你能明顯感覺嘴唇滋潤了不少呢！

可以試試澳洲木瓜膏。

澳洲木瓜膏不僅採用了番木瓜提取物，還含有醫用級別的礦油成分和凡士林成分，可以高效幫助肌膚保溼補水，緩解面板乾燥粗糙現象。

在每天晚上睡覺之前，在唇部塗上一層澳洲木瓜膏，可以起到唇膜的作用。第二天早上起來會發現唇部肌膚變得格外水嫩。

喜歡擦口紅的親，可以在上妝之前在唇土塗一層澳洲木瓜膏，然後用紙巾輕輕抿掉，後續無論多幹的口紅都不怕了。

澳洲木瓜膏除了可以潤唇，還可以用於燙傷，曬傷，受傷後腫痛，膿腫，疔瘡;癤子，擦傷，瘀傷及燒傷，蚊子叮咬，開放的傷口，粉刺，癰，皮膚髮炎，割傷及囊腫，皮疹，痱子，蟲咬。媽媽們還可以把澳洲木瓜膏作為寶寶的護臀霜，對尿布疹很有效。（圖片來自網路，如有侵權聯絡刪除）

現在天氣越來越冷，氣候也越來越乾燥，嘴唇乾裂也是很正常的現象。由嘴角開始乾裂是缺少維生素，缺少水份。可以多補充維生素的水果、青菜、多喝水、喝湯、多吃新鮮蔬菜、水果，少吃上火的食物。

可以喝點菊花茶，金銀花茶，睡覺塗抹VE，塗厚厚的一層，也可以用保鮮膜覆蓋，更滋潤點，如果有起皮，用牙刷刷一下，把皮去掉就好了。也可以用蜂蜜，用棉籤塗抹在嘴唇上，可以起到很好的保溼作用，在選一款滋潤度高的無色保溼唇膏，唇油，經常塗抹，要注意不要舔嘴唇或用唾液溼嘴唇的習慣，因為這樣做會將唇本身份水份蒸發掉。注意一定要多補充富含維生素的水果和蔬菜。

簡單的方法：晚上和早上可以用比較燙的熱毛巾把嘴唇多敷下，把皮去掉，在抹滋潤保溼的唇膏，晚上用含蜂蜜等更滋潤的成分唇膏塗抹，多抹幾次。

冬天大部分的人都會出現嘴唇乾裂，無論是遠看還是近看，那個皮卷皮舒呦，簡直是慘不忍睹。出門約個會，口紅塗上去，那翻卷著的皮，只教你忍不住想要撕下這些可惡的幹皮。接下來是，不撕最多嘴唇是凹凸不平，撕下幹皮後，那可真是血染的風采......唉，還能讓人好好約會嗎？

前幾天我一閨蜜就跑過來求助，她嘴唇上不光是幹皮那麼簡單啦，還深深的裂開了口子，見到我時嘴唇硬是不敢張開，只能哼哼唧唧的叫疼。我這閨蜜往年都是用潤唇膏，效果也是很不錯的，只是最近對化妝品過敏，不能用潤唇膏，所以就變成這樣。

其實冬天嘴唇出現乾裂，有一個純天然的辦法非常的見效。那就是蜂蜜。於是我趕緊拿出蜂蜜在她的嘴唇上厚厚的敷上一層蜂蜜，然後壓上保鮮膜。30分鐘後，她的感覺就好了很多。第二天她又繼續用這個方法，嘴唇也不幹了，裂口也癒合了。

這個方法方便又 見效快，還省錢。要不要試試呢？注意，對蜂蜜過敏的寶寶慎用。

用熱蒸氣燻後用溫溼的毛巾把死皮擦掉，然後抹上凡士林用保鮮膜貼上，堅持一週嘴唇就會恢復潤澤。就用醫用凡士林就好

蘭芝的唇膜就很不錯哦 晚上抹在嘴上第二天起來就會感覺很潤不缺水 尤其是對於第二天要塗口紅的女生來說不卡紋

我一般都是晚上用蘭芝的唇膜 白天就用fresh 的澄糖唇膏 保溼滋潤補水三不誤

冬季嘴幹手幹都是很正常，尤其在北方的寶寶們，天乾物燥的風又很大，所以吹完真的是臉上很刺痛

嘴唇乾裂也是常有的

首先嘴巴去角質一定要，有專用的唇部磨砂膏可以定期來塗，去死皮之後就不會有多餘的乾裂的皮起來了！如果沒有就用家裡的白糖，輕輕磨砂之後清洗掉就ok了，效果也是一樣的！

2.晚上塗唇膜，唇膜就是要塗得厚一點，相當於敷在嘴巴上一般睡覺前敷完直接睡覺就ok了，早上起來會很潤！

3如果是經常乾裂起皮嚴重的應該去醫院檢查是否有唇炎！需要用藥

4.唇膏隨身帶，覺得特別乾的時候塗一點，這樣嘴巴保持水潤！

5.多喝水，不要等到嘴巴幹了渴了再去喝，如果起皮不要用手撕會越來越嚴重！

如今身邊很多女性都越來越美了，很多女性在平時外出都要化妝，讓自己光彩照人。但是隨著天氣越來越冷，天乾物燥，我身邊一些女性都深受其害。一些女性嘴唇也出現了乾燥起皮的現象，說實話現在口紅也拯救不了你乾裂的嘴部了。那如何才能讓自己的嘴唇彈性十足，水潤保溼呢？現在小編就跟大家聊聊護唇秘籍吧，讓你的嘴唇避免乾燥起皮的現象。

女性護唇

護唇秘籍1：定期的去角質

其實每個人唇部的面板可以說都是有廢舊物質的。有些廢棄角質是肉眼不可見的，那些乾燥的沒有光澤的，都只是唇部死皮而已。所以平時要多注意關注嘴唇的狀態，每隔一段時間需要定期的去角質。

護唇秘籍2：隨時隨地帶著唇膏

嘴唇

其實人的嘴唇都比較脆弱，要隨時養成護唇的習慣。其實不管什麼季節，只要天氣乾燥都很容易讓嘴唇起皮。因此護唇膏可以的話，可以隨身攜帶，因為比較小巧，所以帶著也比較方便。嘴唇護理好了，自然會讓自己更出彩。

護唇秘籍3：卸妝要徹底

卸妝時，要充分清除掉褶紋裡殘留的唇膏。先將充分沾溼卸妝液的棉片輕輕按壓在唇上5秒鐘，再將雙唇分為4區，從唇角往中間輕拭，褶紋裡的殘妝，可用棉花棒沾取卸妝液細細清除。

護唇秘籍4：改掉舔嘴唇的習慣

有些人以為嘴唇上有水分，從而減輕乾裂症狀。其實，舔唇只會帶來短暫的溼潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈，甚至舔得口唇周圍面板粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”。

護唇秘籍5：多吃水果和蔬菜，保持足夠的睡眠

睡眠

其實對嘴唇的護理，除了上述的方法之外，還有一點就是食補。多吃水果和蔬菜，可以補充體內的維生素c，這樣嘴唇自然就會減少乾燥的機會了。另外睡眠和心情，對平時的嘴唇護理也很重要。

護唇秘籍6：每週至少做一次唇膜

唇膜

如果天氣很乾燥的話，建議愛美的時尚女人們，除了敷面膜之外也要多敷唇膜。一般情況下，唇部的保養定期做，可以減少死皮的產生，嘴唇也會更Q更有光澤。

冬天，最好是隨身攜帶潤唇膏，當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。另外，多喝熱開水，也能潤唇哦。

小夥伴們記住了嗎？

讓我們一起美美噠度過這個乾燥的冬天吧！

泰國Cibio’2唇膜

濃濃的水蜜桃味，不會讓人覺得膩

抹上去感覺透氣，絲毫不黏膩

睡前塗一層即可，隔天嘴巴超級潤

完全沒有另外的起皮什麼

另外早晨起來如果用熱毛巾

或者化妝棉沾熱水敷幾秒

之前嘴巴的死皮都會掉下來

幾天下來，唇紋都有變淺

重點是15克才45元

馬卡龍無色唇膜

價格只要45rmb 沒錯就是45元

看起來有點像磨砂狀

但是油膏狀的，敷在嘴唇上很快成膜

上嘴完全不粘膩，很保溼很滋潤

而且有一種涼涼的感覺

晚上厚敷一層，隔天死皮拜拜

唇膜的味道薄荷柑橘味

不是那種甜到發膩的

圓圓的很小巧，出行很容易帶

妮雅絲唇膜

這個唇膜同時有唇部磨砂膏

唇部滋養膏➕唇刷，價格在45元左右

用磨砂膏在唇部打圈按摩

（這個磨砂膏是白砂糖的，真的可以吃）

保鮮膜敷唇部，用熱毛巾熱敷3分鐘。

擦拭乾淨磨砂膏，用小果凍刷刷上唇膜。

它家的味道真的敲好聞

角質➕死皮將會阻礙

唇膏有效成分的吸收

所以，不管你用多好的唇膏

如果你的去死皮、去角質沒做到位

照樣沒用！

小藍瓶修護潤唇膏

小藍瓶真的很滋潤啦

晚上睡前抹上一層

厚塗薄塗隨便啦，清清涼涼的

早上醒來嘴唇嫩嫩的~

可以當打底用，用口紅之前抹一下

呆一會就可以上口紅

剛剛開始真的是清涼油的味道嘛！

大概二三十塊錢，可以用比較久

日本DHC唇膏

男女老少都適用的一款唇膏

含橄欖精華成分 溫和安全無刺激

出門必備 日本代購囤貨爆款

清爽不粘膩 持久保持滋潤

這一款價位在45元左右

包裝顏色很少女的一款

凡士林玫瑰唇膏

想要口紅塗的好

潤唇膏絕對不能少

塗抹之前用它打個底

不僅唇部潤了，口紅也好塗抹了

它不僅是停留在表面的滋潤

感覺真是深入唇底了

它可以當唇膜使用

狀態不好的時候，厚塗一些

然後用指腹開會按摩幾下

起床會發現嘴唇變的很嫩

這個價效比超高，單價大概是25元左右

Dior變色唇膏

這一款是有顏色的潤唇膏

價格專櫃270元

根據體溫而變色，極致潤澤

水亮的質感，粉粉嫩嫩少女感

潤唇還可以改善唇色和唇紋

不塗口紅的話塗一層這個就可以

塗口紅的可以用作打底

塗上去都是淡淡的顏色

不用糾結顏色每一款都能駕馭住