最重要的一句話，興趣是做任何事情的興奮劑。

作為拖延症大軍的一員，我也曾以為自己會一直依靠deadline生活。但我發現在畫畫的時候，我居然會專注到忘記時間，到肩膀痠疼得受不了，而這隻因為我喜歡。

所以仔細思考以後，我摸索出來了自己的一個方式。

1.開始一項事情之前，先以飽滿的熱情，對自己說：“好啦，我要開始XX啦”。

即便你對這件事本來沒有熱情，你也會發積極的訊號給大腦，身體和大腦就會努力去配合你啦。

人一生遇到的事情千千萬萬，哪有幾件事是自己真的喜歡的。

必要的時候，要小小地騙自己一下，可以給不同時刻的自己取個稱號。

比如，我喜歡武俠小說，到我該寫論文的時候，我就有意識地告訴自己，現在的我是“論文大俠姜泥”啦。

為枯燥的事情找一個你可以接受的點。

2.關掉不必要的社交軟體。這個屬於老生常談了，但是，也許你聽過很多人說卻從來沒有實踐過。

有的時候雖然意識到自己應該專注了，但是一旦開始做事，這種決心就不知道跑到哪裡去了。

如果非工作需要，真的可以關掉它們，先跟平時經常聯絡的人說一聲自己這幾個小時會離線，然後就開飛航模式，把那些碎片化的資訊暫且放到一邊。這樣即使腦子裡有點想法，驀地想起自己把網斷了呢，看不了，渴望的情緒也就漸漸消失了。

3. 拿興趣與任務相結合。

這句話聽起來有些抽象，不過很好解釋。

比如，你特喜歡尤克里裡，但是你在學網課。

這一節網課太難了，你馬上就要堅持不住了，此刻，你把尤克里裡拿在了手裡，就好像你的最愛在陪伴著你，為你加油打氣一樣，你就又可以專注下去了。

不管你的興趣是什麼，都可以將它化身於某一樣東西，在意志不堅定時幫你端正態度。

明明每個人都有很喜歡的東西啊，這個東西不需要很高大上，有的人喜歡刷八卦，有的人喜歡洗衣服，有的人喜歡做飯，就是這麼普通的一件事，可以讓你樂此不疲地忙碌起來，讓你忘記時間。

所以，想要專注，先發現一下，自己最什麼最喜歡，然後把你做的每一件事，與之相關聯。

1、興趣，興趣是最好的老師。

2、監督，有人監督或者督促。

3、“雞血”，持續性的進行鼓舞或者是教育。

1、#論洗腦#

1.如果有個靠譜的人給洗腦，未必是壞事。心上學，事上煉。心門開啟畢竟是第一步。師父授業，先開悟。

2.靠譜的三個原則：不急功近利，不誇大其詞，不脫離本分。

3.可悲的是大部分的洗腦專家，是給流水線的方法，鼓吹大於用心。沒有考慮對方的身世，資源，實力，悟性，以及實際情況，狂吹“包治百病”。這真tmd缺乏職業道德。

4.洗腦的最高境界是自己關起門來給自己洗。

5.只要是不脫離實際的精神追求都是值得敬畏的。

6.過年了，適當洗腦，身心健康。人還是要有點精氣神和奔頭的。

2、最難的魅力是自成一格。

當然，也是最安全的。

模仿秀再牛逼，

也沒有一個可以超過原型的。

3、欲成大事，先了心病。

越是困境，越是大悟的契機。

4、是以聖人終日行，不離不離輜重，雖有榮觀，燕處超然。

——《道德經》

君子每天行事的時候都不會輕舉妄動，

雖然有豪華的樓臺亭榭，

但是他安靜靜處，超然脫俗。

聖人就是那些悟道的人，

每天在做事的時候，

從來不會輕舉妄動。

因為他們順應了天道，

懂得自然而然的道理，不會妄自尊大。

5、人如果不具備：言而有信，效率優先，真人真氣。口碑一定建立不起來。

6、大千世界，不會有兩張一模一樣的面孔，

只要你仔細觀察，

總會有細微的差別。

同是走獸，兔子嬌小而青牛高大。

同是飛禽，雄鷹高飛而紫燕低迴。

人，總會有智力、運氣的差別，

人生的道路，

到底是平坦的少，崎嶇的多。

坎坷要有心理預期則不懼，全當磨鍊。

在平坦的路上，

要如溫暖春風，明淨秋月。

7、曾公有言：

敬勝怠，義勝欲；知其雄，守其雌。

敬勝怠就是勤勤懇懇戰勝懈怠，

義勝欲就是正道戰勝慾望。

雖知陽剛的顯要，

但仍能堅守陰雌的柔靜心態。

要想取得成功，就要知其雄，守其雌。

8、朋友和真正的朋友是兩個概念。

真正的朋友，一定會越來越少，

和認識多少人，沒多大關係。

大多因為，走著走著，

方向不一致了，性格不相容了，

地位有懸殊了，

所以才有“人生得一知己足矣”的感慨。

患難與共才是知己，

這跟是否善良，是否真誠，

是否厚道有關。

不要在乎失去了誰，

離開的緣分已盡。

要去珍惜剩下的是誰。

9、胡雪巖說：

“生意場上的勝敗就在於你‘敢’與‘不敢’。

做生意要敢於在刀刃上舔血。”

1.決策是領導者最大，也是最嚴峻的挑戰。企業百分九十九的興衰成敗都決定於領導，所以領導做出來的決策，關乎著企業的盛衰存亡。

2.現代企業中，利害得失往往就在一個決定的選擇上，所以當公司出現問題時，決斷就要按照趨利避害的原則，當機立斷，做出最好的選擇。

3.對於商人來說，關鍵時刻，往往一念之差，出入甚大，是否敢於拍板定奪，決定著一筆生意的成敗。唯有站在高處，以高瞻遠矚的眼光和精準的預測，再輔以鬼谷子的決斷技巧，方可在行事中趨利避害，永保安康。

10、選擇題，其實並不好做。

出棋不悔，這是規則。

人世間，

沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。

不可能同時擁有春花和秋月，

所有的好處都是你的，違背天理。

即使馬雲也做不到，你看看他的顏值。

學會權衡利弊，

學會放棄一些什麼，

然後才可能得到些什麼。

要學會接受命的殘缺和悲哀，

五味雜陳，總要來過。

通透了，才可以心平氣和。

人生本就是如此。

用心即可，剩下隨緣。

11、#強人品格5條#

1.一個敢於自黑的人，是最自信的。因為優點遠遠大於缺點，黑下又何妨？瑕不掩瑜！

2.不自信的人，總試圖把自己包裹的很嚴實，生怕哪一點不夠完美，就漏出破綻。

3.真人，真心，真本事，真性情，真能補拙。

4.強人從不依賴於別人的眼色行事，自己認為有價值有意義的事，心無旁騖。

5.將軍趕路，不追小兔。明確了使命，就會放棄眼前小利，畢竟，趕路要緊。

12、磨，世上最好的修行。

熬，人生最濃的滋味。

這句話有故事的人都明白。

13、會玩的四個基本動作：

眼裡有光，

心中有火。

順勢而為，

得法前行。

14、#煉心務實#

透過事上磨，心上覺，去除私慾，

警察克己，讓內心明亮清澈如鏡，

物來順應，過而不著，

從而修得如如不動的強大內心力量。

知止得定，因定得靜，

靜而生慧，得以致遠。

現代很多人普遍存在缺乏活力這個問題。

所以有人說，人生的意義就是，要麼來一次說走就走的旅行，要麼來一次奮不顧身的愛情。

又有人說，當你掛著QQ，逛著淘寶，幹著七八十歲老人都能幹的事，你人生還有什麼意義？

…………

諸如此類說法，其實深層次的，反應的是現代很多人缺乏活力的一種狀態，所以渴望從幹其他的事中獲得活力和愉悅感。比如旅行、閱讀、愛情之類的。

可能很多人覺得自己無論幹些什麼，都無法擺脫這種沒有活力、失去興趣，像老年人一樣懶散、消極的狀態，感覺自己無論做什麼，都是原地打轉，陷在一個怪圈、死迴圈當中不能自拔。

想要鍛鍊，想著練出一身腱子肉，身體好了，然後自己就能愉悅起來，就能充滿活力，但堅持鍛鍊了兩天，就堅持不下去，因此指責自己沒有毅力，三分鐘熱度。

想要學習英語，想著精通一門外語，無論去和老外交流，還是求職，都能有莫大的幫助，然後學成之後，自己能充滿成就感，自己去做，然後堅持了幾天又放棄，又指責自己沒有毅力，三分鐘熱度。

想要練字，想著練一手好字，然後朋友、親人驚羨，自己也滿滿自得，可是自己好像也堅持不下來，因此總是懊惱。

想要努力閱讀，做一個充滿知識的智者，頭腦充實了，然後自己就不會沒活力了，可是要麼浮躁地看不進書，要麼看了一大堆書，感覺自己還是老樣子。

想要追求愛情，可是自卑自憐，感覺別人看不上自己，或者自己追不到。

想要融入人群，和別人交流，想著只要慢慢變得外向開朗，然後自己就能開心了、充滿活力。

…………

可是無論怎樣做，似乎都不能有個圓滿的結果，沒辦法擺脫不了這種狀態，反而充滿挫敗感，感覺絕望無力，順帶著指責自己，沒有毅力、懶散，拖延，消極，像老年人一樣。

然後想向他人求助，比如上知乎提問，因為自己無論怎麼做也做不到，希望他人能作為自己人生導師，指點迷津。

這種心態，並不是個別人有，而是很大一部分人都有這種沒有活力、懶散、缺乏興趣、拖延、消極，只是程度不同而已。

而很多人認為要擺脫這種狀態的關鍵是，堅持做某件事，比如去旅行、閱讀、練字、鍛鍊、學習、交流等等，並且一定要堅持下去，不能放棄，一旦放棄，自己就是沒用的廢人，但往往自己堅持不了，做不到，又或者堅持了很久，仍然感覺自己沒有絲毫進步，反而讓自己充滿挫敗感，感覺自己沒用，沒有毅力。

問題的關鍵在哪？關鍵在於自己沒用，沒有毅力，懶散，消極？

不是。

問題的關鍵在於，你沒法從自己所做的每件事當中，獲得足夠的愉悅、活力、和成就感。因此無論你做什麼事，你最終，都會覺得乏味、無趣。都會覺得自己失敗了，然後強烈的挫敗感。

所以解決方法不是去做成某件事，因為無論你做什麼事，你都無法從中獲得足夠的樂趣，反而最終會因為堅持不下去，或者做了很久仍然沒有活力，充滿挫敗感。而這種挫敗、無力，會讓你自身感覺更糟糕。在泥沼中越陷越深。

很多人說，解決方法是要堅持鍛鍊、學習、交流、閱讀等等，那做不到或者堅持不下去怎麼辦呢？想想父母、想想親人，想想他們關切的眼神，你還忍心墮落嗎？

但事實上，這種說法無疑是隔靴搔癢，因為很多人未嘗沒有去嘗試學習、交流、閱讀、鍛鍊，但最後都堅持不下來，或者做了很久，感覺無聊，反而質疑堅持的意義在哪？充滿挫敗感和無力感，然後父母和親人的期望並沒有讓他們奮發向上，反而讓他們更加焦慮痛苦，感覺辜負了他們，於是更加消極，陷入了一個死迴圈當中。

真正的解決方法不是去堅持做某件事，並且還一定要做成，一定要有個滿意的結果，認為做成了自己就能擺脫這種狀態。不是這樣的，這種心態其實是錯誤的，這樣其實是把問題推到未來，認為要有一個好的結果，自己才能走出去，而如果結果不好，意味著自己失敗了，意味著自己沒用，廢物。這種心態只會讓你覺得自己原地踏步，在一個怪圈中越陷越深。

真正的解決方法是，學會如何享受自己做每件事的過程，學會發掘自己每一次進步，每一次成就，學會從自己所做的每件事當中，去獲得成就感、愉悅感、和活力。重視做每件事的過程，而不是結果。

兩種思維模式區別在哪呢？

錯誤的思維模式認為，自己一定要做成某件事，自己才能有活力、成就感、愉悅感，重視的是事情的結果。

正確的思維模式認為，無論自己做什麼事，學會享受其中的過程，發掘自己的成就感、活力、愉悅感，而至於怎樣的結果，並不重要。重視的是事情的過程。每一次微小的成就都值得肯定。

學習，就靜靜地品味知識，至於學到多少，不必在意；鍛鍊就享受跑步時的暢快，至於有沒有腱子肉，堅持了幾天，也不必在意。旅行就好好欣賞風景，不必憂慮前路如何；當你能重視過程，享受過程，不那麼重視結果，那麼自然而然就能擺脫這種狀態了。

我們太多人太重視結果如何，跑步一定要有肌肉，讀書一定要學富五車，學習外語一定要徹底掌握，旅行一定要行走千里，你眼中只有一個確定結果，如果沒做到就焦慮痛苦，自己就是沒毅力，三分鐘熱度，就是廢物。而不能對自己當下過程中每一次細小的進步、前行而由衷的高興。

如果一個小孩一直想著自己什麼時候能夠長大，那麼他會為遙不可及的那一天而焦慮壓抑；但如果他著眼於自己每一次細微的進步時，這時，成長才會變成一件開心的事。

我們的潛意識中，自己永遠是未完成的半成品，距離完美永遠都差一點，唯結果論，簡單粗暴地劃分自己是否成功。只有成品值得肯定，哪怕半成品花費了多少心血，傾注了多少努力，都是沒用的廢物。而不能把自己當做一個雖有很多缺點，但卻在不斷完善的有各種閃光點的藝術品。不能由衷地喜歡自己。由衷地讚歎自己每一次進步。

那麼失去興趣，沒有活力，怎麼擺脫這種狀態呢？當你心裡想著如何擺脫這種狀態，你其實是在重視一個確定的結果，要麼擺脫了，要麼沒擺脫，二元論。而對自己的每一次為之努力的進步，每一次前進都忽視，因此你總會覺得自己一直原地打轉，一直在泥沼掙扎，一直沒辦法擺脫。

你去嘗試學習，無論你學到了多少，你畢竟在收穫知識，無論結果如何，這個過程本身就值得肯定。而你卻想，唉，只看了一頁的書，自己真沒用。

你去跑步鍛鍊，無論你跑了多久，堅持了多少天，你畢竟是在鍛鍊，而這個行為是積極的，值得肯定的，至於收沒收穫一身肌肉，強壯體魄與否，那不是你現在所需要考慮的。而你跑了幾天堅持不下去，你卻又拼命指責自己沒毅力。可是無論你堅持下去與否，你畢竟去嘗試跑了步，這不是很棒的嘗試嗎？

你在背英語，無論學了多少，無論學了之後有沒有用，你畢竟是在積極地學習，而這個過程就值得肯定，至於學習的結果如何，重要嗎？可你總想著，唉，自己只學了十幾天，沒有堅持下去，真沒用。可是那十幾天的努力呢？就被你忽視掉了，因此你又去指責自己沒毅力。

…………

當你在幹一系列積極的行為，比如讀書、學外語，鍛鍊，無論結果如何，這個過程本身就是積極的，充滿活力的，昂揚向上的，而卻被你忽視，你一直著眼於未來的結果，而忽視了你當下的奮發向上。

你在努力，你在前進中，這過程就是你最大的成就，結果怎樣，到沒到達終點，不必在意。

倘若跑馬拉松只有終點是最重要的，那我中間跑了那麼久是不是就白費了？如果你吃第十個饅頭飽了，那麼前面九個饅頭是不是白吃了？

當你學會重視過程，而不是結果時，你自然不會為之苦惱了。

想去追女生就去追，自己不高不富又不帥，那又怎樣，至少你在嘗試，你比很多同樣的宅男優秀得多，至少你邁出了第一步，追沒追到，不重要，倘若一定要等到自己又高又富又帥才有信心去做，那麼如果你永遠不高不富又不帥呢？是不是就一直宅在家裡顧影自憐呢？

重視過程，而不是結果。享受過程，嘗試忽視結果。發掘成就感，消除挫敗感。

當然，這種技能需要鍛鍊。

之所以難以走出這種沒有活力的狀態，因為你的思維是結果論，認為要做成某件事之後，自己才能走出去。而問題的根結並不在這，問題的根結在於，你沒辦法沉下心享受所做的每件事的過程，因此無論你做什麼，你都會感覺沒有興趣、活力，沒有樂趣，最終你會呈現出懶散、三分鐘熱度、沒有毅力的狀態，被這種狀態打敗，放棄堅持，只看重一個結果，重新陷入死迴圈。

這兩者，以結果為導向，是固定型的思維，以過程為導向，是成長型的思維。

那麼你真正要做的是如何從自己當下所做的每件事當中獲得成就感和愉悅，這才是你值得學習的技能。

當你做任何事，只重視一個確定的結果，而忽視自己努力的過程，那麼做的再好你也沒辦法得到足夠的樂趣的。

活得再好再精彩有什麼用？最終不都是要死？

為什麼要追求愛情？最終不都得平平淡淡，柴米油鹽。

學英語學的再好有什麼用？工作又用不到。

…………

如果你一直陷入唯結果論的思維當中時，那麼所有的事都會變成虛無沒意義。

不要浮躁急切，快節奏的生活讓每個人做事都急匆匆地想要求得一個好結果，所以過程如何，往往都忽視了。

所以，歸根結底，是要從改變自己思維的認知模式入手，而不是其他。

比如我們誇一個人這次考試考滿分，這其實是誇獎他的結果。

那麼下一次他考不到滿分的時候，他就會誠惶誠恐。因為你是在培養他的固定型的思維，只有達到了這個結果，才值得誇獎。沒達到這個結果，意味著他不值得誇獎。

而我們應該誇獎他這次考試很努力。你誇獎他很努力，這是誇獎他這次考試的過程。而這是他可以選擇的。

他過程可以選擇努力，可以選擇不努力。這兩種過程中的選擇一個積極，一個消極。

而結果往往是很難操控的，不是選擇有用的。

因此，你誇獎一個人努力，意味著他只要努力，就能得到外界的誇獎。那麼他就會選擇積極地生活，積極地去解決問題。

而如果你誇獎側重點，比如考了滿分這個結果，那麼他沒考到滿分就會深深的挫敗感。

挫敗感積攢到了一定的程度時，只會讓人深深地習得性無助，乃至放棄努力。

人是在成就感中得以前進的，而不是在挫敗感中得以前進的。

導致結果的因素有非常非常多，有來自自我的，也有來自外界的。所以結果是很難完全掌控的。

而過程中的態度，這卻完全取決於你，過程中態度的積極，還是消極，努力，還是怠惰，樂觀地看待，還是悲觀地對待。這都是完全取決於你自己。

所以以結果為導向，得到的很有可能是幻滅。因為外界異己力量的強大，所以自己的力量未必足以操控結果。

而以過程為導向，結果則是你完全可以把握在手中的。

正如死亡，這是外界最為強大的異己力量，沒有人可以憑藉自我的力量逃脫這個結果。

但是生活，這個過程，你可以憑藉你自我的力量，選擇這個過程怎樣。死亡再怎麼強大，也剝奪不了人生這個過程中你的自我選擇權

你好，我先給你講一下我的經歷吧！看看我怎樣對一件事保持好熱度的熱愛。我今年27歲，之前做過快遞員 做過餐飲服務員 幹過保安 上過工地，這些工作都是很累的沒有一種工作幹過半年的，三年前我帶著自己打工賺的那點積蓄不顧家人的反對來鄭州做亞馬遜跨境，剛開始那幾個月覺得這個工作好無聊，每天就是上貨 補貨 發物流，日復一日重複著這個工作流程，那時候自己對電商瞭解也不多，踩了很多雷區我也想放棄過，就在這個時候我的店鋪穩定下來了，那時候出單也不多一個月也就4 5萬的營業額，我看到那個結果後又讓我對亞馬遜充滿了信心，就算再苦再累我也在堅持，因為我知道我出來的目地只有一個那就是賺錢。現在我開了好幾家店鋪，老店鋪一般穩定在5W的盈利，還有幾個新店鋪正在慢慢的穩定。我現在很熱愛我這個工作，雖然累我也開心，累的也值。

很多時候個人對於某個人或某件事，所謂的熱情是建立在一定的基礎上的，不同人對不同的事會有不同的做事態度與堅持力。一、選擇對於某件事的長久熱情，如果是個人選擇或是被動選擇的情況下去堅持，會有不同的情況發生；個人選擇，自主性比較強，對於被動選擇的話，受壓或是強制的情況下進行的。二、分析針對一件事，選擇前後的思量；若是即已選擇，那麼就要考慮做好它，完成它，否則不要去選擇、不要去承諾、不要去劃界線、同樣也不要說大話。三、堅持既然選擇，那就要考慮的是堅持完成它，如果可以儘量做到完美、完善它。可以從多方面去考慮，可以借勢，可以邊學習邊實踐，也可以轉交給他人完成。這個長久的熱情，並非一直都有的，但是責任心不可缺失不可丟失，不可隨意發揮，也不建議到瘋狂的境界。能把以上做好，做到位，那麼對於一件事情保持長久的熱情，也就輕而易舉能做到了，也同樣能做大事，讓更多的信任。

現代人做事，有的人總是三分熱，過不多久就辭職之幹了。

一個人與一件事初次接觸，需要時間來磨合，這樣時間長了，對這件事有所瞭解，然後透過自己的專注和努力，把這件事做好，這樣才能體現出自已的價值。

老話說:興趣是最好的老師。當我們做一件事時，要心無旁騖一心一意喜歡它，才能對它有興趣，有了興趣才能對它產生熱情，這就是人們所說的辨證法。

不忘初心持之以恆，簡單的事重複做，並且把它做好也不簡單了。說明你的努力沒有白費，能夠得到別人的認可。

所以，我們每做一件事時，要對它產生興趣，然後集中精力去做，嚴格要求自己，為每做好一件事感到開心，這樣，才能對做事產生熱情。

選擇大於努力 選擇自己感興趣的 並且持之以恆 可以給自己設定分解目標 然後在每個階段給自己一點獎勵刺激 並且在開始階段 請人幫助監督

要對一件事情保持持續的熱度，俗話說一件事情堅持做你就是行家，一件事情認真做你就是專家。這句話看似非常之簡單，似乎人人都可以，其實非也。世界上的行家、專家必竟還是極少數吧。人的天性都是貪新厭舊的，給你天天吃山珍海味也會厭對吧？同樣人天天走一樣的路做一樣的事也會厭，那麼就考驗一個人的意志了。喜歡做一件事，對一件事情感興趣，就能保持持續的熱度？這還遠遠不夠。要從心裡去愛上做這件事，而且做這件事是一種最快樂的享受，享受做這件事情的快樂，那麼你就能百做不厭，就能堅持對一件事情保持持續的熱度。