一個月用一桶油吧，超市賣的大約 5L.其實也不固定，因為婆婆媽從老家自己榨的花生油給我們吃，真的特別香，大姨家的花生，然後找人榨油，現在生活條件好了炒菜會多放油菜格外香，偶爾還會做點酥肉炸菜什麼的

其實吃油多少，要看家裡的人量，如果人多一般一桶油用不了半個月，如果人少一桶油要用一個多月吧，我就是兩個人，之前買了一桶油吃了兩個多月，我和我老婆都不怎麼愛吃油膩的東西，所以炒菜時油都放得很少

每天在家做兩頓飯，一個月下來4L左右。

這個主要看你做飯的頻率而定，因人而異，做飯清淡的話也會少點，炒菜油炸多的話就多點。

1食用油也稱為“食油”、是指在製作食品過程中使用的，食用油有很多，動物油，植物油，等等很多。

2個人的話一個月大概是750克，如果是一個三口之家2250克，一個人每天油脂攝取量只能佔每日食物總熱量的二成也就是15至30毫升。

3每人每天所需要的脂肪酸️三種；多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，人們常用的食用油通常都是人體需要的三種脂肪酸，這三種脂肪酸“飽和脂肪酸不能偏好任一油類，否責油脂攝取失衡，會形成疾病。說的更精確一些，每天單元不飽和脂肪酸的攝食量要佔一成，多元不飽和脂肪酸要佔一成，而飽和脂肪酸要低於一成

4油脂攝入量過多，除了會造成肥胖外，還會導致血液中的脂肪酸過多，脂肪酸過多時，將主要以甘油三脂的形式貯存、從而造成血脂增高，會引發疾病，但是你不吃也不行，所以根據每個人體制和健康來吃就可以了，以上是個人觀點，希望大家可以給更多意見……