1 認清自己，獨立自我，自信
生活中，很多人總是努力爭取獲得別人的認同，過於在意別人的感受，或者評價，把自己活成了別人眼中的自己。
想要成為一個內心強大的人，首先要從正確地認識自己開始，避免過低地評價自己，尊重自己的感受，放棄一些無意義的認同感。
平和客觀地看待別人的評價，面對差評，不過分沮喪，面對誇獎，不過於激動和興奮。
① 接納自己的缺點和不完美
現實之中，許多的煩惱，其實不過是庸人自擾。當我們放下一些心理上的包袱時，追逐夢想的道路上，許多人其實可以走的更遠。
每一個人都應該接納自己的缺點和不完美，努力去做出改變，改變能夠改變的，接受改變不了的。
② 不過分依賴別人，不對別人有過高的期待
我們無法控制別人，當危機來臨，真正靠得住的其實還是自己，有些人，註定只能是錯過，有些路，註定只能一個人走。
2 看清社會，看透人和事，明白規則和"玩法"
看懂了人性，明白了社會的規則，才能對一些問題有自己更加深入而全面的思考，不至於稍微受到一點刺激而失態。
3 良好的大局觀，目標感，方向感，目光長遠
許多小事，放長遠來看，其實不過是人生路上的一次微不足道的短暫停留。
重點在於，我們每個人自身需要有良好的大局觀，對未來有一個整體的規劃，有了長遠的目標，就不會因為一些小事而患得患失了。
只要方向上是對的，即使暫時遭遇一些困境，依然會對未來有信心，充滿希望。
4 有一套自己的價值體系：人生觀，價值觀，世界觀
對社會，對人生，對事情，有一套自己的評價體系，做事的方法以及行為準則。
開放的心態，能夠接受不同的意見，但是有自己判斷和快樂的標準，不盲從權威。聽得進去不同的聲音，能夠獨立思考，同時做出自己的判斷，而不是過度地依賴別人。
自信，淡定，沉穩，自己知道要去哪裡。不會因為暫時的困難，和他人的言語而輕易改變自己的初衷。
5 預演，場景式想象
我們常常會對一些未知的事情感到擔憂，恐懼，而許多人就是因為經歷的太少，所以經常容易發生情緒上的波動。
不過，有些事情，試錯的成本太高，或者無法提前嘗試，因此，預先觀察，場景式想象，對於提升我們自身的感知能力，應變能力，會有很大的幫助。
針對一些突發情況，一些令自己感到失落，沮喪的場景進行提前預演，想象，看看別人是怎麼做的，想象一下如果是自己，會怎麼做。預演的多了，就好像自己已經經歷過很多次了一樣。
你可以想象一下最糟糕的情況，反覆幾次以後，當你真正經歷這個場景的時候，其實最差也不會真的差到你想的那種情況，結果反而會得到比較好的結果。
6 多結交，認識一些內心強大的人
改變你的圈子，多和內心強大的人接觸。看到的多了，閱歷豐富了，對一些事情見怪不怪，內心也會慢慢強大起來。
近距離和強者接觸，交流，觀察他們的行為舉止，思考他們的思維模式。
多接觸一些正能量的電影，書籍，把自己代入到故事的人物中去。
尋找那些內心強大的人，研究他們的成長軌跡，看看他們是如何面對困難和人生中的低谷，怎樣思考，作出決策的。
1 認清自己，獨立自我，自信
生活中，很多人總是努力爭取獲得別人的認同，過於在意別人的感受，或者評價，把自己活成了別人眼中的自己。
想要成為一個內心強大的人，首先要從正確地認識自己開始，避免過低地評價自己，尊重自己的感受，放棄一些無意義的認同感。
平和客觀地看待別人的評價，面對差評，不過分沮喪，面對誇獎，不過於激動和興奮。
① 接納自己的缺點和不完美
現實之中，許多的煩惱，其實不過是庸人自擾。當我們放下一些心理上的包袱時，追逐夢想的道路上，許多人其實可以走的更遠。
每一個人都應該接納自己的缺點和不完美，努力去做出改變，改變能夠改變的，接受改變不了的。
② 不過分依賴別人，不對別人有過高的期待
我們無法控制別人，當危機來臨，真正靠得住的其實還是自己，有些人，註定只能是錯過，有些路，註定只能一個人走。
2 看清社會，看透人和事，明白規則和"玩法"
看懂了人性，明白了社會的規則，才能對一些問題有自己更加深入而全面的思考，不至於稍微受到一點刺激而失態。
3 良好的大局觀，目標感，方向感，目光長遠
許多小事，放長遠來看，其實不過是人生路上的一次微不足道的短暫停留。
重點在於，我們每個人自身需要有良好的大局觀，對未來有一個整體的規劃，有了長遠的目標，就不會因為一些小事而患得患失了。
只要方向上是對的，即使暫時遭遇一些困境，依然會對未來有信心，充滿希望。
4 有一套自己的價值體系：人生觀，價值觀，世界觀
對社會，對人生，對事情，有一套自己的評價體系，做事的方法以及行為準則。
開放的心態，能夠接受不同的意見，但是有自己判斷和快樂的標準，不盲從權威。聽得進去不同的聲音，能夠獨立思考，同時做出自己的判斷，而不是過度地依賴別人。
自信，淡定，沉穩，自己知道要去哪裡。不會因為暫時的困難，和他人的言語而輕易改變自己的初衷。
5 預演，場景式想象
我們常常會對一些未知的事情感到擔憂，恐懼，而許多人就是因為經歷的太少，所以經常容易發生情緒上的波動。
不過，有些事情，試錯的成本太高，或者無法提前嘗試，因此，預先觀察，場景式想象，對於提升我們自身的感知能力，應變能力，會有很大的幫助。
針對一些突發情況，一些令自己感到失落，沮喪的場景進行提前預演，想象，看看別人是怎麼做的，想象一下如果是自己，會怎麼做。預演的多了，就好像自己已經經歷過很多次了一樣。
你可以想象一下最糟糕的情況，反覆幾次以後，當你真正經歷這個場景的時候，其實最差也不會真的差到你想的那種情況，結果反而會得到比較好的結果。
6 多結交，認識一些內心強大的人
改變你的圈子，多和內心強大的人接觸。看到的多了，閱歷豐富了，對一些事情見怪不怪，內心也會慢慢強大起來。
近距離和強者接觸，交流，觀察他們的行為舉止，思考他們的思維模式。
多接觸一些正能量的電影，書籍，把自己代入到故事的人物中去。
尋找那些內心強大的人，研究他們的成長軌跡，看看他們是如何面對困難和人生中的低谷，怎樣思考，作出決策的。