吵架是說明婚姻生話中因觀念不同，生活方式不同，對處理一些事的`方法有分歧導致的衝突，雙方用激烈的表達方式來解決。這說明婚姻需要調整，婚姻是需要經營的，遇到吵架的情況用以下方法化解。

1.雙方需要冷靜，避免說過激的話，不要攻擊對方的缺點。

2.先分開1-2天，想想問題的癥結在那裡，心平氣和的表達自己的觀點，希望對方怎麼做。

3.爭吵需要雙妥協，達成共識。

4婚姻需要經營，多站在對方立場想問題。

不能一概而論。

如果是單純為了發洩，只是互相指責的那種吵架，並沒有什麼積極意義，也不會越來越好。

如果是透過吵架，能夠彼此瞭解對方，知道如何與對方相處，滿足對方的需求，那這樣的吵架是有積極意義的。

在婚姻，夫妻衝突不可避免，不代表婚姻狀態很正面積極，是不對的。

對每一件事情來說，每個人都著不一樣的看法，態度，因此總是會產生衝突，這是無可避免的。

首先夫妻雙方之間要有足夠的信任，這是婚姻和諧的基礎。

但事實上，夫妻吵架其實是分不出個黑白的，但凡是吵架，夫妻兩都是共同承擔責任的，導\婚姻不幸，夫妻兩人都是相等但不同的責任，只把責任推給一個人是可取的。

吵架過程中，需要掌握這三個原則，換位思考，就事論事，妥協雙贏。

夫妻之間必須知道一點，越是親近的兩個越難避免矛盾衝突，在婚姻中，學會正確處理夫妻間的衝突才是最重要。

在夫妻關係中，想要和對方相處融洽，做到彼此親蜜無間，感情穩固，不僅僅是要欣賞對方好，對方的缺點和苦處，也要懂得去理解，去珍惜。

其實夫妻之間會進入這個誤區，以為自己變得強勢，處於主導地位，就能夠平衡一方之間的關係，其實是大錯特錯，想要平衡婚姻之間的男女地位，首先要定好自己的角色，懂得怎樣去理解，怎樣去包容，怎樣去尊重，怎樣去珍惜，才能減少矛盾，合理才是存在。

你好朋友，吵架是語言溝通交流的一種方式，其中包括良性吵架和惡性吵架兩種。下面我們具體來說說其中的差別和鑑別方式。

就像舌頭和牙齒一樣，相互需要但難免會有時傷害對方，我們的夫妻關係或者情侶關係也是一樣的，我們相互依靠支援，但有時候有些負面情緒了就會相互傷害，傷害的方式也是多種多樣，比如吵架冷戰，家暴等等。

那麼如何鑑別良性吵架和惡性吵架的區別呢？

1，吵架的起因。如果是日常生活中的瑣事雙方意見不同，大家只是透過吵架宣洩下自己的負面情緒的話，就是良性吵架

2，吵架的週期。如果吵架過於頻繁，每週甚至每天都會爭吵的話，這樣的吵架已經變成溝通習慣，就屬於惡性吵架

3，吵架的影響。如果雙方吵架後，嚴重影響夫妻關係甚至有可能導致離婚，這樣的吵架就是惡性吵架

4，吵架的內容。如果吵架是就事論事，沒有進行人身和人格攻擊，這樣的吵架屬於良性吵架

5，吵架後雙方的態度。夫妻雙方吵架後大家能心平氣和的進行溝通，就是良性吵架

良性吵架和惡性吵架之間沒有明確的界限，他們之間是可以相互轉化和演變的

作為情侶和夫妻，如何做到良性吵架，讓吵架成為夫妻關係的調味品呢？

1，就事論事。大家因為不同意見而吵架，只吵事件本身

2，避免人身人格攻擊。千萬不要把吵架上升到人格高度

3，吵架時千萬不要說出“離婚”二字

情侶們夫妻們，希望你們能把偶爾的吵架作為親密關係的調味品，好好品嚐，好好品味。

  吵架，應該是婚姻裡的一種溝通方式，同時也要看你們吵架的頻率大不大，是三天一小吵，還是五天一大吵。面對婚姻問題，有很多積極的解決方法，吵架不應該是唯一的選擇。              但是相對來說， 吵架的婚姻還是有挽救的餘地的，它總比那些從來不吵架的婚姻看似穩固些。夫妻雙方發生矛盾，不透過認真溝通，積極的解決，選擇用冷暴力解決，這樣的話，誤會就會像滾雪球一樣，越滾越大越滾越大。最後收拾不了殘局。                      老話說的好，家家都有一本難唸的經。每個家庭都有每個家庭的難處。婚姻，不僅是地久天長的開始，更是彼此成長的開始。                                       同時，婚姻也是一面鏡子，反射出最真實的人性。所以說，有的人，愛著愛著就散了。而有的人，卻越過越幸福。   夫妻恩愛的人，眼角眉梢露出來的幸福，都是發自心底的。而婚姻不幸的人，滿臉都掛著隱忍，痛苦，和對彼此的嫌棄。在我認為婚姻關係裡，最重要的一點都很難做到：就是缺少包容和感恩之心。 人，都認為自己沒有缺點，即使是有缺點，也死活不願意承認。相反，對於另一半的優點，習慣選擇視而不見， 另一半的缺點，他就要拿放大鏡來看。 還有，面對雙方的付出缺少感恩之心，都認為是理所當然。也不想想這世界上，哪有那麼多的理所當然。      所以說，想要生活過得幸福和諧，還是要從我們自己身上做起，改變自己才能更進步。

吵架代表了婚姻狀態很“正面”、“積極”是嗎？——當然不是。

如果你們吵了一架後，彼此達成共識，吵架後，你們的感情更好了，彼此更相愛了，對彼此瞭解更深入了，你們特別感謝這一次吵架給你們帶來的收穫。那麼你可以認為這一次吵架是正面的、是積極的。

除此之外，夫妻間的吵架，都是消極的、無效的，甚至是極大的損害你們夫妻間的親密感和婚姻的幸福指數的。

網上因為夫妻間總是爭吵，最後導致感情極度惡化，甚至離婚的，一抓一大把。題主的標題可以嘗試反過來看一下。吵架不能代表婚姻狀態很“正面、積極”，而正面、積極的吵架，才能讓你的婚姻狀態變得更好。

那麼怎麼正確地“吵架”，才能達到題主所說的效果呢？這裡給你支幾招。

1.吵架千萬別人身攻擊

不要一說起吵架，就是張牙舞爪、牙呲欲裂、滿口髒話，他是你的生死仇人嗎？你跟他吵架的目的是為了傷害他嗎？明顯不是，無論男女，吵架最怕歇斯底里。

2.吵架注意就事論事，不要“旁徵博引”

“跟你說了多少遍了，別那麼邋遢，你看XXX，人家多幹淨，多精神！”“那你咋不嫁給他？！”“你怎麼說話呢？我還不是為你好！”“我就樂意這樣！”噼裡啪啦，鍋碗瓢盆一通砸。這顯然不是我們想要的結局。吵架就吵架，限定好主題，不要牽扯進無辜人士，包括雙方的朋友、父母，有的時候真的事與願違。

3.吵架不要翻舊賬

“讓你下班捎袋鹽你都能忘？呵呵，上次你還忘給我送生日禮物那事兒我可還沒忘呢！”“不是給你道歉補送了嗎！”““補送就完了？這事兒就過去了？你之前給你初戀怎麼就沒忘過送生日禮物！”“又來了，都跟你說過多少次了，都過去了！”“呵呵，你說過去就過去了？說白了就是你愛她不愛我唄！”……blabla，噼裡啪啦，鍋碗瓢盆一通砸。其實你只不過想讓他以後注意點，別總粗心大意，這麼大動干戈圖個啥？

4.吵架一時爽，收場火葬場，掌握一下收場方法

男：“好了，我認輸，不跟你吵了。你就仗著我愛你，可勁兒欺負我吧！”說完，長嘆口氣，形單影隻、可憐兮兮地坐在沙發上抽菸，擺個無奈落寞的pose！女的母性爆發，火氣自動就下來了。其實很多的時候女人發火是在於認為男人不夠重視、不愛自己，缺乏安全感。那麼何不在吵架中來一句愛情宣言？相信我，女人火氣馬上就下去了。火氣沒了，她再跟你吵吵，其實就是撒嬌了，哄哄就好了。

女：“好了嘛，好了嘛，我吵不過你，認輸了行了吧！”男火氣一滯：“我是跟你講道理。”女（撒嬌音）：“我才不要講道理，我只要你。”身子一歪，靠進男人懷裡啜泣，男人負罪感爆棚有木有，精鋼秒變繞指柔，接下來你說的什麼他都會好好聽的。

吵架是夫妻相處之道的必修課。如何正確地吵架直接決定了婚後夫妻的生活質量和幸福指數，但是記住，一定不能擅用、濫用，要掌握方法和技巧。

夫妻之間吵架拌嘴，應當說正常。但不能遇事就吵，因為再好的感情也經不起消費，恰恰吵架是會消費感情的。偶爾一小吵倒無傷大雅。經過爭論並達到彼此的平衡，也能處使雙方更深入的融合，也並不一定就是壞事。如果要是經常性吵，我想沒有人會說你們的婚姻還正常。謝謝！

夫妻之間難免會有一些摩擦和爭吵，或大或小。

爭吵的原因，常常是因為認為自己是對的，對方應該按我的意思來。

在爭吵時，通常是期望對方能有一些改變，也就是說這句話時對對方還是抱有一些期望。從這一點來說，爭吵可以解決一些問題，有時候也確實解決了一些問題。因此，爭吵多少還是有些積極的作用。

爭吵通常會導致婚姻出現以下幾種結局。

1、吵著吵著，對方真的有所改變了。婚姻得以繼續。

2、吵著吵著，其中一方不再吭聲，什麼都不說不做，不拿主意不擔責任，變成了婚姻中的隱形人。隱形人在婚姻中是很有功勞的，他放棄自己的話語權、自尊、地位來換取家中的平靜，維繫家庭的穩定性。

3、吵著吵著，兩人都不讓步。小吵天天有，傷害天天有。所有的熱情、愛意、期許都在吵鬧中吵沒了。一山不容二虎，最後只能分手了。

4、吵著吵著，也吵不出結果，乾脆誰都不想說話了，冷戰開始了。走到這一步，通常意味著失望，意味著對對方、對婚姻不抱希望了。也就離分手不遠了。

戴爾卡耐基說，只要和人爭吵你就輸了。吵輸的人當場就輸掉了。吵贏的人，當場是吵贏了，但別人心懷芥蒂不再和你交往，最後你還是輸了。

如果不爭吵，還有別的方式解決問題嗎？

第一條老婆總是對的。

第二條，老婆不對時，請參照第一條。

這當然是玩笑話。但也是一種尊重，一種態度，一種讓步，一種不計較。

如果真能做別這些，很多爭吵是可以避免了。

“天上下雨地上流，小兩口吵架不記仇”。兩口子吵架再正常不過，一輩子客客氣氣不吵架的、沒生過氣的，反而少了許多情趣。

正常的夫妻吵架，我覺得還是有一定好處的，就像嬰兒哭鬧是鍛鍊身體一樣。

正常情況下，兩口子吵架有三個階段的變化過程:

1.剛結婚時不吵，因為熱戀期還沒過，互相都心心念念想著對方，矛盾還未顯現，因此，過的很甜蜜。

我跟愛人剛結婚頭一年，我在外地工作，暫時只好兩地分居。當時交通還不發達，通訊也不方便，平時主要靠書信往來溝通感情。

我們約定好一星期寫一封信，日子一到，就時時刻刻往傳達室跑，只要看到那熟悉的字跡，心裡便象灌了蜜一樣甜，讀起信來生怕漏掉一個字，一遍遍的讀，一遍遍的回味，一封信就能溫暖一個星期。我相信，愛人和我的感受是一樣的。

好不容易盼到見面的日子，更是難捨難分，真是相見時難，別亦難。每次愛人離開時，我都會偷偷抹眼淚。

記得那時當地的公交車站是鎖著門的，愛人憑票進去後，我們互相就看不見了。有一次，我捨不得離開，就在門外等，想等公交車駛出大門再看一眼。我正想著，忽然看到牆頭上爬著個人，原來是愛人爬上牆頭，看我走了沒有。

你說，當時的感情哪還有心思吵架？

2.甜蜜期一過，激情散去，一切迴歸自然，矛盾顯現，吵架就開始了。

兩個人來自不同的家庭，有許多不同的習慣，不同的觀念，各自的稜角不再包裹的那樣嚴實，用老百姓的話說，哪有鍋碗瓢盆不磕碰的？

我剛調回工作時，與公婆生活在一起。大家都上班，每天清早起來，公婆邊匆匆忙忙的把早一天晚上的剩飯熱一下，再烤幾個饃饃片，然後讓我們將就吃點兒，就各自奔赴工作崗位。

當時在外賣早餐的攤位極少，人們都習慣在家吃飯。說實在的，我每天早上都感覺吃不飽，和我在孃家的生活習慣一點都不一樣。

在孃家時，媽媽每天早晨都要正經八百地做早飯，乾的、稀的、蒸的、炒的，不僅能吃飽，而且能舒舒服服地吃好。

到了婆家，每天的早餐都吃的這麼草率，我心裡越來越不滿意，就開始對老公發牢騷說，你們家連早餐都吃不起嗎？每天都這麼應付。

老公自然就不高興起來，說，想吃好，你自己早點兒起來做。你不見我爸媽也都急著上班嗎？你媽在家不上班，當然有時間仔細做了。

這不，矛盾就來了。一來二去，吵架也就難免了。

不過，每次吵過後，愛人都會來哄我，逗我開心。我想想也不是什麼大不了的事，也就不再計較，慢慢也就適應了，習慣了。

每解決一次矛盾，反而覺得心疼對方，也覺得更加甜蜜。

生活，就是由許多細細碎碎的事情組成的，也就產生了許多細細碎碎的矛盾。而解決矛盾的過程，正是互相磨合的過程，這個過程必不可少。

慢慢的，兩顆有稜角的石頭就會磨得光滑圓潤。你凸出的地方，他會凹進去;你凹進去的地方，他會凸出來。這樣漸漸的就會形成一個整體，合二為一，磨合就算成功了。

一個有趣的現象是，吵一次，感情又加深一層。因為出現矛盾後，解決矛盾的過程，正是進一步融合的一個過程。

3.幾年之後，吵架的次數便會越來越少，等到年齡大了，兩個人快變成了一個人，連吵架的激情和理由都懶得去找。

兩個人過著過著，看似吵架，看似磕碰，感情卻越來越深，最後愛情便更多地化為親情。

這時候，即便偶爾吵一次架，雙方都不用互相妥協，自然就變回原來的狀態。甚至吵架都懶得吵，還嫌浪費精力。有時間還不如干點別的，不帶吵架玩的。

不過，正常的吵架有幾點，一定要謹記:

一不輕易動手。一動手，雙方就太傷感情了。而且，養成打架的習慣後，動不動就會動手，難免造成嚴重的後果。

單位有個同事，和老公經常打架，有一次甚至報了警，也驚動了雙方父母，只好離婚了事。事後，雙方又很後悔，可再複合就難了。

二不要把“離婚”二字掛在嘴上。有些人因為一點雞毛蒜皮的小事吵兩句嘴，就把“離婚離婚”的掛在嘴上，太不尊重婚姻。如果因一時衝動而離婚，恐怕會讓自己後悔一生。

三不採用冷戰方式。只要不是什麼原則性的問題，其實吵架過後雙方都冷靜一下，發現自己也有不合適的地方，這時候，只要有一方主動妥協，矛盾很快化解。俗話說，夫妻沒有隔夜的仇。

如果雙方誰都不想先低頭，本來不是什麼大事，反而會使誤解會越來越深，最後走到不可挽回的地步，就太不值了。

四儘量不要摔東西。吵架摔東西是最不理智的做法，一時過癮痛快，過後心疼不已，損壞的都是自家的東西。

記得年輕的時候有一鄰居，一吵架小兩口就開始比賽摔東西。早一刻家裡還乒乓亂響、電閃雷鳴，誰都不敢去勸解。用不了一會兒，小倆口邊嘻嘻哈哈，騎著腳踏車出去買碗了。

什麼事情都有個度，吵架也是一樣的。正常的吵架，是夫妻感情的助推器，而過度的吵架，則有害無益。

摘要：吵架也是夫妻的另一種溝通方式，掌握好“夫妻吵架”這門學問，夫妻生活能夠更加美滿。

　　在婚姻中，夫妻間總有免不了意見不合，爭吵的時候。有時候，吵架也是夫妻的另一種溝通方式，掌握好“夫妻吵架”這門學問，夫妻生活能夠更加美滿。那麼，夫妻間應該如何處理爭吵呢?婚姻心理諮詢解讀。

　　一、理解男女的差異，減少嘮叨

　　在一個家庭中，女人通常會用嘮叨來表達關心和體貼，但這種關心，在男人眼裡，可能就成了一種負擔，會引起他們的反感和厭惡。對此，許多女人感到很受傷，覺得雙方存在著一道無法跨越的鴻溝。

　　其實，工作一天下來，男人會感到疲憊。他沉默是為了放鬆、休養生息、反思、調理、獲得新生。當女人在嘮叨時，有時候這種情形超過了男人的負荷，所以他乾脆充耳不聞。這麼一來就形成了惡性迴圈，看到他沒反應，女人就越嘮叨;女人越嘮叨，他就躲得更遠。有時候沒辦法掉頭就走，偏偏壓力又越來越大，當他受不了時就會反擊，而引發激烈的爭吵。有時候還可能會爆發肢體衝突。

　　建議：女人在理解男女表達習慣的差異的前提下，可有意識地控制自己，減少嘮叨，沒有必要說的話可不說;說話時採用簡單、溫和的方式，並儘量只說一遍。另外，當你對男人的沉默感到煩躁和生氣，可先離開當下的場景，深呼吸，稍稍控制情緒，待自己冷靜下來再說。多次訓練後，女人會發現，自己不再嘮叨，能夠適時地提供輕鬆氛圍，不僅會使男人沉默的時間大大縮短，而且會讓他對你感激不已。

　　二、看到吵架背後的隱藏的問題

　　在關係中，常常看到，許多女性愛鬧脾氣、愛吵架，而她們的伴侶可能並不知道自己做錯了什麼，非常驚愕。一些男人誤以為女人比較喜歡吵架，讓他們鬧一鬧、喊一喊，就沒事了。

　　在洪濤看來，妻子小雅簡直就是無理取鬧，每天都喜歡拿一些雞皮蒜毛的小事出來吵架。最近，公司進行一個重要的專案，洪濤也把所有的精力都放在這個專案上。為此，他腦子裡想的全是這件事情。

　　家裡的熱水器壞了，因為當天就要換，小雅讓洪濤路過超市的時候，買一個新的回來。洪濤答應著，沒想到臨時公司開會，加上路上有個朋友打電話過來，聊著聊著就把這件事給忘了。回到家裡，小雅問他，熱水器呢?洪濤很尷尬，說忘了。沒想到小雅的脾氣如疾風驟雨，說來就來。最後，洪濤逃也似的，跑到超市，用最快的速度買了回來，小雅卻餘怒未消。

　　小雅為何因為區區一個熱水器，而對老公發那麼大火?真的是無理取鬧嗎?其實不然。實際上，所有的衝突、爭執、意見不合，所有那些看起來微不足道的小事的本身、背後，隱藏了一些問題需要被看見、被處理。

　　在閨蜜面前，小雅訴苦道，老公對她說的話經常不放在心上，之前吩咐他做的事情，也是強調了好多遍，最後卻忘記了。一次兩次還好，多次這樣，一直這樣，她真的覺得老公不重視他，不愛她了。這如何能夠讓她平靜呢?

　　建議：許多女人內心比較敏感，有時會對問題的處理，可能被視為一種情緒化或無理取鬧。作為女人，最好能夠直接表達內心的想法。比如，“老公，熱水器沒有買回來，我覺得自己被你忽略了，心裡覺得不滿，也很難過。”作為男人，可以多反思，為何妻子的情緒如此激烈?或者可以直接問妻子，表達自己在意、關心這件事情。

　　三、吵架來臨，不論是非，只講感情

　　夫妻吵架的主要原因是以為事情一定只有一個答案，吵架者的基本心態是“這件事一定是我對，我的另一半一定錯了”。問題是當兩個人都這樣想時，吵架就層出不窮了。

　　曉瑩和老公的脾氣，都是屬於火爆型的。兩人爭吵起來，就像火星撞地球，常常吵得臉紅脖子粗。比如有一次，老公很晚才回到家，一進門，曉瑩就抱怨：“你怎麼才回來?!一天到晚都看不到你的影子，孩子都快不認識你了!家裡都是我一個人幹這幹那，你都幹什麼去了?”老公在外奔波一天，正疲憊不堪，聽到曉瑩的話感到非常委屈，他馬上反擊：“我不過回家晚了一點，但至少一加班完就馬上回來了，同事拉我去酒吧放鬆我都沒去!我在家時，做家務上我也沒少賣力，憑什麼說是你一個人乾的?”聽到老公的“詭辯”，曉瑩更加生氣：“這麼說，你回來晚還有理了?”又開始了無休止的爭辯，就是想尋求一個所謂的結果：你是壞的;我是對的、好的。

　　曉瑩和老公吵架時，都拼命抓住對方的語病，找出對方邏輯的缺陷，集中火力而攻之，讓對方沒有招架的餘地。問題是“爭理”的過程中往往會“傷情”，贏了理卻輸了感情。

　　建議：家庭糾紛、夫妻爭執，通常只是角度問題，而不是是非問題，沒有固定的答案。在爭執的過程中，不要總是想說服對方，可努力去體會對方真正的意思，或者去比較兩人之間的差距在那裡，學會低頭、妥協，學會去講感情，真正理解對方，這樣雖然輸了爭吵，卻能夠贏回感情。