給孩子創造一個輕鬆愉快的

家庭環境，讓孩子正常學習

就行，正常發揮正常玩就行了

無為而無不為，才是上策。

“孩子快期末考，家長該如何陪考呢？”我家孩子小學五年級，我來談談我的看法。

孩子快期末考了，我覺得做為家長，應該做的就是：

1、在生活上多關心孩子，照顧好孩子的飲食起居，做好孩子的堅強後盾。每天為孩子準備美味可口的三餐，為孩子的身體健康提供足夠的能量，身體是革命的本錢，只有身體健康了，才能以更好的狀態去面對期末考。

2、為孩子營造一個相對安靜的學習環境。孩子在家裡學習時，如果有可能，儘量準備一個單獨的房間，專門讓孩子學習，這樣會相對安靜不受其它因素干擾，如果不能，家長在家裡時儘量不要打擾到孩子，比如看電視，玩手機遊戲、大聲喧譁等等，讓孩子能安心學習。

3、不要給孩子太大壓力。孩子要期末考了，有的家長會比孩子還緊張，經常會跟孩子說一定要好好努力，要考前幾名等等，其實臨近期末考，孩子的學習任務也重，孩子自己也想考好，家長說的越多反而會讓孩子心理壓力更大。因此，如果孩子在學習上需要你的幫助輔導時，你再給予指導。否則，就儘量少說。

4、合理安排制定複習計劃。當孩子還是低年級時，對於複習沒有規劃，家長可以幫忙孩子一起制定複習計劃。針對自身的學習情況，以課本為基礎，結合試卷、筆記、錯題本、知識的薄弱點，系統複習。

我家孩子也快期末考了，現在也進入總複習階段，孩子在一、二年級時學習習慣已養成，現在學習都很自覺，不用我一直陪在身邊，都是他自己安排學習複習計劃。我要做的就是照顧好他的飲食起居，做他的堅實後盾。

我的兒子雖然才上小學三年級，但每天的作業都是我陪他寫完的，一年四季，始終如一。如今已經堅持了三年。要說起陪考經驗，真是酸甜苦辣無所不有，箇中滋味，除非身臨其境，真的很難品讀它的滋味。

1.要減壓。期末考試是一個學期的總結，很多學生往往精神壓力很大，擔心分數太低會引來老師和家長的責怪，自己在同學們面前也沒有面子。這樣的擔心往往會使學生在考試中發揮失常。因此家長的首要任務是減輕孩子的心裡壓力，在家裡營造一個輕鬆的氛圍，讓學生覺得，自己父母並不在乎他的分數，而是在乎他有沒有透過考試得到一定的收穫。比如陪孩子們學習的時候，可以說一些輕鬆的話題，儘量不涉及考試的成績，還可以多憧憬一下假期的旅行計劃，讓孩子們覺得期末考試只不過是人生的一個普通瞬間，而不是生活的全部。

2.要多加強營養。營養不良的身體很難承擔繁重的腦力勞動，學習是很累人的，大腦需要消耗很多的能量，因此合理的飲食習慣是非常必要的。合理的飲食習慣主要包括：（1）時間上有規律；（2）飯量上勿暴飲暴食；（3）營養上要均衡。這樣一個才能有一個好的身體，才能保證孩子們在繁重的期末複習中穩如泰山，這就是大軍未動，糧草先行。

3.要保證合理的作息時間。早晨最好六點半到七點起床，中午務必要午睡，平均每天一個小時，晚上睡覺時間不能晚於十點，如果作業太多導致熬夜，可以和老師溝通，是否可以減免一部分作業，我想大部分老師還是通情達理的。合理的作息時間會讓學生的學習狀態經常保持在巔峰狀態。

4.要查漏補缺，完善知識體系。期末考試是一個檢查性的考試，看看孩子們在一個學期的學習中還有哪些遺漏或掌握不好的地方，以便在接下來的時間裡及時彌補。那麼在期末考試前，我們家長應該提前幫助他們把一學期的知識點梳理一遍。把曾經做錯的習題再認真反思一遍。

5.要及時注意身體上的異樣。要知道現在的流感很厲害的，發病也很快，我想你一定不願意看到孩子們生著病去考試。因此在最後的這段時間內，要讓孩子們每天多喝水，稍微有一些生病的前兆，要及時就醫服藥，以便把身體上的隱患及時排除。

6.最後一點。考試當天，無論你有多麼重要的事情都要放下，親自送孩子去上學，進考場前給他一個大大的擁抱，告訴他，爸爸媽媽都希望他快樂成長，不斷超越自我，勇敢向前。

後記：無論是小學、初中、還是高中，父母的陪伴才是最好的禮物。學生的成長是一個複雜漫長的過程，隨著孩子年齡的增長，他們面臨的問題也會越來越多，作為家長，我們應該多學習、多思考、多請教，及時適應新情況、新形式，讓自己的孩子在智力、情感、世界觀、為人處世等方面獲得健康成長。期末陪考只是其中的一個縮影，陪伴成長的過程雖然很辛苦，但卻很快樂，孩子們是我們生命的傳承，情感的傳承，更是人類社會文明的傳承，小心呵護這份緣分，讓它在歲月的流逝中溫馨如舊，讓我們每個人盡享世間繁華。

前兩天，我讀三年級的侄女跟我說：姑姑，快期末考了，我有點緊張。我知道她其實就想找人把這句話宣洩出來，所以我什麼都沒說，只給了她一個大大的擁抱。

其實，緊張、焦慮、有壓迫感，是很多孩子在備考期末過程中都會出現的情緒變化。如果孩子心理素質差一些，可能還會出現失眠、頭痛等症狀。

（圖一：備戰期末高考）

那麼，孩子快期末考了，家長該如何陪考比較好呢？

一、製作倒計時日曆，幫助孩子合理安排複習計劃。

家長可以給孩子製作倒計時日曆，這樣可以知道具體期末考時間，可以更合理安排複習計劃。比如孩子每天完成學校老師佈置的學習任務後，家長再讓孩子抽出一個小時的時間來複習以往章節裡的弱點錯題。而這需要家長提前整理好孩子過去一學期做試卷和做習題過程中的錯題。讓孩子把一些薄弱知識點鞏固，做到胸有成竹，自然會緩解期末考來臨的焦慮。

二、鼓勵孩子每天進行適量的體育運動。

備考期末學習壓力會比較大，適量的體育運動可以加強身體素質、活躍大腦、促進新陳代謝以及緩解孩子的精神壓力。所以家長可以在晚飯後引導孩子去散步，大概15分鐘即可。也可以鼓勵孩子放學後和同學一起在學校操場跑步、打羽毛球等，要學會勞逸結合，才能有更好的狀態迎接期末考。

三、引導孩子把負面情緒宣洩出來。

負面情緒積壓的後果，要麼讓人生病，要麼在期末考時發揮失常。所以，如果父母感知到孩子在學習上明顯的焦慮和緊張，可孩子又沒主動說出來，那麼家長要引導孩子把這些負面情緒說出來、宣洩出來。具體可以這樣來引導：

（圖二：引導孩子發洩情緒，向大海呼喊）

1、帶孩子去海邊或者去爬山，然後給他做示範，對著大海或者山底大喊：期末考就要到了，我很緊張。但是，我可以克服，我是最棒的。透過這樣大聲的宣洩和傾訴，既可以緩解焦慮、緊張情緒，還可以透過這種心理暗示，使自己獲得成功的信念和自信。

2、找週末時間帶孩子去遊樂場玩一些相對刺激的專案（有心血管疾病或心臟病的孩子除外），比如海盜船、過山車等。這些玩樂專案比較刺激，孩子在玩的過程中尖叫、大喊，會讓心情放鬆下來，舒緩積累過久的情緒。當然，遊玩之後，家長在晚上睡前也要和孩子談談心，讓孩子的情緒得到進一步穩定，告訴孩子：只要做好所有準備，盡力去考就可以，不要強求自己一定要考第幾名或多少分。

總之，讓孩子負面情緒得到宣洩，會讓孩子的心態更加平和。

四、保證飲食和睡眠方面的質量。

學習比較費腦力，所以家長在陪考過程中，除了保障孩子一日三餐的營養攝入，還可以多給孩子吃一些能抗疲勞、提高記憶力的食品。比如，枸杞、黨參、胡桃、豬心等。當然，如果孩子不愛吃就不強求，因為這類增強記憶力的事物有很多，家長可以甄選出孩子比較愛吃的，記得控制量。

睡眠方面，時間多點少點影響不大，最終影響孩子狀態的其實是他的睡眠質量。所以，家長再陪考過程中要保障孩子的睡眠質量佳。具體可以這樣做：

（圖三：營造最佳睡眠環境和空間）

1、給孩子營造良好的睡眠環境空間。把床上面的玩具拿掉，當然，如果孩子依戀某個玩具可以留下。睡覺時把窗簾拉上，使睡眠空間處於黑暗之中，可以幫助孩子快速進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

2、睡前不要談及一些令人情緒激動的事情。比如有些父母會在睡前批評孩子，或者和孩子商量一些有衝突性的事件，結果孩子情緒波動大，導致徹夜失眠。這種事情盡力避免，如果非說不可，也儘量選擇在睡眠一個半小時前談或者第二天再談。

3、如果孩子天生睡眠淺，那麼可以給他戴上睡眠眼罩和耳塞，這樣他不容易受到外界干擾，也能保障睡眠質量。

總之，吃好睡好，能讓孩子有一個好的狀態去面對期末考。

五、情緒會互相傳遞，父母要調節好自己的情緒和心態。

這是最後一點，也是很重要的一點，很多時候，父母太過重視孩子的學習成績，比孩子還要焦慮和緊張，結果這種情緒給孩子帶去了很大的壓力，導致孩子發揮失常。所以，父母在陪考過程中，一定要學會透過各種方式來調節自己的情緒和心態，避免影響到孩子。具體可以這樣做：

（圖四：夫妻避免焦慮情緒影響孩子，可以選擇晨跑）

1、告訴自己，不要太在意孩子的學習成績，要看到孩子這個過程努力和進步。

2、和伴侶一起在睡前互相傾訴，互相疏導。

3、每天晚飯後去散步、或早上做瑜伽、晨跑等。

總之，父母管理好自己的情緒，對孩子更好地迎接期末考會有事半功倍的效果。

最後，大家一起做個總結：

孩子快期末考了，家長陪考過程中要做好五件事，分別是制定倒計時日曆，幫助孩子合理安排複習計劃；鼓勵孩子每天進行適量的體育運動；引導孩子把負面情緒宣洩出來；保證飲食和睡眠方面的質量；情緒會互相傳遞，父母要調節好自己的情緒和心態。相信做到了以上這五件事，孩子會擁有最好的精神狀態面對期末考，屆時也能獲得一個理想的成績。

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孩子要期末了，儘量的多陪伴吧，如果你用心陪伴，你就會及時發現孩子的問題。平時做的好的就不必要在期末的時候過多的強調，比如平時就注重孩子的飲食營養，平時就能夠督促孩子按時休息起床的，這些在期末考試來臨之即，保持好就行。但是下面的一些問題，家長一定要關注。

第一，孩子是否感受到壓力

如果有壓力，就幫孩子減少壓力，其實就算是小學生他們也是會有壓力的，兒子上四年級，考試的時候他就說有點緊張，手都是發抖的。

因此，我們要教育孩子正確對待考試，家長也不要過多的對孩子的成績提要求，讓他們盡力就行，努力發揮出平時的水平就可以，告訴孩子，考試就是把會做的做對，這其實是非常簡單的。

第二，期末前給孩子買模擬試卷

雖然在學校，老師會安排模擬考試，但是家長也要在家安排，尤其是低年級的孩子。孩子們的學習內容並不多，幾套試卷就可以把孩子容易出現的問題檢查出來。然後可以幫助孩子一起解決。高年級的孩子，則提醒他們注意看錯題本。

第三，給孩子營造良好的學習氛圍

期末考試前，家庭要有學習的氛圍。平時可能沒有太多的在意，家裡面大人們玩手機的時間比較多，那麼期末了，可不可以營造成一個學習型的家庭，父母閒下來都拿著書在閱讀，安靜的在書房，孩子看到了這樣的情況，相信也有學習的效果吧。

第四，父母不要過度焦慮

焦慮是會傳遞的，其實各種情緒都會傳遞的，期末前如果看到孩子做的不好的一面，家長就會抓狂，會焦慮，會緊張。如果你這樣真的會讓孩子也跟著你焦慮緊張起來，那麼這樣反而會影響孩子正常的發揮了，所以，不要輕易展示你的不良情緒。

相信有你的用心陪伴，孩子們一定能夠發揮出自己的水平。

說實話，初中、高中的孩子，多數家長主要起到監督，督促的作用就好，這裡主要說說小學的家長如何陪孩子度過期末考前複習。

1、抓基礎（以書本為主）

語文：書本上的詞語、片語會默寫，這裡可以根據老師的安排進度，也可以按照自己的安排，逐課默寫，一個單元為一組再挑選易錯的詞單獨默寫。要求背誦的課文要會背，重點語句要會默寫。除此以外，現在每個年級都有必背古詩和必讀書目，必背古詩要會默寫，最好能理解詩的意思和重點用詞的解釋。必讀書目平時一定要帶著看，期末複習時老師都會準備一些相關的閱讀理解題訓練學生，當然也可以網上搜索必讀書目相關問答，讓孩子掌握。原來語文期末考試都以基礎為主，現在逐步走向課外，這也是大趨勢，與大考接軌。英語：基礎部分和語文一樣，要求會的單詞短語默寫、英漢互譯。平時的易錯知識點需要鞏固。課外必讀書目的基本要求是能看明白，這也是增加詞彙量的機會。數學：家長一般只重視計算能力的培養，書本知識往往會得不到重視，這是一個誤區，如果家長髮現同樣的問題孩子老是錯，說明孩子書本中的基本的找等量關係就沒明白，而書本中找出等量關係的探究過程非常詳細，所以家長不妨陪孩子一起把書本知識過一遍，增加孩子對知識形成過程的理解，比一味的刷題效果要好。二、合理安排作息時間

越是要考試了，越需要休息好，保持充足的精力，切記為了什麼都會，而熬夜，得不償失！有時候老師佈置的作業量比較大，可能要寫到很晚，這時候家長可以根據實際情況，比如抄寫方面的作業可以改成默寫，家長簽字，以證明你家孩子會了，從而減少作業量。當然還是以老師要求為主，督促孩子抓緊時間完成，最好不要影響正常休息。

三、家長心態調整好

家長要穩住陣腳，不急不躁，特別是看到孩子簡單的題目做錯了或者簡單題目不理解的時候一定要控制好情緒，降低音量，心裡默唸三遍———我養的孩子隨我，隨我，隨我！（開個玩笑）

我建議功夫用到平時的積累，穩抓穩打，期末考試時就不需要特別注重，畢竟期末考試只是學業水平檢測，而我們的目標是中、高考的正常發揮，如果家長只要到考試時就比平時關注孩子多一些，會造成孩子的心理緊張，關鍵形成考試緊張的習慣後，等大考來臨，想把心態調整好，不是很容易！

期末考試季，願每個孩子都能平安度過！

老穆解析

現在距離期末考還有不到一個月時間，除了孩子們自己刻苦備戰外，我們的家長該幹嘛呢？該如何與孩子一起備考呢？

陪考，要講究高效性！

家長該如何做才能既分擔孩子的負擔，又能幫助孩子提高學習效率呢？

穆老師為大家分析如下:

一、準備工作

【1】做好後勤保障工作

【2】佈置好家庭環境，讓孩子學習有好心情。

【3】與孩子溝通好，讓孩子願意接受家長的陪考。

【4】家長要有耐心，切勿心浮氣躁，不要動不動就發脾氣

二、陪考工作

【1】做好默寫工作

幫孩子默寫語文的拼音、生字詞；

幫孩子默寫英語的單詞。

【2】做好背誦工作

檢查古詩詞、名著、文化常識等背誦情況； 檢查英語課文及單詞的背誦情況； 檢查孩子政史地等相關背誦內容情況。

【3】陪孩子做好翻譯古代詩文工作 【4】陪孩子一起整理試卷上的錯題工作

【5】陪孩子一起蒐集作文的寫作素材，最好想想寫作過程和構思

【6】陪孩子一起練習試題，為期末考加持

【7】幫孩子檢查家庭作業對錯情況

孩子的成長，離不開家長的陪伴！陪伴是最長情的告白！親愛的家長朋友們，加油哦！

1、關於試卷的整理

收納整理這個習慣，需要從小培養，一旦隨意慣了就很難改。孩子小的時候，可以讓他自己整理玩具、書包、書桌；孩子再大一點，可以給孩子準備一些好看的資料夾、文具袋等，養成把試卷、講義根據科目的類別、試卷上考察的題型收集在一處，或者將自己出錯的地方裁剪下來，直接貼在錯題本上，附上正確的答案的習慣。

在臨近期末的時候，將自己整理的不同題型拿出來做複習，上一次這一塊是怎麼考的，自己是怎麼答的，有沒有出錯。這樣有助於孩子更詳細地掌握考試題型，在掌握這些題型和自己的答題過程時，孩子對知識體系就更清晰明瞭了。

2、關於積極性的培養

家長平時多跟老師保持溝通，如果發現您的孩子舉手積極而思考不充分，就要從培養孩子穩重的性格上下手，可以常帶孩子去參加一下“磨性子”的活動，比如釣魚、書法、圍棋。

如果孩子學習不積極，每天送孩子上學之前就要多鼓勵鼓勵了。多培養孩子的自信心，在課堂上孩子就會有更多表現的機會。

3、關於錯題的整理

讓孩子養成整理錯題本的習慣。每次考試之後，把出錯的典型題目抄到錯題本上，或者向上面說的，把試卷出錯的地方剪下來貼在錯題本上，這樣可以原原本本地看到上一次是怎麼出錯的，再將正確的解法寫在旁邊，在複習的時候專門看。

4、關於在複習上花費多少時間

1.當孩子經常學習到很晚時，家長別隻跟著抱怨作業多，沒用。不如跟孩子一起分析一下，除了作業確實多，還有那些問題影響到了學習效率。分析到最後，往往是預習沒做好、上課走神等學習習慣上的原因。2. 給孩子樹榜樣時，應該選擇那些學習效率高的。但是，很多家長卻搞反了，對孩子說的是：“你看人XXX家孩子，週末都不出去玩，老老實實在家學習！再看看你！”

5、不同學生，不同複習方法

成績優異者：查漏補缺為主

成績一般者：全力攻克弱科

成績不理想者：立足基礎知識

期中和期末考試是檢驗一個學生本學期是否好好學習的唯一標準，這個世界上除了極個別人智商高出類拔萃以外，絕大多數人的智商相差並不大，所以如果孩子沒有考好的話最根本的原因不是因為智商的問題而是因為孩子本學期對學習沒有上心沒有好好學習造成的，因此家長要做的不是臨時抱佛腳事到臨頭陪孩子考試，而是應該平時抓好孩子的學習習慣和學習態度

第一點:家中有糧，心中不慌！好好學習肚子裡有貨，不怕任何考試

對於考試有兩種學生不慌不怕 ，

第一種學生就是班裡學霸，他們胸有成竹根本不怕考試，而是期盼考試，因此優秀的成績可以給自己帶來榮譽感和自豪感，同時可以得到家長和老師的肯定和表揚，

第二種學生就是班裡從來不學習成績倒數的學生，他們也不怕考試，因為他們清楚自己幾斤幾兩不需要考試就知道自己的成績了，所以他們也不慌，同時他們也盼望期末考試，因為放了暑假就可以痛痛快快玩了，

對考試發愁信心不足的就是剩下的這第三種學生了，平時心思沒有完全放在學習上，遊離於學與不學的邊緣，從來都沒有做到積極主動面對學習，總是被爸爸媽媽催促著才極不情願的放下手機或關了電視去學習，爸爸媽媽催一催動一動，不催了就不動了，如果寒暑假爸爸媽媽不在身邊了就像斷了線的風箏一樣失去控制玩耍去了，有的是從早到晚看電視，很多孩子更是整天都在玩手機，比如下面這兩個玩手機不學習的高中生和初中生這些孩子平時根本不去主動複習功課，總是等考試了才臨時抱佛腳走馬觀花翻一下課本，這樣的學習態度怎麼可能把所有功課複習到位呢？肚子裡沒貨家長就是守在孩子身邊也沒用！反過來講孩子平時努力學習了，把所有功課都複習到位了，還用得著家長陪考嗎？所以家長要抓住問題的核心，這個核心就是讓孩子有一個端正的學習態度，主動學習。

第二點:家長要從一年級開始培養孩子的時間觀念，珍惜時間把更多的時間用在學習上，才能多勞多得！

多年來我告誡我的學生:時間是這個世界上最公平的東西，時間對優秀的學生來說每天是24小時，時間對差學生來說每天也是24個小時，所以在這相同的時間裡，就看你們是如何度過的，如果你選擇了學習，那麼多勞多得時間就會給你帶來更多的知識，帶來更好的成績！如果你選擇了玩耍，那麼不勞不得時間只能給你帶來短暫的快樂！悄無聲息的帶走你的知識，帶走你的考試成績，詳細內容如下由上圖可知在這相同的時間裡，別人的孩子在努力複習，而你的孩子卻在玩，這兩種對待學習的態度可想而知！所以家長不是在考試的時候才去陪孩子，而是要在平時抓好孩子的學習態度，培養孩子的時間觀念，做到這兩點了孩子自然而然就會考出好成績！平時沒有抓好孩子的學習態度，不用正確的方法教育孩子，在考試前陪幾天就想讓孩子考出好成績！這顯然是一種錯誤的僥倖心理！

孩子才上一年級，不打算陪考，讓孩子自由發揮，目前剛剛進入複習階段，老師會根據孩子知識掌握的程度，給孩子複習功課，作為家長就不要給孩子太大壓力了，六一開心小玩，端午節開心大玩，暑假開心的不要不要滴

學習重在日復一日的日積月累，在平日學習穩紮穩打的基礎上，結合以下一些考前複習方法，能使考試成績百尺竿頭更進一步。

語文：語文是很難靠短期突擊來提分的。

在平日都按計劃和要求進行積累和訓練的前提下，最後一二週可以做以下幾方面工作

開始平日字詞等基本功的錯題的練習；古詩和小古文、要求會背（沒寫錯）的課文都默寫一遍，保證不丟分；閱讀理解還是重在平時的訓練，考前可對閱讀理解的題型和解答思路做歸納和消化；作文部分可把本學期的課內作文做個梳理，把修改後的作文按中心思想和題材分個類，考慮下分別可以應對哪些作文題目，考試時根據題目把準備的作文進行調整後開寫。數學：數學是三門主課中相對最容易考前突擊的一門，但只是想對而言，重在平時啊。按章節把各單元做思維導圖或樹狀圖（最好每章學完就做了），歸納每章的知識點和公式。錯題本的重複訓練，最好家長幫助孩子把重複錯的題目搞懂原理，並重新出類似的題目（不要用原來的題目），考驗孩子是否真的搞懂了該知識點，能夠靈活運用、舉一反三。英語：和語文類似，字詞等基礎真的是靠每天的聽說讀寫，突擊不來。重複錯的單詞、句式的默寫，如果時間允許，因為英語課文一般來說比較短，可以直接讓孩子默課文。歸納每篇課文的主要句式、語法、形態等知識點，讓孩子舉一反三，替換單詞後重列句式，確保真正搞懂知識點。聽力部分，把歸納的每篇課文重要句式反覆聽寫。考前複習只是學期末最後的學習手段，學習成績的穩定和優異與否，最關鍵還是在於平日裡每天的朗讀、背誦、默寫、訓練。

考前除了複習，家長能做的就是放鬆心態，讓孩子在正常的氛圍中複習和考試！

通用方法：

距離考試時間大概是一個月的時間，學校還處於講新課的狀態，孩子對於期末的考試時間是沒有時間觀念的。家長要做：

1.先跟同學溝通，確定期末考試時間。

2.跟同學一起商討，孩子最近的 學習情況自己以及學習習慣，分析孩子最近哪些知識點沒有掌握好。

3.做一個月的複習計劃；規定什麼時間做什麼事情，最好精確到每天每時。

4 最重要的學習清單。清單怎麼列呢？把孩子每科科目的單元冊拿出來，家長陪同孩子一起分析原因，比如，五年級英語的單元測的第一道語音題整天失分，原因是沒學過國標，或者忘記了，或者不是很熟悉，這時候就要針對這個題目做題，規定要幾天掌握這個內容。每科都按照清單的優先順序來學習，每完成一項✅，孩子內心也會有滿滿的成就感，從而對自己的考試更加有信心。

5.列好之後，家長最重要的是陪伴和監督，讓孩子覺得父母是跟我共進退的，孩子執行起來就會更加的有效率。這裡的陪伴指家長要放下手機，可以學習一些技能，告訴孩子父母要在這段時間完成這些目標，表示父母跟孩子會一起學習。

同時期末考試，家長不必要過於焦慮，因為孩子的情緒會隨著父母而變化。父母一直跟孩子說期末了，認真學習，孩子會有莫名的擔心，所以父母應該適當的說明期末時間比較臨近。

每逢考試，不管是期中考試還是期末考試，我對孩子只說一句話：別老想著“要考好”，只要你“好好考”就行了。

透徹地說，“要考好”是慾望（說得好聽一點，是願望）。一個人，只要有了“慾望”，就一定不會有好結果，而且，慾望越強，結果就越糟糕。而“好好考”則是行動，包括心態平穩，認真看題審題，認真做題，字寫好，把能做的題都做好，儘可能補丟分，沒有把握的題，不會做的題，能做多少算多少，不必過於糾結。如此足矣！

作為家長，不要老是提醒孩子，要抓緊要抓緊，嘮嘮叨叨，神經兮兮。不要打亂孩子的學習節奏和生活節奏，一如平常即可。

對於小學生的陪考，要視孩子的學習情況，做不同的分析。

如果你的孩子是學霸型，那麼做好生活後勤保障即可。

如果你的孩子中等偏上，可以幫助孩子收集錯題，在電腦上打印出來，每週練一張他這個星期的錯題，效果會非常的好。

如果你的孩子成績在中等及以下，那就要更多的參與到孩子的學習中，比如：語文和英語，要制定計劃每天聽寫，爭取在期末考之前在字詞這一塊打下堅實的基礎，數學和科學，要幫助孩子一起整理知識點，形成系統的網路，進行查漏補缺。

另外，無論哪一個水平的孩子，都要關注他們的內心世界，情緒有波動要及時引導。