各位寶媽寶爸們，一定要清楚兒童在開始萌出第一顆牙齒，我們做爸爸媽媽的就需要給我們的小寶寶清潔牙齒啦，避免寶寶在萌牙的過程中導致的齲齒。

下面我來教大家如何給寶寶們清潔牙齒的小方法，寶寶兩歲以內可以使用指套或者小紗布（一定要用醫用紗布，消過毒那種）清清沾上溫開水沿著寶寶萌出的乳牙開始清潔，然後在輕輕擦拭牙床。

兩歲以上的寶寶，可以幫寶寶開始刷牙啦，預防蛀牙需要買含氟牙膏，不要買網上所謂的兒童牙膏，很多都起不到作用，反而還會加重兒童的齲齒，給大家建議（用普通超市就能買到的牙膏，含氟就可以，還便宜），正常上下刷，更能清潔牙齒縫隙裡的殘留，每次刷2-3分鐘即可。

牙齒要早起和晚上有規律的定期刷牙，這樣也能給我們的小寶寶養成一個良好的刷牙習慣。

正常刷牙，刷牙的時間控制在2-3分鐘之內

不要吃太多的糖類食品，以免蛀牙蟲牙這些。

注意口腔清潔，不要什麼都往嘴巴里面放

還有就是可以飯後漱口之類的

選用兒童專用的牙膏

大人牙膏從磨料、口味、含氟量來說，都對兒童來說都不太適合。含氟牙膏可以幫助兒童預防齲齒，只要氟含量在 0.05% 到 0.11% 之間，選用含氟牙膏就是安全的。

至於多大的孩子可以用含氟牙膏，這個沒有具體年齡限制。只要孩子刷牙時會吐水了，就可以用含氟牙膏。實在不會吐水，可以選用無氟可吞嚥的牙膏。含氟牙膏也要控制好用量。不建議使用含碳酸鈣的兒童牙膏，會對兒童牙齒表面會有一定損傷。

牙膏不同的口感是透過甜味劑實現的，一般是用木糖醇、糖精鈉這類甜味劑。不用擔心甜味劑造成齲齒，但是不同口味的牙膏最好替換著用，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑的牙膏。

3-6歲的寶寶如何刷牙

孩子大了，更喜歡自己刷牙，不願意讓大人插手。要給他買合適的兒童牙刷，正規品牌兒童牙刷都會註明使用年齡，選擇小頭軟毛的就行。

這個年齡段，孩子手指小肌肉正在發展，刷牙不可能那麼精細，家長要幫助檢查。保證大面都刷到，特別是咬合面(咀嚼面)，及舌側面一定要刷乾淨。

6歲以上的孩子如何刷牙

這個年齡段的孩子，獨立刷牙已經很熟練了，但家長仍要檢查他是否刷乾淨了。美國兒科協會AAP建議要檢查到10歲。這個階段可以和成人一樣學習“巴氏刷牙法”了。巴氏刷牙法並不難，但只要掌握了可以最大程度將牙齒刷乾淨。

當寶寶長出第一顆乳牙，媽媽每天早晚用紗布為寶寶擦拭牙齒，當寶寶長到1到2歲時，可以用指套式牙刷或幼兒牙刷幫助刷牙，寶寶長到兩歲以上，手指比較靈活，可以在爸爸媽媽的監督下，早晚每天堅持刷牙，吃飯後要記得漱口，儘量讓寶寶少吃甜食

給孩子清潔牙齒，讓孩子擁有一口健康的牙齒，可以品嚐到好吃的食物，是特別幸福的事情，保護好孩子的牙齒是我們家長需要重視的一件事，身邊看到很多孩子，雖然年紀不大，但是已經有齲齒了，有的嚴重的牙根都壞掉了，真的讓人很心疼。

我兒子孩子現在快3歲半了，在他3個月開始我就開始給他清理口腔衛生，每天給用沾溼的紗布巾纏繞手指上輕輕擦他的牙齦，因為母乳餵養，再加上月齡不大，每天給他清潔一次；6個月開始接觸輔食以後，每天他吃完一頓輔食以後，我會讓他適當喝點水，然後用專業的寶寶潔齒巾給他清潔牙齦，我兒子相對出牙較晚，他是6個半月出的乳牙，因為剛開始出牙少，我依舊給他使用潔齒巾，等他1歲以後，牙齒顆數大於8顆後，我給他開始用專門的寶寶牙刷配合寶寶牙膏開始清潔，我兒子在2歲9個月的時候，牙齒全部出完了，我給他改用寶寶專用電動牙刷清潔牙齒，2歲半以後帶我兒子開始去兒童口腔醫院定期塗氟。日常加專業的護理，我兒子現在全部牙齒都很好，沒有一顆齲齒，所以保護好孩子的牙齒，真的需要我們家長耐心用心的去做。

1、牙外側面：刷外側兩排牙，牙刷放在牙根邊緣，每次刷2-3顆牙，上下均勻的移動牙刷。

2、上下刷牙：橫刷和豎刷，旋轉呈圈狀刷牙。

3、牙內側：和刷牙外側相似。

4、牙門內側：適當立起牙刷，以合適的力度從牙齦刷到牙冠，下排的方法相同。

5、咀嚼面：將牙刷放置在咀嚼面上來回移動若干次。

一定要正確的給寶寶選擇合適的牙刷，清潔牙齒的同時不會傷害到寶寶的牙齦。

1、選擇軟毛牙刷：軟毛刷頭小的牙刷適合寶寶的嘴巴大小，這樣可以更好的放進口腔，可以更好的起到清潔效果。

2、刷面較平滑：寶寶牙刷的刷面應是平坦的，而要給選擇凹凸不平的，平滑的刷面能夠對幼兒的牙齦提供更好的保護。

3、不要偷懶給寶寶使用成人牙刷：成人的牙刷刷面比較大，而且多數是硬毛，寶寶使用不方便的同時對寶寶的牙齦等脆弱部位造成傷害。

4、牙刷柄要硬：較硬的牙刷柄可以鍛鍊寶寶手臂的肌肉運動。

5、保持牙刷乾燥。刷完牙後要將牙刷豎直放下，並且要保持乾燥，使刷毛彼此不接觸，以防細菌從一個到另一個牙刷的傳播。

6、定期更換牙刷：正常使用3-4個月就要更換，如果寶寶在生病期間要更勤換牙刷，以防細菌的再次感染。

孩子使用的牙膏最好是含氟的，對預防寶寶齲齒和蛀牙有一定作用。

孩子月齡不大，所以家長要看護好寶寶，建議給寶寶使用可吞嚥的寶寶牙膏，同時要鍛鍊寶寶漱口這個動作，一般專業寶寶的含氟牙膏，建議每次用量不多於一釐米，所以家長在給寶寶擠牙膏的時候，要嚴格控制用量，一般給寶寶擠黃豆粒大小就可以了，這樣寶寶使用安全的同時對牙齒也起到了很好的保護作用。

1、容易導致乳牙齲齒或蛀牙，乳牙壞了影響恆牙的生長，也容易導致恆牙的畸形。

2、長期不刷牙，牙齒收到嚴重的侵蝕，增大心臟類疾病的出現機率。

3、容易導致寶寶的腸道消化能力減弱。

4、容易誘發其他口腔類疾病。

5、影響將來寶寶發音不清和心理發育。

世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的標準之一。牙齒直接影響食物的消化吸收，與人的健康息息相關。對於處於生長髮育高峰時期的兒童而言保護牙齒顯得尤為重要。那麼兒童如何能有效的清潔牙齒呢？我認為要注意一下幾點：

1、良好的刷牙習慣

刷牙是預防牙病最行之有效、方便易行的方法。兒童應該堅持每天早晚刷牙，每次刷牙必須堅持2-3分鐘。做到認真、細緻地刷到每一顆牙齒，才能達到清潔牙齒的目的。

寶寶出第一顆牙的時候，家長就要開始幫他們清潔牙齒了。千萬不要覺得寶寶小，牙沒出齊，牙齒護理可有可無，想等他們換了恆牙之後再開始清潔，其實這時候就已經太晚了。家長要注意，你越早開始對寶寶的口腔進行清潔工作，對寶寶的牙齒健康就越好。這個時候家長可使用紗布蘸溫水幫助清潔口腔。

1歲半左右家長就可以開始使用刷牙幫助寶寶刷牙了。刷牙的時候要包括3個牙面：內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙（舌側面）和上磨牙（頰側面）。

下面幾個步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙：

A先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩隻三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

B刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。

C再刷牙的內側，重複以上動作。

D刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒。

E要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

另外牙刷的選擇標準：刷毛軟，刷頭小，便於把握，勤更換。

2、良好的生活習慣

每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

定期做口腔檢查。定期口腔健康檢查對於學齡兒童更為重要，因為兒童正處於乳恆牙交替期，口腔狀況變化快，定期進行口腔健康檢查可以瞭解乳牙的脫落情況、恆牙胚的發育狀況以及牙列發育、咬合關係的建立等，便於早期發現問題，並及時解決。

3、良好的飲食習慣

多吃蔬菜和含鈣多的食物。蔬菜一般含有比較多的纖維，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，對牙齒和牙齦有一定的清潔作用。可預防牙齦炎的發生，同時，豐富的維生素C對牙齒也有好處。

少吃甜食。甜食有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀

牙。

1.六個月左右時，小寶寶開始長乳牙，這時可以用乾淨紗布清潔牙齒，在進食之後，用溼紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理乾淨;一方面減少細菌侵襲牙齒的機會，另一方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口腔的衛生習慣。此時期應避免含著奶瓶睡覺。

2.一歲半到二歲半之間，後面的乳磨牙陸續長出，家長可嘗試用兒童牙刷幫他刷牙。在光線充足的地方，先讓小朋友躺平，不用牙膏，只用牙刷將牙齒外面，裡面及咬合面刷乾淨即可。牙縫較緊時，除了刷牙，還應該用牙線清除夾在牙縫裡的髒東西。這個年紀的小朋友可以開始試著去兒童牙科檢查，一開始跟小朋友說去檢查一下牙齒，雖然不見得能做什麼治療，但至少讓小朋友熟悉且不懼怕看牙。此時期應避免糖份高黏性強的食物。1歲以上的孩子，應減少夜間餵奶的次數，逐步過度到夜間不餵奶。

2-2.5歲孩子乳牙基本上完全萌出之後，應適時停用奶瓶，改用杯子喝水和飲奶，過度使用奶瓶對口腔健康不利。

3.三歲以前，可將孩子的頭枕在家長的腿上，家長坐著持牙刷幫他刷牙，三歲以後，家長站在小孩的後面，以左手撐住小孩頭部，並順便拉開他的臉頰，這時小孩頭部也稍向上仰，家長此時即可右手持牙刷伸入小孩口內幫他刷牙。

4.三歲至六歲的小朋友，可開始教他用轉圈式前後刷牙的方式，強調不可只刷牙齒外側面，內側和咬合面更要刷，刷牙要按照順序刷，以免有一些牙齒沒有被刷到。由於學齡前的兒童很難自己刷得很好，父母一定要再監督檢查，幫孩子再刷一次才行。當小孩已會將含在口中的水吐出來時，就可以用含氟牙膏來刷牙了，因為牙膏中的氟有預防蛀牙的效果。

5.上小學之後，可視兒童的領悟能力和手的靈巧程度，適時改用成年人一般刷牙的方式——水平顫動結合豎刷法。這時家長仍應經常幫他檢查是否刷得乾淨到位。

6.牙刷的選擇

應選用刷頭小的軟毛牙刷。軟毛一般不會對牙齒及牙齦造成傷害。刷頭小的牙刷操作上比較靈活，在後牙及舌側的清潔效果比較好。牙刷如果出現倒毛分岔應該及時更換，即使沒出現，也應該2~3個月定期更換。

7.牙線的使用

牙線的使用與刷牙一樣重要，不可互相替代。因為乳牙間的間隙一般比恆牙略大，所以大部份透過刷牙的方式就可以將牙齒清潔乾淨，但是有一些小朋友牙齒之間接觸比較緊密，在這情況下醫師會建議家長使用牙線幫小朋友清潔牙縫。正確的使用牙線是用雙手操作，使牙線在牙縫中上下移動，將鄰接面的牙菌斑刮除，如果覺得使用不方便，可以使用牙線籤。

8.刷牙的時機

餐後及睡前為清潔牙齒的好時機。牙菌斑主要的成份是細菌，它會不斷的滋長。只要我們一吃東西，很多食物殘渣就會殘留在牙齒表面，給細菌提供了很好的養份，所以餐後是刷牙的好時機。最重要的就是睡前刷牙，因為睡覺的時候唾液分泌減少，口腔的自我清潔作用降到最低，容易發生齲齒，所以睡前把牙齒清潔乾淨對預防齲齒很重要。

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一般的嬰幼兒從4-6個月開始，就會長出乳牙，當然有些寶寶也可能到8個月才開始長的。只要是寶寶長出了乳牙，就表示牙齒的清理工作開始了，在寶寶睡覺之前，可以用溼潤的紗布幫助清潔一下小乳牙，也可以清潔一下後面的牙齦組織的，促進其他牙齒的萌出，減少口腔裡細菌的滋生。但是大人需要注意，千萬不要用力，否則會損傷寶寶的牙齦，造成不可逆的損傷。

孩子到了2歲左右，牙齒基本就長齊了，之前沒有幫助寶寶清潔過牙齒的，這個時候開始，也不晚。但是由於孩子的牙齒已經長齊了，所以可以用比較柔軟的兒童專用牙刷來幫助寶寶清潔牙齒了。但是這個時期的寶寶，還不怎麼會含水，也不怎麼會吐水，所以不必用牙膏，防止寶寶將牙膏嚥下去，只是用牙刷沾沾清水清潔牙齒就可以。這個時候的孩子，還掌握不好刷牙的力度，拿牙刷的姿勢也不正確，所以需要爸爸媽媽來幫助孩子刷牙，千萬不要讓孩子自己刷牙，防止不小心牙刷插到寶寶口腔裡，造成危險。

一般孩子到了3歲左右，模仿能力非常強，所以這個時候，家長可以在自己刷牙的時候，使用正確的姿勢教給寶寶幾次，寶寶很快就會掌握正確的刷牙方法，等孩子自己刷完牙之後，家長再幫忙檢查一下，如果刷的不好，再幫忙刷一下就可以，但要注意的是，對於後面的牙齒，一定要清理乾淨，因為後面的牙齒才是容易藏汙納垢的地方。但要注意孩子刷牙的力度不要太大，不然很容易損傷牙齦，造成出血，甚至疼痛，使孩子畏懼刷牙。

到了6-7歲的時候，基本上寶寶經過幾年的堅持刷牙訓練，和家長不斷的幫助改正錯誤，傳授正確的刷牙方法，孩子們都能夠知道怎樣才能刷的一口好牙齒了，所以這個時候，家長基本不用怎麼費心，只是在每晚上還是要幫助孩子看一下刷的是不是乾淨，並且注意一下孩子刷牙的方法是不是正確就可以了。

注意事項

平時儘量少讓孩子吃甜食，喝碳酸型的飲料，也是保護孩子牙齒的方法。

晚上刷牙後，如果又吃了東西，要用清水漱口，防止食物殘渣的殘留。

好的牙齒是保證孩子健康的基石，給兒童清潔牙齒就顯得格外重要，那麼都有哪些清潔的方法呢？我們來看看吧。

1、當孩子長出乳牙的時候用溼潤的紗布清潔，牙齦也要清潔一下，促進牙齒的萌出，抑制口腔裡面細菌的滋生。

2、孩子兩歲左右牙齒基本長齊了，使用矽膠的兒童牙刷，或者指套牙刷來給孩子清理牙齒，配合淡鹽水一起刷牙，要把握好力度，不要損傷到孩子的牙齦。牙膏這時候儘量不要使用，孩子可能不會吐，只會將漱口水嚥下去，而且漱口方法也不對。

3、3歲的孩子一般要上幼兒園了，這時候可以訓練孩子自己刷牙，孩子的模仿能力很強的，準備一把孩子喜歡的可愛牙刷，自己喜歡的牙膏味道，最好是兒童保健牙膏，可以剛開始幫助孩子刷牙，念著兒歌“左左右右，上上下下，裡裡外外”，每個口訣要刷牙最少10次，有效的刷牙。然後大人刷牙的時候讓他在旁邊看，他也會樂於學習的，刷完可以幫孩子檢查一下有沒有刷乾淨，沒有幫孩子再糾正一下刷牙方法，告知注意事項。

4、經過一段時間的鍛鍊孩子自己刷牙應該不成問題了，我們大人起到監督檢查的作用就可以了。早晚刷牙必做的功課，飯後漱口。讓孩子在刷牙中遇到問題及時和自己溝通，比如牙齦出血。

5、此外還可以配合使用牙線給孩子清理牙齒。一些食物殘渣殘留在牙齒縫隙中很難刷出來的時候先用牙線清潔一下。

6、孩子6左右如果可以接受電動牙刷也可以使用電動牙刷，這個刷牙的頻率比我們手動的高出很多倍，能有效的清潔牙齒。

清潔牙齒重要的是做到有效的刷牙，每天堅持早晚兩次有效刷牙，飯後漱口，平時儘量少吃甜食和黏牙的食物，避免齲齒的發生。

早期剛剛長出乳牙時，寶寶的牙齒清洗可以用一些柔軟的棉布或是棉籤擦拭，等到寶寶的牙齒生長較為堅固後且寶寶具有自理能力後，可以選擇比較柔軟的牙刷來清洗牙齒。但是要告訴寶寶注意控制刷牙的力度，避免戳破口腔粘膜。

寶寶在一開始接觸牙刷刷牙時，可以先用清水清洗，待教會寶寶不吞食牙膏後再擠一些含氟的牙膏給孩子刷牙。父母要教會寶寶正確的使用牙刷以及刷牙的方法跟步驟，否則可能會造成刷牙不乾淨導致蛀牙。

正確的刷牙方法應當是順著牙縫上下轉動地刷，即上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，裡裡外外都要刷乾淨。牙刷毛順著牙縫上下豎直旋轉的刷法猶如洗梳子的方式。此法清潔牙齒的效果好，而且不磨損牙頸部，也不刷傷牙齦。如果孩子開始時不易掌握，從實際出發，一般可先學拉鋸式的橫刷，數月後逐漸過渡到上下旋轉式的豎刷。刷牙次數一般主張早晚各一次，再在每頓飯後輔以漱口，每次刷牙時間一般不少於2-3分鐘。

此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。讓孩子養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。