1、果酸美容可以疏通清潔：果酸的分子很小，很容易滲透進面板毛孔起到疏通和清潔作用。另外，果酸還對溼疹，硬皮症等面板問題具有良好的預防與治療作用。

2、果酸美容可以軟化角質：果酸可以使角質層細胞間的粘著力下降，從而加快了角質層細胞的脫落並使角質層變薄，刺激真皮層纖維細胞增生新的膠原蛋白，彈力蛋白，增加緊實度，減少皺紋和細小紋路。

3、果酸美容可以喚醒肌膚：加速角質層細胞脫落，促進表皮細胞更新，強化面板細胞更生，加速再生，使表面面板光滑，柔細。

“果酸有哪些優勢？”果酸，顧名思義，就是從水果中提取的各種有機酸，是存在於多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數由水果中提煉，故稱果酸。其中以從甘蔗中提煉的甘醇酸運用最廣。

果酸優勢，美容功效顯著

首先、果酸能夠促進表皮面細胞的活化與更新，降低角質細胞間的凝結力，並使老化細胞能順利脫落，避免不正常的角質堆積，增加面板的保溼能力，並且使得毛囊開口不會被堵塞，有利於皮脂的順利排出，同時也使得已生成的痘痘在軟化後易於脫落。

二、果酸能夠由內而外促進面板恢復青春狀態，消除肌膚瑕疵，並且有效治療痤瘡。因而成為絕大部分活膚、換膚的核心配方。果酸可避免不正常的角質堆積，促進表皮細胞的活化與更新，降低黑色素生成。果酸分子更具有良好保溼能力，因此對痤瘡而言，是一項相當不錯的治療。

三、果酸活膚不僅可加速痤瘡炎性病灶的緩解，對於去除粉刺，淡化痘疤也有幫助。而且果酸還可促進膠原蛋白生成，對於彈性纖維的更新與基底物質的形成也有助益。

低濃度果酸可減少角質細胞的聚合力，而降低角質層的厚度；高濃度的果酸可造成表皮層剝脫，膠原蛋白的纖維增生及重新排列，可使真皮內的基質(酸性粘液多醣)增加，去除臉部皺紋；同時治療痤瘡、疤痕及調理油脂分泌。

總結:果酸具有非常好的保溼的作用，去除過多堆積的角化細胞，加速面板的新陳代謝。可以減少基質細胞黑色素細胞的顆粒數量，調節皮脂腺的分泌。增加膠原蛋白、彈性纖維及面板基質數量等，具有年輕化、抗衰老的作用。可以增加真皮層的血液迴圈，整體地改善組織。

果酸的副作用：

1、過敏反應。過敏是以面板潮紅、水腫、滲出、發癢，或者是溼疹，甚至潰爛等區域性反應為常見，但也有少數可有全身反應。如哮喘、噴嚏、會陰的水腫等。

2、灼傷性的損傷。灼傷性的損傷無疑與果酸的濃度有關，但果酸濃度的標準閾究竟是多少尚有爭議。直接的灼傷表現為面板充血、水腫、潮紅、灼痛、流水、起鱗屑等。農夫老嶽:2019.12.01.

果酸的作用好處：

可軟化面板角質層，促進老廢角質細胞及時脫落，清除堆積在皮脂腺開口處的死亡細胞，防止毛孔阻塞，從根本上改善痤瘡患者的面板狀況。

同時能夠滲透面板基底層，啟用角質形成細胞，加速面板新陳代謝，縮短細胞老化週期，迅速提升面板狀態，預防色素沉著。

有效減少細紋皺紋，去除死皮，促進面板新陳代謝，改善肌膚質感，美白，消除痘痘，收縮毛孔，去角質，去除油光，均勻膚色，徹底改變膚質。

但是也有它的缺點：

雖然是極少發生,但是它也是有潛在的風險存在的,因而治療前,要對果酸祛痘的副作用有所瞭解。果酸換膚能治痘痘不代表一次見效,同時並不是有的醫院宣傳的那麼神奇,有的人是不適合做果酸換膚的。

雖然角質層變薄面板更容易吸收一些東西，這個東西可以是你精華的美白成分，但也可以是來自Sunny的傷害。未按照自身膚質使用濃度過高的話對面板照成的影響非常之大。濃度較難把控，濃度太低則效果甚微。

飲食、情緒、菸酒、藥物刺激均有可能造成痤瘡,預防痤瘡應注意這些問題。若在注意這些問題後仍有痤瘡症狀發生,則應選擇合適的藥品進行治療。

果酸減緩肌膚衰老

果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專家表示，果酸僅能改善肌膚質地，並不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸後，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。

一、果酸是什麼？

說起果酸，它有一段非常有意思的歷史雜談。

3000多年前古埃及時代，埃及國王或法老與王妃出遊，必帶一群奶牛。因為他們發現，用奶牛產的牛奶洗澡，能讓王妃面板一直潔白光滑。

而這段歷史趣聞，王妃用牛奶洗澡以保持面板潔白光滑便是最早使用【果酸】的案例，因為牛奶中含有【乳酸】。

果酸對於護膚是比較古老的，但是現代科學對果酸的研究也就二十幾年歷史。

在現代，科學家們將羧基鄰位有1個羥基小分子化合物叫做【alpha羥基酸】，即【果酸/AHA】。

隨著科學的發展，科學界發現了很多種果酸：甘蔗中的甘醇酸、柑橘類水果中的檸檬酸、蘋果中的蘋果酸等等。

所以我們常說的果酸，是一種泛稱，細分的話果酸存在很多種類。而且不同的果酸型別，其對面板的滲透力、刺激性、溫和程度等，都有所差別。

二、果酸的作用原理

1.促進表皮細胞新陳代謝

果酸能讓角質細胞黏結能力變弱（軟化角質），促進死亡的角質細胞及時脫落，改善角質溼潤度，調整皮脂分泌，促進表皮細胞生長。

這種加快細胞更新的作用，能夠快速清除面板色素沉積，清除早期細紋，讓面板光潔有彈性。

2.高濃度果酸讓表皮解離

高濃度的果酸能代替化學剝皮，對嚴重色斑或皺紋面板，進行換膚治療。用果酸進行高強度的換膚治療的優勢，在於果酸不會產生色素沉著與疤痕。

3.改善面板屏障

果酸能及時清除毛孔周邊堆積的死亡角質細胞，緩解毛孔堵塞，讓皮脂腺能夠順利排出，正常形成皮脂膜。

而皮脂膜作為面板屏障的重要組成部分，可防止細菌侵入面板，保護面板水分不過度流失。

4.消除面板光損傷

光損傷會讓面板產生大量色素沉著，加速面板衰老。而果酸可以讓真皮層的乳頭層結締組織變薄，代謝掉色素，還能讓膠原纖維、彈性纖維增加。

對於去除光損傷帶來的大量色素沉積，以及早期細紋都有不錯的治療效果。

三、果酸對於護膚的功效

根據以上果酸對面板的作用方式，大致也能知道果酸的護膚功效。

1.保溼

果酸能刺激細胞吸收更多水分，刺激纖維細胞產生更多膠原蛋白、彈性纖維、黏多糖，從而令面板含水量增加。

果酸的鹽類成分在化妝品行業作為優良的保溼劑被廣發應用，例如：乳酸鈉。

2.美白祛斑

果酸的滲透能力強，能滲透到面板的基底層，刺激啟用角質形成細胞，加速面板新陳代謝。基底層細胞加速分裂出新生細胞，新生細胞層層往上推移，從而加速臉上斑紋的代謝。

果酸還可以抑制黑色素的沉積，預防色斑形成。

3.治療痘痘

果酸能夠軟化角質層、疏通壞死細胞阻塞的毛孔、平衡面板PH值、控制面板油脂，從多方面改善面板長痘痘的情況。

4.抗衰

果酸能夠刺激面板合成膠原蛋白，達到恢復面板彈性，延緩衰老的目的。

四、幾種應用廣泛的果酸

1.乳酸

乳酸在果酸裡面屬於價廉質優的型別，其分子量較大，比較難滲透進面板。

所以，乳酸往往用於美白、保溼和ph調節。

乳酸作為面板天然保溼因子NMF的組成部分，在保溼方面發揮著重要作用。

另外，也有很多護膚品會透過加入乳酸，將產品的ph值調節至弱酸性。

2.甘醇酸/羥基乙酸/乙醇酸

甘醇酸在果酸中，可以說是分子量最小的果酸種類了，所以比起其他果酸，其更容易滲透進面板內部。

對於美白、改善青春痘、疏通毛孔、油性面板來說，甘醇酸是非常值得嘗試的一種果酸。

而且因為其小分子量，在解決面板衰老、乾燥等方面，很多面板科醫生會透過甘醇酸治療很多面板病。

3.檸檬酸

檸檬酸在果酸中的應用較為有限，其主要用來調節護膚品的ph值。一般只適合年輕肌膚的抗初老需求。

4.蘋果酸

國際面板科學雜誌認為單獨用蘋果酸，不如其他果酸，但蘋果酸與其他果酸同時使用，效果非常好。

例如蘋果酸+扁桃酸，可改善面板粗糙、細紋和色素沉著的問題。

蘋果酸+乙醇酸+酒石酸一起使用，美白效果非常好。

5.扁桃酸

作為一項有效的抗氧化劑成分，扁桃酸非常適合抗衰和消除面板細紋。

6.酒石酸

酒石酸可代替緩衝液穩定護膚品的ph值，單獨使用沒什麼效果，但可作為果酸增強劑和其他果酸一起使用，效果非常好。

例如：10%乙醇酸 + 任意劑量酒石酸 > 10%乙醇酸

五、果酸的副作用與注意事項

果酸因為對面板有一定的刺激性，所以如果不注意的話，不但不能達到護膚的目的，反而會傷害面板，出現乾燥、脫皮、發紅、瘙癢、刺痛等不良反應。

1.不再使用其他去角質產品

果酸本身有軟化角質、去角質的功效，在使用果酸的時候，不能夠使用其他去角質產品，也不能過度按摩。

像一些美白、祛痘的刺激性成分產品不宜和果酸一起使用，例如：維C、過氧化苯甲醯。

2.做好防曬

使用果酸會導致角質層變薄，對於外來的刺激會更加敏感。所以在使用果酸期間，一定要做好面板的防護，例如防曬、保溼、修復。

果酸期間新推上來的面板角質細胞，很容易被紫外線曬傷，所以一定要做好防曬。

3.留意觀察面板反應，及時應對

使用果酸期間，不能忽視面板出現的任何不良反應，例如：刺痛、瘙癢、發紅、脫皮等，一旦出現不良反應，應停止使用，並用清水清潔掉，透過冷水、鎮靜類面膜冷敷10-20分鐘。

情況嚴重時，應及時到醫院面板科就診，使用相應的修復藥膏。

4.注意從低濃度開始

果酸濃度越高，功效性越強，但帶來的刺激性也越強。初次使用應該謹慎，從低濃度低頻率試起。

待面板建立耐受後，再逐漸增加濃度和使用頻率。

5.敏感測試後再使用

初次使用，最好將果酸區域性塗抹在手臂內側或耳根處，沒有什麼刺激反應再上臉。

六、果酸護膚的濃度注意事項

果酸護膚產品的濃度會分很多項：8%、12%、15%、30%等，濃度越高，功效越強，當然刺激性也越大。

8%濃度以下，成為“保養型果酸產品”，此類產品刺激性小，往往適合於所有膚質嘗試。但因為濃度低，效果也沒那麼強烈，需要透過長期使用，得到面板改善。

8%濃度以上，則更追求功效性。但在使用時，不要直接嘗試高濃度，想要功效性的果酸換膚，一定從8%濃度開始嘗試。

確定面板耐受後，再逐漸往上提升濃度。

首先看一下什麼是果酸？

果酸就是從水果中提取的各種有機酸，是存在於水果和酸奶中的一種有效成分，一般的保健品都會含有這種。

果酸的種類有蘋果酸、葡萄酸、還有乳酸。

果酸最常見的作用就是用來作面板保養。

但不同的果酸作用也不太一樣：

1.溶度低的果酸，能夠祛除面板角質層，能改善面板的粗糙和膚色暗沉；

2.中度濃度的果酸，治療青春痘、皺紋和黑斑效果顯著；

3.高溶度的果酸，可以用來祛除瘢痕。

但是，高溶度的果酸不能私自濫用，不然一些較脆弱或者易過敏的面板容易被刺激，出現不良反應比如潮紅刺痛

果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專家表示，果酸僅能改善肌膚質地，並不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸後，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。

長期使用易被灼傷

有調查表明，使用含果酸的護膚品，會增加面板對紫外線的吸收，擴大曬傷機會。據美國食品及藥物管理局(FDA)的研究顯示，如果連續接受果酸含量達百分之十、PH值為3.5的產品，四星期後，面板的抗紫外線能力會減少18%，較其他人易被Sunny灼傷。

研究還表明，長期受紫外線照射，又疏於防範，肌膚會因抵抗紫外線而變得又粗又韌，形成更深的皺紋，更為嚴重的是，患面板癌的機率大大提升。於是，很多人開始懷疑果酸的功效與其副作用。事實上，在使用含果酸成分的護膚品或接受果酸化學換膚時，充分做好防曬工作，便可用得安心。

小心塗擦避免敏感

為使果酸產品發揮出最大功效，不妨選擇含果酸的洗面奶，可在洗面的同時去除死皮，也可配合果酸潤膚霜，讓果酸更均勻地停留在面板上。至於含果酸的防曬品就沒必要了，只要選用SPF15或以上的防曬品就可以了。

使用果酸產品時，不妨迴圈使用，用一個月停兩週，給肌膚充分的休息機會，就比較安全。此外，不要讓產品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因為這些部位的肌膚較幼嫩。

勿輕視防曬工夫

使用果酸產品時，即便是陰天也要塗擦防曬用品，因為陰天時反射Sunny的紫外線會更多。需使用可同時抵抗UVA和UVB且防曬指數達15或以上的產品，防曬工作才算做到位。值得注意是，防曬品需在出門前半小時便均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻樑和上唇等為部位，因為這些部位最易曬傷。此外，如果所在環境比較潮溼，建議挑選防水系列，並且定時補擦，方能有效抵抗紫外線。

果酸也就是 alpha 羥基酸（AHA），在化妝品及醫美行業應用廣泛，可以說是目前化妝品領域最有效的成分之一。它其實是結構相似的一組物質，其中最為常見和廣泛應用的是甘醇酸和乳酸。

乳酸對角質的剝脫能力比甘醇酸強，可軟化面板角質層，促進老廢角質細胞及時脫落，清除堆積在皮脂腺開口處的死亡細胞，防止毛孔阻塞，從根本上改善痤瘡患者的面板狀況。同時能夠滲透面板基底層，啟用角質形成細胞，加速面板新陳代謝，縮短細胞老化週期，迅速提升面板狀態，預防色素沉著，但由於分子量比甘醇酸大，乳酸的滲透能力稍差點。

甘醇酸可滲透至面板真皮層，提升透明質酸等酸性粘多糖的含量，從而大大提升面板的保水能力，因乾燥而出現的面板問題自然迎刃而解。另外還能促進膠原蛋白和彈性纖維合成，使真皮乳頭層結締組織變薄，色素減退，對早期的皺紋及色斑具有較好的改善作用，對受損面板能起到修復作用。

刷酸初期，面板會變得細膩通透，慢慢恢復光澤，彈性也逐漸增強，細紋和皺紋會減淡。夏日紫外線強，除非足不出戶，不然一個夏天下來，代謝機制多多少少受點影響——區域性角質堆積，其他區域新細胞又沒能及時補上。隨著自然老化，真皮層有變薄的趨勢，如果再沒做好防曬，表皮層會變厚，而且厚的不均勻，使得皺紋看起來很深。針對這種情況，刷酸是條很好的出路（防曬也是）——合理刷酸，可以規律角質代謝。

如果面板耐受，還可以透過刷酸解決角質過厚、痤瘡反覆、毛孔粗大、黑頭粉刺、閉口、色素沉著、膚色不均等面板問題。

果酸減緩肌膚衰老

果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專家表示，果酸僅能改善肌膚質地，並不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸後，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。

長期使用易被灼傷

有調查表明，使用含果酸的護膚品，會增加面板對紫外線的吸收，擴大曬傷機會。據美國食品及藥物管理局(FDA)的研究顯示，如果連續接受果酸含量達百分之十、PH值為3.5的產品，四星期後，面板的抗紫外線能力會減少18%，較其他人易被Sunny灼傷。

研究還表明，長期受紫外線照射，又疏於防範，肌膚會因抵抗紫外線而變得又粗又韌，形成更深的皺紋，更為嚴重的是，患面板癌的機率大大提升。於是，很多人開始懷疑果酸的功效與其副作用。事實上，在使用含果酸成分的護膚品或接受果酸化學換膚時，充分做好防曬工作，便可用得安心。

小心塗擦避免敏感

為使果酸產品發揮出最大功效，不妨選擇含果酸的洗面奶，可在洗面的同時去除死皮，也可配合果酸潤膚霜，讓果酸更均勻地停留在面板上。至於含果酸的防曬品就沒必要了，只要選用SPF15或以上的防曬品就可以了。

使用果酸產品時，不妨迴圈使用，用一個月停兩週，給肌膚充分的休息機會，就比較安全。此外，不要讓產品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因為這些部位的肌膚較幼嫩。

勿輕視防曬工夫

使用果酸產品時，即便是陰天也要塗擦防曬用品，因為陰天時反射Sunny的紫外線會更多。需使用可同時抵抗UVA和UVB且防曬指數達15或以上的產品，防曬工作才算做到位。值得注意是，防曬品需在出門前半小時便均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻樑和上唇等為部位，因為這些部位最易曬傷。此外，如果所在環境比較潮溼，建議挑選防水系列，並且定時補擦，方能有效抵抗紫外線。

果酸自從在上世紀70年代由美國的史考特醫師及華裔美籍的餘瑞錦博研發之後，已經成為居家不可缺少的保養品，果酸也在護膚中帶來許多的療效，許多產品為達到一定的效果都會新增果酸，到底是利還是弊？看了就知道。

果酸按照分子結構不同可分為多種，其中常用到的有甘醇酸及乳酸，甘醇酸最小的分子為76，因此最容易滲透到面板的表皮層，吸收效果也明顯，最常使用於換膚的果酸；乳酸的分子量在果酸中為90，其保溼度強，天然成份不會刺激人體面板，廣泛被用於改善肌膚乾燥及角化現象。

果酸分為不同的濃度對面板起到的效果也不一樣，低濃度果酸，能降低表皮角質細胞間的凝結力，可以去除老化角質，改善粗糙、暗沉、調理膚質。中濃度果酸效果可以到達真皮組織，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋的效果良好。高濃度果酸具有相當強的滲透力，可將老化角質一次剝落，加速去斑除皺的效果。但是中、高濃度果酸屬換膚性質，最好尋求專業的面板科醫生進行治療。

果酸的適應症很多，最常見的就是面板的年輕化，包括去除表淺的面板皺紋以及改善面板外觀。可以治療色素沉著，包括肝斑、曬斑是常見的適應症，不過最好合並去斑劑使用效果較好。果酸可以去除老化角質，防止角質增生阻塞毛細孔，治療青春痘。光傷害造成的表皮層角質增生、扁平疣及青春痘疤，也可利用果酸換膚來治療。此外，果酸還可以增加區域性塗抹藥物的效果，如增加類固醇對牛皮癬、慢性蘚苔面板炎、抗黴菌藥物對黴菌感染的藥效。

痤瘡治療：暗瘡、粉刺、黑頭、膿包、毛孔粗大 。

淡斑治療：色斑、褐斑、暗瘡印、面板晦暗無光澤。

抗老化治療：面板老化暗黃、細小皺紋、角質堆積。

在使用含果酸產品時，敏感性質的面板最好做個面板測試，在耳後下巴的位置均勻塗抹；使用果酸產品不需要去角質，頻繁按摩等，因為果酸具有軟化角質的效果。

萬事萬物有利有弊，我建議適量使用尤其在面板科醫生的指導下使用才能達到理想效果。