家裡用的護膚品的話，是這樣的:

1.潔面打出泡沫 四指打圈洗臉 鼻子用手指堵打圈

2.柔膚水是 四指拍打面部促進吸收 多拍幾遍水

3.眼霜 不可用多 用指肚從內向外

4.精華和霜就是塗抹吸收就好

每次去完美容院都感覺像“換頭”了一樣——

面板變得很水潤很嫩，

而且非常有光澤感，

好像回到了青春期之前那種0瑕疵的肌膚狀態。

衝動之下買了在美容院用過的所有產品。

拿回家作為日常護膚使用，

卻發現完全沒有在美容院使用之後的效果。

原因大家都知道，

充分的按摩促進了護膚品的吸收。

而自己日常保養時，

隨便塗塗抹抹就匆匆結束了，

那肯定不能講護膚品的功效發揮到最好呀~

後來我就特意留心各種護膚手法，

發現護膚的按摩手法不侷限於特定產品，

而是使用這一類功效的護膚品都可以通用。

下面就和大家分享一些我的按摩手法心得，大家可以借鑑一下~

高機能面霜類產品

這類產品中通常有珍貴且豐富的營養成分，有效的按摩手法可以促使這些成分更好的被面板吸收，達到護膚目的。

按摩過程中，尤其是對於面霜類的產品，要注意手法不能過於粗暴，避免破壞其中的營養物質，影響護膚品的功效。

比如La Mer的經典面霜，裡面成分多好功效多牛X我就不具體講了，看到價格的時候大家都體會到了……不過它確實是這類產品的代表。加上它的液態晶體結構，被溫熱之後可以釋放鮮活的修護能量。

這類產品在使用時，

先利用手掌的溫度將它溫熱乳化，

然後在面部均勻地輕輕地按壓。

然後可以再用微熱的手掌輕捂全臉，

促進進一步的吸收。

對抗肌膚老化類產品

這種產品一般強調提拉緊緻的作用，所以在使用過程中，它的按摩手法多為逆方向按摩，比如逆紋路生長方向按摩，逆地心引力方向。透過這種方式提拉肌膚，緩解下垂的情況。

比如的OLAY大紅瓶，它致力於緊緻肌膚，增加彈力，淡化細紋，它的按摩手法符合我們剛才提到的特點。對於其他同樣功效的產品，在使用過程中也可以使用這種手法。

這類產品在使用時，

從下巴的位置開始向上塗抹，

提拉肌膚。

再從面部（大約顴骨處）向上提拉。

再於額頭處向上按摩提拉，對抗抬頭紋。

乳液類產品

機智的小仙女們大概也發現了，中高階的乳液類產品的使用中，很多強調把乳液與化妝棉配合使用。

像是Ipsa的自律迴圈乳液，還有Albion的乳液都是這樣的使用方法。

這是因為化妝棉比較平整，使用時可以更好的照顧細節部位，保證乳液可以均勻地塗抹到每一寸肌膚，從而使產品更好的被吸收，更好的發揮作用。同時化妝棉也可以帶走多餘油脂，避免產生黏膩感。

伊能靜做了這樣一個比喻：塗化妝水就像擦桌子，光倒水的話是不可能顧及全面的，但是用抹布擦一擦就面面俱到了。可以說是很形象了~

使用時先將乳液倒在化妝棉上，大約是3泵的量。

按摩時的順序為：

從嘴角→臉頰、外眼角，

內眼角→外眼角

額頭中心→太陽穴

另外這裡再分享一個小技巧，是《女人我最大里》的牛爾老師講過的：在化妝棉的一面噴上爽膚水，擦完之後反過來的一面用來抹乳液，這樣可以讓面板更透亮。

張鈞甯教你護膚

活力美女張鈞甯也分享過她的護膚技巧，透過這樣的按摩手法可以去除面部水腫，使面板非常緊緻透亮，有光澤。這樣按摩之後塗個睫毛膏+薄薄的底妝出門都可以美翻天了~

STEP:1 雙手握緊，

利用指關節沿著兩側面部輪廓

由下往上按壓。

接著從耳後由上往下，

將髒東西透過淋巴排出。

接著從耳後由上往下，

將髒東西透過淋巴排出。

STEP:2

利用美容儀器，在眼周按摩，

放鬆眼部周圍肌膚，消除水腫。

STEP:3

利用美容儀器重複step1的動作，

可以提拉緊緻緊膚，

同時將髒東西透過淋巴排出。

STEP:4

取適量乳液在面部輕拍，

為按摩後的面部補充水分。

護膚是個重在堅持的過程，

姑娘們可一定不要偷懶哦~

每天抽出5分鐘的時間，

或者一邊煲劇一邊保養，

長期堅持下來，

一定會有很大的收穫呢！

-END-

碼字不易，如果你喜歡我的回答，別忘了給我個大大的贊，筆❤~

護膚手法確實是護膚裡面最容易被遺忘的一part，護膚手法不對會加速面板衰老，而正確的護膚手法有助於面板吸收護膚品。日本在護膚手法方面研究和講究比較多，日本美容"大師”佐伯千津瞭解一下！

今天來給大家分享一些常見的護膚手法，包括潔面、爽膚水面霜、眼霜等，都是基礎的手法，適合小白和新手黨。

潔面手法

關於潔面手法，最早是看電視上的廣告學會的，什麼旁氏、可伶可俐的洗面奶廣告都會看到一個美女在洗臉，手法也算正確。

先溼潤面部，然後取適量產品，在手心揉搓出泡沫，分別輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴處。用雙手指腹，由下而上、由內而外，輕輕打圈。鼻樑和鼻翼兩側，和唇部周圍，用劃小括號的方法清洗，最後用清水洗乾淨。

PS：用起泡網，起泡更豐富，清潔更乾淨，絕對提升幸福感，一萬個推薦！

爽膚水手法

說到化妝水，大家第一反應都是拍打，我最開始學的也是拍打，有時候沒控制好力度還大力拍打，囧。

其實拍打也是上化妝水的一種辦法，可以幫助化妝水吸收，但一定是要輕拍，面板都很脆弱的！另外，如果雙手不乾淨，反而會影響護膚效果，也不利於二次清潔。

另外現在我常用的是用化妝棉，化妝棉沾適量的化妝水，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾住。從下巴到耳側，從鼻翼到耳中，從額頭中間往兩側輕擦，再沿著鼻樑從上往下，鼻樑兩側和上唇處，最後從下巴往兩頰提拉（其實就是從內往外，從上往下）。另外，別忘了脖子，頸部由下往上均勻搽拭後。

tips：動作一定要輕，這樣才不會拉扯面板，T區油脂分泌比較多，可以適當多擦。

乳霜手法

取適量乳霜，分別點在兩頰，額頭，鼻子，下巴，由下而上，由內而外地輕輕塗抹，最後可以用雙水，輕拍臉部，最後搓熱雙手，再用手心整個包裹住臉龐，促進乳霜的滲透力，幫助面板吸收。

眼霜手法

眼霜好像是我第一個學會的護膚手法，取適量用無名指塗抹，這一點印象太深了，因為無名指的力度剛剛好，不會拉扯到眼部肌膚（眼部肌膚特別脆弱），哈哈，這麼多年來一直是這麼做的，對於眼部的保養還是有效果的！

下面，用官方的語言再說一遍：

用無名指取適量眼影，分別點在眼部的內眼角、下眼瞼、外眼角和上眼臉處，用無名指由內眼角到外眼角，彈鋼琴式點壓三次，輕輕抹開。最後兩手搓熱，手心包裹整個眼部，促進面板吸收~

噴霧手法

夏天很多小仙女都會備一瓶噴霧，補水降溫，提升幸福感。很多人使用噴霧是非常靠近的噴，噴完之後等面板自然幹，這個方法是錯誤的！

正確的手法是，跟臉部保持20cm左右的距離噴，噴完後輕拍幫助吸收。

護膚，大家不要只是以為把護膚品塗抹到臉上就OK了。如果你有這樣的做法，一定要及早糾正過來，不然就是徒勞無功的，所以說從清潔、到後續塗抹各類護膚品都是有手法的，正確的步驟和手法，說不定讓護膚品發回事半功倍的效果。

這裡，有必要跟大家說說一些正確的護膚步驟或手法。

1、 卸妝

卸妝水，倒取在化妝棉上擦拭，力道要輕柔，卸眼部彩妝，要從眼尾向眼角方向擦拭，而眼線和睫毛可以用棉棒蘸取擦拭，如果是唇部的話，先把化妝棉貼在唇部20秒，然後從唇部外側向中央擦拭。

卸妝油，上臉與彩妝溶解不超過1分鐘，按摩充分接觸後，用手蘸取少量水在臉部打圈，乳化後清水洗掉。

卸妝乳：也是要倒取在化妝棉來擦拭，手法同上面卸妝水。

2、 潔面（洗面奶洗臉）

先打溼臉部，然後取黃豆粒大小潔面，在手心揉搓出泡沫。（可以用起泡網）

將潔面泡沫分別輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴處。再用雙手指腹從下而上、從內而外螺旋式打圈，輕拭鼻樑和鼻翼兩側，沿著唇部輪廓劃小括號，大概2、3分鐘後用清水沖洗乾淨就可。

有一點要注意：洗臉後最好用一次性棉柔巾擦拭臉上水份，切忌不要用衛生間放置長時間的毛巾，畢竟上面細菌較多。

3、化妝水

護膚後的這一步作用，一是保溼，以便讓後續的護膚品更好吸收，二是起到二次清潔的效果。

可以根據具體化妝水的質地來，單純考慮到保溼的話，可以只是輕拍，不過動作一定要輕，再就是要保證雙手乾淨。

如果是考慮到二次清潔，那麼建議最好用化妝棉。倒取化妝水在化妝棉上，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾住後，從下巴到耳側，從鼻翼到耳中，從顴骨到太陽穴，從額心往兩側橫擦，從下巴往兩頰提拉。再順著鼻樑從上往下輕拭，鼻樑兩側和上唇處來回輕拭。

另外，不要忽視脖子處，是從下往上均勻擦拭。

4、 眼霜

先在無名指腹上擠上少量眼霜，點在眼部的內外眼角、上下眼瞼。然後從內眼角到外眼角，打圈按摩3圈，而在上下眼瞼處要輕輕向太陽穴出提拉，最後雙手戳熱，包裹眼部一小會。

5、 精華、乳霜

將適量倒在手掌心預熱，兩手揉勻，然後自上而下，由鼻子中軸線向兩邊擦，在額頭、面頰和下巴都擦完後，再用手掌將擦在臉上的護膚品自上而下輕輕由內向外拉開。

最後，可以用雙手包裹臉部，促進精華類、乳霜類的吸收。

1、潔面是護膚必須要做的基礎，我們面板每天代謝大量的油脂皮脂、又裸露在外吸附大量的灰塵、細菌等。因此必須做好清潔，清潔可以根據自己的膚質選擇合適的自己的洗面奶或者是皂，這裡建議女性最好選擇溫和不刺激的產品。

2、使用適合自己的爽膚水，用化妝棉吸收適量的化妝水，把化妝棉放在中指上，用用食指和無名指夾住，從下巴到耳側，由鼻翼到耳中來回的擦拭。

3、接著中眼霜， 取綠豆大小，置於無名指處，點與眼部的內眼角、下眼瞼、外眼角和上眼臉處。然後用無名指從眼臉和下眼臉處輕輕的向太陽穴處提拉按壓。

4、最後用乳液，取黃豆大小的一粒，分別輕點與額頭、鼻子、下巴、臉頰等位置，然後由下而上，從內到外均勻塗抹按摩，最後搓熱雙手，用手心整個包裹住臉，用手指腹輕拍臉部幫助吸收。

把日常護膚手法做好之外，好經常多喝水、早睡早起、多運動鍛鍊。此外其他的一些護膚手法，要根據你想解決的面板問題進行進一步瞭解。

首先護膚前先做好清潔，其次正確的手法才能使護膚事半功倍！

簡單說一下:鼻翼兩側由上至下到兩側蘋果肌處，再由下巴開始，由下往上擦，提拉緊緻！最後帶到脖子，由下往上，防止頸紋出賣年齡，很多人忽視這塊！用精華面霜可以利用手溫，最後進行全臉由下往上打圈按摩，有提拉效果。有抬頭紋的可在額頭按摩打圈，慢慢往髮際線上走！

最後提醒，所有動作要輕柔！

堅持正確護膚，臉蛋跟美都是自己的！

女生一天中大部分的時間都是花在臉上，這句話真是一點不過分，從早上洗臉、上水乳、妝前、化妝到晚上回家卸妝、清潔、面膜等等，簡直都是把臉當做寶貝在呵護，但是，護膚是講究方法的哦，不注意，用了錯誤的方法盲目護膚可是相當於毀容的哦！所以今天，我們就來說說那些錯誤的護膚手法，躺槍的妹紙們還不快快改起來！

1、用化妝棉輕拍爽膚水，禁止用手拍。

爽膚水用手拍應該是最常見的一種錯誤護膚手法了吧。很多妹紙覺得用手拍比較節省還方便。但其實用手拍可能會把手上的細菌帶到面板中，尤其是一些帶清潔功能的爽膚水更應該用化妝棉輕拍，用化妝棉塗抹能夠對面板起到二次清潔的作用。

在使用方法上，建議用蘸溼的化妝棉按由內向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這樣可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚乾爽清潔。

2、精華先放在掌心揉熱後再配合按摩手法塗抹臉部。

一般來說不管面板狀態多好，25歲以後就要開始用精華了，不然護膚的腳步很可能就趕不上肌膚老化的速度啦!一些高檔的精華價格還不便宜，花了大價錢入手的精華總要讓它發揮作用吧。很多精華之所以貴，就是因為它含有活性成分，就像一些面霜需要先乳化再塗抹才能發揮作用一樣，精華中的活性成分也需要在一定的溫度下才能被面板更好地吸收，所以直接塗抹很可能沒辦法發揮精華的作用，因此精華用之前先得“加熱”。但是光“加熱”也是不夠的，還要配合適當的按摩手哦！比如可以順著面部淋巴排毒的方向，由鼻子中軸線向兩邊，將整個面部分成額頭、面頰和下巴三個區域整臉塗抹，之後再用手掌順著以上方向輕輕拉開精華液。

3、“彈”眼霜，禁止抹眼霜。

眼周肌膚比較弱，太多的營養反而不能吸收，還會增加眼部負擔。所以在用量上，只要黃豆大小的一兩粒就可以啦。而且眼周肌膚跟臉部其他肌膚不太一樣，眼部肌膚是面部肌膚角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，面霜一般含有較多油分，如塗在眼部就會造成油脂過剩，若是沉積在皮下，會形成油脂粒。反而加速眼周部位面板的老化。

手法上如果橫向推開眼霜，很可能讓較弱的眼部面板因為摩擦而受傷，同時也會增加眼部出現幼紋的機會。所以在塗眼霜時，應由外眼角至內眼角，以點按式手法，將眼霜“輕輕彈”在眼部肌膚。這樣既能幫助眼霜吸收，又能夠促進肌膚血液迴圈，消除黑眼圈。

4、從下往上塗頸霜。

在平時護膚中很多人都不太注意頸部的護理，其實，頸部是很容易暴露年齡的哦！頸部的肌膚很容易下垂，有些時候頸部的小細紋也是最先出現的，所以必要時用些頸霜很有必要。使用頸霜時，大部分人都習慣性的從上往下塗抹，是從上往下的方式容易讓頸部面板加速下垂，甚至加深已經生成的頸部皺紋因。脖子的皺紋一般是脖子中間生成橫紋。想要對付這樣的橫紋，就要逆著生成皺紋的方向給脖子面板由下至上的刺激。方向不是從脖子而是從鎖骨開始一直按摩到下巴。從下巴中間正對著的脖子底部開始一直不間斷地把頸霜塗抹到下巴尖。

5、掌心揉搓，向上塗抹面霜。

面霜應該是最常用的護膚品之一了吧，基本上每天都要用到日霜和晚霜，不過你用的是不是直接在臉上打著圈的塗抹啊？那可不能完全發揮面霜的功效哦！因為有些面霜含有很多活性成分，這樣塗抹並不能啟用那些成分。

我們一般建議取適量面霜放在掌心，左右手合十將面霜均勻地分開於兩掌心中。之後先按壓在兩頰顴骨處，再按下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。這樣做的好處一方面不會由於面霜質地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會由於過度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

第一， 潔面

　　用溫水溼潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性面板,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，在用潔面乳或者潔面奶輕輕按摩。

第二，打圈的按摩

　　我們將深層淨化潔面皂在手上充分的打出泡沫，在我們的臉頰，額頭，下巴抹上泡沫，由內向外，由下向上進行打圈的按摩， 最後用流動的水沖洗乾淨。

第三，利用爽膚水進行二次清潔

　　我們將爽膚水倒在化妝棉上，輕輕的拍打我們的面部，來進行二次清潔。然後給肌膚做第一次補水，我們用毛孔收縮水輕輕的拍臉部，直到爽膚水完全被面板吸收，但是一定要避開眼角四周，避免對眼睛造成傷害。

第四，用面部精華塗抹面部

當我們用完爽膚水後，再用面部精華塗抹面部，我們用無名指塗抹眼霜，達到對眼睛周圍肌膚的護理，然後從內眼角開始，從內到外按的摩，然後提拉我們的眼角。

最後，用乳液幫助肌膚鎖水

　　在上面的步驟做完後，我們用乳液幫助肌膚來鎖水，使我們的肌膚持續的滋潤，在這個過程中要輕拍我們的肌膚，直到乳液完全吸收。

　　以上，就是美容護膚的手法和步驟，我們愛美女性一定要熟記，在日常護膚中，要採取這些正確的手法，達到對我們肌膚的護理，除此之外，我們女性還要多喝水，多吃蔬菜和水果，或者喝點vikki膠原蛋白，這樣才能內外兼修的來護理我們的肌膚，使我們的面板健康美麗。

錯誤：用手拍爽膚水

很多孕媽為了節省爽膚水或者貪方便而用手拍，這是不可取的哦，爽膚水一定不能省，而且不要用手拍。因為不乾淨的手掌會影響效果，也不利於二次清潔的有效執行。

☞正確：以化妝棉輕拍

爽膚水

錯誤：大面積塗面霜

很多孕媽都會把面霜在手心抹開，然後由上往下大面積地塗於面部，這樣也是不好的。因為由上往下會加劇地心引力的牽引，使面板更易老化鬆弛，真是令人怕怕的。

☞正確：有步驟擴充套件開來塗抹

先把面霜點在下巴、兩頰、額頭和鼻尖這五個部位，然後從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經過鼻子，到額頭，再從嘴角兩邊向上將臉頰.上的面霜也塗開。

tips：對於舒緩香型的產品，這種方法能讓嗅覺靈敏的鼻子最先享受到芬芳的撫慰。

面霜

錯誤：向四面推開隔離

建議孕媽們每天都要塗抹隔離防曬，可是如果從臉中中心推開，不但難以塗抹均勻，還容易塗得太厚而堵塞毛孔，後果大家可以自行想象啦！

隔離

☞正確：輕輕暈開後拍勻

防曬霜是拍的一一取適量於指間或掌心，將其塗抹在兩頰、下巴、額頭，接著利用無名指以及中指的兩個手指指腹從臉部兩頰的地方，從上到下輕輕拍打。將臉部拍打完畢以後，再開始輕輕拍打額頭，切記要將其拍打均勻。由於鼻子的部位很容易出油，所以切勿塗抹過多，只需輕輕拍打少量的隔離霜即可，髮際線的部位也是如此。臉部拍打完畢之後，在顴骨以及臉上其它比較突出的部位，再額外多拍打一些隔離霜。因為這些部位接受的Sunny更多，所以需要多一些隔離霜進行防護。

需要注意的是，塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵

(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)

塗面霜或者精華的時候可以先在掌心溫熱，然後在由下往上，由裡向外平塗或者提拉，順著臉上的面板紋理來是比較好的，又不會對面板進行太大的摩擦其實在上爽膚水的時候，不一定拍打臉部就是被吸收了，只是被蒸發了而已，真正吸收進面板的卻很少，可以先倒在手心，然後再輕輕塗抹在臉上，還可以用薄的化妝棉沾溼爽膚水後，塗在臉上讓它慢慢被吸收。有空的時候敷敷面膜是比較好的，像資寶萊，搭配中科大凍乾粉一起使用效果是比較好的，可以補水保溼，輔助痘痘的癒合，達到一種祛痘的效果。

揭開面膜的時候儘量養成習慣，從下往上揭開會更好。

正確塗乳液的手法是，從下到上、由裡往外按摩均勻，讓面板更好吸收

爽膚水應該是用化妝棉沾溼，然後塗在臉上，差不多的時候就塗乳液鎖水保溼

塗眼霜，可以用指腹輕輕按壓點塗至吸收即可

可以在敷面膜的時候，搭配中科大凍乾粉，幫助補水和提亮暗沉膚色