欲哭不能，欲言又止。或許你身上真的是“壓力山大”吧！都是生活所迫...

我想說:我們都一樣！有誰的生活是一點壓力都沒有？不一樣的是面對壓力時的決擇。但是，沒有壓力，何來動力？你是寧願屈尊在壓力之下讓它壓垮你，還是駕馭它為你所用？

看透一些，看開一點。也許能夠讓你輕鬆些...

你生活得很累，是因為你的步伐跟得太緊了。別太較真，你可以試著慢下來，回味，反省，順便可以欣賞一下沿途的風景。何樂而不為？放慢腳步卻不意味著停止，而是為了更遠的前行，不是嗎？

你不敢大聲哭，你也不敢向別人訴說吧！就是這樣，有些事情真的只能默默承受。可你總該找到一個發洩的方法——試著轉移你的注意力，或者培養一個自己的興趣，這些都是無聲的，或是用紙條寫下所有的不快，然後通通燒掉……再笨一點，挖一個坑，把你的壓力訴說出來，把它埋了，明天又是Sunny明媚的一天！

面對壓力山大的生活，最重要的是心態。敞開心扉，迎接生活。迎接Sunny，也迎接暴風雨。開心也是過，不開心也是過，為何不過得開心一點？生活再怎麼不堪，還是得接受，這就是命運！

希望你越戰越勇！

首先，感謝邀約。這個問題，該怎麼回答呢？其實，你的困擾，也正是我過去無數個日日夜夜的困擾。所謂感同身受，也無非如此。我曾一直優秀，有一天卻突遭困病，生命幾近垂危，如今也不過是勉力維持，整個人曾一度頹廢，彷彿行屍走肉，更曾萬念俱灰，身心之疲累可想而知，偶爾也想著要痛哭一場，卻發現是欲哭無淚，也只是黯然神傷。我常常以為自己馬上就要死掉了，甚至生出期盼。可偏偏事與願違，反倒越來越精神了。唉，你說氣人不？死又死不了，活著幹受罪。

朋友，當你也覺得心累的時候，不妨也找點自己喜歡的事情做做吧！說不下一秒你的生活就會不同。go，go，go，加油！

如我，受到委屈、亦是傷心也不會和人說，忍氣吞聲，哭都是自己偷偷哭的。其實，有時候我覺得這並不是累，也不是沒有膽氣去大哭。而是並不想因為自己而去讓他人同情或者擔心，這或者稱之為堅強死愛面子也不為過，但也不希望親朋好友擔心，所以才不會去大聲哭。

累其實沒什麼的，像我這種窮平民，多少苦沒吃過（自嘲）。但是人有時也是需要能發洩的，但請你放開點，人生苦短，沒什麼過不去的堪。當你問這個問題時，如今不也過了7個小時嗎？或者在你看我的回答時，早已過了十幾二十幾個小時了。

累是人生的一種體驗，你如果想快樂的過完這一生，就別把擔子都靠自己身上，別顧前顧後（以前我就是這樣，憂已憂人），無風一身清的灑脫才是人生真善美。

這是我的觀點，多謝觀賞！

社會的壓力，生活的不易，讓我們感覺自己直不起腰來，因為需要你承受的太多，父母，妻子，孩子，工作等，哪一個都是頂天大的。所以我們只能拼命的往前跑，沒有回頭路。甚至於跑的稍慢點就會掉下懸崖。萬劫不復。

累就對了舒服是留給“死人”的，趁年輕我們只有拼搏，即使千萬次的跌倒，也要勇敢的爬起來繼續跑，拍拍身上的灰塵，對自己微笑著說，沒關係，這只是生活給你的考驗。只有這樣我們才能帶給愛我們和我們愛的人更好的生活。

其實，累只是一個過程，努力過了，即可釋然，不必強求，不然還累。如果累是結果，那就麻煩了，需要在身心上都做些修正。

而且，身累，累之皮毛，一般隨時調理一下還過的去，若是心累，是累之極致，常常導致身心俱疲，是件很煩惱的事情。可是，只要人有點慾望，有點追求，哪個不累呢！

所以，不管哪兒累千萬別心累。別把自己太當回事，也沒必要太把別人當回事，把累只看作是一個過程，是通向目標的崎嶇必經之路，客觀待累，不要悲觀待累，多看看你累帶來的好處，忽視一下累本身的負面，或者，敞開心扉，做自己喜歡做的事吧，俗話說“樂此不疲”，心不累，它累有解。

人們都追求安居樂業，安居得安，樂業得樂，像清理電腦一樣，經常清掉那些不僅無用還干擾你電腦執行的垃圾，你才會輕裝上陣。天天發現快樂，遠離自尋煩惱。這種精神還是應該要一點的，這也就是人們所推崇的“正能量”吧？！

編輯

按正常情況講人是最富感情的動物，高興就要笑起來、跳起來,痛苦就要哭出來，流出眼淚來，的確可以喜行於色，痛苦流涕。可為什麼有時要掩藏起來，做到喜不露行，悲不不顯狀！這的確太累，有虛假欺人之嫌！原因是:

一，要知道情感掩藏是長大成人的標誌之一。哭哭鬧鬧永上遠是不懂事小孩的天生標誌，無人會在意他的哭鬧的，十幾歲、二十幾、三十、四十還天天哭鬧得像小孩似的，誰會理你？誰會跟你生活？哄你的人是否都在都成了問題，試問你還哭鬧給維看？假如你娶一個天天哭哭啼啼的林黛玉，試問你會憐惜她一輩子嗎？故一長大成人後，就應通情達理，不再哭鬧，這是人們理解社會後的結果，無所謂累和虛假，是規律！

二有時掩掩情感，是保護自己i的需要。你是大街迷路的小姑i娘，冷靜而不哭鬧就不會給壞人可乘之機;不在對手面前哭泣，對手就不會輕易打倒你;不在眾人面前哭泣，保護的是自尊……這都是為了自我保護。

三有時掩飾情感，是給人安慰與支援。你作為家人的支柱，你的情緒將直接影響家人和親友的情緒。你堅強會給他們精神上的安慰和支援，會給他們帶來生話的動力和希望，還會避免別人的笑料。

四有時的掩藏感會給自己帶來信賴和支援，是堅強的表現。當你企業一敗塗地的時候，哭是不解決問題，相反你的堅強會給自己帶來轉機，別人會信賴和支援你，幫助你渡過難關。

注意，成人記住一點，笑比哭好，這是生存和發展的要求，要永遠微笑面對未來！

累其實是自己想達成的目標未實現，又拿自己的能力和你心目中的成功人士去比，我能力比某某強，怎麼他成功了，我確落魄，如此種種，說白了，累，其實是心累，揹負了太多的壓力，就是自己和自己較勁。明白了這些，就應該放鬆自己，人力有時窮，有些目標不要定的太高，或者不要太急功近利，目標分階段定，完成一個個小目標，積小成功為大成功。

有些專家說放鬆是最好的釋壓，每天完成工作後泡泡熱水澡，聽聽音樂或看一些輕鬆的娛樂節目，實在不行，我到認為你可以在一個無人的地方放聲大哭，“男人哭吧哭吧，不是罪！”

一是要挺住，不能哭。人的身上，往往揹負了許多因襲的重負，真正的輕鬆是很難有的。人一出生，遇到最大的挑戰就是要活下來。其實也不輕鬆。長大成人了，在求學階段，面臨著學業的壓力，考試的壓力，不輕鬆；就業了，面臨著職場的諸多競爭，不輕鬆；買房買車，成家立業，不輕鬆；上有老下有小，養家餬口，不輕鬆。我說了這麼多，意思就是，人活著本來就累，人來到這個世界簡直就是為了受累。還有，其實大家都很累，不獨你一人，家家都有難唸的經。所以你要看開點，或許壓力真的很大，那就要舉重若輕，習以為常，直面現實。哭是沒用的，因為莫斯科不相信眼淚。或許困難真的很多，但必須要挺住，硬撐著，因為你一旦趴下，就徹底垮了。困難像彈簧，你弱它就強；山高人為峰，登頂好風光。

二是要學會放棄，不必哭。一位名人曾說過：人本來生而自由，但無往不在枷鎖之中。這個枷鎖，常常是自己套上的。要掙脫枷鎖，就要學會放棄。

放棄那些過高的人生目標。人生確實需要點奮鬥目標，但如果目標定得太高太遠大，遠遠超出了自己的實力，那就成為可怕的負擔，所以你會活得很累。因此還是要一切從實際出發，把目標調低點，甚至要重新確定一些具有可行性的目標。

放棄一些人生慾望。名韁利鎖，慾壑難填，永不知足，人生就會很累。有容乃大，無欲則剛。錢財乃身外之物，生不帶來死不帶去；虛名乃過眼雲煙，很快會隨風而去。看淡人生，看穿世態，看懂人間，你會一身輕鬆；見好則收，適可而止，知足常樂，你將灑脫超然。

生活不易，好多人其實都想哭，有人哭出來了，有人強撐著只是偷偷流淚……想當初，自己不顧一切為了實現自己的夢想創辦公司，拿走了家裡所有的錢，結果血本無歸，還債臺高築，一下跌到了人生低谷……

那時候遭遇到了前所未有的壓力，猶如一座大山壓在頭上，每天都有討債的，經濟上的壓力；親人的不理解，周圍人的幸災樂禍，精神臨近崩潰……只有白天努力工作，騎著笨重的沒有電了的“載重王”電動車在十幾公里外使勁蹬，可到了晚上，只有一個人默默流淚，不能哭出聲，因為我是男人，我是頂天立地的男人，我是家裡唯一的男人！我是丈夫，我是父親！

哭過了，淚流過了，我走出來了，曙光再現！

累了就休息一下，想哭就找一個安靜的所在，痛快哭一場。

人生不易，也沒有想像的那麼艱難。上帝關上一扇門，就會為你開啟一扇窗。

世間除了生死，都是小事。當我們的親人離去，除了悲痛，更要擦乾眼淚，整理心情，繼續前行，繼續完成親人們未竟的事業，了卻他們的心願。

當生活的突發事件打破我們原本的平衡，不要抱怨，不要難過，重新找一個支撐點，天平會重新平衡。

我們能依靠的，只有自己。

靠自己，走過泥濘、走過苦難 ，定會迎來新的Sunny。

記住，無論怎樣的天氣，記得帶上自己的Sunny。

大概是身上的牽掛吧。比如說，雖然我過的不是大富大貴的生活，但是我的家人仍然讓自己過的吃得飽穿得暖。我是個大學生，在學校被輔導員罵過，打兼職時也被老闆欺負過，在各種各樣的方面都受到過委屈，一個人在被窩裡哭過，也躲在廁所抹過眼淚，但是總是能想起父母在外面打工所處的惡劣環境，他們真的是衣服穿好多年不捨得換一件，買東西也只敢挑便宜的東西買，但是從來跟我說都是“有錢花嗎？沒錢話問我們要。”。

人生不易，就活短短几十年，家家有本難唸的經，每個人都真實的品味著自己的五味人生。保持沉默的時候，是我最累的時候，一路坎坎坷坷走來，遇到的事情太多了，心累的時候也多了。不是不喜歡向身邊的人傾訴自己的累,不是不喜歡哭泣，而是懂了向別人傾訴能怎麼樣？哭泣又能怎麼樣？訴過，哭過又能怎麼樣？日子還得繼續過，有困難誰幫得了一時，幫不了一世。人累也好，心累也罷，保持沉默最好，也不會因為自己的情緒而影響到身邊人的情緒，情緒不好就沉默，沉默久了就什麼也不想說啦！

有錢有錢人的難處，沒錢有沒錢人的難處。誰的人生不是從哭泣調成靜音的過程。你不堅強懦弱給誰看？`

大概是因為我們身上的包袱太重了吧！

慢慢的到了上有老下有小的年齡，生活的壓力越來越大，每天只有拼命的往前走，累了就稍加休息，起來還得繼續往前走，無論風吹雨打，必須要前行。

當你走累了，累到想哭，你的你內心會有一種聲音告訴自己，不能哭，你還有工作沒有完成，你必須堅強，你還要繼續努力。

其實人生也沒多長，還是學會享受生活一點吧！不要對不起自己這一生。