一張一弛乃文武之道！雖然馬上要比賽了，難道不能放鬆一下？以郎指導的慣例，或許總決賽會讓主力休息，世聯賽不過是一場商業比賽而已，與國家隊的積分毫無關係，繼續演練陣容、考察隊員、替補出戰總決賽，完全也是有可能的！

帥嗎？郎導和新七仙女，今天她們在北侖海邊遊玩的照片火爆了網路，郎指導與朱婷、張常寧、袁心玥、李盈瑩、丁霞、曾春蕾、王夢潔玩得真是不亦樂乎，彷彿根本就沒有一週後世聯賽總決賽這回事。

今年的世聯賽分站賽，在首站巴西站雪藏了全部主力的基礎上，中國女排仍然憑藉後四站的出色發揮，取得了12勝3負的佳績排名分站賽第一。

特別是袁心玥重新打出了世界級副功的表現，李盈瑩的一傳也是大有改觀，香港站大逆轉義大利極大地鼓舞了士氣，中國女排的狀態正在穩步提升中。

一週後的7月3日，總決賽就要開打了，前幾日，巴西、義大利紛紛公佈了總決賽14人名單，她們都搬出了全部的家底，特別是義大利更是精英盡出，想復仇香港站一敗的意圖十分的明顯。

反觀中國隊這邊，郎指導卻遲遲未動，而是帶領著主力七仙女來了一次難得的放鬆，郎指導這到底是演的哪一齣呢？

其實，世界女排聯賽改制之前叫做世界女排大獎賽，本就是一種純粹的商業比賽，對國家隊的積分沒有任何影響，因此郎指導從來就沒有把這樣的比賽放在心上。

往屆大獎賽上，郎平都是以練兵為主，有時主力打分站賽、替補打總決賽；要麼替補打分站賽，主力打總決賽。 比如2015年大獎賽，分站賽陣容是：朱婷、惠若琪 、張常寧、袁心玥、顏妮等一線陣容。 可到了總決賽，上場的都是替補陣容，朱婷、惠若琪等七大主力休戰。

此前，張軼嬋和金燁被抽調過來與大部分集合，似乎已經釋放出了這樣的訊號；另外，好像北京隊的張宇也被抽調了過來；而北京小分隊人員與大部隊匯合，也肯定不只是過來簡單的鼓掌加油的。

假如過兩天名單一公佈，今天遊玩的七大主力休戰，球迷們一定不要感到任何的驚奇，八月份的東奧資格賽和接下來的世界盃，那才是中國女排今年要去力拼的兩大戰役。

義大利不是要復仇嗎？咱們全部上替補，讓她的一記猛拳打在棉花上，咱練練新人，就此機會檢驗一下替補打義大利會是怎樣的水平？郎指導的這一招高！實在是高！

當然，也不排除另一種可能：此次遊玩純粹只是簡單的放鬆一下，比賽開始了，七大主力還是會上場全力爭勝。無論最終中國女排會派出怎樣的陣容出戰總決賽，作為一個女排的忠實球迷，都會一如既往地支援郎指導，支援女排的姑娘們！

和煦的海風戲謔著你們的秀髮；

燦爛的笑容美麗著你們的面頰；

青春的倩影蓬勃著你們的生命；

時尚的元素俏麗著你們的光華。

中國女排高強度的比賽已經拖垮了女排球員敏感的神經，出海遊玩有利於放鬆心態，感受大海的博大胸懷，提高球員之間的密切聯絡，讓她們能夠為未來的總決賽積蓄力量，一舉拿下總決賽冠軍。

郎指導奇招頻出，釋放煙霧彈，迷惑敵人也未必可知。我們遊玩大海之上，成為大海的主宰，也成了萬眾矚目的焦點，告訴我們快樂排球才是她們追求的：我們不只為冠軍！

郎平心，海底針！誰能看透郎平的心裡想的什麼？有一點可以肯定是：中國女排絕不會放棄奪取總決賽冠軍的大好機會。我們不僅僅擁有強大的攻擊力，還擁有主場優勢，奪冠才是硬道理。

中國女排只要擺正心態，放下包袱，穩定軍心，團結協作，冠軍不是夢！

郎平指導的心思你別猜！況且帶領隊員放鬆放鬆也是球隊計劃的一部分，勞逸結合才能發揮的更為出色，看看義大利女排，照樣去海邊度假，所以小蘇認為郎平帶領球員去放鬆放鬆沒有問題，球員也是人，也需要休息。世聯賽南京站總決賽下週即將打響

對於中國女排來說，7月份最為重要的比賽就是南京站總決賽，在過去的5站分站賽裡，中國女排獲得了12勝3負的成績排名所有球隊成績第一名，昂首晉級總決賽。在小組賽中中國女排和義大利女排，土耳其女排分在A組，中意之戰有望繼續成為經典。

從4月初的瑞士女排精英賽開始，中國女排已經連續征戰了兩個月，也該好好放鬆一下了，畢竟球員是人不是神，艱苦的訓練之外也應該有適當的調劑，郎平帶著朱婷、張常寧、袁心玥、李盈瑩、丁霞、曾春蕾、王夢潔玩得真是不亦樂乎，真好！球員臉上發自內心的微笑！積蓄力量，下週賽場上可以看到她們全力發揮！

目前大家都在猜測郎平指導的兩種安排：一種認為女排能忙裡偷閒，勞逸結合，出來放鬆一下可以更好備戰總決賽，另一種則認為出來的幾名主力球員很可能不會參加總決賽了，全替補陣容參加總決賽，畢竟南京站也只是一個商業性賽事，後面的女排世界盃和奧運資格賽才是重頭戲。

郎指導攜手排壇“七仙女下凡”，海邊盡情遊玩，高顏值，大長腿實力搶鏡，笑容如花，比心送祝福。臺北時間6月27日，國內一家排球體育論壇上爆出了中國女排七位美女隊員和郎指導一起出海遊玩的圖片，瞬間引爆了整個體育圈。據說這是應某房地產公司的邀請參加活動，在遊船上女排七將對著鏡頭笑容滿面，大長腿實力女排7將朱婷、張常寧、袁心玥、丁霞、曾春蕾、王夢潔、李盈瑩拍攝了合照，張常寧與丁霞做出了比心手勢，坐在前排的丁霞、王夢潔穿著大花褲衩極為搶眼，加上李盈瑩都露出了傲人的大長腿，曾春蕾和張常寧都是穿著防曬服和運動緊身褲，估計是怕被曬黑吧。之所以出海遊玩一方面是贊助商的邀約，另一方面就是郎指導的排兵佈陣策略了，南京站總決賽迫在眉睫，巴西，波蘭，義大利女排都已經公佈了陣容名單，義大利更是氣勢洶洶，衝著總冠軍去的，這個時候大家都在關注中國女排，甚至有聲音說女排會二隊出戰放棄這次總決賽，壓力全部來到女排這邊。為了緩解隊員壓力，郎指導也是帶著隊員出海遊玩，好好放鬆休息一下，畢竟隊員們這段時間一直以來都在打比賽，都沒有好好休息過，太緊張反而發揮不好，鬆弛有度，調整好心態才能發揮出最好的水平，女排第一名出線也給了一些時間，正好利用一下。從圖片看出，女排隊員玩的非常高興，在船頭秀合影，內倉設定非常豪華，還觀看了水上表演，郎指導真是別有用心啊，自己沒有出現在鏡頭上，估計就是她給拍的照片。

七仙女海上游玩，齊心力力爭上游，大賽前的放飛心情可能是最好的減壓方式，一切都是為了一週後的總決賽。

目前23人的龐大隊伍正在北侖進行緊鑼密鼓的備戰，14人的大名單可能就在這兩天揭曉，而就在昨日女排受到商家的邀請需要出海拍廣告，郎導乾脆帶了朱婷，張常寧等七人來到北侖海邊盡情的玩了一番。此舉動肯定會讓球迷猜想難道總決賽這七人會休戰不成，我認為大家想多了，玩要玩的開心，練就練個痛快，前段時間義大利和美國隊不也是盡情嗨了一把嘛。

這次總決賽咱們的對手義大利隊是有備而來，目標直指總冠軍，既香港站中國女排逆轉對手後，本站比賽如不出所料中意兩隊會再戰兩場，球迷大呼過癮。不過從郎導和管理層的角度來看，中國女排的終極目標是放在奧運資格賽和世界盃上，對南京站這樣的商業賽事還是以練兵和磨合陣容為主，但對於每一場比賽必定會竭盡全力。

不管郎導玩的哪一齣，總決賽中國女排依然是全主力出戰，大長腿天團既然出來就該好好放鬆一下，加油姑娘們！

世界女排聯賽總決賽下週就在中國南京舉行，媒體與球迷懷疑中國女排是否主力出戰？因為郎平遲遲不公佈14人大名單。

姑娘們完全放開了，除張常寧與曾春蕾著長褲外，其餘都是休閒家居打扮，直接一花褲衩，白皙修長的美腿盡顯青春活力，小盈瑩與小可愛還戴上了腳鏈，好美耶！

偷得浮生半日閒，姑娘們盡情遊玩，自拍不斷，享受海風的溫柔，觸控海水的嫵媚，撫平征戰的疲憊，完完全全一群小女子，哪是叱吒排壇的小旋風啊！

姑娘們海邊戲水，媒體卻坐不住了，紛紛猜測總決賽中國女排會派上替補。更有人質疑為啥不訓練？萬口莫辯，中國女排刻苦訓練，揮汗如雨時你沒留意，放鬆片刻卻死盯不放。

總決賽中國與土耳其、義大利分在A組，中國隊只需戰勝土耳其即可進入交叉半決賽，再視B組情況，看是否與義大利真刀真槍地幹<義大利估計也是這麼想的>，所以中國女排肯定全主力出戰，適時輪換，又不會累壞朱婷們。

再者總決賽獎金豐厚，總共220萬美元，其中冠軍100萬美元，亞軍50萬美元，季軍30萬美元，第四名15萬美元，兩個小組末位的球隊也有7.5萬美元入賬。除此之外，在個人獎項方面，MVP的獎金高達3萬美元，各位置最佳球員均有1萬美元，而分站賽冠軍僅僅3萬美元。如此機會，郎平會讓姑娘們打打牙祭，比賽絕對重視！

由於中國是東道主，郎平怎麼也要照顧中國球迷的情緒，至於八月份的奧運選撥賽，以賽代練不更好嗎？

大賽當前，郎導攜主力海邊遊玩，張弛有度才能更好出擊。

一個多月的高強度比賽，讓中國女排的隊員們神經緊繃，身心俱疲。此時，和大海來一個擁抱，放飛一下心情，那是十分的愜意。

華人對女排有個情節，似乎是女排只要出發就得取勝，大大小小的戰事球迷們恨不得她們全勝而歸，這無形中也給中國女排增加了很大的壓力。其實，女排隊員也不過是二十來歲的大姑娘，她們在承載巨大壓力的同時，也有著活潑的一面，適度的放鬆才能更好的去面對將來的一切。

日前，參加總決賽的巴西、義大利女排都公佈了自己的參賽陣容，幾乎都是傾巢出動，尤其是義大利女排，艾格努領銜，又召回了C—波塞蒂和費裡兩名強將，就是想在中國女排身上找回自信，香港站輸球她們一直耿耿於懷。郎導呢，不睬你，我玩我的，到海邊走走，和大海的親密接觸才是最令人賞心悅目的。

戰略上藐視對手，戰術上還是要重視對手的。除了主力陣容在北侖集訓，北京小分隊和大名單中的金燁、張軼嬋也火速招來，甚至準備參加世青賽的倪非凡都不放回，集齊了這麼多戰將，該怎麼出擊總決賽，郎導的心思就不用猜了，搞不好讓義大利女排怨氣無處可出。不管中國女排如何安排總決賽，作為球迷永遠支援中國女排就是最好的選擇。

生活不只有比賽，海邊遊玩釋放心情，愉悅的中國女排將會重拳出擊，打得對手人仰馬翻。

從網上看到郎導帶著女排姑娘們去海邊遊玩放鬆，很多球迷也都送上了美好的祝福，希望郎導和球員們利用這難得的比賽間隙好好的放鬆一下自己。畢竟分站賽一路走來大家都付出了很多，這次短暫的海邊度假也是對大家努力付出的一個獎勵。

相比較義大利和其他國家女排每到一地先去逛街遊玩，中國女排的姑娘們要低調的多。很多時候郎導都要帶著女排去出席官方舉辦的一些活動，這些活動都是一些比較嚴肅的場合。大家都得規規矩矩的在那裡按活動流程去做，很難獲得身心上的放鬆。活動過後就要投入到緊張的訓練當中，真正屬於女排姑娘們的放鬆時間少之又少。

北侖戰比賽結束之後，距離南京總決賽有兩週的比賽間隔時間。中國女排為了備戰南京總決賽肯定會進行刻苦的備戰訓練。其間還徵召了北汽女排的金燁和上海女排的主攻張軼蟬前來參加集訓。看的出郎導對未來中國女排的各種國際比賽都有提前的規劃。

因為距離南京總決賽時間足夠充裕，郎導安排幾位隊員一起出海放鬆也是非常合乎情理。並且郎導作為女性教練平時對這些弟子們在訓練上嚴格要求，在生活上也是無微不至的關心。如今帶著她們去海邊遊玩就像帶著自己的孩子一樣，既是師徒又如母女的感情爆棚。

這次遊玩本就是一次放鬆的度假休息，有的自媒體作者看到是七大主力出遊因此揣測這些球員將休戰南京總決賽。這個只能是一個猜測，個人覺得郎導不會因為世界女排聯賽是一個商業比賽而放棄總決賽。南京再次對決義大利對鞏固中國女排對義大利女排的心理優勢極為重要，中國女排定會拿出最強陣容出戰。

就讓姑娘們好好的放鬆一下吧，南京總決賽再見。

在之前的文字裡我就有過表達，人們對於中國女排在支援的前提之下，還是要客觀理智，對於比賽的重要性和女排的目標，也要分得清主次，這樣才算對於中國女排真正的喜愛和支援。 目前中國女排真正積極備戰馬上將要在南京舉行的世界女排聯賽總決賽，在比賽前，郎平指導和一些隊員們走出訓練場，去到海邊進行放鬆遊玩，這一行為引起了一些球迷的激烈討論，他們認為，在總決賽即將來臨之前，這樣的遊玩可能不是時候。 我個人認為，郎指導和隊員們這樣的行為，並沒有有失妥當。我們心裡都清楚，在主場作戰的中國女排是有實力奪得總決賽的冠軍的，既然實力已經擺在這裡了，最重要的就是要調整心態。率領隊員們出遊，用一點點時間進行放鬆，可能就是郎指導對於球員們心理放鬆所做的安排。 況且，作為為國出征辛辛苦苦的女排將士們，就用訓練閒暇之餘遊玩一番，有什麼不妥呢？隊員們也需要放鬆，我想那些認為女排此舉不妥的人，是否過於苛刻了一些？

除此以外，我還想說，雖然人們對於世界女排總決賽中國女排的關注是好的，但也要分得清楚此次女排集結訓練比賽的最終目的是什麼，就是為了明年的東京奧運會做準備，那才是最終目的。 世界女排聯賽總決賽雖然稱為總決賽，但實際意義上它只是一場商業比賽，能奪冠自然最好，但其實參加這樣的比賽，最為主要的目的還是調整狀態，磨合陣容。

希望大家在支援女排的同時，也要對女排姑娘們抱著寬容和理解的態度，理智支援。

按照一位日本柔道六段高手的說法，這叫：眼中有敵，心中無敵，先使自己進入“無我”之境界。

郎導就是神奇，玩也玩出名堂。

郎平教練這樣做我認為這是非常對的！……不管賽場多麼殘酷，該幸福的時候一定要幸福！……

放鬆心態，放鬆心情。去迎接未來的挑戰！沒毛病。加油！