一晃十年了，從熱火隊到回到騎士隊，詹姆斯已經統治東部快十個年頭了。

題主一定也是個老球迷了，並且還是詹姆斯的球迷吧，不可否認詹姆斯這些年簡直就是東部球隊的噩夢，因為有詹皇在，其他的球隊就沒有衝出東部的希望！

首先就是凱爾特人，凱爾特人在三巨頭時期就和詹姆斯的騎士隊對壘，那時候三巨頭還很強，不過在詹姆斯去了熱火之後，東部的局勢就變了，三巨頭被打散了。如今重建後的凱爾特人在交易來歐文和海沃德之後，似乎是又一次重建！

其次就是老鷹和步行者，老鷹在幾個賽季之前打造了一個完美的體系，高居東部榜首，但是在季後賽卻難逃騎士隊，當時的老鷹主將霍福德、米爾薩普、蒂格以及科沃爾都離開了老鷹，老鷹進入漫長的重建！

步行者更慘，連續在東部季後賽被詹姆斯擋在門外，黑姚明希伯特、保羅喬治、喬治希爾等人接二連三的離開了步行者，然而本賽季重建後的步行者還是在搶七中難逃強大的詹姆斯，被騎士隊淘汰！

詹姆斯連續8年進入總決賽，今年在不被看好的情況下，依然吊打東部常規賽冠軍猛龍，在東部根本沒有對手，下面我們來盤點一下這期間被打重建的球隊

1，老三巨頭時期的凱爾特人

雖然綠軍三巨頭剛成立時，連續3年都壓制著詹姆斯，但是詹姆斯加入熱火之後，連續兩年在季後賽淘汰凱爾特人，之後人員老化的凱爾特人下滑嚴重，將隊魂皮爾斯，狼王加內特交易至籃網以後，宣佈開始重建。三巨頭之一的雷阿倫，還加入了熱火，並在總決賽中投入關鍵三分

2，步行者

熱火三巨頭時期，在東部真正能跟詹姆斯抗衡的，就只有步行者了，保羅喬治的崛起，讓球隊有了對抗詹姆斯的資本，而內線雙頭怪，大衛韋斯特和高圓圓希伯特，每次打熱火都能爆發。但是熱火依然憑藉自身的強悍，每次都是涉險過關。

後來，保羅喬治在為國征戰時，一次訓練中，為了封蓋哈登，不幸撞到籃筐架，導致斷腿，球隊也喪失了競爭力，宣佈重建，交易了大量的主力球員之後，保羅喬治也失去了耐心，去年要求球隊將他交易走。

3，老鷹

事實是，每次季後賽碰到詹姆斯，不管是騎士，還是熱火，都被詹姆斯吊打，哪怕是取到60勝的賽季，依然被只有7人打球的騎士橫掃，球隊上下，不管是球員還是教練，都已經有“詹姆斯恐懼症”，所以球隊也忍痛重建，將所以主力球員放走，徹底擺爛，等待詹姆斯的巔峰過去再來爭奪。

4，猛龍

如果不是碰到詹姆斯，相信猛龍早就可以品嚐到進入總決賽的滋味了。但是很不幸，這個時代是詹姆斯的，去年被騎士橫掃之後，洛瑞就已經垂頭喪氣的說了這段話：很迷茫，不知道詹姆斯的巔峰什麼時候才能過去。

而今年，常規賽勢不可擋，系列賽開始之前也被一致看好，能夠扭轉被詹姆斯壓制的局面。結果卻是。。。。。一如既往的被吊打，主場被騎士連續幹掉兩場，已經幾乎沒有什麼希望晉級。

接下來的發展，非常有可能和老鷹一樣，選擇擺爛重建，等待詹姆斯的巔峰過去。而對於德羅贊，我只有一句話說：湖人總冠軍，來我湖吧！

詹姆斯第一次打季後賽是在12年前的05-06賽季，自此後，詹姆斯就再也沒有缺席過季後賽的征程，13次季後賽征程中，敗到在詹姆斯手下的球隊有不少，下面來說幾支被詹姆斯“打散”了的球隊（說是詹姆斯打散的有點誇張，不過這些球隊的重建跟詹姆斯的存在也算是不無關係吧，所以，老詹必須要背鍋）。

詹姆斯自從加盟熱火隊以來，就一直是步行者隊的最大苦主，從步行者隊崛起到推到重建這6年來（11-17賽季），步行者在季後賽四次面對詹姆斯，四次都失利，最後一年步行者更是在首輪輕鬆被騎士隊橫掃，至此，泡椒出走西部，步行者隊推到重建。

後來，本意為重建的步行者在不到一年的時間內在奧拉迪波、薩博尼斯等人的帶領下又奇蹟般的崛起，在今年的季後賽又再次面對詹姆斯，雖然苦戰了7局，步行者仍然又再一次落敗，但步行者這次讓人看到了崛起的新希望。

凱爾特人和詹姆斯也是頗有淵源，年輕時的詹姆斯連續被擁有三巨頭的凱爾特人擊敗（07-08賽季和09-10賽季），這讓詹姆斯壓力山大，於是詹姆斯出走騎士隊，加盟熱火隊（騎士隊先被打散）。

後來加盟熱火隊的詹姆斯又連續兩年在季後賽成功復仇凱爾特人隊，這一次，輪到詹姆斯把綠軍打散了，三巨頭被陸續交易出走，凱爾特人推到重建。

目前的凱爾特人隊在上個賽季東部決賽時被詹姆斯所在的騎士隊擊敗，今年也很有可能兩隊會再一次相遇，不知道會是什麼樣的劇本，不過可以肯定的是，綠軍這次無論失敗成功，都不會再重建了，畢竟綠軍現在真的是天賦滿滿，潛力無限。

公牛隊的重建有一部分是詹姆斯的“功勞”，但更多的是羅斯的傷病。

10-11賽季，詹姆斯剛剛加盟了熱火隊，同時羅斯也強勢崛起，帶領公牛隊拿下了東部第一的戰績，羅斯也力壓詹姆斯奪得聯盟MVP，那時候的公牛隊風光無限，但在那一年的季後賽中，公牛隊在東部決賽和熱火隊相遇，兩隊大戰5場，熱火隊在先輸一局的情況下連扳4局，以4-1戰勝了公牛隊。

之後，捲土重來公牛隊在12-13賽季時又遇到了熱火隊（第二年公牛隊被黑八，無緣大戰熱火），但仍然還是被4-1擊敗。

之後再時隔兩年，公牛隊再一次在東部半決賽時遇到了詹姆斯（騎士隊），結局仍然是落敗，自此，公牛隊丟掉了心氣，加上羅斯的傷病，公牛隊次年沒有進入季後賽，於是公牛隊索性推倒重建，將羅斯、諾阿、洛爾鄧、布澤爾等人陸續交易出走，以巴特勒為核心建隊，但巴特勒也難堪大用，公牛隊在去年夏天，又把巴特勒交易到了森林狼，自此，公牛隊淪為了東部三流球隊。

猛龍隊今年的季後賽再一次遇到了老詹，本以為擁有主場優勢和時間優勢的猛龍隊可以壓制住詹姆斯的騎士隊，但猛龍隊明顯高估了自己，系列賽主場兩場比賽，猛龍隊目前以0-2的大比分落後於詹姆斯，而猛龍隊隊內的“垃圾兄弟”德羅贊和洛瑞仍然還是被人詬病關鍵時刻不給力，或許今年的季後賽，猛龍隊還是會輸給詹姆斯，在此，個人預測一波，猛龍隊或許會在休賽期時會做出調整，畢竟連續兩年（加上今年是三年）輸給了詹姆斯，猛龍隊能坐得住就怪了。

詹姆斯自從10-11賽季的熱火時期直到現在，幾乎每年季後賽都是詹姆斯的球隊獲得東部冠軍，已經連續七年進入總決賽，依今年的情況來看，詹姆斯有可能連續八年達成這一壯舉，被詹姆斯打散重建的東部球隊更是數不勝數，分別有凱爾特人隊，公牛隊，籃網隊，步行者隊和老鷹隊。

多倫多猛龍隊很有可能會成為下一個被詹姆斯打散的球隊，以下是具體的分析：

詹姆斯沒來熱火隊之前，騎士1.0時期就曾經好幾次在季後賽中被凱爾特人淘汰，連年翻不過這座大山。08年季後賽，騎士次輪3-4不敵綠軍；10年季後賽，騎士次輪2-4不敵綠軍。

但詹姆斯到了熱火之後，組成新三巨頭之後，凱爾特人倒成為了之前的騎士，數次敗於年輕的熱火三巨頭。11年季後賽次輪，熱火4-1淘汰凱爾特人；12年東部決賽，熱火4-3淘汰凱爾特人。之後雷阿倫選擇加盟熱火，凱爾特人三巨頭解體，僅一年之後，綠軍把皮爾斯和加內特送走，球隊進入重建。

重建之後的綠軍又在上賽季的東部決賽再度與騎士隊相遇，地表最強175小托馬斯臀部受傷，被騎士三巨頭4-1斬落馬下。後來綠軍不惜4換1從騎士隊交易來了歐文，和海沃德，霍福德組成三巨頭。而且今年的東部決賽也有可能是綠軍VS騎士，他們之間的恩怨還沒有結束。

公牛隊曾經也是東部的一支勁旅，在最年輕MVP獲得者的羅斯的帶領下，還曾經取得過東部第一的傲人戰績，但始終沒有翻過詹姆斯這座大山。11年東部決賽，公牛4-1被熱火淘汰；13年季後賽次輪，公牛再度4-1被熱火淘汰；14年季後賽次輪，公牛隊2-4不敵騎士三巨頭。

16年休賽期，公牛把羅斯交易到尼克斯隊，17年休賽期，巴特勒遠赴森林狼隊，公牛正式進入重建。

籃網隊曾在13年休賽期不惜一切代價從凱爾特人那裡交易來了皮爾斯和加內特，再加上隊內的大洛佩斯，單打喬和德隆，組成了籃網五虎，風頭一時無兩。

但卻在14年季後賽次輪4-1被熱火三巨頭淘汰，之後籃網隊戰績一年不如一年，現在已經淪為東部魚腩球隊。

當時步行者隊在東部也屬豪強球隊，首發五人：希爾，史蒂芬森，泡椒，大衛·韋斯特和希伯特也被人成為步行者五虎。但步行者在季後賽中連續三年同熱火隊相遇，均被淘汰出局。

12年季後賽次輪，被熱火4-2淘汰；13年東部決賽，搶七不敵熱火；14年東部決賽，4-2再度負於熱火三巨頭。之後泡椒在參加14年西班牙籃球世界盃時遭遇了斷腿傷病，步行者隊分崩離析。14-15賽季步行者無緣季後賽，之後韋斯特加盟馬刺，希伯特加盟湖人，步行者五虎解體。

蟄伏數年之後，步行者終於在16-17賽季以東部第七的身份進入季後賽，那時希爾已經加盟爵士隊，只剩下泡椒和史蒂芬森兩位球員，步行者隊被騎士4-0橫掃。之後泡椒加盟雷霆，組成三巨頭，步行者隊進入重建。今年季後賽步行者在奧拉迪波的帶領下，搶七再度不敵騎士隊。

14-15賽季，號稱東部小馬刺的老鷹隊在常規賽期間取得了60勝22負的東部第一戰績。但卻在15年東部決賽被騎士隊4-0橫掃，16年季後賽老鷹隊圈土重來，卻再度在季後賽次輪被騎士隊4-0橫掃，之後霍福德加盟綠軍。

16-17賽季老鷹首輪不敵奇才，科沃爾在賽季中期被交易到騎士隊，蒂格加盟森林狼隊，米爾薩普加盟掘金，老鷹隊正式進入重建期。這賽季老鷹隊戰績24勝58負，位列東部倒數第一。

猛龍隊在15-16賽季崛起，闖進了東部決賽和騎士隊相遇，但卻被騎士隊4-2淘汰；16-17賽季猛龍隊又再度和騎士隊在次輪相遇，這一次後場雙槍洛瑞受傷，猛龍隊被騎士4-0橫掃，止步半決賽。

今年季後賽猛龍隊又再度與詹姆斯的騎士隊相遇在半決賽，雖然猛龍隊取得了東部第一的戰績，但現在騎士隊2-0領先猛龍隊，之後的兩場比賽將在騎士主場進行，騎士隊勝出的可能性極大。所以猛龍隊即將成為詹姆斯打散的第六支東部球隊。

我覺得這個問題問的很有意思，雖然不說起著決定性作用，但是或多或少與詹姆斯有一定的關係。畢竟，你要想在東部進入總決賽必須跨過詹姆斯這座大山！

說起凱爾特人，必須要提起當年與詹姆斯進行大戰的皮爾斯了。說實話，在詹姆斯的1.0時代，因為一直輸給凱爾特人，無法逾越這個巨大的鴻溝，導致詹姆斯去了熱火。這時候，進入詹姆斯的2.0時代。2010-2011賽季，熱火4-1凱爾特人，兵不血刃的跨過凱爾特人這座大山。而在2011-2012賽季，詹姆斯再次遇到凱爾特人，雙方大戰7場，而在前五戰熱火2-3落後凱爾特人的時候。詹姆斯在第六戰殺紅了眼，狂砍45分15籃板2助攻，投籃26中19，也留下了著名了“死亡之瞳”，最後搶七大戰擊敗凱爾特人晉級總決賽，拿下總冠軍。而這個結局也直接到底凱爾特人的雷阿倫轉投熱火，預示著凱爾特人的三巨頭時代結束！

必須承認步行者在詹姆斯熱火時代為球迷奉獻了一場場精彩絕倫的比賽，但是對於保羅喬治來說結局是殘酷的。在2012-2013賽季，由於球隊老大格蘭傑受傷，喬治得到出場時間，全面爆發自己的潛能。與詹姆斯的熱火在東決大戰7場，無奈最終在搶七大戰中遺憾敗北。而在2013-2014賽季，步行者捲土重來，實力更為強勁，但是依然沒有戰勝熱火。而童年，喬治遭遇了斷腿之痛，步行者也分崩離析。而在2016-2017賽季的時候，步行者在喬治的帶領又一次站在了季後賽的場上，不同的球隊卻是同樣的對手詹姆斯，這時候喬治身邊沒有了希爾、韋斯特、希伯特，孤軍奮戰。可想而知，步行者0-4落敗於騎士。喬治留下了一句令人無比無奈的話，遠走雷霆。“一直輸給一支隊伍或同一個人，這真的令人沮喪。”

我們知道在後公牛時代，迎來了兩位領軍人物。一個是羅斯，另一位是巴特勒。我們知道羅斯當年進入聯盟的時候，打球方式就跟如今的威少一樣，非常的粗暴。在2010-2011賽季，隨著一杆悍將的加入，以及諾阿、吉布斯的成熟，公牛打進了東部決賽。無奈，遇到了詹姆斯，最終在比賽中輸給了熱火，無緣總決賽。可惜，羅斯的職業生涯被傷病所困擾，沒有發揮出自己全部的實力。而隨著巴特勒的崛起，公牛有了一定的起色。但是，無奈公牛依然無法跨過詹姆斯這座大山，而隨著公牛交易巴特勒，也徹底宣佈公牛進入了重建時代。

老鷹在前幾年在馬刺的體系之下打出了非常好的戰績，也出現了球隊首發五人四人入選全明星的盛世。而在2014-2015賽季的東部決賽的時候，老鷹被詹姆斯的騎士隊4-0橫掃出局，十分尷尬。而當年的卡羅爾也遠赴猛龍，追求更好的突破。而在2015-2016賽季的時候，老鷹在季後賽中又遇到了騎士隊，同樣的球隊還是同樣的結果，老鷹被橫掃出局。此時，霍福德也遠走凱爾特人，蒂格也被交易。雖然，科沃爾加入騎士，米爾薩普加入掘金。當年的先發五虎都已遠走，老鷹進入重建期。如果說，今年的猛龍還是不能取得突破，那麼今年的休賽期也許會有大動作。畢竟詹姆斯這座大山太難逾越了！

一切的源頭都是10年的決定一。詹姆斯的騎士被打散了開啟了熱火三巨時代輸馬刺後又進入了克城三巨時代到今年歐文出走後又回到詹姆斯單核騎士。期間東部交手最多就綠軍散了兩次，還有老鷹步行者都散了猛龍有可能散

那些年詹姆斯擊敗的東部五大高手：悲劇羅斯，暮年綠軍三巨頭……

7月2日，14支NBA球隊鬆了口氣，因為詹姆斯結束了東部的統治，將天賦帶到了湖人。在他8年的總決賽之旅，以及對東部15年的統治後，其他球隊終於不必在“詹皇”的陰影下顫抖了，總決賽的窗戶開始對他們開放了。

在詹姆斯離開東部前，他連續贏了24輪系列賽，這裡面有9次橫掃，僅有4次戰到第7場，在這些大決戰中，詹姆斯場均35.8分。如果詹姆斯不在東部，凱爾特人應該多幾次總決賽的機會，德羅贊仍會留在猛龍，羅斯的悲劇也會來的遲一些。

哪一支被詹姆斯擊敗的球隊擁有最好的奪冠機會呢？下面是詹姆斯擊敗的最強的5支球隊。

2011-12賽季，凱爾特人

熱火三巨頭被小牛擊敗後的這個賽季，詹姆斯與凱爾特人相聚於東部決賽。前六場比賽綠軍以3:2領先，在G5中，皮爾斯迎著詹姆斯投入的那記三分決定了比賽勝負，從這兒看來，熱火三巨頭似乎會連續兩年承受失敗的痛苦。

然後便是詹姆斯的大師級表演，G6也許是他生涯最棒的一場比賽，他狂砍45分15籃板，讓波士頓花園球館的人群靜了下來，然後率領熱火在決戰中以兩位數大勝凱爾特人。

這次勝利是詹姆斯一次偉大的成就，綠軍三巨頭曾兩度在季後賽中擊敗詹姆斯，其中包括2010年的東部決賽，正是這場比賽後，詹姆斯離開騎士，前往邁阿密。

2011-12賽季是綠軍三巨頭聯手的第四年，他們的個性也開始碰撞，但是綠軍依然是堅韌的，他們給詹姆斯提出了嚴峻的挑戰。

這一賽季，凱爾特人無人場均得分超過20分，但他們的防守韌性十足，每100回合他們只給對手98.2分，領先聯盟。這賽季還是隆多在凱爾特人的巔峰賽季，雷阿倫也投出了45%的三分命中率，生涯最高。

從凱爾特人身上邁過去後，熱火在三年內奪得兩冠，現在回過頭看，若不是詹姆斯在G6的神奇發揮，凱爾特人也許能在三巨頭時代奪得兩次總冠軍。

2010-11賽季，公牛

又一支防守強隊。在2010-11賽季，公牛的防守效率位列聯盟第一，即使與那個時代的凱爾特人、步行者相比，公牛依然是卓越的。

在錫箔杜創新的防守方案中，他們在防守擋拆時將持球人向邊路趕、讓他們遠離中路，同時保護禁區逼迫對手進行中距離跳投。吉布森與諾阿是優秀的內線防守人，魯爾鄧則接管對手的外線箭頭，效果是，他們有12場比賽讓對手得分低於80。

當然還有德里克·羅斯。這是羅斯的第三個NBA賽季，他場均得到25分並拿到MVP，這賽季的羅斯電力十足，用他閃電般的速度與絕世的crossover帶領著球隊。年輕的羅斯不可阻擋，他在3英尺內的上籃命中率高達61%，公牛很依賴中距離投籃，但羅斯領袖絕倫。

儘管公牛常規賽不可阻擋，但季後賽遇到了詹姆斯，就成了短命鬼。贏了第一戰後，公牛連敗四陣，4場比賽場均只得到83分。

接下來的故事我們知道了，羅斯在接下來的三個賽季缺席了197場比賽，前十字韌帶撕裂後再未回到巔峰，羅斯本應率領公牛重現昔日榮耀，然而公牛隻有一個賽季的輝煌，接著便是連年的失望。

2013-14賽季，步行者

緊隨著防守鐵軍的潮流，步行者在2013-14賽季取得56勝佳績，位列東部第一。並與熱火聯袂衝入東部決賽，步行者有很大機會奪走詹姆斯的CROWN。

那一年保羅·喬治正式崛起，生涯首次場均得分破20，主帥沃格爾用一眾防守悍將圍繞著他的新星，塑造了聯盟最可怕的防守——大衛·韋斯特、羅伊·希伯特、史蒂芬森。步行者的戰績東部第一。

步行者最終六戰敗於熱火，一年後，七戰敗於熱火。步行者那個系列賽只有1場球得分破百，全仰仗喬治——G5他爆砍37分——用精準的跳投阻止著熱火。

2013-14賽季可謂步行者近年來的巔峰，之後喬治遠走俄城，奧拉迪波崛起，無論如何，他們都很難重回巔峰了，尤其是總決賽，那是2000年的事情了。

2017-18賽季，凱爾特人

就算殺進總決賽，這支稚嫩的凱爾特人也不足與勇士抗衡，但考慮到他們沒有歐文，一整個賽季沒有海沃德，可以這麼說，這是詹姆斯在東部面對的最令人印象深刻的對手之一。

凱爾特人上賽季在攻防兩端控制著三分線，三分球命中率他們聯盟第二，防守三分球的效率他們聯盟第一。他們的防守極具彈性，霍福德是他們防守的軸心，斯瑪特可以說是聯盟最具侵略性的防守人之一——他在夏天獲得了一份5200萬美元的獎勵——以及身高臂長的塔圖姆與布朗。

凱爾特人完美做到了1+1>2的組合效果，這得益於史蒂文斯教練揮舞的魔法，是他使讓凱爾特人令行禁止，全隊上下一心，他的臨場應變、他的處亂不驚，是這支平民綠軍制勝的不二法門。

儘管賽季以失望告終，但詹姆斯已拿下東部CROWN，凱爾特人的時代也許到來了？

2014-15賽季，老鷹

由波波維奇的助理教練——布登霍爾澤率領，這支老鷹成了馬刺的克隆版，從前一賽季的東部第八一躍為東部第一。這支老鷹沒人的場均得分超過17分，卻有著聯盟第六的進攻效率。有一個月的東部最佳球員甚至同時分給了老鷹首發五個人。

老鷹魔法在一月份到達極致，他們19連勝，場均淨勝對手11分，前場有米爾薩普、霍福德，後場有卡羅爾、科沃爾以及蒂格。

但不幸的是，即便最好的籃球機器，遇到詹姆斯也會短路。這賽季詹姆斯剛回騎士，他用橫掃將老鷹射回老家。

詹姆斯還是正常的發揮，他在G3統治了比賽，37分18籃板13助攻，埋葬了老鷹的機會。像東部很多詹姆斯的對手一樣，老鷹輝煌了一個賽季，然後被詹姆斯的力量摧毀了。