鋼管舞,是指利用鋼管為道具,進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈,是世界十大民間舞蹈之一,也稱為體操式舞蹈。2009年12月7日IDSA(中國)“體育標準鋼管舞”聯合總會宣佈成立。並將“鋼管舞”更名為:“體育標準鋼管舞”,按競技體操模式改革。從此體育標準鋼管舞進入了競技體育的範疇,併成為為人民服務健康的新健身運動專案。

一直以來, 人們對鋼管舞運動的認知僅僅停留在色情、豔秀的層面上。它火辣的演出形式, 給人產生“不入主流”的印象, 它們披著爭議的面紗, 也始終遊離在社會邊緣, 於是把鋼管舞定性為色情豔秀舞。然而, 相關資料顯示, 鋼管舞的歷史根源可以追溯到古老的12世紀原始部落群體對人類男性生殖器產生崇拜, 在生產勞作休息過程中自發形成的本能即興娛樂動作, 後來經脫胎演變成今天的鋼管舞。

作為舞蹈的一種，鋼管舞也是一種藝術。那麼鋼管舞到底具備哪些藝術價值，我們又該如何去欣賞呢？

體育標準鋼管舞是一項力與美有機結合的運動專案。在舞者進行表演的時候所身體所表 現出來的形狀、線條、顏色 、光澤、質感、對稱、動態等都自然地表現出運動中的人體美。鋼管舞運動由於本身對服裝有嚴格的要求, 女性舞者的自然曲線美得到充分的展示。舞者圍繞鋼管或者在鋼管上, 和著音樂的節奏, 呈現出各種不同的動作造型, 具有很高的藝術觀賞性。正規的鋼管舞舞者, 與跳芭蕾、民族舞舞者一樣, 表情專注, 力量與舞蹈動作並存的肢體語言, 看到的不是色情, 而是藝術。

技術美是在完成動作過程中符合力學原理和生理解剖條件下所能達到的最高技術規格。鋼管舞動作主要包括杆下舞蹈和杆上技巧兩部分。鋼管舞杆下的舞蹈動作如“波浪貼杆”要求頭部保持不動,身體如波浪一樣貼近鋼管,這就要求舞者的身體要具有較高的柔韌性和柔軟性。舞者在鋼管上保持身體穩定的條件下,將技術動作優美高規格的展現充分展示了現代體育標準鋼管舞的技術美。

剛柔美是指在完成本專案動作過程中“既有剛勁有力的動作”又有柔軟優美的動作。高水平的競技鋼管舞對舞者的力量和柔韌都有很高的要求,在練習中舞者既要像競技體操運動員一樣,利用豎立的鋼管在上面完成各種剛勁有力的高難度,同時又要具備像現代舞舞蹈演員一樣靈活、柔軟的肢體語言,便是在這一剛一柔之間,將鋼管舞的“剛柔美”表現的淋漓盡致。

編排美是將各種不同型別、不同難度的動作有機組合起來,並能突出運動員的個人風格,給人以藝術享受和美感的成套動作。優秀的鋼管舞者,在表演時就像舞劇演員,能透過音樂的配合,用肢體在鋼管上表達出一個完整的藝術品。一個完整優秀的體育標準鋼管舞作品能將難度動作有效的連線,並突出個人技術特點和舞蹈風格,能貼切地表達和詮釋音樂,使成套動作豐富和優美。

鋼管舞被人們熟識的過程總是與香豔色情相關, 所以在一般民眾的印象裡總還是對它有些偏執的認知。任何事物都有兩面性, 鋼管舞性感是其內涵, 其實我們的生活就是太缺乏性感, 所以人們才誤解為性感就是色情。其實作為一種新型的健身方式, 鋼管舞已經被越來越多的運用於舞蹈教學運動塑身。擺脫了風塵的帽子, 鋼管舞正經歷著華麗的轉身, 慢慢迴歸到它的舞蹈本質, 成為流行的時尚健身方式。

答:1.在大多數思想傳統的人的觀念裡，鋼管舞其實往往會和一些不學無術的人搭上勾，在一些比較封建傳統的人眼裡，鋼管舞似乎就是出現在酒吧一些不正式的場合的人才會跳，而且相對來說這個又比較小眾，很少人會去了解這個舞種，但是我認為這是一個天大的誤會，其實鋼管並不是他們想象的那樣。

鋼管舞只是利用鋼管作為一種道具進行的舞蹈動作而已，它綜合了多種不同的風格的舞種，從而衍生出的這種新舞種，其實在我們身邊競技鋼管舞已經在飛速的發展了，甚至也有專家預測競技鋼管舞將來會成為象奧運會專案，而且鋼管舞也被認為是世界十大民間舞蹈之一。

其實，根據對史實的研究來看，鋼管舞最大的可能還是起源於中國，似乎是起源於中國的傳統雜技爬杆，就是雜技者在爬杆的過程中進行一系列的高難度動作，認為這是鋼管舞的雛形，但是從傳統意義上講，現在的鋼管舞已經是融合了中西方各種不同的元素，已經成為一個新型的舞蹈運動，已經自成一派了。

而且鋼管舞在美國也得到了非常好的發展，所以現在也有一種非常流行的說法，說鋼管舞是起源於美國工人階級，但是鋼管舞在它的發展過程中曾經遭到了人們的冷落，在1920年開始，受到了美國經濟危機的影響，鋼管舞就此和色情搭上了勾，鋼管舞被淪落到了許多不正當場所。

在那些場所裡，舞娘通常都衣著暴露，利用鋼管跳舞，還用十分挑逗的眼神，極具色情意味的舞蹈動作對觀眾進行挑逗，這就讓鋼管舞漸漸地帶上了一層色情的意味，哪怕是在現在在一些場所內，還是有這樣的鋼管舞存在，那些脫衣舞娘依舊還是跳著她們風騷的鋼管舞在勾引著顧客，僅供成人觀看，所以不少人就認為鋼管舞是不堪入目的娛樂活動。

但是，隨著科學的進步和社會風氣的普及，現在人們也慢慢地開始重視鋼管舞，相對來說，人們已經不會像之前一樣那麼排斥鋼管舞了。

2.鋼管舞是特別需要身材的，而且對女孩子的要求比較高，再加上我覺得有很多女孩子心裡還是會有一些介意吧，雖然說現在已經是一個開放的時代，但是大部分中國女性的觀念還是比較保守的，有很多女孩子會喜歡鋼管舞，但是不敢去嘗試練習。

相信在大多數人的邏輯裡，只要一提起鋼管舞，就會想起酒吧、夜店這些紙醉金迷的娛樂場所，想起引人犯罪的性感豔舞，這哪裡找得到半點健身的影子？

在他們眼裡，鋼管舞是色情的，是低俗的，是挑逗的，甚至是不堪入目的！

因為這種誤解，很多鋼管舞姑娘們因為工作原因不敢回去過年，她們怕親戚鄰居朋友異樣的眼光和嘲諷的責問。

也因為這種誤解，很多追求鋼管夢想的年輕人與家人關係決裂。父母認為這不務正業，沒有前途，低俗色情。

可事實上，鋼管舞真的色情嗎？

當然不是！實際上，鋼管舞不僅無關色情，而且是一門優雅的高難度藝術。它是集合舞蹈、體操、雜技等多項元素的運動專案。

就連它的起源，也是不帶一絲雜垢。據說現代鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地，最初是一些建築工人拿著建築鋼管邊唱邊跳，在繁重的工作中尋找娛樂。

後來隨著美國經濟泡沫的破滅，鋼管舞淪落到色情場所。加上舞女們穿著特定的暴露服裝，眼神和動作帶有挑逗意味，這自然就造成了大家對鋼管舞的誤解。

然而，鋼管舞演變到今天，已經逐漸褪去了低俗的外殼，成為了一種小眾的健美和運動方式。

不少的明星也中了鋼管舞的毒，被稱為“亞洲舞娘”的蔡依林，在巡迴演唱會的時候開場就秀了一把鋼管舞，難度之高贏得粉絲一陣尖叫！

2016年時，就連李宇春也在演唱會首次挑戰了鋼管舞。

就連不少的電影裡面，也能看到鋼管舞的身影。《飛馳人生》中沈騰在KTV唱的那首《大哥，你好嗎》，尹正以鋼管舞助興的場面你們可否記得？

拋開那些虛的不說，鋼管舞還有強身健體的功效。你看那一個個靈動飄逸的姿勢，哪個動作不在考驗人上肢和核心的力量。

要想在鋼管上操縱自如，力量是其一，還得配合著身體的柔軟性和協調性。因此很多鋼管舞者也要具備一些瑜伽的基礎。

並且，鋼管舞真的是一項超級耗費體力的運動，每一個動作都需要用到全身的肌肉，半個小時下來，消耗的卡路里真的不比一般的有氧運動少。

這根小小的鋼管，將女性的柔性之美髮揮的恰到好處，再加上背景音樂，彷彿在表演一門藝術。

現在，跳鋼管舞已經不僅僅是女生的專利，越來越多的男人也加入了鋼管舞的陣營。

當陽剛之氣遇上鋼管舞，會是怎樣？

和女生相比，男人有更多的力量優勢。大飛，扛旗，倒掛，單臂飛，踩槓一字馬這些動作，沒有力量的支撐還真不行！

除了年輕人玩鋼管之外，有些老人也躍躍欲試，大展一番好身手！

看來鋼管舞真的有望成為一項全民的健身運動，男女老少都可嘗試。

不過，任何事都是“臺上一分鐘，臺上十年功”，為了打好基本功，初學者在下腰，一字馬的過程中，經常會疼的齜牙咧嘴。

為了熟練幾個簡單的動作，手上的繭子越磨越厚，也難免磕磕碰碰，全身上下淤青擦傷那都是平常不過的事情了。

因為這些人的不斷努力，中國的鋼管舞傳播得愈加正向，甚至走出了國門，為中國帶來了不少的榮耀。

17年法國鋼管舞藝術大賽 男子世界冠軍

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不管怎麼說，鋼管舞本身就沒有對錯之分，而在於跳鋼管舞的人。如果引導得當，這有望成為一項全民的運動。

希望有那麼一天，

鋼管舞沒有妖嬈撫媚的色情，

只有美到極致的藝術。

任何一個事物的出現都有它的必然性，我們在對待一個事物的看法以及觀賞它的過程中都要有一個客觀的立場。先入為主的觀念會使我們誤入崎嶇。那麼，我們該怎麼樣來正確的欣賞鋼管舞藝術呢？首先，我們要了解什麼是鋼管舞？它的起源、發展、流派、特色表演形式、基本跳法、服裝音樂要求等。只有在瞭解這些之後才能夠更加客觀的去欣賞一段優雅的鋼管舞藝術。

什麼是鋼管舞呢。鋼管舞，英文Pole dance,是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。關於鋼管舞的歷史有很多種說法，有一種比較傳統的說法是，它脫胎於12世紀一種原始部落進行生殖崇拜的舞蹈。現在比較流行的說法是：現代鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地，最初是一些建築工人拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱，在繁重的工作娛樂一把，表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格。因此，鋼管舞也被視為世界十大民間舞蹈之一。但據史料分析，最後確認鋼管舞起源中國非常大，受中國傳統雜技影響行程。其靈感來源於傳統雜技“爬竿”，經過形式翻新後以道具進行攀爬、倒立、懸掛進行舞蹈表演的一種新型舞蹈形式。如唐代敦煌莫高窟中的壁畫《宋國夫人出行圖》、《獨異記》以及《破陣樂》。如今的鋼管舞融合了雜技、瑜伽、舞蹈及體操各項才藝於表現形式的一種新型健身方式。如果從傳統意義上來說，鋼管舞是傳統雜技的產物，而透過近現代社會環境的革新，鋼管舞如今已自成一派，如何各種運動技巧於一體的一項舞蹈運動。

隨著社會的進步和發展，鋼管舞在經歷了發展、淪落後，21世紀的今天，作為一種健身運動，鋼管舞的優點越來越為人們所重視。鋼管舞已經慢慢迴歸到它的本質，成為名人寶貝中非常流行時一種健身時尚；從而風靡全球。形成幾大流派：一是歐美鋼管舞，它的形成主要是以芭蕾和現代舞為基石，也融入不少民族元素，讓鋼管舞在舞臺上顯得更加豐富多彩。二是各國以不同民族文化形式演繹著鋼管舞的力與美。三是興羅蘭，風格多以肚皮舞、芭蕾舞、椅子舞、扇子舞等以舞種分鋼管舞類別，是一種流行風格。而且實踐中也得到了成效。四是曼妙，它是由依繁創新的一套鋼管舞風格，是融合民族舞和武俠感覺的一種鋼管舞風格；曼妙風格提倡人心合一，張弛有度。

鋼管舞作為現代舞的一種，它是舞蹈和技巧的結合，也是力量和美感的交融。那怎麼樣欣賞一段鋼管舞呢！可以從幾個方面：一技巧性強不強，難度係數大不大？這些決定著舞蹈動作是否精彩；二舞蹈性怎麼樣，美感如何？這些決定著動作是否養顏；三技巧和舞蹈結合的怎麼樣，是否流暢？這些決定著鋼管舞的效果性；四看動作編排有沒有創新和創意，這點隨著現代鋼管舞的發展越來越重要；五看錶演，舞者功力怎麼樣？是否精彩表達了動作設計的要求和意境？最後服裝、音樂、舞臺、燈光、DJ。。。等等。同樣舞者也很重要。一樣的一套動作讓不同舞者來跳，由於藝術功力、文化積累、審美感覺的差異，結果都會大不一樣。而有著古典舞、民族舞、芭蕾舞功底的舞者在完成鋼管舞的時候一定會“掛相”，這也是鋼管舞的看點。其特色也是我們在欣賞鋼管舞時不可或缺的一方面，表現為減肥健身、增強自信、減緩壓力、治療產後憂鬱、拓展人際關係等，還有高薪就業。

當然，我們還可以做更深層次的正確欣賞；鋼管舞，是舞者和鋼管的交流。一根管子，承載著舞者的喜怒哀樂。既可以彰顯剛之氣，又可以展露陰柔。你可以去駕馭，亦可以襯托。總之，舞者與鋼管之間應該是一種和諧，看上去非常享受。

任何一個事物的出現都有它的必然性，我們在對待一個事物的看法以及觀賞它的過程中都要有一個客觀的立場。先入為主的觀念會使我們誤入崎嶇。那麼，我們該怎麼樣來正確的欣賞鋼管舞藝術呢？首先，我們要了解什麼是鋼管舞？它的起源、發展、流派、特色表演形式、基本跳法、服裝音樂要求等。只有在瞭解這些之後才能夠更加客觀的去欣賞一段優雅的鋼管舞藝術。

什麼是鋼管舞呢。鋼管舞，英文Pole dance,是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。關於鋼管舞的歷史有很多種說法，有一種比較傳統的說法是，它脫胎於12世紀一種原始部落進行生殖崇拜的舞蹈。現在比較流行的說法是：現代鋼管舞起源於19世紀末美國日夜不休的建築工地，最初是一些建築工人拿著建築鋼管一邊跳舞一邊歌唱，在繁重的工作娛樂一把，表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格。因此，鋼管舞也被視為世界十大民間舞蹈之一。但據史料分析，最後確認鋼管舞起源中國非常大，受中國傳統雜技影響行程。其靈感來源於傳統雜技“爬竿”，經過形式翻新後以道具進行攀爬、倒立、懸掛進行舞蹈表演的一種新型舞蹈形式。如唐代敦煌莫高窟中的壁畫《宋國夫人出行圖》、《獨異記》以及《破陣樂》。如今的鋼管舞融合了雜技、瑜伽、舞蹈及體操各項才藝於表現形式的一種新型健身方式。如果從傳統意義上來說，鋼管舞是傳統雜技的產物，而透過近現代社會環境的革新，鋼管舞如今已自成一派，如何各種運動技巧於一體的一項舞蹈運動。

隨著社會的進步和發展，鋼管舞在經歷了發展、淪落後，21世紀的今天，作為一種健身運動，鋼管舞的優點越來越為人們所重視。鋼管舞已經慢慢迴歸到它的本質，成為名人寶貝中非常流行時一種健身時尚；從而風靡全球。形成幾大流派：一是歐美鋼管舞，它的形成主要是以芭蕾和現代舞為基石，也融入不少民族元素，讓鋼管舞在舞臺上顯得更加豐富多彩。二是各國以不同民族文化形式演繹著鋼管舞的力與美。三是興羅蘭，風格多以肚皮舞、芭蕾舞、椅子舞、扇子舞等以舞種分鋼管舞類別，是一種流行風格。而且實踐中也得到了成效。四是曼妙，它是由依繁創新的一套鋼管舞風格，是融合民族舞和武俠感覺的一種鋼管舞風格；曼妙風格提倡人心合一，張弛有度。

鋼管舞作為現代舞的一種，它是舞蹈和技巧的結合，也是力量和美感的交融。那怎麼樣欣賞一段鋼管舞呢！可以從幾個方面：一技巧性強不強，難度係數大不大？這些決定著舞蹈動作是否精彩；二舞蹈性怎麼樣，美感如何？這些決定著動作是否養顏；三技巧和舞蹈結合的怎麼樣，是否流暢？這些決定著鋼管舞的效果性；四看動作編排有沒有創新和創意，這點隨著現代鋼管舞的發展越來越重要；五看錶演，舞者功力怎麼樣？是否精彩表達了動作設計的要求和意境？最後服裝、音樂、舞臺、燈光、DJ。。。等等。同樣舞者也很重要。一樣的一套動作讓不同舞者來跳，由於藝術功力、文化積累、審美感覺的差異，結果都會大不一樣。而有著古典舞、民族舞、芭蕾舞功底的舞者在完成鋼管舞的時候一定會“掛相”，這也是鋼管舞的看點。其特色也是我們在欣賞鋼管舞時不可或缺的一方面，表現為減肥健身、增強自信、減緩壓力、治療產後憂鬱、拓展人際關係等，還有高薪就業

以不正之心觀之不管什麼舞都是帶著異味氣息.舞蹈的存在即為合理.不要因為它的開始而鄙視。不可以他的穿著動感來評定.請正確自己的心態來看待.你也許不怎麼喜歡它的狀態以及不羈.那只是你的欣賞不一樣.在某時某地某刻它就是完美.不要帶標籤看待事物.這樣本身就即為不合理。

提及此項運動，不少人對它的印象仍然停留在低俗、色情等詞彙上。

然而在重慶，有這樣一個女生，卻用自己的舞姿和雙腿，掃去著鋼管舞的傲慢與偏見。

王筱沫

96後鋼管舞教練

國家隊現役成員柯宏的學生

因為一次偶然的機會，無意間看到國外優秀的鋼管舞舞者的表演，從此筱沫便愛上了這項運動。17歲正式開始在羅蘭鋼管舞重慶培訓基地進行鋼管舞專業學習，短短一年時間，便從學員的身份轉換成教練。但這並不單單是舞蹈天賦使然，筱沫付出的心血，不足為外人道。

17歲，她的心被鋼管舞所征服

17歲那年，王筱沫面臨著艱難的選擇。一直學習表演的她展現了相當好的天賦，老師告訴她，不用再繼續學跳舞，她已經有了自己的颱風，完全可以繼續深造表演、在演藝道路上走得很好。然而，王筱沫的心卻已經被接觸了不久的鋼管舞所徹底征服了。

高考前夕，王筱沫做出了一個驚人的決定：放棄高考、也放棄深造演藝的機會，全身心投入於鋼管舞！而她的決定意外的得到了父母的支援，在女兒提出想學鋼管舞之後，媽媽主動帶著她四處找舞館拜師學藝。“媽媽曾對我說，做自己喜歡的就好，不要活得太累。”

美腿之下，是痊癒的淤痕

在今年10月騰訊影片的綜藝節目《哎喲！辣麼美》上，王筱沫現場“挑戰”陳冠希的女友——超模秦舒培，稱“你腿不如我美”。果不其然，她很快的就以一曲美麗絕倫的鋼管舞表演征服了現場的所有人。

精緻的腿部線條圍繞著鋼管盤旋、伸展，與之搭配的還有整個身體的曼妙曲線。悠揚的音樂聲中，王筱沫淋漓盡致的詮釋了什麼是讓人驚豔的優雅。然而，在那雙令人豔羨的美腿之下，所深藏仍是血和淚的交織。

不同於其他舞種，鋼管舞是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。為了增大與鋼管的摩擦，舞者必須要穿著貼身的衣服、短褲。這樣一來，鋼管舞起舞時，舞者需要忍受面板、肌肉跟鋼管不斷摩擦，一套新的動作下來往往傷痕累累。

而王筱沫體質偏瘦，跳舞時有時候甚至是關節、骨頭在與鋼管硬碰硬，承受了多倍的疼痛。“每當練習一些高難度的動作時，面板、肌肉在鋼管上磨蹭，真的是一種身體被撕裂的疼，有的時候疼得連話都說不出來了。經常練習完了，身上就會多很多淤青。”

偏見源於不瞭解，這項運動很Sunny

在生活中，也常常會有人不理解王筱沫為什麼會選擇跳鋼管舞，但只要看過筱沫的舞蹈，就絕不會再心生質疑。她的舞蹈風格屬於柔美型，將力與美很好的結合在了一起，起舞時就如同芭蕾舞那般優雅，完全不會讓人聯想到色情。

“鋼管舞現在在中國的發展其實已經開始大眾化了，最開始可能出現的場合不太好，所以大眾對他的看法不太好，很多上班族、白領、學生都很喜歡。但人們對它的印象仍然停留在最初的階段，鋼管舞其實就是一項很健康Sunny的運動，對身體塑形有很好的幫助。”

其實我個人覺得鋼管舞也是一種藝術，有一些人或者思想比較保守，見世面少的，就可能導致誤解鋼管舞是比叫放縱自己好多人會聯想到夜總會那些事情，但是我相信隨著時間的推移，慢慢大家都會用一種欣賞眼光看待…

鋼管舞（英語：Pole dance），是一種將舞蹈和體操相結合的表演藝術；鋼管舞是展示女性魅力的性感舞姿，主要是在一個垂直支柱進行舞蹈，表演鋼管舞需要舞者擁有足夠的力量、敏捷和耐力；類似的雜技藝術多出現在馬戲和舞臺表演這類場合，與鋼管舞的風格，動作都截然不同。以往鋼管舞多見於脫衣舞俱樂部和男子俱樂部；現在鋼管舞是一個公認的運動形式，可作為有氧或無氧的運動專案，有資格認可的學校正讓鋼管舞流行，並淡化其色情元素。

無需在意正確與否！喜歡看，不喜歡就不看！萬物存在有其本身意義！有人追捧必有其價值！我愛看，因為性感，有力，不同形式詮釋音樂和生活態度！