每個人有每個人的吃的習慣。只要喜歡重口味的人只要不打擾到你的生活，沒有擾亂你的秩序，其實無所謂的，尊重別人就是尊重自己。如果真的打擾到你了，可以離開遠一點的嘛

我覺得榴蓮不算重口味，只能算氣味比較濃。臭豆腐如果它是乾淨的材料做的那也一樣。我不排斥這些東西，但公共場所還是儘量不要出現的好……如果是是外環境或者是通風效果特別好的人也不太多的地方，我覺得可以接受。

像一些佈滿小吃或飯店的街區，其實空氣質量也並不是很好，尤其是人多的時候。

再比如，在公交車上地鐵上，即使沒有人攜帶或開吃氣味較大的和重口味類食物也會覺得空氣很糟糕，因為人太密集。大家身上的氣味以及撥出來的含有複雜成分的氣體，這些都是很糟糕的氣體，說真的我寧可對著榴蓮狂吸我也不願上人多的公交車或地鐵。

再說站在一個仁道點的角度講想他也不願意這樣吃東西，他很可能是因為趕時間或者起胃酸了需要吃點東西墊肚子才這樣吃的啊，很少有人會那麼有心情在人數那麼密集的車廂裡吃東西吧？你呼一口氣她呼一口氣，所有人撥出來的廢氣都在這裡而且不容易通風，誰有胃口吃東西……

華人所謂的講文明，講的有些太假，該追究該認真的地方沒有認真，不該去阻止的死死管住。

需要用死規矩管住的人是下等人，不需要死規矩管的人是有理智有情商用的同情懂得公德心的人那才是上等人

重口味有時候也是緩解壓力的方式。現代人工作生活壓力太大，來點辣的酸的讓自己緩解緩解。女生為什麼喜歡吃辣也是這個道理。

個人對“重口味”的人是這類有稀奇古怪愛好的人，比如吃野味，吃各種奇形怪狀的東西等等，或者喜歡男扮女裝啊這些

大家好，我是幸福哥。

重口味！重口味！我怕呀！

本人不喜歡吃重口味食品，不是不吃，偶爾少吃點嘗一下味道。萬一管不嘴，吃多了點，也沒事，生體棒棒的。OK……

有的人吃了重口味的食品，牙齦腫痛發炎，胃疼，大便秘結等症狀。

有的人大口大口的吃，那嘴唇火紅火紅的，還發出“嗖嗖”聲音。看似吃到好香的樣子。

愛吃重口味的朋友，只要自己的身體健康，那就愛怎麼吃就怎麼吃唄！

個人意見

哥就是幸福

我的朋友就有喜歡吃、榴蓮、臭豆腐所謂的重口味我覺得的還可以，我有時也會跟著吃榴蓮啊臭豆腐什麼的，沒有用什麼眼光去看待吃重口味食物這件事，正所謂蘿蔔青菜各有所愛嘛，個人喜愛而已，喜歡吃什麼就吃什麼。不過吃歸吃，重口味歸重口味，營養才是重要的，今天我給大家分別介紹一下榴蓮與臭豆腐的營養成分功效與購買時的注意事項。

一：榴蓮

榴蓮中富含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪，B族維生素和維生素C，鈣、鐵和磷等礦質元素。

吃榴蓮的功效作用：

1、榴蓮性熱，具有驅寒保暖，寒性體質人群食用後可以促進血液迴圈，升高體溫。

2、榴蓮香甜順滑可以改善食慾，而豐富膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排出，適量吃榴蓮能開胃消食。

3、榴蓮含有豐富的氨基酸，能調節體內酸鹼平衡，提高身體免疫力。

4、榴蓮含有多種氨基酸和維生素可以改善面板彈性，提亮膚色和延緩面板衰老，美容養顏。

5、榴蓮有水果之王的美譽，是有名的滋補水果，含多種維生素以及豐富的蛋白質，有益元素鋅，有益身體，滋補營養，常吃榴蓮可以健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，補益養虛。

6、榴蓮中含有人體必需的礦物質元素，鉀參與蛋白質，碳水化合物，其中鉀和鈣的含量特別高，有助於預防和治療高血壓。

榴蓮雖然有些重口味，但是經常吃對身體是非常好的。

購買榴蓮時要注意儘量買商家扒開皮售賣的，看是否新鮮如果不新鮮就不要購買了，不新鮮的榴蓮反到對身體有危害。

二：臭豆腐

臭豆腐中含有各種氨基酸和酵母等物質，蛋白質，豐富的鈣，臭豆腐無膽固醇含有大豆異黃酮，含有大量的維生素b12大量的胡蘿蔔素。

吃臭豆腐功效作用

1、因含有高濃度的植物性乳酸菌等物質，產生殺菌物質，對人體有保健作用。

2、臭豆腐中含有各種氨基酸和酵母物質，有增進食慾，促進消化的功效。

3、臭豆腐飽和脂肪含量低，無膽固醇，含有大豆異黃酮，大量的維生素b12，對預防老年痴呆有積極作用。

經常適量吃臭豆腐雖然有些重口味，但是對身體也有不錯的功效得。

要注意在購買臭豆腐時要認準正規生產廠家，生產日期，衛生許可證等，建議購買大廠家知名廠家生產的臭豆腐，比如王致和臭豆腐，六必居臭豆腐。

1、說到吃榴蓮，我有些見解。本人很喜歡吃榴蓮，但是不喜歡聞它的味道，這應該也是大家說榴蓮不好吃的主要原因吧！其實只要你每次開始吃時，憋著氣先吃上一口。當榴蓮吃到嘴裡時，你會發現那股難聞的味道就不見了，其實榴蓮真的很美味！我的家人受不了這個味道，我多次勸說，但是他們不敢用我的方法嘗試。

2、要看他們在什麼場合吃，如果是在公園、馬路、餐廳等等場合，我並不會在意，因為這是他們享有的權力，你不願看走來便是了。但是，在公交車，火車等密閉狹小的空間吃重口味的東西，這就是他們的素質有問題，我會鄙視他們。

3、只要是屬於我喜歡吃的重口味，我也會吃，如果我不喜歡吃的，便不會去嘗試！

記得有一天，去逛附近的超市，聞到一種奇怪的味道，走近看原來是榴蓮，之前早就聽說過，見到實物是第一次，猶豫了一下，就買了一盒剝好的果肉。

回去嚐了一下，非常喜歡。還曾經買過整隻榴蓮燉雞。不過自己剝的話很麻煩，超市有代剝的服務，可以把肉全都給剝出來盛好，果皮也可以帶回去，我當時要了一點果皮，因為湯裡需要。自己感覺味道也是很好，雖然比不上在店裡吃的味道。有些人不喜歡榴蓮，如果是嘗過以後不喜歡，這個是個人口味問題，我覺得應該尊重。

不過有的人是因為別人說榴蓮不好吃，所以就不願意嘗試了。我覺得這樣的話會有點可惜。其實，吃東西這方面，有非常個性化的因素在。雖然有些是大眾美食，但是，也有很多東西，是這撥人不喜歡，而另一撥人愛得要命。

而且，有些東西就算是初次吃不喜歡，說不定以後會喜歡。不過有些人不願意再次嘗試，於是也就錯失了知道自己喜歡的機會。

其實大家吃的都是“重口味”食物，像火鍋、燒烤、辣子雞，都是多鹽、多辣、多油的。

小薇今年26歲，是一家網際網路公司的策劃，每天三餐都不固定。而且，她喜歡吃一些重口味的食物。

最近幾天經常肚子腫大，還疼痛難忍。起初覺得是普通的胃病，就沒在意。

後來有天晚上疼得受不了，就讓家人送去醫院。到醫院檢查後，發現肚子裡都是腹水，被確診為胃癌。

聽醫生說，小薇並沒有胃癌家族史，作息不規律、飲食不健康才是主要的病因。

民以食為天，吃飯是生活中的一件大事。

作家梁文道說過這樣一句話：近三十年來，中國最大的變化之一，是越來越重口味。

如果你出去走幾步，就會發現川菜和湖南菜越來越流行。連廣東、廈門這些口味比較清淡的地方，晚上的宵夜居然是吃烤魚和燒烤。

最流行的零食是辣條、周黑鴨，銷量最高的是藤椒味泡麵、火雞面，最風靡的是麻辣燙、小炒肉。

很多人都處於無辣不歡的狀態。哪怕是咳嗽上火，也要約上幾個好友吃頓麻辣火鍋。說好的晚上跑步健身，也被路邊燒烤攤的味道擊敗。

之前，演員袁弘在綜藝節目中自曝自己最愛的食物，是妻子張歆藝做的四川菜。

快節奏的社會，讓快餐文化盛行。很多人吃慣了鹹辣，就對小米粥、水煮青菜、清蒸魚等家常清淡食物，再也提不起興致。

其實，重口味本身，就足以讓人成癮。

一方面，重口味的菜從味覺、嗅覺和視覺各個感官上，勾起人的食慾。比起清淡的菜餚，一盆酸菜魚不僅香味四溢，在外觀上也更具衝擊力。

另一方面，辣味本質上是一種痛覺。人的大腦在痛覺刺激的時候，會釋放內啡肽來減少刺激，而內啡肽具有成癮性。

有網友說：“我們喜歡的也許不是食材本身，而僅僅是喜歡融進食材中的各種調料罷了。”

我們最愛的這些“重口味”食物，往往是過鹽、過油、過糖、過辣的。

這些都是非常不健康的飲食方式，會增加血管壓力，還容易造成三高、肥胖、脂肪肝等多種疾病。

一項研究表明：每年世界上新增的胃癌病例，有超過半數來自東亞地區，中國尤其多。

經常吃“重口味”食物的，多半是上班族。沒時間、沒精力自己做飯，只能靠點外賣填飽肚子。

而且上班族大多缺乏鍛鍊，久坐不動，飲食不規律。長期以往，容易出現胃炎、便秘，肥胖，甚至引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。

“工作壓力大，不吃點重口味的食品就心情不好。”

而一些商家偏愛重口味，除了為顧客考慮，更有自己的打算。

在香辣口味的刺激下，顧客無法分辨原料的質量，店家就相應的可以放寬對菜品的要求，降低成本。

屢見不鮮的外賣安全問題，地溝油、一次性筷子、外賣餐盒等隱性傷害，也是不容忽視的健康隱患。

之前就有外賣小哥舉報一家酸菜魚店，作為食材的骨湯上飄著一層黑乎乎的東西。

面對外賣小哥的質疑，老闆說：“哪家店不是這樣，都是一樣的髒。”

數不盡的罪惡，被重口味掩蓋過去。別因為自己的一點口舌之慾，年紀輕輕就落下一身的疾病。

相比之下，鄰國的日本人更加長壽，也更瘦。

連續幾年，經合組織（OECD）健康資料顯示，日本是肥胖率最低的國家。

2016年，日本肥胖率約4%，美國是其近十倍。

而2018年，厚生勞動省（日本中央省廳之一，主掌健康醫療衛生、社會保障等政策領域）釋出的全球平均壽命報告顯示，日本女性壽命位列全球第二、男性壽命位列全球第三。

吃不胖、還長壽的重要原因之一，是講究健康的飲食習慣。

他們一天要攝取多種食材，包括蔬菜、豆類、雜糧、魚類、海藻和少量的家禽及乳製品；

烹調少油少鹽，尊重食材原本的味道；

喜歡將生菜、胡蘿蔔、黃瓜等拌入調味汁直接生吃；

經常採用蒸煮的食材加工方式，既減少高溫熱油對營養素的破壞，又減少油類攝入。

無數名家大廚都說：日本料理的精髓在於保留原汁原味。

《小森林》裡的主人公市子，無法融入喧囂吵鬧的大城市，選擇回到自由生長的小森村。春種秋收，自給自足，從不擔心吃進肚子裡的東西會有什麼新增劑。

夏日的午後，吃著剛從後院裡摘下鮮嫩的葡萄、去拾柴的路上摘個梨一路吃著去。

用應季的時蔬，給自己做一頓簡簡單單的美食。

口渴時，喝一杯白開水，比酒水飲料更解渴；肚子餓時，吃一碗白粥小菜，比山珍海味更舒坦。

從今天開始，就好好學會給自己做飯吃吧，告別外賣，告別懶惰，找回健康。

認認真真對待每一餐，無論吃飯還是生活，平平淡淡才是真。

飲食對於每個人來說都是非常重要的一部分，都是民以食為天，由此可見飲食的重要性。每個人也逐漸形成了自己的飲食習慣，比如有些人喜歡吃清淡一點的食物，另外有些人則喜歡重口味的飲食，稍微淡一點的食物都覺得口感不好，吃起來不夠香。然而，重口味的飲食習慣對於人體健康來說可不是一個好習慣，會帶來很多負面的影響。

經常都聽到很多人提起重口味飲食的不好，那麼，重口味的飲食習慣具體有哪些不好的地方？

一、重口味飲食的3大危害

首先，一說起重口味，相信很多人都會想到鹽放得多，很鹹的食物堪稱是重口味食物的代表之一。食鹽是日常烹飪必備的調味品之一，有些人則喜歡在製作食物的時候放很多食鹽，讓食物“重口味”一點，但是，如果長期吃得很鹹，會給腎臟帶來很大的負擔。

因為吃進去的食鹽大部分都是透過腎臟來進行代謝的，如果吃得太重口味，腎臟的負擔就會過重，如此一來腎臟正常的排毒功能就會受到影響，讓腎臟出現損傷，甚至產生腎臟的疾病。此外，如果吃得鹹，重口味的習慣會導致身體排出更多的鈉，同時，也會帶走更多的鈣，如此造成的後果就是骨質變疏鬆，大大增加了發生骨折的機率。

其次，吃得過甜也是重口味的一種習慣。有很多人對於甜品的熱愛已經到了瘋狂的程度，不管是什麼時候都要吃甜品。但是經常吃甜品更容易使人發胖，很多肥胖人士的共同特點之一就是愛吃甜，一般來說攝入的糖分都是在胰島素作用下合成糖原的，但是超過了一定的量之後，糖分就會被轉換成脂肪，積累的脂肪越來越多，人也就更容易肥胖了，而且肥胖帶來的危害也很多，比如脂肪肝、高血壓等疾病的發生機率會增加。而且經常吃甜食，重口味導致胰腺處於超負荷的情況，也可能會引起糖尿病的發生。

最後，吃得很辣也是重口味飲食的一種，經常吃的過辣會引起上火，比如長痤瘡、牙疼出血等情況。重口味地吃辣還會增加胃病的發生機率，因為辣椒中含有的鹼成分會對胃黏膜造成刺激，加重胃內的血管發生充血擴張，從而引起胃痛、胃出血等情況，而且胃黏膜受到刺激也會引起腹痛腹瀉等症狀。

因此，重口味的飲食習慣真的不是一種好習慣，在日常飲食中，有以下幾個方面需要注意。

2、日常健康飲食的做法

第一，控制食鹽的用量。保證食物得到足夠的調味就可以了，一天的食鹽攝入量保證在6克左右。

第二，控制糖分的攝入量。即使是很喜歡吃甜品，也要控制一天攝入糖分不超過25克。