典型的角質層偏薄，造成原因：

一、天生

二、後天護膚不當導致

不管是哪種原因，注意自己的生活習慣，學習正確的護膚方式和手法，搭配可以修復角質層的護膚產品，注意不能使用去角質產品

護膚一定要根據自己的膚質，選擇適合自己膚質的護膚品，不要盲目跟風，和聽取非專業人士的意見。

首先了解自己的膚質

膚質分類

中性、乾性，油性，混合性，敏感性

中性補水保溼

乾性補水，防細紋和斑，用補水效果好，滋潤性強的，稍微含油質的護膚品

油性補水，注意這裡沒寫控油，很多人有誤區，油性面板要控油，其實首要是補水，水補足了面板自然沒那麼油了。這才是從根本上解決面板油的辦法。

注意清潔，防痘，縮毛孔。用補水清爽的產品

混合肌膚

分割槽護膚。

敏感性肌膚用低敏產品。

護膚的程式不要精簡:

水，精華，眼霜，乳液，面霜，防曬，隔離。都要用。

正常面板定期去角質。

如果角質層薄，不要做過度的清潔，也不要用功效型比較強的護膚品。多補水，用滋潤性好的面霜。

首先了解膚質，過敏性還是不過敏，其次先天性還是後天形成的，角質層薄的人，有時候選擇不當的護膚品很容易導致過敏現象，建議用修護的產品，根據季節的不同，冬季特別注意，切勿再用去角質的東西。

角質層薄，不能使用泡沫太豐富的潔面以及帶有磨砂顆粒的潔面，要用溫和偏弱酸性低泡潔面，角質層薄有紅血絲，清潔面膜可以在一到兩週一次，做完清潔面膜一定要做補水面膜，最好使用塗抹式清潔面膜和補水面膜，加強補水，使用滋潤度高的乳或霜。四季都要做好防曬！

護膚的前提就是早睡早起，一日三餐定時定量，這些做好了，才是護膚的基礎，再者就是日常護膚，護膚就得先補水保溼，補水最快的方法就是做面膜，千萬不要現在三無產品，儘量要國內大品牌面膜，我選擇的是中草藥七白麵膜。你也可以根據自身的情況買面膜。還有就是晚上護膚至關重要，人累了一天要休息，面板也是一樣的，晚上一定清洗面板，讓面板保持潔淨的狀態，在護膚，而且面板很容易吸收水乳霜。

去角質，食用鹽最好，一勺鹽放手裡，滴幾滴水在鹽裡，最好是糊狀，塗在臉上，輕輕的按摩面部，在用清水清洗，一個星期兩次，比任何的去角質產品都要好。

蘋果紅 或者高原紅的面板 除了天生角質層薄或易過敏體質外 多半在日常護膚過程中有過度清潔的傾向 比如長期使用清潔力強的皂基或S系潔面 沉迷去角質等深層清潔 頻繁敷面膜或去美容院過度護理等

我們面板自身是有天然屏障的 自然健康與整齊排列的角質層 會最大限度地發揮其鎖水保溼功能 和抵禦外界刺激的作用 如果有過度清潔的現象 那麼角質層受損 對外界刺激的抵禦能力就會大大下降 所以換季或環境氣候不好的時候 面板很容易出現問題 尤其容易受刺激 而且補水效果也不會怎麼好

所以溫和清潔對於角質層薄的妹紙尤其重要！！對自己薄薄的面板屏障溫柔以待 以保持我們面板自身需要的弱酸環境

另外要做好補水保溼工作 怎麼補水效果也不怎麼樣的話 可以選擇含神經醯胺這種面板本身含有鎖水因子 因為其包裹了角質層80%的水分 當角質層含水量正常後 面板這堵天然的“高牆”自然會變厚強韌 從而更好地抵禦外界對面板的刺激 紫外線的刺激也是不容忽視的 所以防曬抗氧化工作也要做

總之 對面板的天然角質層是要護的 以不傷害為前提 做好溫和清潔 科學保溼 防曬抗氧化 選用護膚產品時儘量選擇溫和不刺激的極簡產品 把我們的角質層養肥之後 面板自然會健康很多！

我建議從品牌上著手吧，我自己比較喜歡雅詩蘭黛、蘭蔻、CPB，不過孕期就換了袋鼠媽媽的，別人說要用孕婦專用的。

護膚最重要的就是角質層，薄了不行，敏感，要修復。厚了不行，長痘，要刷酸。

真我，可以根據膚質護膚，還能線上測膚質。

我們的肌膚每天都在不斷新生，老化及死亡的的細胞會變成老化角質脫落。護膚過程中，關於角質，我們應該注意什麼？

1 關於角質層 角質層是由面板老化及死亡細胞構成，是面板的最外層。

過厚、過薄的角質都是不健康的面板狀態

◆ 角質過厚

1、面板乾燥、粗糙、暗黃、無彈性

2、易長粉刺、痘痘

3、護膚品吸收差

◆ 角質過薄

1、面板乾燥，鎖不住水分

2、兩頰紅血絲明顯

3、易敏感、過敏

原因

1、遺傳：先天角質偏薄

2、不恰當的護膚：頻繁祛角質、劣質化妝品刺激、美容院護理不當

建議

1、溫和潔面：勿用有祛角質功能的產品；洗面奶選擇溫和無刺激的，勿用香皂等鹼性產品潔面；溫水洗臉，勿用熱水刺激；

2、防曬隔離：角質層過薄，面板抵抗力降低，紫外線刺激易使面板敏感、發紅、曬傷等；

3、補水修復：使用修復類產品。

2 關於祛角質 當面板角質層堆積過厚，可以適當選擇祛除角質，然而不合理的祛角質方式，會傷及肌膚，導致角質層過薄。

一個健康的成年人肌膚，新陳代謝的週期為28天，新陳代謝週期會隨年齡增加以及不良生活習慣而變長，意味著面板祛角質的最短期限也需要一個月。

祛除老化過厚角質，能讓面板光滑細膩，護膚產品更好滲透吸收；過度頻繁的祛角質，會導致面板角質層變薄，面板抵抗力下降，乾燥，鎖不住水分。 建議

1、敏感肌膚角質層偏薄，需要角質層修復，應避免祛角質，如有必要，可適當祛T區角質，避開臉頰部位。 2、角質過厚才需要祛，正常情況下面板祛角質時間間隔為28天，實際上，各種多方面原因下，祛角質週期間隔儘量長一些。

1. 首先需要去做面板檢測，看看是否敏感肌。敏感肌膚再去角質，會造成傷害哦；

2. 不論任何膚質，任何年齡，在日常保養中都應著重補水；

多喝水多運動促進新陳代謝，同時多吃蔬果，保證維生素充足；

關於膚護品，首先考慮是否補水，以後才是美白、抗衰。功能越多的護膚品，化學新增成分…你懂的。可以按照敏感肌、孕婦體質，來要求護膚品，市面現在很多天然護膚，會對面板更友好；

3.去角質，一個月1-2次足夠啦；

4. 毛巾如果不能經常光曬、消毒，建議更換一次性洗臉巾。類似化妝棉，也像紙可以搜搜評測，避開有熒光劑的，買優質的即可。洗臉不要反覆搓哦；

5. 防曬，同理，使用孕期可用的防曬品或者寶寶防曬霜；

6. 睡前一定要卸妝，再累也要把臉洗乾淨再睡；

7.蘋果紅 或者高原紅的面板 除了天生角質層薄或易過敏體質外 多半在日常護膚過程中有過度清潔的傾向 比如長期使用清潔力強的皂基或S系潔面 沉迷去角質等深層清潔 頻繁敷面膜或去美容院過度護理等

8.我們面板自身是有天然屏障的自然健康與整齊排列的角質層 會最大限度地發揮其鎖水保溼功能 和抵禦外界刺激的作用 如果有過度清潔的現象 那麼角質層受損 對外界刺激的抵禦能力就會大大下降 所以換季或環境氣候不好的時候 面板很容易出現問題 尤其容易受刺激 而且補水效果也不會怎麼好所以溫和清潔對於角質層薄的妹紙尤其重要！！對自己薄薄的面板屏障溫柔以待 以保持我們面板自身需要的弱酸環境，另外要做好補水保溼工作 怎麼補水效果也不怎麼樣的話 可以選擇含神經醯胺這種面板本身含有鎖水因子 因為其包裹了角質層80%的水分 當角質層含水量正常後 面板這堵天然的“高牆”自然會變厚強韌 從而更好地抵禦外界對面板的刺激 紫外線的刺激也是不容忽視的 所以防曬抗氧化工作也要做。

9.總之 對面板的天然角質層是要護的 以不傷害為前提 做好溫和清潔 科學保溼 防曬抗氧化 選用護膚產品時儘量選擇溫和不刺激的極簡產品 把我們的角質層養肥之後 面板自然會健康很多！