古詩詞美，但是跟養生沒多大關係吧，養生這個是從飲食習慣，生活習慣，這些去入手，我個人理解是這樣子的，可能會有不對，

只要讀書，不只詩詞，都可以修身養性。如果不修心，讀書也烏雲，書讀的多並非人就是良善之輩。所以書要讀，而且要遵法。

我覺得學習詩詞是個人愛好吧，怎麼會和養生搭上關係呢，有點莫名其妙。讀聖賢之書可以修身養性，古代人留在書詩中的智慧和經驗可以讓我們更好的領悟生活，如果這麼說的話，好像還搭點邊。

退一步來講，即使學習古詩詞短句可以養生，但是詩也分好多種呀，作者所處的時代和本身的境遇不同，所呈現出來的作品也不同比如寫景抒情詩，比如詠物言志詩，即事感懷詩，懷古詠史詩，邊塞征戰詩等。如果作者生逢盛世，心情也好，那他寫出的作品意境高遠，激昂豪邁，這樣的詩能催人奮發，給人以樂觀向上的精神鼓勵，比如與天地兮比壽,與日月兮齊光(屈原)、路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索(屈原)、刑天舞干鏚,猛志固常在（陶淵明）、願君學長松,慎勿作桃李（李白），少年心事當拂雲（李賀）、不要人誇顏色好,只留清氣滿乾坤（王冕）等等。

但是有些詩讀起來給人以壓抑、悲怨之感，比如奪寵心那慣，尋思倚殿門。不知移舊愛，何處作新恩（白居易）、去年離別雁初歸，今夜裁縫螢已飛。徵客近來音信斷：不知何處寄寒衣？（張紘）、打起黃鶯兒，莫教枝上啼。啼時驚妾夢，不得到遼西（金昌緒）、尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘慼戚（李清照）等等，試問這樣的詩讀了怎麼能叫人心情好，如何養生？

個人愚見，讀詩只是個人愛好，為了體驗那份穿越千年的感情，和千年前的作者同喜同悲，也可以積蓄自身文學素養，喜歡讀詩詞的人大多都把詩詞當作是一種消遣，或許只是為了放鬆一下心情。養生還是要找所謂的“大師”們吧。

此話怎講：

首先：從廣義角度講，養生包括：運動養生，食物養生及精神養生。在這裡我只講精神養生。

何謂精神養生？就是人在觀看影視，聽音樂，旅遊，閱讀包括古典詩詞，在這樣的過程中，人們的心靈，精神，情感產生了共鳴，帶來了崇高的美學享受，讓心靈產生了美的愉悅，這就是：精神養生。一個人的心靈年輕了，精神面貌也隨之改變，因之，精神養生是人類養生的一項重要內容。

其次：古典詩詞在中華文化中是集大成者，積累了數千年的中華文華沉澱。華人要提高個人的文化素質，提高自身的文學底蘊，必須學習古典詩詞。人們在學習的過程中，心靈變得美好，情感得到好文的洗練，這也是最好的養生。

第三：一個人要想提筆成文，而且文彩飛揚，也必須學習古典詩詞，多背古典詩詞；這樣你寫的東西，才能“語不驚人死不休”！你寫的散文，隨筆，詩歌，網友們看後才會舉雙手贊成，你的作品的語言，才能令朋友們反覆吟詠。試問：當你筆下的美文產生後，受到朋友們的贊揚，從心理到身理得到滿足，這樣的成就感，又叫不叫：精神養生？

綜上所述：認真的學習古典詩詞，還真能和養生聯絡起來的。

學習古詩詞對養生肯定有極大的好處！

首先，讀詩其實是把詩變成散文或者是我們能理解的一種文學方式，在欣賞誦讀的過程中，那充滿音樂韻律感，帶哲理，用豐富的情感描述的畫面飛揚意境之美，把我們的思緒帶進那理想的世外桃源！這時的大腦就處於一種愉悅的感動之中。

詩詞有韻律感，畫面感，誦讀對大腦記憶神經有很大的刺激，促進大腦血液迴圈，而且在誦讀的過程中，你會不知不覺地開始讀出詩的韻律，節奏，讀著讀著你就會和作者產生思想交流，在用你的眼光去觀察作者描述的美境或人世間的蒼涼，總而言之，你在繁雜的世界，靜了下來，在你寧靜的內心，用古人智慧的語言陶冶情操，用那詩人的情懷培養了詩的胸懷！人間大愛！

很多的詩人一生坎坷，但讀著他的讀詞能體會到他的豪邁，最近看到的蘇軾的《定風波.莫聽穿林打葉聲》很為詩人在逆境中的豁達超逸的胸襟所折服，對於我們遇到的人生不平事的怨悔的思緒有很大的啟滌作用，和大家分享一下此首詞。

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行，竹村芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨住平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。這首詞對於各位應該很熟，他的意思其實是不用太在意穿林打葉的雨聲，不妨邊吟詠且徐行，竹杖和草鞋輕快的勝過騎馬。我最喜歡的句子就是，有什麼好怕的？一身蓑衣任憑風吹雨打，照樣過一生。這個一生坎坷，學識淵博的老人，教會了我們怎樣生活，安貧樂道，笑看人生，整天總和別人比這比那的，心裡永遠憤憤不平，那怎麼可能靜下心，怎麼還能談養生？

讀詩詞可以讓我們沉浸在詩詞的韻律美中，也是和古詩詞作者在分享人生，大聲的誦讀經典詩詞吧！少些物慾高尚精神，讓我們在這物慾橫流的世界，享受美的清靜，養生還要向古人取經！

古詩，讀書的時候就學習了吧，成年人了，沒那麼多陶冶情操的時間了，再說一家老小的更沒心情了，如果是，那麼要麼經濟實力雄厚，要麼就是打發時間，現在的人，有多少養生會去學校古詩的呢？要麼就是特別愛，要麼就是要教孩子，話說現在的孩子還不是都是熊孩子嗎，瞧瞧他們的作業，算了吧！當然個別別人家的孩子例外。女人嘛，養心，心情好，就是和平時代，養生對於我來說就是面膜要定期敷，吃飯要定時，哈哈哈。當然了，如果真的有人喜歡古詩養生，那麼穿回到古代，也不用怕了！看穿越局看多了，哈哈

個人不完全贊同此觀點。我們先說下什麼是養生？我選擇這個說法，現代養生指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生包括飲食的健康、精神的愉悅、富含負氧離子的空氣環境、適度的鍛鍊、家庭的和諧等等。要養生也可以是多種方式的：打太極、練瑜伽、散散步、寫書法、聽輕音樂、看看書（當然包含學習古詩詞）等等。要說哪種最好？我覺得沒有最好，哪一種舒心就好。

學習古詩詞，從內容看，有大悲大喜、有憂愁思遠、有觸景生情等，文人情感豐富敏感，寫出的東西感染力極強，容易把讀者帶入情緒。當你讀到蘇軾的“水光瀲灩晴方好，山色空濛雨亦奇。”或清代高鼎的“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。”，你會心情大悅，全身心頓感舒暢；但當你讀到宋陳克“故人相望若為情。別愁深夜雨，孤影小窗燈。”或晏幾道的“一醉醒來春又殘。野棠梨雨淚闌干。”你又會愁腸百結，眉頭不展。而養生則需怡情，喜怒哀樂均勿過，從此看也許只有詩人心情好時寫的那些詩對讀者養生有好處。

學習古詩詞，從學習方式和過程來看，看你的心態如何，古詩詞本來就有一種韻律美，能賦予你一種美的享受，如你在學習的過程中也同時心情得到一種薰陶並享受它，我覺得從養生角度看應該是有好處的。比如，你喜歡聽配樂的古詩詞朗誦，寫得一手漂亮書法的你還喜歡抄古詩詞，你也喜歡和文學愛好者一起探討古詩詞等，這些方式不但提高了你的涵養，還豐富了你自己的業餘生活，於身心也應是有益的。但是，假如學習古詩詞是你老爸老媽強求，高壓下去死記硬背，那估計對身體就不會有啥好處。

所以，並非學習古詩詞是最好的養生，還得看具體情況而定。

養生最好的方法，一，生活要有規律。二，飲食要科學葷素搭配，吃七分飽。三，適量鍛鍊，游泳:打太極是最好的鍛鍊方法。

腹有詩書氣自華，肚子裡面有文化，整個人的思想水平都提高了，然後看待問題也就高一個層次了。很多曾經想不開的問題也迎刃而解了，少去了煩惱，是不是等於養身了呢？

養身不僅要鍛鍊身體，重點在於養心，在於思想的豁達。心大於形，如果心理負擔很重，身體永遠是疲憊的，還談什麼養身？古詩詞有很多修身養性的話語，經常讀這些東西，潛移默化中，心性就昇華了。

很多老年人喜歡打太極拳，做養身操，其實我覺得這些東西也是有文化內涵的，不僅是身子在動，而且重點在於意境的動！多讀一些古詩詞，可以提升你的意境，使你的做事或為人更加行雲流水，更有內涵，這不是就是養心嗎？

多讀古詩詞並不是直接性的養身，但是透過養心，從而促進了養身，難道有錯嗎？

很認同,有空的時候,我也學背一些古詩,記不起來的時候,就問好兒子。中國的唐詩宋詞很美,留下許多讚美祖國的千古絕唱。

言之有理。古典詩詞佔了中國文化遺產的很大一部分：巜詩經》，《楚詞》，漢《樂府》，唐詩，宋詞，元曲……。

學習、品味古典詩詞確實是可以修真養性，且能提高自己的藝術鑑賞力。有百利而無一害，如果大力提倡，國民素質當會有一個提升。

養生主要有兩個方面：1、是體質上的增強，透過運動鍛鍊提高自身免疫力，2、精神力的增強和心態的平和，這個就可以透過讀書（詩詞歌賦）、廣泛的愛好興趣，達到心情愉悅、和諧相處的Sunny心態，擁有自己內在元氣的充盈和精力旺盛，這就是所謂的讀書養生了！

這樣說不為過。

古典詩詞博大精深，其中濃縮的人生哲理與人文景觀精闢獨到又賞心悅目勵志向上，而且詩詞韻律感很強讀後讓人心生寧靜且韻味無窮……

總之，學習古典詩詞讓你成為文雅之士同時也能讓你學到古代文人的高風亮節，同時可以透過學習詩詞修身養性。

這個要因人而異吧！對古詩詞感興趣的人確實有益，可陶冶情操和修身養性。經典的古詩詞短句，隨口而出，朗朗上口，的確愉悅心情。

本人不贊同此觀點

我一背古詩就像聽到雨聲一樣煩躁，怎麼可能是養生，簡直就是養脾氣嘛！

養生應該是早睡早起，早上吃好中午吃飽晚上吃吃就好。晨跑晚飯後散步。最重要的是別交男朋友！一交男朋友就得養脾氣了！