謝謝邀請，作為過來人，給大家分享一下我的經歷和一些心得因為第一胎是剖腹，二胎也沒有勇氣順產，所以二胎果斷選擇了剖腹，還定了好日子，2019.5-12老人家說這個日子好……然後就是安心待產……結果9號晚上宮縮頻繁，剛好10號早上有個產檢，醫生摸摸我的肚皮，發緊發硬，當下就說，你的寶寶估計今晚就要出來。啊……我好驚訝，10號那天早上我還一個人排隊站了很久產檢繳費做檢查，只覺得肚子發緊的很，心太大[哭笑]旁人看我都問，快生了吧？

預產期是5-22，38+2剖腹。

10號下午住了院，拖上待產包，疫情期間只能一個人陪護，老公拖著行李陪我。辦好了手續，跟醫生說明了情況，老公簽了一大疊單子，接下來就是跟醫生商量，是今晚剖腹，還是隔天白天剖腹。我覺得白天出來的孩子會好一點，晚上大家都辛苦，但是醫生在旁邊說，胎監檢測到你有強烈宮縮，再不手術不知道接下來會怎樣，宮縮厲害大人孩子都難受。於是我和老公就決定了，今晚就開刀！！決定之後，感覺自己有種壯士扼腕，毅然赴死的悲壯感自己本身就是很怕痛的人，二剖，據說會更痛，還沒手術，先發抖起來了。

傍晚時分，宮縮越來越強烈，帶痛感了[哭笑]果然還是要聽醫生意見，不然漫漫長夜怎麼熬……

八點左右，進了手術室，麻醉，吸氧，一系列熟悉的流程，麻醉師和主刀醫生都很友好，溫柔的跟我聊天，緩解了我的緊張情緒，麻藥打的一點都不疼，就像螞蟻咬了一口，然後下半身逐漸麻痺，暖乎乎的，動不了。很快，我的肚子被扯來扯去，寶寶出來了！我聽到醫生在小聲議論小雞雞，我馬上問，是男孩女孩？醫生說，男孩。天啊！好驚喜啊！我居然生了個男孩，手術前我還在想，這個應該是女孩了，以後跟姐姐穿漂亮衣服，沒有兒女雙全，兩個小棉襖也不錯！然而我生了個男孩，整個孕期都沒有去驗男女，因為男女都是自己孩子，生必養，並且兩個娃就夠，男女如是。

接下來就是吸惡露和縫合，我小聲地交代醫生，拜託你刀口幫我縫漂亮點，生完這個我不生了。醫生叫我放心。整個過程，輕鬆，無痛感，都是被自己的恐懼嚇壞了，其實真沒啥。慢慢的我睡著了，昏昏沉沉的。這天天氣預報有雨，醫生護士推我回病房的時候，有幾滴雨飄到了我的臉上，清醒了一點，此刻只想早點回去老公孩子身邊……剖完之後第二天下床走動，第三天早上鎮痛棒掉了都不知道，刀口痛感不強烈！！整個過程還算輕鬆，我一直在溜達！！第三天才排氣吃東西，第四天排便順暢，開始吃飯，第五天要求出院，就辦手續了，社保超級給力！！

第五天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是條條大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

為什麼會有剖宮產後，“平躺去枕”的說法呢？

麻醉手段的不同，以往的剖宮產麻醉，採用的是腰椎管內麻醉，現在的麻醉，採用的是腰硬聯合麻醉。

腰椎管內麻醉，有可能會出現腦脊液的外露，引發頭疼。所以醫生會建議產婦平躺，不要直立，就是為了防止腦脊液的外露。

而現在採用的腰硬聯合麻醉，會出現的不良反應是PDPH ，表現也是麻醉後的頭痛，屬於是一種嚴重的麻醉後不良反應，需要透過治療來緩解，並不是平躺就能夠解決的。

剖宮產後有哪些注意事項呢？

第一：產後禁食禁水

產婦剖宮產術後，六個小時以內，禁止吃食物、喝水。

因為，剖宮產的時候，腹部的腸道位置會發生改變，必須等待腸道歸位以後，自然排氣，才可以進食。如果過早的進食，會因為腸道位置的改變，發生腸痙攣或者腸梗阻。

第二：儘早的下床活動，腿部按摩

產後產婦體內的血液處於高凝的狀態，所以，產後家人要及時給產婦進行腿部按摩，以免發生靜脈栓塞。同時也要幫助產婦定時翻身，防止肌肉僵硬。

在身體適合的情況下，要儘早的下床活動，不但可以促進胃腸道蠕動，也可以防止靜脈栓塞。

第三：避孕是不能含糊的

剖宮產術後，要嚴格執行避孕措施，最少要間隔2-3年才可以再次懷孕。因為子宮上存在的剖宮產傷口，如果時間過短，恢復不良，短時間內再次妊娠，就會有子宮破裂的風險。

剖腹產女性產後更辛苦一些，不僅是剖腹產的媽媽要平躺，所有經過蛛網膜下腔麻醉的，都建議平躺6小時，且不能用枕頭，堅持絕對平躺。

剖腹產後女性為何要“平躺”6個小時？

我是順產的，產後恢復遭罪少一些。但我的一個閨蜜剖腹產，她剛被推出手術室，我就去看她了。她扭曲的面龐，讓我看著心疼，一句話也說不出來，就握著我的手哭。我走的時候她也只是看著我，不能起身，醫生特別囑咐，6小時內要絕對平躺。

1、促進硬脊膜的癒合

剖腹產手術是把麻藥推進椎管內，這樣就會刺穿硬脊膜，在手術後為了促進其癒合，需要平躺。如果經常活動或者癒合速度慢，腦脊液可能就會從穿刺的地方流出來，輕則頭痛，重則危及產婦的生命安全。所以醫生會要求絕對平躺，降低手術後出現後遺症的機率。

2、減少窒息的可能

手術後由於麻藥以及肌肉鬆弛藥物殘留的作用，產婦的舌部肌肉也都處於鬆弛狀態，所以很容易向後擠壓，引起呼吸阻塞。去枕平躺可以開啟呼吸道，減少窒息發生的可能性。

麻醉藥物在2小時左右會被代謝掉，受到影響的蛛網膜，也會在12小時內自我修復完畢。產婦不僅要臥床休息，飲食、術後鎮痛也一樣重要，有不舒服的情況，及時聯絡醫生。

Tips：產婦的身體虛弱，平衡力差，如果貿然起身或者下地，很容易跌倒的。我順產2小時下地的時候，兩腿發軟，還好身邊有老公扶著。

3、防止牽動傷口

剖腹產不是劃開肚子就能取出寶寶，總共要劃開7~*層，縫合的時候也是，要一層層縫合。因此，雖然取出孩子的時間短，但縫合較為麻煩。為了避免產後傷口二次撕裂，醫生會建議產後平躺，不容易碰到、拉扯到傷口，還能更快排出惡露。

剖腹產產婦平躺期間，注意三點

剖腹產產婦在術後平躺的階段，家人也要悉心照料，包括對產婦情緒的安撫，此時她真的很難捱。

★、保持安靜：產後身體恢復階段，儘量給產婦安靜的環境，不要詢問太多：“你疼不疼？”“你身體怎麼樣？”產婦其實一句話也不想回答，只想睡覺補充體力和休息。有些話可以等她休息6小時醒來再問。

枕邊育兒寄語：

總之，剖腹產後要“平躺”6個小時，是非常有科學道理的，對產婦的身體恢復有很大幫助。在照料產婦的時候，家人可以先問下醫生可不可以做，不要擅自做主，不利於其身體的恢復。

平衡腦脊液

剖腹產打的麻藥是透過扎破腰部的脊椎進行麻醉的，平躺有利於破口的康復；另外術後為了維持腦脊液平衡，避免腦脊液透過這個麻醉破口流出，所以平躺，同時還不能使用枕頭。

如果使用了枕頭，那麼頭部就高於身體，腦脊液就容易流出，輕則頭痛，重則危及產婦的生命安全。

防止牽拉到傷口，促進傷口復原，剖腹產手術是在腹部切開一條10公分的口，寶寶出來之後再一層層縫合起來的，產後平躺，不容易碰到、拉扯到傷口，還能更快排出惡露。

防止窒息

術後由於麻藥以及肌肉鬆弛藥物殘留的作用，產婦的舌部肌肉也都處於鬆弛狀態，所以很容易向後擠壓，引起呼吸阻塞。去枕平躺可以開啟呼吸道，減少窒息發生的可能性。

剖腹產術後還有以下幾點需求注意的。

1.術後6小時不能夠喝水和吃東西，需要排氣之後才能夠吃。

2. 剖腹產也要早接觸、早吸吮、早開奶。寶寶的吸吮不僅有利於乳汁的分泌，還能刺激子宮收縮，促進惡露的排出。

忍住疼痛多翻身，避免腸道發生黏連，期間還要讓家人多做按摩腿部，避免由於血液不流轉而發作靜脈栓塞。

手術後第二天導尿管拔掉之後儘早下床走動，有助於身體的康復。

為什麼會有剖宮產後，“平躺去枕”的說法呢？有什麼注意事項呢？

都說剖腹產輕鬆快速還不痛，只有真正經歷過的產婦才知道，剖腹產的痛苦不比順產低。

就拿產後6小時來說，順產產婦需要在產房觀察2個小時，2個小時以後回到病房，喝水、吃飯、變換姿勢都是可以的，有些身體不錯的產婦還可能會在家人的攙扶下下地溜達溜達，而且產後疼痛非常小，基本都可以吃好、喝好、睡好；但是剖腹產卻並非如此，剖腹產後產婦直接被送回病房，不僅要禁食6-8個小時，還需要平躺，不能隨意的變化姿勢，也不能翻身側臥，特別難受。

那麼，為什麼會有剖宮產後，“平躺去枕”的說法呢？有什麼注意事項呢？

剖腹產，是切開產婦的腹部和子宮，然後把胎兒從刀口拿出來的過程。這個過程雖然時間短、少痛苦，但是剖腹產前需要打麻藥，剖腹產後產婦的腹部還會留下12-17釐米的傷口，這些都會讓產婦出現一些“後遺症”，為了降低“後遺症”的傷害，讓身體早日恢復，剖腹產後產婦必須要平躺6小時。

1.麻醉帶來的後遺症

大家都知道，剖腹產必須要麻醉，而且一般選擇椎管內麻醉的方式，這種麻醉方式相對比較安全，不僅可以讓產婦保持一個清醒的狀態，等胎兒娩出以後還可以使用一些鎮痛藥物解決麻醉過後的疼痛。

具體方法：產婦配合醫生，保持一個“側身、後腰像蝦米一樣拱起”的姿勢，這樣產婦的後背上就會出現一個個凸起，穿刺針從兩個凸起之間的凹陷刺進去，進入指定的腔隙，然後停下來向裡面注射一定的麻醉藥物，注射完以後再把刺針拔出來。

但是，椎管內麻醉的時候，需要刺破硬脊膜，腦脊液會從穿刺點流出，導致顱內壓降低，從而引發頭痛。而“去枕平躺”就是緩解這種疼痛的最佳辦法，“去枕平躺”的時候，產婦的脊柱和頭部在一條水平線上，可以有效促進硬脊膜的破損癒合，防止腦脊液大量流出，使得剖腹產麻醉的“後遺症”降到最低。

當然，並非所有的產婦都需要“去枕平躺”，如果是全麻的話，就完全不需要了。因為全麻採用的是靜脈注射或者吸入給藥的方式，不存在腦脊液流失，也就沒必要去掉枕頭了。

2.緩解傷口的不適

剖腹產過後，產婦的腹部有一條12-17釐米的傷口，雖然已經包紮好，而且在麻藥的作用下，產婦沒有感覺到明顯疼痛，但是傷口是真實存在的，為了減少傷口滲血，促進傷口癒合和子宮的收縮，很多產婦都需要在傷口處壓個沙袋。

當然，壓沙袋並不是必須的，具體還得看產婦的個人情況，一般來說剖腹產後壓沙袋大多用在雙胎妊娠或巨大兒的產婦身上，使用的沙袋也是根據產婦的具體情況選擇的合適大小，並且經過清潔的治療巾包裹的，不會引起感染也不會加重疼痛。至於壓迫的時間，具體也得根據產婦的情況而定，可能4個小時，也可能是6個小時，但是一般不會超過6小時。

其實不管是壓沙袋還是不壓沙袋，平躺都是必須的，因為產婦腹部有傷口，傷口還處於滲血狀態，不平躺的話很可能會牽拉傷口，導致傷口二次撕裂，影響產婦的身體恢復。

所以說，剖腹產後6小時內，必須得平躺，但是需不需要去掉枕頭，還得看產婦的具體情況，不要盲目跟從。

跟剖腹產對比，順產就沒有這麼多困擾了，順產既沒有腹部傷口，也不需要椎管內麻醉，產後回到病房不需要老老實實的平躺著，可以適當側身、翻身、變換舒服的姿勢，做一些適度的活動。

PS：剖腹產也需要注意，雖然剖腹產後6小時內需要平躺，但是這並不代表產婦就要躺在床上一動也不動，而是應該做一些肢體運動，比如伸伸胳膊、揉揉肩膀，讓家屬幫助按摩一下雙下肢，這樣可以緩解身體的痠痛和麻木，等到6個小時以後，可以在家屬的幫助下，稍微翻身側臥了。

除了平躺，剖腹產後6小時內還有很多需要注意的問題，比如：

剖腹產後6小時內需要禁食，等到6-8小時以後才可以進食，而且要吃好消化易吸收的流質或者半流質食物；剖腹產後必須要早點排氣，一般在產後6-8小時就得排氣，如果6小時候沒有排氣的話，可以喝點促進腸胃蠕動的溫水或者蘿蔔水。剖腹產後要儘快給餵奶，“早接觸、早吸吮”不僅可以促進母乳分泌，還能夠促進子宮收縮，幫助惡露排出。剖腹產後，要注意傷口變化，如果滲血嚴重或者紅腫熱痛，需要及時找醫生尋求幫助。叮麻寄語：

剖腹產後6小時內，雖然麻藥還沒有失效，產婦還不會感覺到劇烈的疼痛，但是該注意的問題必須要注意，只有這樣才能降低剖腹產的“後遺症”，讓產婦的身體得到更好的護理，早點恢復健康。

不少孕媽覺得順產生孩子太痛苦、太嚇人了，因而寧願選擇剖腹產，卻殊不知剖腹產術後更遭罪，要帶著傷口 去枕平臥、要拔尿管儘早排便、要下地活動、要翻身、要每天給傷口消毒換藥……真沒想的那麼輕鬆。

為什麼會有剖宮產後，“平躺去枕”的說法呢？有什麼注意事項呢？

剖宮產後有很多事項要注意，第一個就是要求 “產婦一定要去枕平臥6小時” ，很多家屬不理解為什麼要這麼做，長時間保持一個姿勢產婦能舒服嗎？而且還不讓枕枕頭，接下來就來說說這裡面的原因。

1.剖腹產後要求 “去枕平臥” 主要是這幾個原因

① 放鬆腰椎

由於在做剖腹產手術時，使用的麻醉方式主要是 “硬膜下麻醉”，在麻醉師的要求下，產婦側身，儘量弓起後背，暴露腰椎間隙，這樣的姿勢方便麻醉醫生進行腰部麻醉。

腰椎麻醉時，要刺破腰椎進入脊髓腔，會對產婦的脊髓造成一定的損傷，而術後產婦採取“去枕平臥”的姿勢，能讓腰椎放鬆下來，並且得到一定的休息，有助於身體恢復，也有助於麻醉藥的吸收。

② 讓身體休息

剖宮產是一種非常消耗產婦體力的分娩方式，在產後要求產婦保持 “去枕平臥” 的狀態，是一種完全的休息狀態，這樣可以促進體力的恢復。

剖宮產後，對子宮的損傷較大，從這個角度說也是 建議 “平躺”，可以讓子宮內的淤血自然流出去；“去枕” 的狀態 也可以緩解產婦在手術過程中的緊張和勞累。

④ 避免出現呼吸抑制

如果麻醉藥在術中沒有完全吸收，仍有麻醉藥殘留在血液中，產婦躺著時可能會出現對呼吸道的抑制，只有 “平躺” 的姿勢，才能讓呼吸道充分開啟，緩解症狀，避免呼吸道抑制，而出現窒息。

2.產婦 “去枕平臥” 具體要怎麼做？

首先，要輕輕的將產婦放在病床上，去掉頭下方的枕頭，保持平躺的狀態；

然後，在產婦的腹部加上沙袋，對傷口進行加壓，因為在手術中，產婦的腹部經歷了多層切開和縫合，傷口的張力非常大，而加壓沙袋是為了加壓固定，可以防止傷口裂開，同時，透過對腹部施壓，也可以讓子宮內的淤血儘快的排出，促進子宮的恢復。

3.在“去枕平臥”過程中，家屬和產婦一定要注意這幾點

① 要絕對去枕平臥。

也就是一定不要墊枕頭，有的家屬怕產婦不舒適，會悄悄給產婦墊上枕頭，但其實這樣很容易出現危險，如果平躺時產婦實在難以忍受，可以和醫生溝通，根據醫生建議適當墊高頭部。

② 家屬不要過多和產婦交流，而要多觀察產婦，並做好相關記錄。

在去枕平臥過程中，因為產婦身體、精神狀態尚未恢復，仍然很虛弱，因而家屬儘量少和產婦交流，儘量讓產婦多休息，細心觀察產婦面色及精神狀態變化，嚴格記錄尿量、液體的輸入量。

在去枕平臥的過程中，產婦一定會因為長時間保持一個姿勢而出現勞累，但是家屬也不要因此而隨意挪動產婦，避免傷口受到牽拉，引起出血等情況。可以輕輕地給產婦按摩腿部和腰部，以緩解不適表現。

4.除了“去枕平臥”，剖腹產後還要注意這些事項

相比順產，剖腹產術後有很多需要注意的方面，也會更遭罪，除了去枕平臥，還有這幾點也是需要注意的。

① 四早原則： 在產後一定要讓產婦早排氣、早下地、早排便、早翻身，這樣才能促進胃腸道的恢復，和子宮的復舊；

② 產後飲食以清淡為主： 產後第1天可以喝點清淡的蘿蔔水，促進排氣，也可以吃少量蛋黃補充蛋白質；產後第2-3天，可以適當吃水果，但不要吃的太涼，也不要吃過甜的食物，以免加重胃腸道負擔。

5.剖腹產出院回家休養階段，產婦要注意這些方面

剖宮產手術雖然很成熟了，但畢竟也是手術，術後修養很重要，一般術後在醫院住院5-7天就可以出院了，回家後的一段時間內該注意的方面還是不能大意。

① 多注意臥床休息，適當活動，但不能做劇烈活動，影響身體和傷口恢復；

② 避免受涼、避免沾涼水、避免直接吹風，這些都不利於產後身體的恢復，甚至還會留下“月子病”；

整體保證營養均衡，蛋白質充足，而且新鮮的蔬菜水果要吃，前陣子有新聞，在廣東某地區因為坐月子不吃青菜而導致寶寶出現腦出血的案例報道；可以適當吃些 利尿消腫、促進惡露排出的食物，也可以安排些有助促進乳汁分泌的食物；不宜吃過於油膩、油炸類的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，以免增加胃腸道消化和身體代謝的負擔；還有一些影響母乳分泌的食物也要避免吃，比如有些媽媽吃韭菜會回奶，不過這個存在個體差異，最好忌口，別存在僥倖心理；

④ 月子裡要注意適當休息，不要過早的抱寶寶、不要一次抱寶寶時間過長，不要久坐久站，當出程腰痠背痛等身體不適時，應立即臥床休息；

⑤ 遠離產後抑鬱，家人要多關注產婦情緒和心理，若發現產婦有不良情緒出現要及時疏導；而新媽媽自己感覺心情不好時，也要及時和家人、丈夫溝通，或透過轉移注意力的方法及時排解不良情緒。

【寫在最後】：

剖宮產後，其實對產婦的身體損傷還是蠻大的，因此需要注意的方面也不能大意，要注意身體的儘快恢復，也要避免心情抑鬱；照顧寶寶的工作，家人要多幫忙，有棘手的育兒問題要多問問有經驗的人，一起陪伴寶寶健康快樂的成長！

剖腹產是現在很多準媽媽們都會考慮的生孩子方式，很大原因也是因為順產太痛了，不想忍受12級的疼痛。

但剖腹產後，醫生會建議“平躺去枕”，還要住院7天，手術後6小時不能吃東西，不能翻身，分分鐘鍾都是煎熬，很多媽媽表示受不了。你知道原因嗎？

剖腹產後，有些醫生會建議需要“平躺去枕”，主要是有以下好處。

1、促進硬脊膜的癒合

剖腹產手術是把麻藥打在腰背上的脊椎裡面，這樣就會刺穿硬脊膜，在手術後為了促進其癒合。頭枕高了，腦脊液迴流不暢，容易頭暈，頭痛，有效降低術後後遺症。

2、減少窒息的可能

去枕平躺可以開啟呼吸道，減少窒息發生的可能性。

3、防止牽動傷口

剖腹產需劃開肚子，總共要劃開7層，然後再一層層縫合，為了避免產後二次撕裂，醫生會建議產後平躺，還能更快排出惡露。

我覺得剖腹產術後要注意費事項有：

1、產後禁食禁水。剖宮產後，6小時內是不能禁食的，連水也不能喝。當時我生兒子時，真是禁食了1天，月嫂說要排期了才能吃東西，都一天了，實在沒辦法，就給我喝了點白稀飯。

2、儘早的下床活動，腿部按摩。促進胃腸道蠕動，儘快排出惡露，防止肌肉僵硬。

3、做好避孕。一般剖腹產要2-3年才能再生育，短時間在懷孕，可能出現子宮破裂的危險。

4、保持心情愉快，安靜的環境，產婦的身體才能更快的恢復。

雖然說“平躺去枕”沒有硬性的規定，但它還是有一定的科學道理，為了自己身體，還是可以試試的。