秋季是心血管疾病高發期，每年到這個階段都時內科醫生最忙碌的時候，經常要加班加點的搶救病人，這和秋冬季節氣溫快速下降有直接的關係。

如果本身就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病的人，在秋冬交替的階段不注意休息和按時服藥，很容易導致突發的心肌梗死。

就在10月20日，一個年輕的網際網路健康行業的創業精英，創業公司大特保CEO周磊因心腦血管疾病去世，年僅45歲。

據悉，倒在了辦公室的周磊被搶救了48小時，無奈最終還是離開了人世。希望在天堂的他，可以好好休息以後不要再那麼辛苦了。

2016年10月，春雨醫生創始人兼CEO張銳因突發心肌梗塞，不幸在北京去世，年僅44歲。

2017年2月，途牛旅遊網預訂中心副總經理李波，因心肌梗塞去世，年僅44歲。

“正當盛年，壯志未酬”，因為突發心腦血管疾病倒去世的網際網路創業精英，周磊不是第一位，恐怕也不是最後一位。雖然疾病無情，但疾病並非無法預防。

既然大家都知道秋冬交替的時候是心腦血管疾病高發期，那麼要遠離哪些誘因呢？

1、秋冬交替，注意保暖避免感冒：

雖然氣溫下降速度很快，但很多人秉承著“春捂秋凍”的理念，依然穿著很單薄的衣物，稍不注意就感冒了。年輕的時候感冒了不吃藥，喝點熱水抗幾天也就好了，可對於中年人來說就沒那麼簡單了。

感冒往往是誘發或加重冠心病的重要因素，感冒後抵抗力較低，導致炎症活躍，容易引發冠心病，甚至心衰。換句話說，在秋冬季節感冒對心腦血管疾病患者的健康威脅很大。

2、秋冬交替，注意休息避免熬夜：

對於創業者來說，心裡最想說的一個字可能就是“累”，陪客戶熬夜應酬、寫PPT熬夜工作、趕飛機熬夜旅途。幾乎沒有能休息的時候，睜開眼就是工作。

但長期熬夜對心腦血管疾病的傷害是持續性的，長期熬夜的血管收縮、免疫功能的調節會出現異常，會增加心肌缺血的可能。

3、秋冬交替，注意健康飲食是關鍵：

健康飲食當然是個很泛泛的說法，其實大多數人都知道每天抽菸喝酒吃肥肉對健康不利，經常吃新鮮的蔬菜水果肯定對健康有幫助，但並不是每個人都能堅持下去。

給大家一個可以遵循的健康飲食原則，那就是：每週吃一次魚，吃更多的水果和蔬菜，以全麥穀物代替精細食物，以低脂肪食品替代高脂肪乳製品和肉類，並限制多餘糖和食鹽的攝入。

這樣堅持健康的飲食，才能最大程度上讓身體避免受到心腦血管疾病的侵害，保護我們的健康。

1、冠心病：胸悶、氣短、心慌、心前區不適、心絞痛等。

2、腦動脈硬化：頑固性頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、四肢麻木、乏力、記憶力減退、老年性痴呆等。

3、高血壓：頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等，後期將發展為腦溢血。

4、腦血栓：頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、肢體無力，後期將發展成偏癱。

5、心肌梗死：一般在發病的前1~7天，甚至在發病前3~4周就可出現下述症狀：胸疼伴有嘔吐，大汗淋漓及明顯心動過緩；胸疼發作時伴有心悸氣短，不能平臥，咳嗽、咯痰，尤其是咯粉色泡沫樣痰；原來體力正常，突然出現明顯乏力，進行性加重，稍一活動即出現心慌、難以忍受的胸悶、氣短及出汗等症狀；自覺心慌，有“心臟要蹦出來的感覺”，心臟搏動節律異常，這是心律失常的表現。如就診及時，治療得到，50%的患者可免於發生心肌梗死

中風、腦梗、心梗、冠心病都是心腦血管疾病，都要命。預防高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸，才能不得心腦血管疾病。

你好

心腦血管疾病的常見症狀有：頭暈，頭痛，心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、胸骨後的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適。腦血管疾病：偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語。

其他症狀

心血管疾病：水腫、發紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛等。腦血管疾病：交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痺、眼球震顫、吞嚥困難、共濟失調、眩暈等；肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側肢體運動不靈活；語言障礙，說話不利索；記憶力下降；看物體突然不清楚；或眼球轉動不靈活；小便失禁；平衡能力失調，站立不穩；意識障礙；頭痛或者噁心嘔吐；頭暈、耳鳴等。

心腦血管疾病是非常危險的病症之一，輕度的後果會導致生活不能自理，常年癱瘓在床，重度的可直接導致死亡，那麼在發生心腦血管疾病的時候會出現哪些症狀呢，心腦血管疾病會帶給人什麼樣的危害，我們應該怎樣去預防呢，下面就跟隨我一起去看看吧。

心腦血管疾病的症狀

在我們在日常的生活中經常出現頭暈，耳鳴，眼前發黑情況的時候，要想到這會是患有心腦疾病的可能，我們一定要提高警惕，出現以上的的症狀時候首先要去附近的醫院或者診所去測量血壓，因為在血壓增高後，會影響大腦，心臟，腎臟的功能，長期的血壓過高，還會導致這些臟器發生器質性的病變。

我們還會出現的症狀就是失眠，健忘，在每天早上起床之後，總會感覺到沒有睡好，並且會感覺到很累，這時候就要提高警惕了，大腦供血不足，長時間的大腦供血不足會導致腦萎縮的出現。

在日常生活中，如果經常出現劇烈的頭痛，偏頭疼，或者是經常出現間斷性頭痛或持續性疼痛，這時候最好到醫院檢查血脂或血液的粘稠度，如果血脂過高，血液中過多的血脂會沉積在血管中，導致血管壁出現硬化，血管出現堵塞的現象。嚴重者甚至會出現心臟，大腦，腎臟的病變。

在日常生活中，如果我們經常出現四肢麻木，手指麻木，舌頭僵硬、不靈活，面部麻木等症狀，很可能是由於身體的血液迴圈發生障礙所造成的，要警惕心腦血管疾病的發生

在一些年齡較大的人，如果出現心慌，思維緩慢，全身無力，出冷汗，記憶力減退，注意力不能集中，煩躁，哭笑無常，行為幼稚，很可能是由於大腦供血不足所造成的，要警惕老年痴呆症的發生。

如果突然出現眩暈，感覺眼前發黑，在症狀出現幾秒鐘後又迅速恢復正常，這些症狀也通常是腦血管疾病的先兆症狀，要及時到醫院檢查，早期診治。

短時間的視物模糊，視力障礙，以及頻繁地打哈欠，有可能是腦動脈的硬化逐漸嚴重，腦血管逐漸狹窄，腦部的供血不足所造成的，要引起高度地重視，及早到醫院進行診治。

另外，說話不清楚，口角流水，以及性格上的改變，如：莫名其妙地發脾氣，原來活潑的人現在突然變得少言寡語，性格孤僻，都可能是由於腦血管堵塞，腦部的供血不足所造成的。

心腦血管疾病的危害

高血壓的危害

高血壓不僅會導致頭暈、心悸、眼花等不適，還會損害心、腦、腎等重要器官，可出現心肌大面積梗死、心臟功能衰竭、中風偏癱、腎功能衰竭等併發症。

冠心病的危害

冠心病一旦急性發作，可致猝死：心律不齊，心率過快或過慢、心絞痛、急性心肌梗死、心臟功能不全、突發心臟驟停而死。心血管疾病如果發生在心臟中，便是大家熟悉的冠心病、心絞痛。隨著動脈硬化的加深，血管壁會進一步硬化，血管壁上的垃圾也會逐漸增加，加上此時體內的血液比較粘稠，這樣，在一定條件下，就有可能會造成血管裡的一段被堵死，血液不能正常透過，成為血栓。發生在腦血管裡，叫腦血栓;發生在心臟裡，叫心肌梗塞。心肌梗塞會造成心肌壞死，壞死的心肌將永久喪失其功能，無法再生。

中風的危害

中風危害更嚴重，可造成以下不良後果：口眼歪斜、說話不暢;身體活動受限、走路不穩;癱瘓在床、大小便失控;嚴重時導致死亡。

預防心腦血管疾病的方法

保持良好的作息習慣

良好的作息習慣是養成健康身體的重要指標，科學實驗證明，25歲~55歲之間的人，每天早上5點~7點間起床因為這個時候最適合中年人的體質，這個時間段起床可以將血液的粘稠度降到最低。晚上9點~11點之間休息，可以充分保障身體各個機能有效地自行調理，對一天以來的身體欠缺(比如一天當中的營養進食不足)進行修復。55歲以後的老年人一直保持著早起的習慣就可以了，每天至少6個小時的睡眠時間，足以調理自身機能。

多加運動

多運動有益身體健康，運動不分年齡，因人而異，建議大家多多晨練，跑跑步，多呼吸新鮮空氣，晚飯後不要坐著，出去散散步，平衡一下良好的心態，舒緩一下不平的情緒。

多食魚類和富含精氨酸的食物

精氨酸補腎填精有助於補充血管張力，抑制血小板聚集的血管舒張因子一氧化的形成。而魚類則富含甲硫氨酸、黃牛氨酸等優質蛋白，有助於改善血管彈性，減少血液脂肪沉澱。海參、泥鰍、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽的都是富含精氨酸的食物，多食有益。

進補要適當

中國中醫素來就有冬季進補的說法，冬季本來運動就少，再加上冬季的飲食豐盛，進補的藥酒等，很容易造成血脂增高，造成心腦血管疾病，因此，個人建議，養生保健要依據個人體質進行，不可盲目進補。

適量的葡萄酒

很多人都喜歡喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒當做保健酒對待，適量的喝一點，有助於身體健康。由於葡萄酒含有多種氨基酸和礦物質，因此能夠很好地維持和調節身體機能，尤其對身體虛弱並且有睡眠障礙的老年人有效，還可以擴張及軟化血管，加強血液流暢度，可以更有效地預防心腦血管疾病。

總結：透過上文我們瞭解了在發生心腦血管的時候會出現哪些的症狀，也知曉了它帶給我們怎樣的危害。所以為預防這種疾病的發生，我們一定要養成良好的作息習慣，多加運動，增強人體的抵抗能力，這樣才能更好的防患於未然。

心血管疾病主要包括：高血脂症，高血壓，心臟病（冠心病，肺心病，老年瓣膜病，心律失常）等。其早期症狀表現為：

1、經常性心慌，氣短，胸悶，偶有刺痛感，一般1-2秒後即消失；

2、激動時心跳加快，胸部有明顯不適感，一會兒消失；

3、乾重活時心前區疼痛或左部放射性發木發痛；幹輕活時感覺很累，且胸悶氣喘；

4、飯後胸骨憋脹得厲害，有時冒冷汗；睡覺時經常胸悶難受，不能平躺；走路時間稍長或速度略快時便胸悶氣喘，心跳加快。

腦血管病包括：缺血性腦血管病，出血性腦血管病，此外專家將高血壓腦病也列入腦血管病範疇。其早期症狀有：

1、經常性頭痛，頭暈，耳鳴；思維緩慢，反應遲鈍，記憶力減退，注意力不集中；

2、睡眠質量差，多夢，醒來後感到很累；

3、手指尖或手指發麻或發抖發顫；偶爾感到腿發麻，需要反覆按壓或拍打才見好轉；

4、舌頭髮麻發僵，說話不利索；嘴角常感到溼潤，或控制不住流口水。

如有上述心腦血管疾病症狀，建議儘快就醫，全面檢查，防患於未然。

常見的幾種心腦血管疾病：

1）高血壓

高血壓的危害：血壓長期持續在較高水平可導致全身性動脈硬化，血管阻力增加，並會造成對心、腦、腎等重要器官的損害和相關疾病的發生。最常見的如：腦中風、心肌梗塞和腎功能衰竭。

2）冠心病

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。由於營養心臟最重要的動脈──冠狀動脈被粥樣硬化性狹窄所阻塞，或在此基礎上合併痙攣、血栓形成等造成血流受阻，供血不足引起的心肌缺血性病變。冠心病的危害當冠心病導致的心臟缺血癥狀越來越嚴重時，可發生心絞痛、心肌梗塞、甚至死亡。

3）腦卒中

俗稱中風，醫學止又稱為腦血管意外或急性腦血管疾病，包括腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、蛛網膜下腔出血等一組急性腦血管疾病。腦卒中的危害腦卒中可造成偏癱或死亡，是中老年人致死、致殘的主要原因。一旦發病，多數很難完全治癒。

4）高脂血症

高血脂的危害高血脂是引起人體動脈粥樣硬化性疾病（如冠心病、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病）的主要危險因素，因此對人的健康具有很大的危害。

如何防治心腦血管疾病？

須在生活中保持穩定平和的情緒，心腦血管疾病的預防重點是改變不健康的生活方式，培養健康的生活方式。重點要做到合理飲食、堅持適當運動、改變不良行為和保持平和心態四個方面。

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。

其病因主要有4個方面：

☑ 動脈粥樣硬化、高血壓性小動脈硬化、動脈炎等血管性因素；

☑ 高血壓等血流動力學因素；

☑ 高脂血症、糖尿病等血液流變學異常；

☑ 白血病、貧血、血小板增多等血液成分因素。

相關危險因素有以下幾個方面：

❶ 高血壓

長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細，進而影響心臟和腦部供血。高血壓可使心臟負荷加重，易發生左心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、心力衰竭。當血壓驟升時，腦血管容易破裂發生腦出血；或已硬化的腦部小動脈形成一種慄粒大小的微動脈瘤，當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血；或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內皮細胞受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成血栓，引發心肌梗死或腦梗死。

❷ 血液黏稠

現代生活節奏緊張，家庭、事業的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩定；同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環境的汙染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內的負離子也就不足，這些因素直接導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血黏度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預防、調理，將會引發冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。

❸ 吸菸

吸菸者比不吸菸者發病率高得多，在每天吸菸20支以上的人中，冠心病的發病率為不吸菸者的3.5倍，冠心病、腦血管病的死亡率為不吸菸者的6倍，蛛網膜下腔出血多3～5.7倍。在腦梗死的危險因素中，吸菸佔第一位。菸鹼可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。

❹ 血管壁平滑肌細胞非正常代謝

血管組織和人體的其他組織一樣在一定週期內完成新陳代謝。在血管壁平滑肌細胞代謝的過程，若新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”，就容易使血管舒縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。所以心腦血管疾病的成因是多方面的。

❺ 酗酒

酒精攝入量對於出血性卒中有直接的劑量相關性。每天酒精攝入大於50克者，發生心腦梗死的危險性增加。長期大量飲酒可使血液中血小板增加，進而導致血流調節不良、心律失常、高血壓、高血脂，使心腦血管病更容易發生。小量飲酒有益，大量飲酒有害。

❻ 糖尿病

糖尿病是心臟病或缺血性卒中的獨立危險因素，隨著糖尿病病情進展，會逐漸出現各類心腦血管併發症，如冠狀動脈粥樣硬化、腦梗、下肢動脈粥樣硬化斑塊的形成等。

❼ 其他

如肥胖、胰島素抵抗、年齡增長、性別（男性發病高於女性）、種族、遺傳等都是與心腦血管疾病相關的危險因素。

　　1、心肌缺血或心梗前會發生心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，淺睡眠，或失眠，眩暈，健忘，易怒，冷汗，嘔吐，心絞痛等現象。

　　2、突然口眼歪斜，口角流涎，說話不清，吐字困難，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體乏力或活動不靈活，走路不穩或突然跌倒。這是由於腦血管病供血不足，運動神經功能障礙所引起的。

　　3、意識障礙，表現精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態，突然變得沉默寡言，表情淡漠，行動遲緩或多語易躁，也有的出現短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關。

　　3、腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，同時也是急性腦血迴圈，尤其是腦缺血發作的主要發病基礎，是各種因素導致的腦動脈管壁變性和硬化的總稱。腦動脈硬化會引起腦血管出血、腦血栓等，還容易引起腦萎縮(老年人常見的痴呆、健忘、失憶以及“共濟失調”等)。

　　4、冠心病是一種由冠狀動脈器質性(動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)，一旦急性發作，可致猝死。如，心律不齊，心率過快或過慢、心絞痛、急性心肌梗死、心臟功能不全、突發心臟驟停而死。

　　1、病人經常性心慌、氣短、胸悶，幹活動時加重。

　　2、病人乾重活時心前區疼痛或左部放射性發木發痛。

　　3、患者幹輕活時感覺很累，且胸悶氣喘。

　　4、患者飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗。

　　5、睡覺時經常胸悶難受，不能平躺。

1.心血管疾病

心血管疾病的常見症狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、胸骨後的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛等。

2.腦血管疾病

可有偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語；或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痺、眼球震顫、吞嚥困難、共濟失調、眩暈等；或肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側肢體運動不靈活；語言障礙，說話不利索；記憶力下降；看物體突然不清楚；或眼球轉動不靈活；小便失禁；平衡能力失調，站立不穩；意識障礙；頭痛或者噁心嘔吐；頭暈、耳鳴等。