對於糖尿病患者來說，最可怕的並不是糖尿病本身，而是長期的糖尿病帶來的併發症，常見的糖尿病的併發症，如：糖尿病腎病、眼病、心臟病、糖尿病足等等，而糖尿病還會增加其他疾病的風險，比如高血壓，高尿酸血癥等等，即便是血糖控制的好，也未必能夠完全避免這些併發症的到來，但是，無比控制的好，可以延緩這些病發症的到來，至少可以減少併發症對於正常生活的影響。

所以，平時控制血糖才不能掉以輕心，比如飲食上要嚴格的控制升糖指數高的食物，更重要的是還要控制一個合理的體重，對於2型糖尿病患者來說，體重控制得越好，越有利於這樣的控制。其次要減少高熱量食物的攝入，比如油炸類的食物、動物肥肉，燒烤、煙燻醃製的食物，以免增加高血脂和高血壓的風險，因為這些慢性疾病也是有併發症的，比如高血壓也有腎病的併發症，如果糖尿病患者合併高血壓，那麼對於腎的損傷會更大，會加速腎衰的到來。

另外還要注意保護好自己，比如外出活動，春秋冬做好防護保暖工作，運動一定要選擇舒適的鞋子，避免受傷，尤其是外傷。每天運動最好在1小時以上，可以幫助預防併發症以及其他慢性疾病的到來，最後需要注意的是控糖期間要戒菸限酒。

糖尿病併發症也是非常可怕的，對於人的健康以及生命安全都是有嚴重威脅的。一些糖尿病患者對於糖尿病併發症產生的原因都不瞭解，都想多去了解一些阻止淋巴症出現的方法，接下來我就針對這些問題來說一說自己的一些看法。

首先，無論是高血壓還是冠心病等等，這些疾病都屬於糖尿病的併發症，這些疾病如果不加以控制的話，危險性是非常高的，要想控制這些併發症的發生，歸根結底還是需要再控制，糖尿病方面來入手。對於治療糖尿病或者是應對糖尿病應該都有所瞭解，比如在生活方式或者是飲食習慣上加以控制。即使無論運用的是哪一種方法，都需要大家時刻關注血糖的變化，如果血糖不斷的升高時，就很容易出現糖尿病的併發症，如果血糖相對來說比較穩定的話，糖尿病併發症出現的機率也就大大減小。

其次，對於患有糖尿病的人而言，在平常的時候，不僅僅需要對自己血糖進行測量，生活關注自己選糖的變化，還需要對血壓，等各方面進行檢查，這樣才能夠確保自己不會出現糖尿病併發症。糖尿病除了注意日常食譜之外，還可飯後喝一杯青錢柳薏仁無糖茶，有控制血糖、預防飯後血糖升高的作用。糖尿病飲食重要的是控制熱量，不能進食過多的熱量高的食物。

關於如何預防糖尿病併發症出現的方法，就先介紹到這裡了，希望大家都有所收穫，也希望大家能夠以此為結尾。

糖尿病是一種很常見的以高血糖為特徵的內分泌代謝性疾病群，其治療是一個長期的過程。隨著中國社會經濟的不斷髮展，人民生活水平提高，飲食結構及習慣發生巨大變化，糖尿病患病率逐漸上升，其併發症包括心血管病變、下肢血管病變、糖尿病眼病等。

① 飲食控制：一旦患者確診為糖尿病，要確保日常飲食均衡，即使血糖在正常範圍內升高也要提高警惕；減少糖分攝入，如葡萄、西瓜、糖果、甘蔗等，同時減少脂肪攝入，少食高熱量食物，如肥肉、動物內臟等，避免膽固醇的升高；多食粗糧、蔬菜、豆類等食物。

② 健康運動：堅持每天30min的運動量，如散步、太極、廣場舞等，促進新陳代謝的同時保持心情的愉悅。

④ 自我監測：糖尿病患者平時要注意自己的血糖監測，定時定期檢查，避免血糖在不經意間升高，有效預防心腦血管病。

⑤ 心態的調整：糖尿病是一種長期的慢性病，患者及家屬要及時調整心態，堅持飲食控制、健康運動及自我監測，養成良好的生活習慣，並保持積極愉悅的心情。

先對其進行糖尿病及併發症的基礎知識測試與評定，在空腹狀態下對血糖以及纖維蛋白原、肝腎功能、糖化血紅蛋白、心電圖等進行檢測並做詳細記錄；並定期對其各項指標進行檢測，進一步完成糖尿病併發症的篩查工作，並透過以下身體部位進行定期評估檢查：

①眼病：視力傷害一般出現在糖尿病末期，不易被人察覺，因此要對視網膜進行每年一次的檢查，瞭解眼底病變情況；

②腎臟：定期對患者的血壓、尿蛋白、尿素氮、血肌酐等進行化驗，對糖尿病腎病進行篩查；

④大血管病變：心絞痛、心肌梗死等是糖尿病中易發的併發症，因此要定期進行血脂、血壓的檢測。

雖然如今物質生活條件越來越好，但是糖尿病的發病率也讓人堪憂。糖尿病是一種終生難以治癒的疾病，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的併發症。對於糖尿病人來說，避免併發症的發生更為重要。

有些糖尿病人感覺走路的時候好像腳底沒跟，有種踩在棉花上的感覺，其實這就是糖尿病引起的併發症之一。糖尿病引起的併發症比較多，比如眼底病變、血管病變、神經病變、腎臟病變等等。這些併發症的發生，嚴重危害糖尿病人的身體健康。

想要預防糖尿病併發症，最重要的是控制血糖。血糖控制不好，併發症會越來越好。而糖尿病要控制血糖，不僅僅要遵照醫囑按時服用藥物，也需要在飲食和運動以及作息習慣上做出相應的調整。

糖尿病人的飲食不同於普通人，需要在飲食中增加蔬菜的攝入量，蔬菜中含有的膳食纖維有利於控制血糖。雖然糖尿病人可以吃水果，但是要注意攝入量。糖尿病人容易出現消瘦的情況，需要及時為身體補充優質蛋白，蛋白質也是胰島素合成的原料。

在主食的選擇上，糖尿病人不宜再吃過於精細的主食，而是要吃粗雜糧做成的主食，這些粗雜糧因為加工度較低能夠保留較多的膳食纖維和B族維生素。粥類食物因為熬煮的過程中會讓其含有的一部分碳水化合物溶解到湯中，更容易升高血糖，糖尿病人儘量少喝粥。

運動對於糖尿病人來說也非常重要。在運動的過程中，可以增強胰島素敏感性，改善末梢組織對糖的從而使血糖下降，對防止血管、神經病變都有一定的作用。只不過糖尿病人在運動的時候要注意避免空腹運動，以免引起低血糖的發生。

只能很遺憾地說，我們無法透過有效措施完全阻止糖尿病併發症的發生，只能透過控制血糖、降壓調脂等多途徑的綜合治療來“拖延”它前進的腳步。

首先，預防併發症，降低血糖肯定是最重要的措施之一，在血糖保持平穩的情況下，同步進行多種綜合治療，才能達到比較好的效果。

1、控制飲食

減少糖分的攝入，儘量避免含量高的食物，少吃一些高熱量的食物，並控制脂肪的攝入，動物內臟、肥肉等，以防膽固醇和血脂升高。控制好一天的總熱量，主食也不宜過量，多吃升糖指數較低的新鮮蔬菜。

2、堅持運動

每天堅持半小時有氧運動，劇烈的運動是不提倡的，可以採取散步、打太極、跳廣場舞等方式，可以跟家人一起。

3、戒菸限酒

即使是身體健康的人，長期吸菸也沒有任何益處，更何況是患了代謝紊亂的糖尿病患者。酒也是同樣道理，小酒怡情大酒傷身，但對於糖友來說，喝酒會使肝臟的負擔加重，並且會使血脂升高，以及代謝功能發生紊亂，還是少喝為好。

4、做好血糖監測

只有做好血糖監測，才能夠根據血糖值及時調整飲食、運動以及用藥方案，這樣才能夠更好地控制血糖，延緩併發症的發生。

5、調整心態

不要小看心態的作用，積極面對，保持樂觀，才有助於疾病的恢復，一味逃避或消極態度，只會延誤了控制病情的有利時機，給治療增加阻力，也會給併發症提供可趁之機。

減少糖尿病併發症的機率應以控制血糖為基礎，聯合其他疾病的防治，重點篩查心腦腎、神經病變、視網膜病變、糖尿病足。

要想減少糖尿病併發症，首先要做的就是控制好血糖，最好將空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐後2小時控制在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.0%以下。無論是急慢性併發症，只要發生，一般都是血糖控制不理想造成，所以控制好血糖，就能減少糖尿病性腦血管疾病、糖尿病心血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病神經病變、糖尿病足的發生。控制血糖作為糖尿病治療的基本內容，以非藥物治療+藥物治療為主，飲食控制、適量運動、口服藥物+胰島素治療，總有一樣適合你。有研究證明控制好血糖，微血管病變的風險將明顯降低，所以早期的血糖干預治療會給大血管病變獲得後期的獲益。

糖尿病患者經常合併高血壓、高血脂、高膽固醇，所以應對合並因素進行綜合防控，血壓要降至140/90mmHg，能夠耐受的最好降至130/80mmHg，甘油三酯＜1.7，總膽固醇＜5.2，低密度脂蛋白＜3.4mmol/L。除此之外，還應同時對尿蛋白、肌酐等進行相應的控制，使用藥物時也應考慮到對腎臟的影響。

自我監測作為糖尿病治療中關鍵的一環，有著至關重要的作用，如果光是飲食控制、適量運動，或是單純進行藥物治療，但不進行定期的體檢，不及時獲取血糖水平，就無法準確獲知糖尿病的預後情況。所以糖尿病患者要學會定期監測血糖，根據血糖水平調整監測頻率，至少每週關注體重的變化及足部是否有傷口等，每月監測一次空腹、餐後，每3月監測糖化血紅蛋白及尿蛋白，每半年進行腎功能、心腦血管病變的監測，每年做一次全身體檢。

糖尿病專科醫生為大家解答。

減少糖尿病併發症，最根本的辦法是血糖要保持平穩。因為糖尿病併發症肯定發病原因在血糖，如果能長期保持血糖的平穩，那麼併發症的發生機率就會明顯的減少，

那麼如何保持血糖的平穩，減少併發症的發生機率呢？

糖尿病治療的五架馬車即糖尿病知識教育、飲食、運動、藥物治療和血糖監測一定要記住，或者簡單說，就是“少吃一點、勤動一點、多懂一點、放鬆一點、藥用一點”。

少吃一點：吃你正常飲食量的70%，其中包含全營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素等，飲食順序按蔬菜、肉蛋類、主食的順序進行。

勤動一些：早晚要活動至少半小時，根據自己的體力情況選擇合適的運動量，以有氧運動為主，防止低血糖出現。

多懂一些：一定要了解糖尿病和併發症的相關知識，知道相關併發症的篩查及控制知識，知曉低血糖及心腦血管卒中的症狀及處理方法。

放鬆一些：對待疾病要以樂觀的態度去對待，既來之則認真待之，戰略上藐視，戰術上重視。

藥用一點：根據血糖的情況，一定要聽從醫生的建議，需要用藥時一定要用，用則達標，選擇合適的治療方案，降糖，控制併發症。

這樣血糖平穩得併發症的機率就會下降，即使出現併發症也不會太嚴重，不會出現致殘致死的情況。

相信我，在身體有病的情況下，你越是害怕越是來什麼，很多疾病是從心理得來的，杯中蛇影知道吧，百度下這個成語，所以說不要擔心不要害怕，科學治病，保持良好的心態，做一些自己感興趣的事情轉移注意力是很好的選擇。

首先要弄清楚你是一型還是二型糖尿病，如果是一型糖尿病患者，就得嚴格控制飲食，合理運動，按時打胰島素並注意監控血糖。如果是二型糖尿病，那就好辦多了，可以經過系統治療，一個來月停掉所有藥物，三個月糖化血紅蛋白明顯下降，有效防止併發症的發生。

二型糖尿病，只有純中藥才能治癒，西藥降糖不治病，一切方法純騙人。

本人2O17年體檢血糖空腹十點，用純中藥治療，到2018年元月一號，停藥至今血糖還正常，一粒西藥沒吃過，