孕期症狀:我整個孕期比懷孕前還要瘦，主要是前幾個月吐得太厲害了，稍微有點什麼味道，馬上吐，早上起來刷牙也吐，簡直難受。後期算好的，手腳沒有腫，也沒有長妊辰紋。

順產經歷:凌晨4.5點吧，開始有規律的陣痛，先見紅，然後拿著東西（待產及生產後的東西一直慢慢準備，所以可以說走就走）去醫院，到了7點的樣子，各種檢查，說已經開2指了，直接推去待產房。開始準備了蜂蜜，巧克力，紅牛，紅牛就喝了一口，羊水就破了，哈哈哈，沒有打無痛，確實難受。但是順產了確實恢復還行，幾個小時就可以自己下床上廁所。

坐月子:沒有太在意不能洗頭洗澡啊，只是說把水燒開慢慢冷卻到一定溫度洗，不要淋浴，一定不要，我沒有什麼不能下床走動，一定要在自己能力範圍內活動，其他的沒有什麼，不要生氣不要哭，如果要餵奶的話，稍微注意點飲食。

不要怕，沒有什麼的。

孕期反應：剛開始查出來還好，沒過幾天就開始噁心吃不下飯，聞到油味就想吐。起來就頭暈，只能躺著，但是沒怎麼瘦。

孕中期回來孃家，見啥吃啥，吃啥啥香！就喜歡吃辣椒！

也不懶，媽媽腰不好家裡家務都是我做，身輕如燕，覺也少，很少中午睡覺。

孕晚期手開始麻，麻到睡不著覺，腳沒有浮腫。一直都準備順產可是到了預產期也沒動靜，過了十天還是沒動靜就去醫院檢查。醫生說宮頸不好有炎症，順產不好順，一咬牙一跺腳就刨了。生的時候128斤孩子七斤八兩。醫生說看你挺瘦孩子倒是不小。是個男孩

兒子出生就包的特別厚，結果就熱出了溼疹。現在孩子兩個月一點熱都不能受，一熱就出疹子。也是我孕期吃了太多辣椒，導致孩子總願意起一些東西。

生孩子我媽媽沒來，有些上火，七天沒有大號。便秘出了痔瘡。婆婆不會伺候孩子月子裡都是自己餵奶自己弄。都是眼淚

孕育是一個美妙的生命由無到有的過程，一邊你可以體驗生命的神奇，一邊你又要承受生命的痛楚。媳婦整個孕期以及生產過程我都有陪伴、呵護。說句真心話，看到愛人的痛苦，我一方面想去為愛人承受這一切，而另一方面我又多麼的慶幸自己不是女人。希望把我呵護愛人的經驗分享給大家，使大家減輕一點擔憂。

1、孕反不可越過的痛苦。愛人懷孕並沒有妊娠反應，那時我們還暗自慶幸。可是好景不長，18周以後愛人開始吐。簡直用言語無法形容，每天吐的昏天黑地，從早上到晚上一直在吐。剛吃完飯就開始吐，為了孩子吐了還要繼續吃。也使用了很多偏方，壓根沒有用。看到媳婦的狀態，我也是日漸消瘦。22周以後，不怎麼吐了，但依然難受。因為胎盤前置，媳婦請了病假一直臥床或歪在沙發上。因為難受，她也不怎麼說話，說話就是暴脾氣。我知道她的狀態後基本就很少用言語和她交流，而是用手輕撫她，讓她感受到家人的愛。日子就這樣過去了，愛人也堅強的度過了漫長的孕期。

2、順產不順利。愛人是在凌晨兩三點見紅的。我們也沒有太著急，發現後她還慢悠悠的洗了澡、吃了早飯，然後我們高高興興的去醫院了。非常幸運的是我們還在華西附二院排了一個兩人間。到上午11點才入住，看到走廊上到處都是即將生產的人，我一下子驚呆了。看到這麼多產婦，真正覺得此時此刻人類是多麼的渺小而沒有尊嚴。期間醫生和護士不斷的過來關懷，詢問開口情況。我們下午兩三點就被推到了待產室，看到媳婦很痛苦，護士非常和藹的向我們講授生產注意事項。後來我們發現隔壁床有個產婦使用了一個減緩產婦痛苦的儀器，我們也連忙諮詢了價格。雖然不便宜，為了媳婦能夠更順利、少一點痛苦的安全分娩，我們還是使用了。晚上六點終於把愛人送入了產房。我在外面焦急的等待，一個又一個比我們還晚的產婦都已經推出來了，而我的老婆和孩子還沒有任何的進展。那時心情是多麼的焦急，每聽到一聲嬰兒的啼哭，我就覺得這個該是我的寶寶了。晚上十點了，助產阿姨看到我焦急的望了那麼久，告訴我說，一個小時前我的愛人已經生了，是個千金，因為愛人撕裂比較嚴重需要輸血和縫合。那時，我才明白原來順產也要承受如此大的痛苦。

3、產後月子注意事項。此事，我提前說明，千萬不要聽老人言，要聽醫生的。根據醫生的交待：

1）前幾天不能吃油膩的東西，一週以後才能上大魚大肉；

2）孩子一生下來，就讓她吮吸乳頭，孩子吃到初奶身體棒棒的；

3）月子期間勤洗澡，要注意衛生；

4）惡露不怕，丹參來幫忙；

5）月子期間不要手提重物，多鍛鍊，常走動。

我們嚴格按照醫生的囑咐，結果愛人月子以後身體比以前更好了，孩子一直很健康快樂，身高體重都是在健康線偏上。

♥產後坐月子有以下注意事項

坐月子不只是30天：傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的 將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

注意一： 順產後坐著或站著的時候傷口（即下體）會疼痛（大概持續十多天），而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無聊的。 更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板（懷孕後期就需要了，大著肚子蹲在廁所很辛苦）。我曾經因為忍受不了痛，便秘了一段時間。一度要用開塞露和痔瘡膏（雖然我沒有痔瘡）來減輕痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便秘。我媽還說很多女人生完bb後有痔瘡，就是這個原因。

注意二： 腰部護理，產後除了傷口痛，腰也很痛，所以餵奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。 至於很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫生的說法是各人體質不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭儘量少洗，洗後也要馬上吹乾。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房裡算了。 飲食方面我沒什麼心得，因為都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什麼都是姜味。痛苦啊！ 我覺得這個月很容易產生產後抑鬱，寶寶哭鬧，自己身體又不舒服。平時所有的娛樂愛好都被剝奪了，反正什麼都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次餵奶又起碼要一個小時。一天到晚都睡不好，最多連續不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧，熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關愛，很重要的！

注意三： 產婦的個人衛生 傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

2、一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：

①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

②開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

我兒子已經快5歲了，現在回想懷孕、分娩、坐月子的那段日子，還是很美好的。

接下來就來說說孕期有哪些症狀、順產的經歷及產後坐月子的注意事項。

孕期症狀

不同的孕媽媽，在懷孕期間出現的孕期症狀可能都不一樣，但總結一下，孕期症狀可能有這些：

孕早期：停經、早孕反應（噁心、嘔吐、嗜睡、疲乏等、食慾不好、乳房脹痛）；

孕中晚期：肚子越來越大、出現胎動、尿頻、便秘、失眠、水腫、腰痠背痛等、面板變化（如長斑）等等。

這些症狀，大多是正常的孕期表現，因而準媽媽也要正視這些表現，平時也可以多看看孕期的書、看些科普文章、聽些孕期課程等，以正確的方法緩解孕期不適等。

我的順產經歷

我是離預產期還有2天，寶寶發動的，11月份的一天，凌晨6點睡夢中感覺到了“破水”，趕快叫醒老公、婆婆和我媽，就收拾東西去醫院了。

到了醫院，做B超檢查，交費住院，大約上午9點鐘左右進入產房，印象很深的是：產房有很大一面玻璃牆，外面天澄藍（北京的冬天大部分是霧霾天），還想著今天是個好日子。到上午11點左右，肚子疼的受不了了，醫生檢查開了兩指半，在我的強烈要求下，麻醉師給上了無痛，然後就開始嗜睡，中間醒來會噁心吐，吐完就又睡著了（嗜睡和吐應該是對麻藥過敏）。

一直到晚上9點左右，宮口開全，這時候麻藥差不多沒效果了，便又開始肚子疼了，開始生寶寶，但是吐的自己也沒多大力氣了，加上寶寶頭大，在晚上11點20寶寶才生出來，而且還是醫生幫著按壓，還側切縫了針。

雖然打了無痛，但還是挺遭罪的，好在寶寶健康、順利的出生了，也算值了。

關於分娩，京媽要給準媽媽們幾個建議：

順產還是剖腹產，要根據產檢胎兒的情況，聽醫生的建議，最後決定，不可貿然選擇；

如果胎寶寶發動（見紅、破水、規律宮縮）了，要及時去醫院，尤其破水了，最好躺著去醫院，而且屁股要墊高點；

陣痛、側切都沒有那麼恐怖，那時候只想著讓寶寶儘快順利的出生；

如果分娩的過程中，有什麼突發意外情況，一定要多諮詢醫生，聽醫生建議，確保安全。

坐月子需要注意什麼？

之前寫過很多“坐月子”的問題和文章，坐月子遵循一個原則就好——科學坐月子。

那如何做到科學呢，注意下面幾個點就好：

飲食。 產後新媽媽身體是虛弱，但合理進補即可，避免進補太過。喝湯可以，但不建議喝油膩的湯，而且要多種類喝湯；月子期間很多食物都可以吃，食物種類多樣，營養均衡是基礎，但寒涼辛辣刺激性的食物不要吃。衛生。 月子期間也要注意衛生和傷口的護理，可以洗臉、刷牙、洗頭、洗澡。只是需要注意的事項注意到就好。心理。 寶寶出生後，新媽媽身體內的激素會下降，新媽媽就容易情緒低落，再加上照顧寶寶很累、家裡人的態度發生變化等等，很容易出現“產後抑鬱”，所以新媽媽一定要自己想開，儘量保持心情愉快。母乳。 我們都知道母乳是寶寶最好的食物，因而要堅持母乳餵養，那就要在寶寶出生後儘早開奶、讓寶寶多吸吮等，月子期間打好基礎，也利於儘可能長時間的母乳餵養。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝您一切順利！

孕期保持心情愉快，少吃多餐，儘量保持穩定體重，後期三個月胎兒長肉很快，6斤左右可以順產簡單點，我是順產的，保持自己衛生，勤洗澡洗頭，科學坐月子

坐月子忌受寒，防寒入侵身體，需要保護好這三個部位：

1. 頭部

夏季吹空調、風扇，或在冬季室內溫度低的情況下，尤其要注意頭部的保暖。因為頭部受到寒冷刺激，血管肌肉會收縮緊張，容易引起頭痛、感冒，甚至會造成腸胃不適。可以使用子初月子帽來防風保暖，避免寒氣侵入頭部，天然彩棉材質吸溼透氣使穿戴更加舒適。

2. 足部

俗話說“病從寒中來，寒從足下生”，人的足部距離心臟最遠，最易受到寒邪侵襲。因此，足部保暖很重要，這時候子初棉柔月子鞋就派上用場了，穿著舒適保暖，底部防滑設計貼心照顧孕媽行走。

3. 腰腹部

產後腰痛相信很多媽媽們都體會過，大部分腰痛的是由於腰腹部受寒所引起的。肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感，容易受涼，一旦受涼，腰痛就會發生，腹瀉也在所難免。

坐月子受寒了怎麼辦？

1、月子裡受寒要調整飲食

如果女性坐月子期間著涼了的話,可以熬些紅糖薑汁驅寒。如果受涼嚴重影響到自己的腸胃功能，出現腹瀉、腹痛等症狀,需要去醫院積極進行治療,飲食方面吃點清淡的粥類,不要吃油膩的食物。

2、月子裡受寒選擇物理熱療、針灸治療

如果身體疼痛嚴重的話,可以使用熱敷的方法，看看病症是否能夠得到緩解,自己不要亂吃藥。如果沒有好轉的話,可以到醫院進行身體檢查,選擇物理熱療、針灸、拔罐等方式將寒氣吸出體外。

很多產婦在坐月子期間睡覺、給嬰兒餵奶、上廁所、洗頭洗澡時不注意防寒，而使自己感染寒涼之氣而得病，造成頭痛、關節痛、渾身痛、牙齒寒痛、不耐涼水涼食、怕風怕冷、血瘀血脈不暢通等月子後遺症，孕媽們一定要時刻注意防寒保暖，避免給寒氣可趁之機。

分享下孕期症狀以及順產經歷如何，產後坐月子需要注意哪些呢？

輕鬆快樂的孕期和家中的每一份子都息息相關，不論家庭組成是怎樣的，參與與學習有關孕育的知識是每一個家庭成員的業務與責任。因為家人的支援與關愛是孕媽平安渡過孕期最好的精神支柱。那麼在孕期中孕媽主要會有哪些症狀呢？分娩後我們又應該注意些什麼呢！

疲憊是孕媽們最先接觸到的身體改變，隨著孕期的程序增加，孕媽的血液容度增加，新陳代謝加快，而身體的改變，我們往往跟不上，會導致此時的孕媽極度的疲憊，因為懷孕身體內部的消耗工作已經嚴重的透支了我們的精力，哪怕孕媽們察覺不到但是它們依舊在進行孕育的相關工作。

那麼孕媽們為什麼會疲憊呢？一是在孕媽的身體內完善和改造適合寶寶孕育的“胎盤”，而且心率加快，激素上升等等都會無形中消耗掉孕媽大量的體力，所有的這些活動（注：身體內部）會讓孕媽們極度的勞累和疲乏。

孕吐是孕媽們孕前期最為常見的孕期症狀，當然並不是每個孕媽都會，當時絕大部分的孕媽都會出現嘔吐和噁心反胃。孕吐反應嚴重的孕媽們可能長時間都無法正常的進食，所以準爸爸們可以準備冰過後的水果或者高熱量的餅乾等食物，孕期內的媽媽們，不論是身體敏感度還是來自自身與外部的壓力，當然還有孕期疲憊都會造成和加劇孕吐反應。

所以請準爸爸們適當帶著孕媽們偶爾外出慢走，舒緩心情，移走讓孕媽們噁心反胃的食物或者其它物品，可以有效的減輕孕吐的反應，好訊息是孕吐並不會持續孕媽媽的整個孕期，在孕前期過後基本上就不會出現很嚴重的孕吐了。所以孕媽媽們不必要給自己過多的壓力。

尿頻也是出現在孕媽媽們孕期內最令人困擾的事情，因為隨著“子宮”的增大，會擠壓我們的“膀胱”，導致我們能容納的“尿液”變少，再則因為此時的孕媽們身體內有寶寶的原因，寶寶與孕媽媽產生的“身體垃圾”，都會透過孕媽排出體外，相當於孕媽負擔了兩個人的新陳代謝，尿液產生的速度自然過於常人，因為“子宮”的擠壓，因而會讓孕媽們幾分鐘，十幾分鐘的來一次尿液的感覺。

做月子是每一個孕媽在分娩後都會“享受”事情，有的孕媽是“享受”，可有的孕媽則是“受罪”，此時的孕媽因為寶寶的分娩，不論是身體還是心理都會失落空虛，所以此時的寶爸們一定要注意好寶媽們的情緒，除了必要的哺乳以外，儘量讓寶媽們多休息。

月子期間寶媽身體處於全面恢復期，而心情的低落會導致孕媽媽們極易發生“抑鬱”，一旦抑鬱是非常麻煩的事情，將會影響整個家庭接下來的和睦，因為“抑鬱”導致的家庭悲劇數不勝數。但是隻要家人關注到寶媽的狀態，家人與寶爸的及時溝通，將會是寶媽走出這段時間最好的良劑。

很榮幸回答您的問題。

每個人的體質不同，在懷孕、生產甚至產後的症狀及表現都不一樣，下面我來分享一下我的情況。

孕期症狀：

我在懷孕早期的表現主要為嗜睡、胃口不佳。每天的睡眠時間明顯多於孕前，不想吃東西，沒事兒就想眯一覺。孕吐反應只有一次，發生在早上早飯後。孕早期體重沒有增長。寶寶發育正常。

孕中期：胃口特別好，不再嗜睡，但體重增長過快。孕4月-5月兩個月增長了15斤，孕檢時被大夫提醒後，開始每天散步走路1萬步。寶寶發育正常，但偏大。

孕晚期：糖篩顯示空腹血糖5.3，略微有一點高，大夫提醒注意飲食要少食多餐，孕晚期更容易增重，所以依舊堅持每天走路1萬步。幾乎沒有水腫，走路非常輕盈。寶寶發育正常，指標偏大。

整個孕期來說，我的反應並不是很大，算是很“幸福”的，過得很舒適的準媽媽了。

順產經歷：

到預產期沒有發動，是在40W+6當天零點破水發動的，發現破水之後立即去醫院，到待產室先進行胎心監護，內檢顯示已經開2指（這期間大概有40分鐘左右）宮縮基本3-4分鐘一次。大夫說做完胎心監護後去病房等待開指到三指後，再進待產室。

在醫生各種做B超等產前檢查的過程中，宮縮越來越頻繁+劇烈，第二次內檢時發現已開四指。於是沒有去病房，大夫對待產室外面的老公、媽媽和婆婆說，不能出來了，要在裡面生了。

宮縮越來越快，肚子越來越疼（此處無法形容，生過孩子的媽媽都懂），有想大便的感覺，醫生內檢說宮口全開，馬上準備進產房。醫生們簡單準備後，進入產房，此時約為凌晨2點半。

當天2點55分，我順產7斤男寶一枚，面板白皙，聲音洪亮。助產的醫生說，我算是順產非常快的了，雖然時間短，可是寶貝是真正的“瓜熟蒂落”，身體各項指標非常好。

綜合生產時的情況，能時間如此短，我認為和平時注意體重管理和保持運動分不開的。再次建議準媽媽們一定注意控制體重，在身體允許的前提下多運動，攢體力，因為生孩子真的是個體力活。

產後坐月子注意：

1. 多睡覺，多睡覺，多睡覺，重要的事情說三遍。

由於我生產的時間較短，所以相對來說身體耗費的體力要少一些，生完在產房等待娩出胎盤的過程中，我還能和大夫聊天。生完後，由於太興奮，我根本睡不著覺，所以下奶並不及時，建議準媽媽們在生完後，無論多高興，都一定多補充睡眠，這樣才能儘早下奶，同時對身體恢復也有幫助。

2. 注意保暖，不要招風。

生產是一個全身各個細胞都“開啟”的過程，保暖的重要性不必多說。傳統的“坐月子”是不能洗頭髮洗澡的，但不洗實在太難受了，所以我是在十天後洗的，注意不著涼就好了。同時我生孩子時是在冬天，所以像月子拖鞋都選擇了保暖的包跟的。如果準媽媽們是在夏天生產，可能屋裡會關窗戶不通風，很悶，建議在保持屋裡空氣清新的同時，也要注意不要招風，以免受寒。

3. 飲食清淡，適當進補。

我在月子期間的飲食都是相對清淡的，首先剛生完時要下奶，如果直接吃大補的東西，容易堵奶；其次大補容易體重增長太多。只要飲食均衡，多補充睡眠，為了下奶適當喝一些魚湯、豬蹄湯等，我認為奶量是一定會夠的。當然，這裡要注意的是，寶媽們在睡覺時要注意姿勢，儘量平躺，不要側睡（側睡很容易壓到胸部，導致堵奶）

4. 保持心情愉悅

心情好，什麼都好。寶媽們要放輕鬆，放寬心。

儘管剛生完後，面對如此小的一個“小人兒”會有一些手忙腳亂，但是照顧孩子的事情還是先交給別人吧。自己更好的休息和恢復才是大事兒。

我懷我家閨女時孕期基本上沒什麼症狀，就是一到傍晚就吐一會，肚子前期不顯，不知道的還以為沒懷孕呢？到了4個月以後才慢慢顯懷，喜歡吃西紅柿。我記得冬天的大早晨我還弄個西紅柿拌白糖呢。就覺得涼涼的吃著感受！喜歡睡覺，每天中午必須得睡一覺，晚上還早早的睡，一睡就是一宿。由於是頭胎的原因吧，整個孕期都不笨，家務活什麼都做，不感覺累。

到了預產期了，我家閨女可能特別懶不想出來，遲遲不見動靜，家裡人都跟著著急，一天，兩天，直到超了預產期5天了，實在是待不下去了，怕羊水混了於是就收拾東西去了醫院。到了醫院，向醫生說明情況，醫生給我查了一下，說在等等，過了一會給我上了點藥，不到10分鐘我去廁所，就見紅了，於是就這樣等著，開了一指，然後就沒動靜了，整整一天沒什麼進展，一直煎熬的等到第二天中午，我吃午飯吃到一半疼的吃不下去了，進了產房。心裡想終於卸貨了，可是到了產房醫生一查胎位不正，讓我趴著，當時說實話，那種滋味只有經歷過的人才知道，疼的我都拉出大便來了，簡直是尷尬死了！老是換著姿勢趴著，趴的兩條腿都不是自己的了，終於趴過來了，醫生讓我躺在床上推我進去。生的還是挺快的，半個小時孩子就出來了，可是我有一個地方出血，一直出換了好幾個大夫才知道原因，一隻胳膊輸液一隻胳膊測血壓，事後聽大夫說當時我的臉色蒼白沒有血色了都！就這樣孩子3點多生出來的，我6點了才出產房。真是歷經坎坷啊！

下面再說下坐月子注意什麼？

第一，產後吃好，喝好，休息好。

第二不要受風，著涼

第三，注意衛生，勤換衛生墊。

第四，要適當的下床運動。

第五，保持一個好心情！