準媽媽一般在懷孕30周（7個多月）開始，醫生就會讓其在下次孕檢時做胎位檢查，因為胎寶寶最早入盆的時間一般是從30~32周開始，但這時的入盆，並不代表準媽媽馬上就要生產了，排除其他意外因素，胎寶寶一般會在足月（至少37周）才會出生。 胎位不正，大意就是胎寶寶的頭部並沒有朝下，醫學上經常所說的臀位或橫位，胎位不正一般跟準媽媽的睡姿和運動有關係；若是在32周左右，胎位不正，醫生一般會建議準媽媽飯後多走動走動，一定是在吃完飯之後走動哦，因為準媽媽剛吃完飯的時候，是胎寶寶在準媽媽的肚子裡動的最歡的時候，這時候準媽媽多走動，說不準胎寶寶就轉過來了，胎位就正了。

再到下一次的孕檢，胎位還是不正，大膽些的醫生，可能會直接用手幫你糾正胎位，存在一定的小風險，也有些醫生不願意擔這個風險，會給準媽媽糾正胎位的另外一個建議：做操，其實無論是直接用手糾正胎位和做操來糾正胎位，都會存在一定的風險，還在腹中的胎寶寶還小，很脆弱，直接糾正，就怕出現意外，這個意外，醫生和準媽媽都不願意或承擔不起；至於做操，為什麼說做操也會有風險呢，主要是因為準媽媽做操，有可能會造成胎寶寶臍帶繞頸現象，臍帶長點的，準媽媽運氣好，可能最後能順產，也有可能順產不了（在生產時，臍帶繞頸造成胎寶寶有窒息的可能，需要剖宮產）；胎寶寶的臍帶過短，繞經過多，就會造成胎死腹中。

所以最好的方法，就是在孕32周開始，準媽媽要在飯後積極走動，或者慢慢跑步，讓胎寶寶自主入盆。

現在，很多準媽媽都認識到了自然順產的好處，在孕期一直努力調整自己的狀態，進行嚴格的飲食和體重管理，想透過最自然的方式讓寶Bora到這個世界上。

但是，到了孕晚期如果發現胎寶寶調皮的變成了“臀位”，那準媽媽恐怕就要重新考慮分娩方式了。

今天我們就來給準媽媽們支個招，如果寶寶是臀位，我們如何讓他“轉過來”。

首先大家要知道，在孕30周之前，臀位寶寶大多能自己轉為頭先露。

如果30周之後還是臀位，那準媽媽可以嘗試以下這2個方法：

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胸膝臥位操

排空膀胱，鬆解褲帶，保持如圖姿勢，每天2~3次，每次15~20分鐘，連續做一週。

這種姿勢可以讓胎臀退出骨盆，藉助胎寶寶重心改變自然完成轉位，成功率可以達到70%以上哦~

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側臥位操

準媽媽側臥，膝蓋微微彎曲，保持上面的腳向後就可以。

準媽媽睡覺時也可以採取這種姿勢，不僅能糾正胎位還能放鬆身體。

以上2個姿勢，簡單易操作，準媽媽們不妨嘗試一下，最好在醫生指導下進行哦~

準媽媽別忘了，每天有個固定的時間，和寶寶聊聊天，很真誠地和他許願，希望他能轉過來，從胎教理論來說，母子連結或許可以發揮神奇的效果。

同時也提醒大家，如果寶寶一直保持臀位，準媽媽也不要強求啦，聽醫生的安排，選擇最合適的分娩方式就好~

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一般在懷孕28周左右，胎兒活動範圍變得較小時，醫生就會檢查胎位。後面每一次產檢都會檢查一下胎位是否正常。正常的胎位是枕前位，也就是頭位，其餘橫位、臀位等都是異常胎位。

胎位不正怎麼辦？

1.如果28周時產檢發現胎位不正，可以先觀察一段時間，期間不要老是坐著躺著，有時間就多走動一下讓胎兒變換位置，因為此時子宮內還有一定活動空間，胎兒很可能在32周之前轉向正常的頭位。因為一般胎頭入盆時間在32周以後，36周最普遍。

2.如果在32-34周胎位還是沒有變為頭位，醫生可能會從外部進行手動轉胎位，不過這個操作有一定的風險。一般都會先建議孕婦透過做胸膝臥位操來轉變胎位，具體操作方法見下圖：

3.緊急情況下的內倒轉術。這個方法只有在沒辦法剖腹產的情況下才可能使用，風險太大，多數人幾乎用不到的。

其實即便胎位不正也不要緊張，如果36周以後還是異常胎位，醫生會根據實際情況建議孕婦直接做剖腹產，或者先陰道試產，因為有些人臨產時胎位才轉變為頭位。現在醫學如此發達，醫生會最大限度地保障母子生命安全。

眾所周知，胎位也是判斷準媽媽是否能順產的一個標準。自然而然地，胎位檢查就出現在了眾多的產檢專案之中。那胎位檢查要在懷孕幾個月做呢？ 檢查到胎位不正怎麼辦？

胎位檢查，就是檢查胎兒在媽媽子宮內的位置，一般在懷孕7個月以後可透過B超和觸診等方式檢查。 而胎位不正一般是指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不正，包括臀位、橫位等。其中，臀位是比較常見，橫位對準媽媽和胎兒的影響是最嚴重的。

在正常情況下，在懷孕7個月（即懷孕28周）之後，準媽媽來院產檢我們都會透過觸控腹部進行胎位檢查，檢查到胎位正常的話每2周檢查一次；若檢查到胎位異常，我們醫生會及時幫助準媽媽糾正胎位，到時就下一週回來複查。

妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定；妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。 因此，胎位不正最合適的糾正時間為孕30－32周之間。

此時，準媽媽應該放鬆心情，按照我們醫生指導的方法來糾正胎位，並於7天后返院複查胎位情況。能糾正當然就是最好的了，就算沒糾正過來，準媽媽也不用擔心，在胎兒足月時可以和醫生商量分娩的方式。

總之，準媽媽保持心情愉快是最重要的，心情好了對胎寶寶的生長髮育才是最好的福利！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

一般從妊娠7個月，也就是妊娠的28周開始，產檢的時候會多出來一項檢查，這項檢查一直要持續到妊娠結束之前，這就是胎位檢查。

在妊娠7個月之前，胎寶寶的個頭比較小，在子宮內的活動空間比較大，位置不容易固定。而妊娠34周之後，胎寶寶在子宮內的活動空間非常有限，即使出現胎位不正也不容易糾正，所以胎位不正最好的糾正時間是30-32周左右，早了晚了都不行。

由於胎位不正然後在宮縮臨產時轉過來的孕媽咪畢竟是少數，所以一般的胎位不正，醫生會推薦孕媽咪在家做胸膝臥位操，方法是孕媽咪跪在床上，胸緊貼床面，大腿與床面垂直，做之前要排空小便並解開褲腰帶，每天兩次，每次15分鐘，連做一週，但不適宜臍帶繞頸的孕媽咪。

還有一種方法就是用艾灸小腳趾趾甲外側的至陰穴，每天一次，每次20分鐘左右。可以配合胸膝臥位操來做，效果更好。

還有一個方法可以讓孕媽咪知曉胎寶寶是否胎位不正，正常頭位的胎寶寶，胎動一般出現在肚臍附近，而不是小腹下部，如果胎寶寶的胎動經常出現在小腹下部，很可能屬於胎位不正。

建議題主在孕30周前後做胎位檢查，也就是孕7個半月的時候檢查比較合適。

孕30周之前，甚至有的胎寶寶在孕32周之前，胎位都沒有固定下來。如果之前的檢查顯示胎兒發育一切良好，那麼提前到孕30周之前做胎位檢查，等於白花錢。

1，巨大兒，也就是發育偏大；

2，臍帶過長或過短；

3，孕媽骨盆過於狹窄；

4，胎盤位置異常；

5，子宮肌瘤或卵巢囊腫，這種機率較小。

如果孕媽咪在之前的檢查中確定有以上5種症狀，就會讓寶寶提前被動固定胎位。比如寶寶發育偏大，無法自己調整或翻身，胎位就容易固定一個姿勢。此時，就可以考慮在28周前後確定胎位。最大的可能是準備剖腹產吧，胎位糾正的話，風險還是挺大的。

目前胎位檢查的手段主要有2種，一種是B超檢查；另一種是大夫觸診。前者是有償的，後者大部分是免費的。

胎位不正的最佳矯正時間，應該在32~34周前後。也有人說在30~32周矯正，實際上這要根據胎兒的發育情況來確定。

很多胎寶寶在30周矯正為頭位，到孕32周又變成臀位或橫位。所以真正來說在32~34周糾正胎位，是比較安全的。反覆矯正，無疑對胎兒和孕媽咪來說都是不好的。

1，中醫糾正胎位。

中醫有“艾灸至陰穴矯正胎位”之法，至陰穴，位於足部腳趾的小指，如下圖（4）所示。方法如下：

孕媽咪平躺，自然放鬆。家屬取艾灸條點燃，並固定孕媽咪的足部，根據孕婦對溫度的耐受程度調整艾條與腳小趾的距離。

療程：每天1次，每次15分鐘左右，連續堅持艾灸1周。

2，西醫矯正胎位。

西醫矯正胎位，這個就比較厲害了。沒有十幾年實際工作經驗，恐怕是做不到的。下面一組動態圖，可以看出來。

最後，還是希望孕媽咪注意營養。注意營養，不是大吃大喝。也不要懶得不想動，適當的運動，有助於寶寶自動調整到頭位的。因為這幾乎是物種進化的天性，時間到了寶寶就會調整好姿勢，準備迎接新世界！

祝各位孕媽咪：一定要平安順產！

在懷孕期間，寶寶會在子宮裡四處移動，你可能會感到寶寶在踢來踢去，或者你的寶寶可能會扭來扭去。在懷孕的最後一個月，寶寶已經比較大，沒有太多的活動空間。隨著預產期的臨近，寶寶的位置變得越來越重要。他需要調整自己的位置，為分娩做出充分的準備。醫生會不斷地評估寶寶在子宮裡的位置，在32周的時候，胎位會固定。因此在32周之前，如果胎位不正，我們還是有機會糾正胎位的。

胎位有很多種，為了簡單易於理解，我們把常見的胎位大概分成以下四類（從醫學上來說，胎位的分類要比這複雜的多！）

1.枕前位

嬰兒低著頭，臉對著你的背。嬰兒的下巴縮排胸部，頭部準備進入骨盆。嬰兒能夠彎曲他們的頭和脖子，並把他們的下巴塞進他們的胸部。這通常被稱為枕前，或頭位。

頭部最窄的部分可以壓在子宮頸上，在分娩時幫助它開啟。大多數嬰兒通常在33- 36周的範圍內以頭朝下的姿勢安頓下來。這是最理想、最安全的分娩位置。

2.枕後位

嬰兒臉朝下，但他們的臉朝向你的腹部而不是背部。這通常被稱為枕後位置。

在分娩的第一階段，大約有十分之一到三分之一的嬰兒處於這種姿勢。這些嬰兒中的大多數在出生前會自發地朝正確的方向旋轉。

但在很多情況下，嬰兒不會旋轉。這種姿勢的嬰兒會增加分娩的時間，並伴有嚴重的背部疼痛。有可能需要硬膜外麻醉來減輕分娩時的疼痛。

3.臀位

嬰兒的姿勢是臀部或腳先露。臀位又分三種:第一種是完全臀位。臀部指向產道，雙腿交叉於膝蓋。腳在臀部附近。還有一種的臀部朝產道方向，但嬰兒的腿在身體前面是筆直的，腳在頭部附近。最後一種是嬰兒的一隻或兩隻腳都指向產道。

臀位不太適合順產。雖然大多數臀位嬰兒出生時都很健康，但他們在分娩過程中有更高的出生缺陷或創傷的風險。

在臀位分娩中，嬰兒的頭部是身體最後一部分從陰道出來，這使得透過產道變得更加困難。

4.橫位

嬰兒水平躺在子宮裡。這個位置就是橫臥。這在分娩時是非常罕見的，這種姿勢的嬰兒需要剖腹產。

有一些方法你可以用來把胎寶寶糾正到正確的位置。

1.當你坐下來的時候，骨盆要向前傾斜而不是向後傾斜。確保你的膝蓋總是比臀部低

2.可是使用產球或健身球上。

3.不能經常坐著，四處走動，並定期休息。

4.檢查自己的座椅是否會讓你的臀部下沉，膝蓋上升。如果是的話，坐在一個墊子上把你的屁股墊高。

5.當你躺下睡覺的時候，要側臥睡覺，尤其是到妊娠晚期，與仰臥相比，側睡可以降低胎兒缺氧的風險。

6.用手和膝蓋著地，就像你在擦地板一樣，一次擦幾分鐘。每天試著這樣做幾次，幫助你的寶寶糾正胎位。

7.胎位糾正術。

這個過程對於孕婦來說很不舒服，但並不危險。嬰兒的心跳將被密切監控，如果出現問題，手術會立即停止。成功率可以達到百分之五十。

這些方法，並不一定總是奏效，有時候胎位不正是由於孕婦本身骨盆的形狀。在這種情況下，只能採取剖腹產了。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

01　　什麼是胎位不正?

　　一般來說，孕28周前，寶寶都比較小巧，還可以在媽媽肚子裡游來游去，沒有固定的姿勢;但是隨著寶寶一天天長大，到了32周以後，子宮對他來說就相對擁擠了，這個時候他的姿勢就比較固定了。

　　絕大多數寶寶都是頭朝下、後腦勺朝著前面，這就是胎位正;這種胎位也最有利於後續分娩過程。

　　除了這種胎位以外，其他體位都屬於胎位不正，主要包括以下3種：

　　1. 枕後位

寶寶雖然腦袋也是朝下，但後腦勺不是超前，而是朝後。這種情況會給順產帶來一定不便，不過好歹大部分寶寶還是可以順產的;

　　2. 臀位

　　最常見的一種胎位不正，寶寶屁股衝下蹲著，或者伸直了一條腿，呈“金雞獨立”樣;

　　3. 橫位

　　寶寶直接平躺在肚子裡。

　　一般出現胎位不正，孕媽自身的原因居多。

　　寶寶活動範圍過大：孕媽羊水過多、經產婦腹壁鬆弛等;

　　寶寶活動範圍過小：孕媽羊水過少、子宮畸形(如子宮縱膈)、雙胎甚至多胎等。

　　胎頭銜接受阻：骨盆狹窄、前置胎盤、胎兒過大等。

　　寶寶臍帶過短或臍帶繞頸也會引發胎位不正。

　　當然有!研究顯示，90%的胎位不正後續都會自行“轉正”的!

　　但是，如果孕28周之後胎位還是不正，就必須重視了，孕28～34周之間是糾正胎位不正的最佳時機!如果錯過了，等到孕38周之後就很難糾正了。

　　1. 胸膝臥位法

　　通常來說，沒有併發症的孕媽可嘗試“胸膝臥位”來糾正胎位。一次5～10分鐘，一天2～3次。

　　具體做法：

　　(1)跪姿，抬高臀部，讓大小腿成直角，前臂撐地;

　　(2)保持大小腿直角，壓低前身，手撐開平放於地面，胸部儘量貼地。

　　各位孕媽要注意，需根據自己的身體情況和醫生的指導進行上述動作，千萬不要勉強。如果孕媽有前置胎盤、先兆早產、心臟疾病、胎兒有臍帶纏繞等情況，就不適合做了。

　　但是，近期研究對上述方法的有效性產生了爭議，覺得這個動作對於改變胎兒體位並沒有幫助。能“轉正”的胎兒即使不做這個也能自動“轉正”，不能“轉正”的胎兒做了也沒用。

　　所以各位孕媽可以根據自己的情況，再來決定是否採用。

　　2. 手法矯正

　　目前臨床工作中醫患矛盾較多，該方法雖然成功率較高，但實施起來有一定風險，所以應用的也越來越少。

　　一般是在孕37周後進行，一旦矯正過程中出現臨產徵兆或是出現胎盤早剝，可以立即行剖宮產，來保證孕婦和胎兒的安全。

　　目前來看，如果寶寶是臀位多以剖宮產為主，但也不是不能順產。

　　如果臀位還想順產，需要滿足很多條件，具體還是需要產科醫生根據孕媽和胎兒的情況綜合來看，做好充分的產前評估。

　　特別提示：

　　準媽媽在進行胎位糾正的同時，一定要切記以下幾點注意事項：

　　a.校正胎位一定要在醫生的指導下進行，不能自作主張，擅自延長動作的時間和次數不但對調整胎位沒有好處，而且有可能會危害到胎兒和自己的健康。

　　b.進行胎兒校正一段時間後，一定要及時到醫院進行檢查，隨時觀察胎位的變化。

　　c.妊娠超過34周的準媽媽要慎用校正胎位的方法。

　　d.在進行胎位校正的動作時，一定要有家人或保姆在場，以便出現不適或意外時有人幫忙。

　　e.準媽媽要保持舒暢的心情，胎位不正並不會影響胎兒的健康，應該抱著積極的態度等待分娩。

懷孕28周左右會開始檢查胎位，不過28周到32周之前，也有一部分寶寶會自己轉動過來，大約只有5%的胎兒會在出生之前仍然是胎位不正。

胎兒出生之前，因為是在羊水中浸泡的，加上孩子都是頭重腳輕，正常的胎位應該是頭下臀上，抬頭蜷縮，先露枕骨。

胎位不正則包含枕後位、顏面位、臀位、橫位、額位等。其中又以臀位最多見，而橫位則是最危害母子安全的位置。

方法一：做膝、胸臥位來糾正，每天早晚各做一次，每次15分鐘，連續做一週，每週檢查一次看胎位是否轉正。

正確的姿勢是，跪在瑜伽墊上或者硬板床上，胸膝著床，臀部抬高，大腿和床垂直，胸要儘量接近地面，做之前要空腹，鬆開褲袋。

方法二：外倒轉術

1.用手在腹壁上摸到胎兒的頭和臀；

2.把臀部推上去，再把天兒的頭慢慢推進盆腔裡；

3.再用布把腹部包裹起來，維持頭位；

注意事項：外倒轉術必須是由經驗豐富的醫生來進行操作的，孕婦自己在家，最好不要盲目的亂動。

1.要遵醫囑，嚴格按照醫生說的話來操作，不要擅自增加頻次或者延長動作的時間，有可能會危害到胎兒。

2.進行胎位糾正後，一定要及時的去醫院進行檢查；

3.妊娠超過34周，慎用胎位糾正的方法；

4.自己在家進行胎位糾正的時候，一定有家人陪伴在身邊；

5.保持愉悅的心情，胎位不正不影響胎兒的健康。

懷孕幾個月檢查胎位？胎位不正怎麼辦？

孕媽意識到順產的各種好處後，都希望自己肚子裡的胎寶能在孕後期自主入盆，為順產新增多一份機會，但入盆時間太早，胎寶在後期會自個兒又轉出來，如果入盆太晚，孕媽又各種著急，擔心到生產時，胎位依舊不是頭位，影響順產。

根據醫生的分析，孕媽檢查胎位的最佳時間是32-36周，因為大部分的寶寶是在孕32-36周入盆，那個時候的胎寶幾乎佔滿孕媽的整個子宮，無法在翻轉成其他胎位，即便有少數胎寶轉其他胎位，在之後，孕媽依舊有機會可以糾正胎位。

胎位不正，想要糾正胎位，必須要事先做過產檢，檢查胎兒臍帶的長度和胎兒是否繞頸，如果出現以上兩種情況中任意一種，孕媽都是不能做胎位糾正操的，因為容易導致胎兒宮內缺氧。

胎位不正，可透過運動，幫助胎兒入盆，或者做胎位糾正操，運動類，可散步或孕婦瑜伽，做瑜伽最好是在老師的指導下，避免傷害到胎兒，而胎位糾正操，孕媽先鬆解腰帶，在床上俯撐，膝蓋著床，抬高臀部，大腿和床垂直90°，胸部儘量貼近床面，每天做20分鐘左右，連續1周後，到醫院複查。

剛開始做胎位糾正操，可能會腦袋缺氧，所以孕媽可先做幾分鐘、十分鐘，再到20分鐘左右，慢慢適應，切記不可操之過急，如果孕媽在中途感覺到非常不舒服，或者胎動異常，要馬上停下來或到醫院檢查。

如果以上方法都做過了，胎寶依舊不入盆，也不比過分強求，也有少部分的胎寶喜歡在37周後入盆，孕媽可堅持每天散步，積極幫助入盆，而且孕媽在孕後期散步，還可以鍛鍊身體，積蓄產力呢。

嗨，孕媽們，你的寶寶是在第幾周入盆的呢？