你問問他想幹什麼，如果什麼也不想幹，也不知道幹啥，什麼也沒有興趣，你就要注意了，你要幫助他，帶他找個活幹幹，你不放棄幹活，他也不能不幹，總起說完，就是別坐著，要多幹活，多運動，但是前提是你一定要幫助他在出來

抑鬱症是種病不只是我們理解的矯情，如果一個人對生活失去信心開始抑鬱了，那麼這個階段勉強去做他不願做的事，更會讓她對身邊的人和整個生活失去興趣，讓孩子不忘初心，最重要的是孩子能夠快樂健康的生活，哪怕他將來是減肥品，但她自己覺得自己過得幸福那就夠了，所以不給孩子過高的目標，不讓孩子過早的厭世，這是很重要的童年的世界就應該是美好幸福，充滿嚮往的成年之後是被生活推著前進，不得不去努力，所以別太早的讓孩子認識到社會的殘酷，不然未來幾十年怎麼過呢？

如果孩子出現了抑鬱，那麼陪伴是最好的支援理解，我們常常說的理解其實更多的被認為我理解你的難處，但是你還要努力不在孩子真正生病之後，或者說我們真正要給孩子的陪伴，並不是站在我們的角度去支援他，而是站在孩子角度和她一起去面對困難，當他可以足夠強大的時候，他終將自己面對生活，但當他自己還沒有強大到那個程度的時候，我們始終陪伴在她的身邊。

很多時候抑鬱症患者都會找心理諮詢，心理諮詢的意義是什麼？心理諮詢的意義不是告訴你，你應該做成什麼，而是讓你自己找到一個持久穩定的陪伴，在你和他相處的過程當中，它就像你的一面鏡子，把你生活的零零散散氣一股腦的倒出來，在中間你會發現那些需要填補的東西，一些需要拋棄的東西，那些需要丟掉的東西，然後輕裝前進。

快樂生活，健康生活是第一。不想去學校就不去了，因為沒有什麼比健康重要。

引導孩子快樂起來。做父母應該瞭解孩子，什麼對孩子壓力大，就不要談什麼，不要逼孩子去做，帶孩子出去玩玩，幫孩子減壓。

引導孩子成長，做些力所能及的事，同時，也要做好自已心理調適，降低自己的期望值，對孩子不要帶情緒。自己心情一定要輕鬆，世界是一個多姿多彩的世界，什麼結果，都要能接受，不要期望什麼好運都能降臨到自已頭上，這樣的心理才能使自己強大。

孩孑的成長是一生的大事，可能過去我們有過疏忽，沒有留意孩子，從現在開始，我們要關注孩子也不遲。

我是一個心理諮詢師，記住孩子是有思想的，我們能做的，只能幫助孩子成長，而不是建議或教孩子怎麼成長，不要把自已的思想強加於孩子。

平等對待孩子，尊重孩子。有些孩子做錯了事或者經歷了幾次失敗，就會精神不振。作為父母還要學會傾聽，這樣也會釋放內心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，讓孩子感覺到父母能理解他，在內心產生欣慰之感進而使緊張情緒得到緩解。父母對孩子多些關心，帶孩子參加戶外運動，讓孩子感受生活美好，熱愛生活；讓孩子透過努力就可以完成，增強孩子的自信心和自尊心。

抑鬱焦慮的孩子不肯去學校是常態。學習是一種高階的腦力勞動，所謂抑鬱就是對任何事情都失去了興趣，大腦和身體都處於一個極度疲乏的狀態。如果能夠堅持讀書說明不是抑鬱症，其實對於青少年來說，青春期激素失衡導致行為的偏差，即使不上學，不學習也不一定就是抑鬱症。不管是何種情況，作為父母不要急著催促孩子去學校，也不要急著去四處求醫問藥想各種辦法，因為這些都沒有用。而是要從根源上發現問題，解決問題，一般這樣出問題的孩子都是由於家庭環境和父母的養育出現了問題，家長首先要去思考自己在生活當中，在養育孩子的過程中犯了怎樣的錯誤，理清夫妻之間有什麼問題，和孩子的關係出現了什麼問題，日常有沒有去觀照過孩子的自尊，有沒有給過孩子自主處理問題的權利。孩子大腦疲勞不能簡單的認為只要休息幾天就可以去上學了。

對於遇到這樣困難的孩子，父母改變家庭環境和家庭結構，給予孩子充分的認可和鼓勵，讓他逐步樹立自信心和價值感，同時也要放手讓孩子慢慢走向獨立。只有孩子的狀態恢復的差不多了，上學的事才能重新提上日程。

我之前也是在學校患上的抑鬱症，雖然不想上學，但還有一年大學畢業，痛苦的堅持到畢業。

後來工作了，一年都沒有緩和過來，上班也非常痛苦，失眠嚴重，人很瘦，滿臉痘痘，像個釣魚竿。做了很多治療都沒有改變現狀，在一次偶然的機會接觸了高維療愈，竟然神奇的好了，睡眠恢復，臉上的痘痘也慢慢消失了。

根據自己的經歷，給家長的建議就是，孩子不想上學，一定是心門關閉，心燈熄滅，不能強硬逼迫，想辦法把孩子這些狀況解決了，他就好起來。

搞清楚造成孩子的根本問題，解決就很快了。

我父母都是個文盲愛面子，我不懂什麼抑鬱只是覺得我不開心從未發現我的問題我十多歲時就得抑鬱症我覺得我的人生已經毀了！！太難受咯

答：因為生病了難受，所以沒有辦法，不是不去讀書，是完全沒有任何精力操控任何事情，難受的時候，一句話都不想說，一個人負能量重的時候，跟這個世界是隔絕的，所以任何人的話是不會接受的，是反感的。家長好好開導，青少年得抑鬱症基本都是身體素質差引起的，第一不要熬夜，第二不要玩電子產品，第三有些孩子的壞習慣手藝習慣一定要戒掉。本來身體垮掉了。平常父母督促沒有事情坐在凳子上閉目養神，養好自己的精氣神。慢慢把身體養好了，這個人才精神抖擻，一個精力足的人，氣血足的人，是不可能得抑鬱症的。