怎麼才能克服創業前期的壓力？

一，創業本來就是一件苦差事，不然就不會有這麼多人選擇打工了。你要做的事情就是記住自己的初心，積極去應對。你在網路上問也是不能給你真正想要的答案，最終還是你親自面對。我羅列一些創業遇到的壓力以其應對方式。覺得好就點贊關注，也是對我工作的支援和幫助，同時也方便你以後查詢。

問：沒有資金了怎麼辦？或者資金短缺了。

答：首先接受自己沒有錢的事實，不要去拖，自己還來安慰自己。化解辦法1.想辦法融資找銀行辦卡也好，找親戚朋友借也好，熬過去就馬上還。2.積極的找自己盈利點，貿易類馬上去銷售。3.引進投資人一般要有一定口才和人脈。4.退出

問：我是沒有經驗怎麼辦？

答：你沒有經驗就這樣做，遇到什麼事情再去學習，把握兩個原則；1，急用先學，2，能用上再去學。

最好的辦法還是找能人來幫忙，自己蠻幹是莽夫行為。

問：我覺得時間不夠用，樣樣都要做?搞得自己壓力很大。

答：創業者前期都是這樣，忙碌，迷茫主要是每天幾乎都要做決策。常常感覺大腦不夠用，是很正常的。首先要羅列核心目標，先把所有的焦點集中起來去化解。

問:我親戚朋友不支援怎麼辦？

答：不是到妻離子散到步，就少說話多做事情。你的命運只有你能扭轉。

問：我沒有創過業，壓力特別大怎麼辦？

答:你是被自己嚇到了，聽我的建議的創業者都會預留1年生活經費，怎麼可能會覺得壓力非常大，除非你動用了家庭的生活開支。你有壓力就多分析，自己的壓力來源是什麼地方？才能針對性去處理，喝幾口雞湯是解決不了問題的。

祝：你生意早日上正軌。

創業是艱難的，沒有誰能隨隨便便成功！不經歷風雨怎麼見彩虹？創業需要的東西太多了，自身心理的抗壓能力，經驗人脈的沉澱，資金的儲備，營銷策劃的方案，市場調查等等等等。

創業不是個九死一生的事情，是個九十九死一生的事。創業前有幾件事需要梳理。

第一：資金。資金是支撐專案生死和自己生活的支柱，如果沒有相對應資金支援的話，多半堅持不下去。

第二：經驗。沒有經驗做任何事情都是有風險的，俗話說隔行如隔山，很多人為什麼轉行會失敗，就是因為沒有別的行業運營的經驗，創業的事情儘量的有相關經驗的積累

第三：人脈關係。我們國家是個人脈關係社會，小到去醫院看個病，大到子女上學，都要考驗你的人際關係

不請自來！

創業壓力有很多，不知道壓力來自何方，何談如何克服。書官兒認為創業壓力主要來自於一下幾個方面：

1、自我設限的否定壓力

創業過程中，經常遇到實際狀況與想象不符，創業者需要有足夠的能力和勇氣去克服困難。然而很多創業者會自然的告訴自己：“我不行，我能力有限，做不到”。在不斷地自我否定或自我設限中，不甘於放棄，而徒增壓力。

解決方案：創業本身就是突破自我和打破市場的過程，就是由不能變為能的過程，因此，沒有實際的解決方案，唯有鑑定創業信心，努力尋找困難的解決方案而已。

2、對未來或失敗的恐懼壓力

創業遇到門檻和困難是常態。當沒有出路，遲遲無法解決困難時，對未來和失敗的恐懼將會讓創業者壓力倍增。

解決方案：套用《瘋狂動物城》裡面的一句臺詞“我們唯一要害怕的就是害怕本身”，失敗並不可怕，未來也不會因為恐懼而延遲到來。對於失敗，努力尋找最好的結果，用一步步努力，平緩失敗的資金壓力和生活窘境。

3、家庭和朋友所形成的輿論壓力

創業壓力不單單來自自身，很多時候是身邊的閒言碎語，讓創業者及伴侶心生煩惱。“敗家、折騰、不務正業”等等詞彙，是創業者面對職場長輩或朋友，最常見得規勸詞語。尤其是當創業失敗時，這些詞語自帶預言功能。

解決方案：沉心分辨哪些是建議，哪些是無腦吐槽。對提建議的朋友回以感謝，對無腦的吐槽回以微笑。然後加快專案進度，用成功回擊流言，或者用失敗終結碎語。

4、資金和人才不足的經營管理壓力

創業者，尤其是創始人最常見的煩惱，是逆境中人才的流失和資金的不足，壓力山大。

解決方案：這是創業者必須學會面對的事情，無論成功如馬雲、馬化騰，也都曾經歷。尋找志同道合的合夥人和投資人，是創始人必須的學習和工作。

5、進度和業績困難的開拓壓力

打工有進度和業績的壓力，但是當你創業成為老闆時，這個業務開拓的壓力會增大無數倍。

解決方案：群策群力，多聽聽團隊的意見，多看看同行和競爭者的方法。

6、困難中得不到安慰的無依靠壓力

再堅強的創業者，都希望有一個人可以撫平自己的壓力，當沒有這個人時，焦慮和煩躁將擊垮個人的心境。

解決方案：知己、或同為創業的人，更加容易抱團取暖，在朋友中找一個善於聆聽的人，哪怕他不理解，可以在酒桌上聆聽即可。

7、家庭維穩及個人生活的生存壓力

創業沒有盈利時，中小型創業壓力，來自於生存。

解決方案：不建議未解決溫飽的人，或家庭狀況困難的人，隨意隨性創業。最好可以打工中，逐步積累資源、人脈，以及生存所需的資金。

一般來說，創業初期不會有焦慮的。創業前期做充分準備的，發生特殊情況了嗎？如果特殊客觀因素，立馬止損，沒有猶豫餘地。

創業初期肯定會遇到種種問題和麻煩，常常會讓自己焦頭爛額，失眠等等。如何減少自身焦慮呢？

首先要對自己所在行業有充分的瞭解，掌握必要的知識和技能，充實自己的專業頭腦。

第二，需要居安思危，提前能考慮到可能發生的問題和困難，早期做準備，做到有備無患。

第三，學會自我調節，假如真正遇到問題，不能慌亂，冷靜思考問題所在，找到原因，選擇好正確的處理方式。

最好，學會自我釋放壓力，可以找朋友傾訴，音樂、冥想放鬆，也可以透過運動的方式把自己的壓力釋放出來。

創業，焦慮，恐懼，釋放壓力。

創業:既然你選擇了創業一定是很有膽量，有眼光，有優勢的人。

焦慮:焦慮說明存在問題，要把問題寫在本子上，創業者一定要拿起筆，一個是解決問題，還有一個是學習。

恐懼:恐懼說明怕，你怕的是什麼也要寫下來，然後思考，為什麼怕，哪裡需要反思，補足。

壓力:不管是生活，工作，都有壓力，把壓力轉換為動力，既然有了壓力，就要加以利用，有的時候壓力也是一種爆發奇蹟的起點。

說實話我第一次創業就已經失敗了，當時沒有怎麼想事情，就是幹就完了，如果你真的有焦慮和恐懼，那麼，你一定要記住這件事情的本質在哪裡，你究竟為了什麼區創業？還有你的創業初期資歷夠不夠？還有最重要的一點是，你做這件事情是不是跟風的或者是不是自己真正喜歡的行業？記住你的焦慮都來自你對這件事情的不肯定，因為你的創業計劃可能都是模仿其它成功人士的，很多時候你並不是焦慮和恐懼，而是你的創業根本就不是你親自想出來的。為什麼？

第一你真正想創業，那就要走著就的路子，因為你自己選擇出來的路子會非常的有特點，這是你自己想出來的。第二你創業的這件事情是不是模仿其它人呢？如果是，那麼請你接續焦慮下去，因為你在模仿別人會不會自己也成功呢？這不是你想出來的，所以會焦慮

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?第三我還是想說你為什麼會焦慮其實真實的意義就是你根本不是自己創業，而是模仿別人的路子來創業。請記住做好自己，想好自己的方法，千萬不要跟風模仿，這樣才能減輕焦慮和恐懼，但是不能徹底克服怕。

我們首先回到題中所說的焦慮與恐懼，焦慮與恐懼都是源於對自己創業幹事的不自信，因為大家都知道創業不是一帆風順的，在創業之初都有著自己的小目標，都想著自己能夠成功。所以過度的思想和本領恐慌導致產生了焦慮與恐懼，真正做到克服這些問題，你不妨可以這樣做。

一、知己知彼

對自己創業的方向把準方向，所屬的領域足夠的瞭解和熟悉，瞭解自己的長處和不足的地方，取人家之長補自己的短處，理論與實際相結合，因地制宜去幹事創業；

二、加強創新能力

年代不同，環境不同，在新時代新徵程需要創業者身心並用，不能用舊有和傳統的方式，要在把握政策靈活性、工作的精準性、方法的多樣性不斷提升。

三、堅定思想信念

在大眾創業、萬眾創新的時代，從不缺創業者，要有“咬定青山不放鬆，立根原在破巖中”精神，既然要創業，就要隨時做好迎接各種各樣磨難的準備，相信堅持就是勝利！

如何來釋放壓力？

去年80後創業者茅侃侃自殺事件，不禁讓人唏噓，因此我們需要學會自我調節。適量的體育運動可以有效的釋放壓力，或者可以找一個可以信賴的人傾訴內心的煩惱和壓力，學會減壓，同時，也可以擁有自己的娛樂方式，和朋友一起喝喝茶，聊聊天，跑跑步，玩一些競技性的遊戲，釋放壓力，放鬆心情。

創業是一個人一生的自我挑戰，賺不到錢，賺知識，賺不到知識，賺經歷，賺不到經歷，賺閱歷！總之平整好心態，放心大膽的去幹！

想創業，就要有承擔風險的思想覺悟。1.多讀書，和已經創業的人多聊天。2.分析經濟大形勢，分析自己行業的前景。3.每天要深度思考，綜合分析自己具有哪些資源，怎麼進行有效的努力，如果如何提高自己成功率。

創業有風險，必須說三遍。作為創業者，深深明白其中的壓力。首先一個，切忌盲目樂觀。創業成功機率低，這是作為創業者心中應該時刻銘記的事情。說白點就是要有危機意識。盲目樂觀，最有可能會讓你做出錯誤的決策。我們是幾個人一起，就因為盲目樂觀，錢是砸了，結果沒堅持的了兩年，幾十人團隊全部解散，結果是徹底的失敗。其次，作為領頭人，必須是具備吃苦的心裡。初創時期，指望別人能為你做很多決定，解決很多問題，那是完全不可能。你自己本身都沒有親力親為，別人就更加指望不上。我們就是領頭人對專案投入度不夠。指望外聘的人員給你幹活，那完全是拿錢打水漂，甚至更慘，浪花都沒激起。其他的就是管理上面的問題了，為何做，怎麼做，等等一系列問題，都需要你自己慢慢摸索。想明白了上面這幾個問題，你基本也能客服很多困難，對創業的壓力也有了清醒的認識。所謂不打無準備的仗，心裡強大了，壓力只會成為動力。

這不是能克服的，壓力再多也是自找的，這就行了，一有壓力就不行了，還創什麼業？

壓力只是我們前往的興奮劑，你會上癮的，你沒有看見所有大佬們都是頂著壓力過來的嗎？

好了，不多說，我的壓力來了，趕緊的，幹嘛就幹嘛去吧！

創業前期應該是專案啟動了，核心團隊到齊開幹階段。其實這個階段應該壓力還是比較小的，無非是產品定位不明確、市場打不開、團隊不穩定等，當然也有一部分政策和經濟大環境的影響等也會給創業者帶來一定的壓力。

前期怎麼頂住壓力，其實在前期還是要有明確的規劃、調研等，保證自己的方向儘量不會跑偏。如果你看準一個行業、一個產品是可以賺錢的，慢慢踏實幹事，時刻關注行業動向、市場動向，時刻了解自己該做什麼。

優質的、可信任的團隊，有資源的資方等可以幫助創業者在前期分擔一些壓力。打鐵還得本身硬，創始人要扛住，如果經濟允許，可以請個靠譜CEO來幫助打理公司實物，當然經濟比較寬裕的創業者應該是沒什麼壓力的。

怎樣頂住創業前期的壓力，或許來可以來一碗雞湯，四個字：堅持到底。

在創業初期出現焦慮、恐懼，無從下手，不知所措的情況是正常的，這些問題的源頭就是提前的準備工作沒有做好。要克服這些問題應該做到下面幾點。

1、對你創業的領域研究透徹，對所在的領域足夠熟悉，在專業知識方面掌握明白，這樣會增強自身的自信心。

2、多瞭解競爭對手的動作，做好市場競品蒐集，多看多想，取其精華。讓自身越發優秀。

3、多向在領域內有影響的人物學習，同行不是冤家，刺激你成功的往往是同行。

4、在有壓力或者焦慮的時候可以透過自己適應的方式來減壓，比如適當的娛樂、向朋友傾訴、適量的運動等等。

同為創業者的我也會存在很多這些方面的種種壓力，儘可能調節自己，好的調節方式能有助於成功。

創業初期，常常會有焦慮和恐懼的心理。這是一個正常的心態，我覺得有這個心態主要是因為對創業發展方向的未知，對自己工作能力沒有充分的把握。從另一個角度看，這也是對創業者有益的推動和保護。焦慮，讓創業者看到自己的不足，產品定位是否清晰；而恐懼，讓創業者把資金能夠妥善運用，處理問題能力求完善。

與其說怎麼克服焦慮和恐懼心理，不如接受它們，讓自己可以帶著焦慮和恐懼上路，重要的是把自己放在這些心理上的思維落地，踏踏實實的從每一個流程幹起，迎接屬於自己的未來。

非常抱歉我現在還是一個打工者，好像不太有資格來回答您的這個問題，但是我覺得人在不同階段不同年齡，當遭遇到焦慮和恐懼情緒的襲擊時，當我們身負強大壓力的時候，都是有辦法來應對的，而且應對的方式其實是同理的，在任何困難面前都是通用的！

我們創業初期的確會有很大的壓力的，都是沒有經驗的人，無論展開怎樣的創業我們都會遇到不同程度上的困難和阻礙，而且當眼前的困難無法順利的在短時間內解決的時候，我們就像熱鍋上的螞蟻，跑來跑去不停的在想辦法，可是總有無法解決的時候，這時我們會出現什麼樣的心理呢？創業簡直太難了，我簡直就要崩潰了，該怎麼處理這件事情呢？我是不是該放棄呢？等等這些消極的情緒都會出現。面對這些，我想我們能做的就是將心態放平和，人生總要展開新的生活，如果你想生活更上一層樓，肯定要在生活中努力打造自己的事業，而創業就是打造自己事業的一個開端，萬事開頭難，哪有那麼容易就成功的事情，都會遭遇挫折的，我們能做的就是不放棄，如果已經確認了一條正確路，就要始終堅持下去，創業都是需要堅持一段時間才能見成效的 ，不是一開始就有光彩出現，都要度過那段陰霾的日子！我們在積極準備的時候也要積極的向同行業的人和企業去學習，他山之石可以攻玉，不斷地完善自己，等後來自己成為了經驗豐富的創業者，你的焦慮和顧慮就會消失了！關鍵之處就在於要勇敢的在創業最開始的時候永不放棄！

1、分析清楚創業的原動力。

2、認真剖析自己創業 所在的行業。

3、盈利與虧損，要重點做好計劃。

4、創業是生活的一部分，除了工作外，運動、交友、旅行都可以用來減壓。

之所以會產生焦慮和恐懼的原因主要是提前的準備工作沒有做好，雖然說每個人在創業的時候都會遇到各種各樣非常棘手的難題，每個人都會或多或少的產生焦慮與恐懼的心態，但是有些人處理問總是得心應手，化險為夷，而有些人處理起來卻很難很難。這就相當於考試，如果你在平時就學習很努力，在考試來臨時就會有一個良好的心態，遇到難題也會不慌不亂，因為你有信心，有底氣，也有解決問題的能力。而在平時就沒有好好學習的人，在考試時就會非常的焦慮於恐懼，因為你沒有一個良好的心態，害怕失敗，往往也越容易失敗。創業本來就是一個考驗人性的過程，需要進行系統化的學習，當然，現在學習也不遲，邊學習邊創業，在實戰中學習，收穫更多，受益更大。創業一定要提高自己的自知和辨知的能力。因為只有這樣，你才會在創業的過程中不會迷茫，遇到困難不會退縮，冷靜思考問題的所在。自知就是知道自己是誰，自己為什麼要創業？創業有很多種型別，我在這裡大概講三種，第一種職業型創業者，即工作了很多年無論經驗、能力、人脈、影響力資金等綜合因素都很完善，不想在給別人打工，想自己創業拼搏一下。第二種是投資型創業，沒有什麼能力和工作經驗，但就是有錢，想幹點事，所以選擇創業。第三種是無奈型創業，沒有錢，沒有能力，沒有經驗，沒有人脈，沒有資源，啥都沒有但想創業，不創業就沒有未來，急需賺錢，所以選擇創業。一定要清楚自己是哪一種創業型別，不然你就會被欺騙，會混亂，浪費大量的時間和精力。如果自己是隻老鼠，就不要學習老鷹能飛一事，如果你是隻大象，就不要學習老鼠能打洞。。每一種型別的創業者賺錢的心態，賺錢的週期，對錢的慾望都不一樣。如果你是第三種，就別想著能一夜暴富。除了對自己的創業型別有全面自知，還要對自己的人脈圈子，身邊資源，自己的興趣愛好進行充分的挖掘，讓自己的商業潛力最大化。再有就是辨知，看看自己所選擇的領域是否符合時代的大趨勢，人的能力再大，也要順應時代的發展，要選擇符合時代的專案，只有弄清這兩點，你的能力就會不斷的提高，處理問題更加理智，更加自信。

創業者最怕的就是對自己的選擇不自信，無法堅持，提不起來又放不下，內心的拉扯，在糾結中痛苦著，選擇不對，一切努力都白費，而且是越努力，付出的越多，壓力也會越大，就會越痛苦，賠的越多。所以在學習的過程中自己可以學，可以看，但一定要保護好自己的錢包，要有控制風險控制成本的能力。很多事實證明，有時候的努力並不能成功，而是減慢失敗的速度。成功無法複製，因為每個人的經驗，人脈，資源，商業基因等都不一樣，別人做這個專案能賺錢，而你做就未必能夠賺錢。在創業的過程中，一定要不斷的學習與思考，突破自己的人知侷限，提高自己的能力，也要多與有經驗的人交流與學習，最好是擁有一位德高望重的師傅給你言傳身教。這樣會更加增強自己的能力和自信。只有創業越來越成功，你才會越來越快樂，焦慮和恐懼就會越來越消失。所有的壓力都來自於自己的想要，也就是自己的慾望，要知道只要努力過，過奮鬥過，就算是失敗也沒什麼，不要把創業當成一個結果，要當成一個過程，這次的創業是下一次創業的寶貴經驗。要順其自然，不是有這樣一句話嗎？你只管努力，剩下的交給天意。對於壓力，可以多與人交流，多鍛鍊身體，精神上的壓力，焦慮都可以在運動與交流中得到釋放。千萬不要刻意的壓抑，打壓自己的負面情緒，要學會包容和接受，全然放鬆，只有這樣，自己才會經得起人生中的風吹雨打。

選擇了創業，就要有較強的心理承受能力，困難和失敗將會一直伴隨著你，無數次失敗意味著你越來越接近成功，人一生能成功一次就非常非常不錯了，不斷的挑戰自己，發揮自己的潛力，焦慮和恐懼只是你不夠成熟，創業意味著你只能向前衝，自己選的路爬著也要走完，當你克服了所有的艱難險阻，前面就是無限風光！