✅敏感肌的幾個明顯的特質就是面板遇冷遇熱都會快速泛紅，更換護膚品後會有刺痛感，或是灼熱感。平時洗完臉，兩頰會微微發紅，10多分鐘後會逐漸消失。換季季節面板易乾燥，瘙癢，或是起紅疹。

怎樣防護❣️

1️⃣平時洗臉時水溫不易過熱，溫水或涼水都可，潔面產品選擇刺激性小的，清潔力不那麼強的，成分溫和的為主。潔面時間不要太長，避免過度清潔面板！

2️⃣護膚產品謹慎選擇，不輕易更換產品。成分以補水為主，可以用著帶走修復功效德精華液，面霜冬天一定要擦，而且一年四季都要擦防曬，對修復敏感肌避免外界刺激有很大作用。

3️⃣平時出行可以帶口罩，夏季最好撐太陽傘，飲食不吃些易敏感的食物，酒喝辛辣刺激的儘量少碰。

❗️特別提醒，敏感肌膚平時要好好呵護，因為敏感肌很容易就轉化成過敏，如果一旦過敏就要藉助藥物來控制治療了。所以，有敏感肌妹子要格外重視起來哦！

只要肌膚是敏感肌就很容易出現這幾個問題：紅血絲、過敏、乾燥、刺痛等，稍有不慎可能面板就很受傷，那麼今天就來聊聊小仙女們敏感肌應該怎麼護膚！

先學會如何判斷自己就是敏感肌膚：

1.對冷熱的變換刺激有反應；2. 面板比較薄，臉上有紅血絲；3.面板經常感覺乾燥、瘙癢有緊繃感；在春天容易過敏。（花粉、粉塵過敏）；使用不合適的護膚品容易引起敏感、紅腫、瘙癢。

符合以上任意三條即為敏感肌，需加倍呵護。而敏感肌的護理則是需要小可愛們先搞清楚自己敏感肌的原因，才能“對症下藥”：

敏感肌的原因分先天性和後天性：先天性與遺傳有關【家裡祖傳也不能怪小仙女們】 ，後天性形成因素比較複雜：

①環境因素：季節性、空氣的汙染和紫外線照射；

②營養不均衡，長期營養不良；

④過度去角質，過度清潔。

其實，無論先天的還是後天的，只要形成敏感肌，小可愛們就不得不考慮敏感肌修復，讓面板重新建立屏障保護系統，這樣才能改善一到換季面板就出現乾燥，敏感、紅腫甚至瘙癢等情況，有時候護膚品換不停就是不管用，真的是肌膚深層問題沒做好。

敏感肌其實可以分為輕度和重度敏感肌，輕度的敏感肌表現為：紅血絲薄，臉上有少量的紅血絲出現，肌膚會泛紅，容易缺水；

重度敏感肌表現為：紅血絲明顯可見，臉上泛紅現象明顯，經常會出現瘙癢現象，保水能力差，會缺水起皮，很容易受到刺激。

如何測試自己是否是敏感肌，首先看看臉上有沒有出現類似的情況；敏感肌是可以分為先天性敏感肌和後天敏感肌的，有些人是屬於遺傳性的敏感肌，而更多人是因為後天肌膚護理不當，導致敏感肌。

①防曬；紫外線會氧化臉上的膠原蛋白，使肌膚鬆弛乾燥，加重敏感肌，不管是物理防曬還是自帶的防曬工具，都需要加強，否則曬傷之後很容易就會引起敏感肌的問題爆發。

②卸妝；敏感肌儘量可以少化濃妝，太多疊加的化學品容易刺激面板，以及要認真卸妝，日化產品中含有的酒精等等各種化學品，如果卸不乾淨就會堵毛孔，毛孔垃圾堆積也會導致敏感肌復發。

③清潔；敏感肌千萬不要使用皂基、月桂酸、肉豆蔻酸這類成分產品，這類成分清潔力和去脂力太強，對敏感肌傷害太大，建議使用溫和的潔面產品，類似 非離子植物潔面乳，非離子是綠色溫和的清潔成分，溫和安全，其中含有的多種草本植物成分，可滋養修復肌膚，其中甜橙花有美白、補水、抵禦紫外線作用，迷迭香則可深層清潔，排出毛孔垃圾，恢復肌膚健康。

④補水；敏感肌的特徵就是缺水會很嚴重，所以一定要及時做好補水，否則不僅容易導致肌膚乾燥起皮，還容易導致肌膚水油失調。

到底什麼是敏感面板？什麼是過敏面板？

很多人稀裡糊塗的就變成敏感面板了，卻不知道為什麼？

很多人遇到過敏情況就不知所措，護理不當越來越糟糕？

過敏是機體的變態反應，是人對正常物質的不正常反應，花粉、蛋白質、紫外線過敏等，任何年齡階段都會發生，是在正常不過的一種行為。

敏感是一種體徵，很容易受到外界的影響，抵抗力差，並不是所有的敏感面板都容易過敏，也並不是正在過敏的面板就是敏感性面板。

過敏是表現的一種狀態，敏感是一種面板的狀態。

敏感肌膚：容易受刺激而引起面板某種程度的不適

這類面板比較白，毛孔也比較細膩，容易受情緒、飲食、化妝品的刺激，導致面板表面容易形成乾燥、發紅、起斑點、臉腫、脫皮和一些暗瘡的情況。

敏感肌分為先天性和後天性

先天性跟遺傳有關，一般是敏感體質，特別是在極度缺水的情況下經常會有過敏的反應，飲食方面也是容易存在過敏

後天性的敏感肌膚，因素很多：

1、環境因素

2、內在疾病及內分泌的混亂，身體不舒服就會在面板上表現出一系列的症狀

3、營養不均衡，長期營養不良

4、精神因素（壓力大，面板就會過敏）

5、藥物因素

6、保養不當

敏感肌膚特徵：

面板薄，有紅血絲，皮脂分泌少，易乾燥，角質層鎖水能力低，皮脂膜不健康，易過敏

會隨著季節的變化而使面板出現不穩定的狀態，比如天氣忽冷忽熱，臉上就會出現很不舒服的反應，比如瘙癢、灼熱感、刺痛、敏感肌膚在換季時，比如溫差比較大的時候，他們的反應情況就會比較明顯。

容易受溫度的影響，比如冷風吹的時候會出現蕁麻疹之類的，花粉、光敏性面板、對紫外線過敏，長時間照射就會出現紅疹、斑之類的，昆蟲、家裡寵物等。

如何判斷敏感肌

一、面板可能看起來很薄，有紅血絲。一般（不是全部）敏感肌的女孩子臉上都有紅血絲，肉眼就可以看到。

二、遇冷遇熱面板都容易變紅。在冷風中鼻頭、臉頰發冷、發紅的經歷，當回到溫暖的地方面板又恢復，有這種情況有機率（不是一定）是敏感肌。

三、換季面板容易發癢發紅。到秋季或春季，面板無緣無故的發癢，甚至面板起紅疹有可能是敏感肌在作祟。

四、使用護膚品時皮膚髮癢、發紅。有些護膚品裡面有酒精等易損害面板的物質，面板敏感就容易過敏。

一、 含激素的產品（三無產品）

二、 惡略環境（如沙漠、高原）空氣的汙染（如霧霾天氣）或季節更替，溫度變化等等

三、 作息不規律，愛吃辛辣刺激的食物，愛喝酒也可能讓面板過敏

四、 心理壓力大，情緒常常激動，會加重面板的敏感反應

五、 天生就是敏感肌

一、不要去角質

角質薄和角質受損是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害，清潔時注意不可過度。

二、防曬的成分選擇要注意

敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應注意防曬品的使用，防曬品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在面板上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬品會比較好。

三、補水保溼

敏感肌膚的淺薄角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中還是在冬天乾燥的氣候中，敏感肌的人會比一般人更敏銳地感覺到面板缺水、乾燥，因而日常保養中保溼非常重要。

一、買前試用

購買任何一款產品前都需要試用，確定無過敏反應再作為日常使用品。拒絕酒精、香料、防腐劑的產品。

二、潔面

早上洗臉要用弱酸性溫和的洗面奶洗臉，選用溫水，而晚上洗臉要先用卸妝產品卸妝再用洗面奶洗臉。

三、補水保溼

在選擇護膚品方面功能儘量簡單，要選擇適合敏感肌膚的護膚產品和作用單一的補水保溼產品更加安全。

四、做好防曬

出門前一定要塗抹防曬和隔離，做好防護措施。減少彩妝對面板的影響之外，還能相對減少紫外線、灰塵等外界環境的侵襲。

五、卸妝

敏感肌膚在卸妝和潔面的時候最好選擇溫和的卸妝水或是泡沫不那麼豐富的潔面啫喱和潔面水。

在日常生活中，有的人對於面板護理不當就會造成敏感肌，有少部分的人敏感肌是先天性遺傳的，都可以導致面板的抵抗力下降，造成角質層特別薄，但是有的人對於敏感肌還不是很瞭解，也不知道敏感肌有什麼症狀？那麼下面就簡單介紹一下。

對於敏感肌的面板來說，要儘量減少、避免化濃妝，卸妝的產品宜選用溫和清爽型別，建議卸妝水、卸妝啫喱。敏感肌的臉部肌膚是很脆弱的，所以儘量選用溫和無刺激的舒緩潔面產品，同時堅持用溫水洗臉，在購買乳液時要注意產品不要含香精、酒精、礦物油、色素等刺激成分。

敏感肌的症狀：一般情況下敏感肌的角質層都比較博，而且容易過敏，有時候溫度過高或過低臉會比較紅，而且容易有脫皮的現象，對於刺激性的護膚品有明顯的刺痛感。

1、看上去角質偏薄

2、面板大面積發紅

3、感覺自己面板外油內幹

4、好像塗什麼都吸收不進去

5、塗了乳液麵霜也鎖不住水分，很快又覺得幹了

6、換個環境，面板就容易發紅發癢

7、用很多護膚品在臉上都有刺痛的感覺

⭕敏感肌這樣護膚，那你就贏了

想想我之前還是敏感肌膚的時候，我也是每天挺焦慮的，不敢出門，臉上總是不太舒服，別說化妝了，就連護膚品也不敢隨便用，還好我是找到了一些自己的方法，先了解自己的膚質，然後再根據自己的膚質選一些適合自己的護膚方法吖，我總結的一些小方法，大家可以看看窩~

怎麼判斷是不是敏感肌膚？

1.臉上會有小紅色的凸起

2.護膚產品用完以後臉上會泛紅、發癢、刺痛

3.防曬產品用完以後會有不舒服

4.吃辣或熱的食物會讓面板變紅

5.會因為天氣的原因面板不舒服

6.面板角質層看起來很薄

7.臉上會經常性感覺到緊繃，補水也補不進去，冬天還容易起幹皮

8.油性面板會有內油外乾的情況

9.面板隱約能看到紅血絲

敏感肌應該從哪幾個方面入手護理呢

1.注意護膚品成分

2.溫和潔面

3.注意防曬

4.溫和護膚

具體應該怎麼護膚我已經放在圖片上了窩~以前我自己也是面板挺不好的，現在臉上嫩嫩的，今年冬天換季面板也沒有什麼不舒服的呀，白天化妝也不會覺得有負擔哈哈哈

希望我們可以一起變成面板好好的小仙女哦~

1，春秋過敏季節容易癢的肯定是敏感肌

2，用指甲刮過會有腫起來的印跡肯定是敏感肌

3，臉部按摩五分鐘左右就會紅，大部分也是敏感肌

主要看面板的應激能力，比如過冷過熱的刺激，正常面板沒什麼問題，但敏感肌膚質就會出現刺痛、泛紅、緊繃等各種不適症狀，像這種脆弱的肌膚一般都是敏感肌，在護膚方面要注重修復，可以用含有神經醯胺成分的產品，我現在用的依沙氏的安舒系列，含有3重神經醯胺，修復OK