職場中不善於與人溝通，與同事合不來怎麼辦？以下建議給到您！

方法/步驟1:如果你想拍馬屁，請先想好後果。

在工作環境中，最總要的還是個人能力，領導或老闆需要的都是有工作能力的員工，一味的拍馬屁，不注重工作能力最後不是被領導淘汰，就是引得同事排擠；

開始的時候領導或老闆可能很開心，覺得你會說話、聽話，覺得留你在身邊他（她）會很有成就感，但是一旦發生重大事件，沒拍馬屁的人做的很好，而你卻做的一塌糊塗；這個時候就算馬屁拍的再好，估計也難逃被踢的可能，領導看不上你，同事這個時候也不接納你，這個時候你就真的是豬八戒照鏡子......

方法/步驟2:不善言談、交流障礙；被孤立。

很多職場的夥伴紛紛抗議說：“工作不順心，不是我能力不行；而是同事們都孤立我，心好累。”

第一、就是你自己不善於交流、不善於表達、不愛搭理人。

怎麼解決呢？你想想如果你和好友聊天好友總是不說話，做自己的工作，或者只是看著你微笑，你的心裡會怎樣想呢？拿人心比自心！放的開才能玩的嗨！可能他的心裡和你的一樣，都是不善於交流的人呢，敞開自己的心扉和她（他）分享一下八卦，聊聊足球，會好很多。或者請大家吃點好吃的，出去搓一頓，不會花你多少錢噠。對於男同事沒事出去吃吃飯，會喝酒就喝點，不會也不要勉強，可以出去一起排位；女同事沒事給買買零食，有時候還會收貨桃花運（已婚的要把握尺度哦！）

第二、你為人孤傲、冷漠。

第三、沉迷與工作與自己的世界。

交流能決定一個人在其他人心裡的地位及印象、如果你總是這樣的話，同事當面肯定說你裝酷、背後說你xx，意思自己想；不想成為這樣的人，就要努力開啟心扉，小編建議要給自己逼迫感，逼迫自己與他人交流，不交流就會被開除。這樣強制逼迫自己去交流，慢慢的就會有成果的

注：說點人家愛聽的，哪壺不開提哪壺就算了，適得其反。

方法/步驟3:摳門，鐵公雞

職場中算賬明確，確實很總要，但是同事之間要把握尺度啊！雖說親兄弟明算賬，但是在我們國家，人情看的還是比較重要的呢！你請他、他請你，這樣更有利於同事之間的感情。

方法/步驟4:同事之間有利益之爭怎麼辦

同事之間難免會出現升職、降薪問題，這個時候要擺正心態，努力提高自己的工作能力不要過度的自我懷疑或猜忌別人，如果你做的夠好，好事自然就會到你頭上，如果你做的很好，但是升職加薪的機會就是沒有你，這個時候就不要懊惱啦，做好自己就行了，在這個單位就算你能能力比老闆都強，你也只能是個普通員工，具體原因你懂的。。。。。。；但是自己只是做的平平常常，看到比你做的好的人升職加薪，就不要怨天尤人了，想要這個機會就努力拼搏吧！

方法/步驟5:總而言之！同事之間的相處之道，在於溝通，遇到不公平的事情要保持一顆平常心，我們不可能在一個崗位做一輩子，只要努力去闖，現在職位只能是自己成功路上的一塊磚，當你真正走到成功的道路上的時候！回首往事，這一塊磚也只隨著時光而消磨成灰！而真正影響你的就是自己對成功的渴望！

注意事項注：以上各種觀點只是我自己的感受，不能按部就班的按照這樣來做！與人交際，在於靈活多變！以上幾條，僅供參考！

題主所提出的問題是很多職場人，尤其是剛進入職場的新人，經常面臨的交際性問題。沒有人天生就懂得怎麼樣與人打交道，怎麼為人處事，都是在成長的過程中去經歷和學習的。我將從什麼樣的人最容易讓人討厭，怎麼樣和同事進行交往，以及針對領導這個層面我們應該掌握哪些特殊技能三個方面來回答，希望對你有所幫助。

01

首先，對我的回答先做一個總的概括。

1、人們最討厭什麼樣的人呢？

我們身邊或多或少都有這樣的一批人。

槓精，遇事喜歡鑽牛角尖，這一類的人情商比較低。

不懂得感恩的人，認為別人對自己的好，或者別人幫助自己，別人為自己做的工作都是理所當然。

負能量爆棚的人，容易放棄，遇到困難容易推卸責任。

不懂得控制自己的情緒的人，喜怒哀樂流露於表面。

這些人都容易受到同事和領導的反感的人。

2、與同事和領導進行良好的交往，必須從以下幾個方面出發。

懂得奉獻，主動去為別人提供、創造價值；

學會共情，懂得站在別人的角度思考問題；

少說多做，從實際出發，將自己的決定和想法落實於實際行動，不空談；

凡事注意找方法，不找理由，講依據，不講客觀因素。

3、對待領導更要注意方法、方式。

彙報工作，區分事情；

準備方案，讓領導做選擇題；

及時的給領導迴應，並明白領導交代的任務、指令。

下面我將針對這些做詳細的分析：

02

什麼樣的人最令領導和同事討厭？

1、槓精

比如：

你和同事去吃飯，你問他：你吃什麼呀？他說：我隨便，什麼都行，然後你點了菜，他又說：這個不好吃，那個對身體不好。然後，你再問他：那你點吧他又說：我隨便。

這看上去是個段子，其實就是“槓精”的表現。

這種人也沒有考慮自己的反駁，或者自己說服別人，到底有什麼樣的意義，可能只是圖一時爽快罷了，所以生活中不要做這種人。

2、不懂得感恩。

社會上有一類人的性格是索取性格，也就是隻會索取，不懂得付出，在他的理念裡沒有報答這個概念，別人對自己的幫助都被理解為理所當然，沒有“滴水之恩，湧泉相報”的概念，這類人會讓人感覺到特別不舒服，久而久之，會被同事和領導遠離。

比如，

工作中經常會遇見這樣的情況：你去門衛取快遞啊？幫我也拿一下。去超市？幫我帶一樣東西吧。我有個客戶在門衛，要不你幫我帶過來？當你需要他幫助的時候，他會百般的尋找理由拒絕，“我在忙，我走不開，你找別人吧”。

所以這一類人，也容易受到別人的遠離。

3、負能量爆棚的人。

現在的人生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大。每天有很多的負能量不能夠得到充分的釋放，就會造成在工作的過程中愁眉苦臉。每次遇到事情，首先想到的不是怎麼解決，而是想著去逃避、埋怨，發洩自己心中的不滿，傾倒自己的負能量。這種人會把自己的壞情緒傳遞給周圍的人，將辦公室的氣氛搞的很壓抑，從而受到別人的遠離。

這一類人職場上我們也能夠經常看到：

比如：

4、情商極低，不能控制自己的情緒。

假如你和同事交往的過程中，某個同事不小心言語傷害了你的家人，你有兩個選擇去解決問題：

A、立即火冒三丈，拉下臉皮，大打出手。B、表情嚴肅的與他交談：“你這樣調侃別人的家人，你覺得合理嗎？如果放在你身上，你能夠接受嗎？”。

我想很多人都明白應該選擇B選項，但是在真正的生活和工作中，在情緒突然爆發的時候，又有多少人能夠正確選擇呢？不懂的控制情緒的人，在公共場合大喜大悲大怒的人，不顧及別人的看法的人，會讓人覺得沒有城府，情商比較低。會得到同事的遠離，因為別人不知道會什麼時候會觸發你這顆雷。

小結：

每個人身邊或多或少都存在令人厭倦、不會交際的人，我們應該學會觀察，從中吸取教訓，不讓自己走他們走過的路。取別人的經驗、案例為自己所用，並不是所有的事情都要自己經歷才能領悟，要學會觀察這個世界。

03

工作中我們應該怎樣與同事進行交往呢

第一，樂於奉獻，展示自己的價值。

很多工作都是需要一個團體進行完成的，沒有人不需要別人的幫助，也很少有人去拒絕別人的幫助，所以要想得到同事和領導的認可，首先要有奉獻精神，主動的為別人創造更多的價值。讓別人對你有所依賴，能夠看到與你保持良好的交往有什麼樣的好處。

但是幫助別人不要要求有所回報，不要以某種目的去幫助別人，比方說你幫別人做一件事，後面加一句“你得請我吃飯”。如果是重要的事情，別人可以請你吃飯，如果是一個小忙，你這樣會讓人覺得你這種人功利心比較強，會讓人對你有所防範。所以，工作中要說一下幾個關鍵詞：我幫你吧、我替你做、沒關係。如此，相信你會有所收穫。

第二，學會共情。

舉個例子：

一個同事剛剛被領導痛批了一頓，你應該怎麼說話呢？如果你說：你這次工作做的確實不好，下次再努力。同事會不會更傷心。如果你說：領導都是這樣的，不能夠理解員工。有時我也會被他這樣批評，沒有什麼大不了的，還是好好工作吧。

你覺得哪一種說法會讓員工心裡更舒服呢，所以在工作中要做一個“共情”的人。

第三，少說多做。

俗話說“得好不如做得好”。會說話，懂得共情，只是為了讓同事和領導對自己在感官認識上有一個良好的印象，要想能夠深入人心，就必須能夠創造出自己的價值，把自己的想法、建議和意見付諸於行動，不能空談。不要說不能夠實現的話，不要放空炮。

第四，多找方法，少說理由

職場上，遇見問題和困難是再所難免的事情。能夠受到領導和同事尊重的人，應該是那些能夠勇敢的面對困難，並找到方法，解決困難，帶領和幫助團隊走向成功的人。放棄是最容易實現的，每個人都能夠做到，而堅持是最困難的，只有強者才能夠堅持，才能夠面對挑戰，才能夠受到別人的刮目相看和尊重。

小結：

與人交往，貴在真誠，能設身處地的為他人著想，懂得約束自己，能夠分清彼此之間的界限、紅線。

04

和領導之間應該怎麼樣交往呢

領導也是同事的一部分，但是，領導又區別於同事，他對你的績效、薪資、升職有著決定性的權利，所以，針對領導我們應該有以下幾個交流方式需要注意：

第一，彙報工作要區分事情

領導很忙，他沒有時間和我們嘮家常，每天要面臨很多的事情。所以，和領導溝通要進行有效的溝通，在與領導彙報和談話之前，要對彙報內容進行斟酌和思考。如果你彙報的事情他認為是不重要的，或者是認為不必要去做的，他可能不回覆或者會敷衍你，甚至對你進行批評，覺得你不會做工作。如果你開始不瞭解領導的性格，那麼遇到這種事情之後，要學會總結，在下一次的彙報過程中，要提前進行思考和區分。

第二，提前準備方案。

領導是決策者，而不是解決方案的提供者，所以遇到問題你自己要先提供解決預案，最好有2-3個解決方案供領導參考。讓領導做選擇題，而不是填空題，彙報工作的過程中不能夠一味的說困難、擺事實、講利害。

要提供可行的備選方案，領導在你的方案的基礎上進行選擇，或提供出更好的解決方法。那樣也可以讓領導知道你有解決問題的能力，可以幫他獨當一面。

第三，及時的給予領導迴應。

在與領導溝通的過程中，不管是打電話、發簡訊或者是發郵件，領導每發出一次指令，作為員工應該能夠及時的作出反應。即使自己當時不能夠想出良好的解決方案，也要向領導表示這個問題我會重視，並努力找到解決方法。而不是對領導的指令沒有迴應，一聲不吭，或者立即去開展工作。

第四，明白領導想什麼。

如果對領導分配的任務和指令沒有完全理解，應該當場向領導詢問，讓領導予以解答。因為領導給你安排工作或者打電話的時候，就是他想解決這個問題的時候，這是你瞭解問題的最佳時機，如果你不懂裝懂，後續再向領導詢問，會給領導以不靠譜的感覺。不要害怕表達，有問題當場就說出來，以便自己開展後續工作。

小結：

與領導交流，應該更注意方法方式，講究交流的效率和有效性，儘可能的展示自己做事的習慣和能力，把自己作為領導的幫手，左膀右臂，瞭解和分析領導的處事習慣、風格。儘可能與之匹配，投其所好。

其實，無論在生活中還是在工作中，與人交往，與同事交往，與領導交往，都是“貴在真誠”，要能夠站在別人的角度去思考問題。你的每一個言行舉止，每一個工作彙報，都應該從對方的角度去考慮問題，讓對方能夠接受，或者解決對方心中的疑問。為別人提供有價值的東西，並讓對方產生與你工作比較舒心的感覺，那樣你與同事的關係自然會相處的融洽。

【秋羨觀點】：不擅長和領導同事打交道，這個問題表面上沒什麼太大的影響，只要日常工作能夠展開就行，但實際上人際關係在職場上有著關鍵的作用。人際關係的強弱，某種意義上決定了你在這份工作的發展前景，因為我個人建議題主：不擅長與領導同事打交道，也要確保自己不被同事與領導討厭，最好的方式就是採取“單點選破”，挑選一兩個最好的目標，先和他們打好關係，再慢慢“以點破面”和其他人建立關係。

第一、一個人勢單力薄，兩個人齊力斷金，在職場上幫手越多，代表著你的對手越少，只有和大家都建立起良好的人際關係，才能避免四面楚歌的絕境

對於職場新人來說，人際關係是最為苦惱的事情，因為單位中有著各種各樣的小圈子，作為一個外來人、新人，想要融入到這些圈子當中並不是一件容易的事。所以有些職人新人，在做不好人際關係的時候，就會對自己產生懷疑，嚴重的人甚至是生出自卑的心理。

在這裡秋羨先給大家打下強心針：人際關係雖然是職人發展的關鍵助力，但在新人階段，經營不好人際關係是十分正常的，完全沒有必要因此而否定自己。再者，人際關係好的人未必就能在事業上一帆風順，因為它只不過是一種助力，講究質量而不講究數量。

職場，是一個充滿競爭的地方，新人與新人競爭，新人與老人競爭，因此會出現一些排斥、針對、打壓的現象。而建立良好的人際關係，就是為了減少這些現象的出現，或許很多朋友會說，既然人際關係是避免被打壓針對的手段，為什麼還講究質量而不講究數量？難道不是和所有人打好關係才是最好的嗎？

在這裡給大家分享一條職場法則與一條現實理念：

職場上，弱者才需要報團取暖，強者往往自立山門，與其和一群弱勢的人在一起，不如找到最強的那幾個人，才能學到最多的東西。

一個人，是不可能做到八面玲瓏討好所有人的，當你想要討好單位裡所有人的時候，你就很有可能被當成牆頭草，起到適得其反的效果。

針對這一條法則一條理念，我們不難得出一個結論，那就是職場上的人際關係，最好是講究質量而不要去講究數量。但這並不是說放棄與其他人的交流，而是指與其他人保持最基本的關係即可，只要達到了不被針對的目的，就算是完成了人際關係的基本作用。

那麼什麼是有質量的人際關係，就是職人最需要考慮的內容。一般來說逃不過兩種人，第一種是團隊中的一二把手，還有單位的老闆或領導、管理層。

第二、找準了重點發展關係的目標，採用“單點突破”的方式與其相處，不擅長與人交流的職人，也能夠與對方經營好人際關係著名企業家、慈善家，馬雲曾經說過：“做戰略最忌諱的就是面面俱到，一定要記住重點突破，所有資源在一點突破，才有可能贏。”

經營人際關係，實際上也算是一種戰略，職人為了和某些人群打好關係，必然要做出一些計劃與準備，或者付出相應的時間與熱情，才有可能獲得真正的回饋，那麼將這些時間與熱情視為資源，集中到一點、集中到一個或兩個人身上，就能形成“單點突破”的方法。

舉個例子說明：

員工A不善交際，於是他將員工B或者領導視為建立人際關係的重點物件，然後將所有的時間與精力，集中到員工B或者領導身上，做到持之以恆堅持不懈，那麼他再如何不善交際，員工B和領導也能感受到他的誠意，從而做出反饋。

懂得了“單點突破”的實施過程，那麼就要懂得它的具體內容，在這裡我將這種方法分為三個階段：

01 觀察階段

任何一個團隊，都必然有著強弱之分，職人透過日常的觀察，能夠知道團隊中誰是最有影響力的那一個，再針對這個人，做出以下觀察：

他對自己的看法如何， 他對同事的看法如何，有沒有接近的可能？

他的行為舉止作息習慣如何，有哪些時間可以穿針插線，什麼時機能與他交流？

他的興趣愛好有哪些，工作中、工作外他做得最多的事情是什麼，能變成什麼話題？

和他進行交流的人，是什麼狀況什麼態度，自己應該以什麼態度與他交流？

透過以上的四點觀察，職人可以針對某個目標得出相應的答案，例如目標的習慣、交流的話題、交流的時機，交流的態度等等方面，為實施階段做好準備。

02 準備階段

心理上的準備：明白與人交流是自己的弱項，才不會因為對方的冷淡而受挫

交流上的準備：透過對對方的觀察，整理出相應的話題，並讓它不那麼死板

自信心的準備：自信是職人做任何事都需要具備的條件，只有讓自己自信起來，才有實施行動的可能。

時間上的準備：透過觀察知道了對方的行為習慣，那麼在哪些時間整理出交流的機會，就是必須要做的準備。

透過以上四點準備，職人應當在心理上，信心上做出充足的準備，因為交流與時間上的準備，都是需要根據實際情況來進行隨機應變的，職人最需要做的是準備好自己。

03 實施階段

在這最後的實施階段當中，並沒有其他多餘的技巧，完完全全因人而異，看職人自身準備是否充分，看職人自身是否懂得隨機應變，但始終要記住一個交流上的原則：

經營人際關係，是一個循序漸進的過程，千萬不能死纏爛打，否則只會適得其反。

小結：透過觀察、準備、實施三個階段，職人就能夠完成“單點突破”的整個過程，就能夠有目標有目的的去和某個人或人群打好關係。起初或許效果一般，但職人只要做好心理準備，做到持之以恆，那麼和對方的關係就會越來越好。

第三、做到了“單點突破”，再儘量去做到“以點破面”，和周圍的人打下良好關係，徹底建立起在單位中的人際關係

團隊是個大圈子，在這個大圈子之中又有著各種各樣的小圈子，而對於職人來說，只要和某個圈子當中的某個人建立起了關係，那麼你想要融入到這個圈子當中，就不是一件難事，因為你已經有了“引路人”。

舉個例子說明：

在這個例子當中，員工是被動的被領導引入到管理層的圈子當中，而對於職人來說，想要融入對方的圈子，最好還是主動出擊，因為你本身已經有了與圈子相關的話題，那就是你已經打好關係的那個人。

以這個人為話題，你就能與圈子當中的其他人找到話題，始終記住物以類聚人以群分，既然你能與其中一人打好關係，那麼其他人的興趣愛好或行為習慣，多半都是相似的，只要再次運用之前的交流方法，就能逐一擊破，做到“以點破面”。

第四、與人交流可以事先做好準備，但不要讓人覺得你是刻意而為，否則就會起到適得其反的效果，會讓人覺得你圖謀不軌

與人交流講究的是以誠待人，想要別人接受自己、尊重自己，首先就要做到接受他人，尊重他人，才能夠得到最真實的回饋，得到最真實有用的人際關係。

職人不擅長與人打交道，是可以事先做出一些準備的，畢竟勤能補拙笨鳥先飛，有針對性的耍些小聰明是有必要的，但要保證它能夠取到正面的效果。

因為我們做這些事情的原因，是為了和他人打好關係，而不是為了讓關係惡化。

第五：總結一下

在不擅長與同事和領導打交道的情況下，職人首先要做到的事情就是不要被人討厭，找到最有發展價值的那一兩個人，做出自己最大的努力，先去和他們打好關係，做到“單點突破。”

實現了“單點突破”之後再尋求“以點破面”，漸漸的去和所有人都打下良好基礎，慢慢的也就解決了不擅長打交道的短板。

以上回答供參考！

在職場中，一個良好的人際關係，會讓你在工作中如魚得水。如果你你不擅長和同事領導打交道，你在工作中會遇到很多的問題，讓你舉步維艱，特別是你和領導的關係，直接影響到你的升職加薪。

在職場中，如何和領導同事打交道

01、待人真誠

在職場中，一個很重要的原則就是做人真誠。如果你只是耍一些小聰明，總會被別人識破。待人真誠，是別人願意和你交往的基礎。

只有你對人真誠，才會讓雙方建立信任感，別人也願意與你接近。

02、學會感恩

在工作中，我們不免需要別人的幫助，對於別人的幫助，我們需要懂得感恩，不要覺得別人幫你是理所應當，不懂得感恩，別人下次也不願意幫助你。

對於別人的幫助，我們要適當的時候給予回報，這樣別人下次也願意幫助你。

03、尊重別人

在職場中，一個人要想獲得別人的幫助，你要先學會尊重別人。不嘲笑別人的缺點，不對別人的工作指指點點，不在背後說其他的人壞話，學會換位思考，能夠站在對方的角度來考慮問題，你自然會獲得別人的尊重。

04、樂於助人

05、做事說話有分寸

在工作中，每個人都有自己的邊界，如果你超過這個邊界就會讓人覺得不舒服。你要懂得在什麼場合，什麼事不能做，什麼話不要說，要把握好分寸。

06、不抱怨、傳播負能量

在職場中，每個人都會遇到不順心的事情，如果你只是抱怨，不光會影響自己的心情，也會給別人帶來消極的情緒。

不光會引起領導的反感，也會讓同事敬而遠之。在職場中，你要學會控制自己的情緒，做一個積極樂觀的人，相信你會受到大多數人的喜歡。

總結

在職場中，如果你是一個不善於交際的人，你要學會慢慢融入這個群體，把別人放在心上，相信你就會得到同事和領導的認可。