目前高血壓病人是越來越多，很多人就在問，是什麼原因導致高血壓呢？

目前原發性高血壓是佔95%以上，繼發性高血壓佔5%。有些繼發性高血壓是可以找得到原因，但是原發性高血壓病因是不明確，一旦診斷就需要終身服用降壓藥物。

目前高血壓發病原因主要認為有一定的遺傳因素，還有在後天的因素作用下，導致血壓的調解機制失代償導致的。

1、遺傳學說，原發性高血壓很多都有家族聚集的傾向，特別雙親有高血壓的，子女患高血壓機率大很多。遺傳因素導致的原發性高血壓大約佔60%左右。

2、鈉鹽攝入導致高血壓，流行病學顯示鈉鹽與高血壓的發生有密切關係。高鹽攝入可以使血壓增高，而低鈉飲食可以使血壓降低。高鈉鹽攝入導致血壓升也有遺傳因素的參與，主要是對於那些體內遺傳性鈉轉運異常的人會導致高血壓。

3、神經精神學說，長期在焦慮、壓力大、精神緊張、環境吵雜、視覺刺激下，也可以引起血壓升高。主要是由於大腦皮層興奮，使交感神經增強，兒茶酚胺釋放增多，小動脈血管收縮，引起外周血管阻力增加。其中交感神經活動增強是發病的重要因素。

4、胰島素抵抗，大多數高血壓有空腹胰島素水平增高，糖耐量降低。胰島素抵抗在高血壓發病機制中，具體的意義還不是很清楚。但是胰島素可以使血壓增高，主要是因為可以使腎小管對鈉的重吸收增加；還有增加交感神經活動；使細胞內的鈉濃度增加；刺激血管壁增生肥厚。

其他高血壓還與肥胖、吸菸、大量的飲酒、低鎂、低鉀、低鈣有關係。

睡眠呼吸暫停綜合症，特別是打鼾比較重的，也會導致血壓增高。

最新資料統計表明，中國高血壓患者已經高達2.45億，相當於每6個人中就有一個高血壓患者。高血壓不僅具有較高的發病率，其所導致的靶器官受損，血管病變也是誘發心腦血管疾病等嚴重併發症的元兇，嚴重威脅人類的健康。

高血壓的發病原因是什麼呢？

目前為止，對於多數高血壓患者而言，都需要終身用藥治療。這是因為絕大多數患者都屬於原發性高血壓，即為病因無法明確的高血壓，對於該類患者，不能對因治療，無法消除導致高血壓的元兇，因此也就無法治癒。患者只能靠長期服用降壓藥來穩定血壓，以預防併發症的發生。

1、繼發性高血壓的病因：高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，其中只有5%的患者屬於病因明確的繼發性高血壓，即為繼發於其他疾病的高血壓。對於該類患者而言，高血壓是可以治癒的，只要是找到病因，進行積極的治療，疾病治癒後，血壓一般也就可以恢復正常。因此，對於莫名出現高血壓的患者，要首先排除繼發性高血壓的可能。可導致高血壓的疾病常見有嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症、腎血管性高血壓、腎素分泌瘤等，伴有以上疾病者需積極治療相關疾病。

2、原發性高血壓的病因：所謂的原發性高血壓就是病因不明確的高血壓，對於該類人群而言，高血壓發病因素複雜，很難說是某一個特定的因素誘發的，一般是多種因素長期綜合作用的結果。其中，常見的病因包括，首先是遺傳、年齡、性別等不可控因素，高血壓具有遺傳性，父母患高血壓者，其子女患高血壓的機率會大大增加，另外男性、中老年人群更易患高血壓。

其次，高血壓的發生還有一些可控因素，如高鈉鹽飲食，這是導致中國高血壓發病的主要原因之一；肥胖或超重，肥胖者更大的血液迴圈量增加，交感神經興奮等都會導致血壓升高；大量吸菸飲酒，吸菸和飲酒是公認的高血壓危險因素；精神因素，長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會導致交感神經興奮，增加血管阻力而誘發高血壓。

以上因素都是導致高血壓的常見病因，對於高血壓高危人群而言，一定要儘早規避 以上因素，以防高血壓的發生。當然，除了以上高血壓型別外，還有部分其他因素所致，如體位性高血壓、藥源性高血壓等，這些是暫時的，可消除。

高血壓則是指其中任何一個因素，導致血壓升高的一種症狀。我們平常所說的高血壓是指原發性高血壓，亦稱高血壓病。由於目前對高血壓病的發病機制並不完全清楚，所以此病的治療和預防對醫學工作者來說還是有一定的難度的。以下因素對高血壓病的發生起重要作用。

1.血流動力學因素

形成血壓的三大因素是

（1）血管中的血液量。

（2）血管的收縮狀態。

（3）心臟每分鐘向血管射出的血液量。

2.血管內皮細胞功能障礙

正常情況下，血管內面襯著一層很薄的內膜。它對血管的收縮舒張功能起調節作用。當心髒收縮時，左心室裡血液被壓進主動脈，動脈內的血液突然增多，這時動脈內的血壓增高。而血管內皮細胞則可調節血管的彈性和張力。從而推動血管內的血液繼續向前流動。

3.血管肥厚

研究證明，小血管的管壁厚度可以影響它的順應性、彈性和擴張性。長時間的血管收縮，可引起血管壁肥厚，進而產生高血壓。

4.鹽代謝異常

目前很多專家研究證明，鹽分的代謝和高血壓的發生密切相關。西藏自治區人均每天食鹽攝入量為15克，他們高血壓的發病率為25％。鹽的攝入量越多，血壓水平就會越高。中國的北方人要比南方人患高血壓的機率高。另外也有資料顯示人群中有20％的人因吃鹽過多而患高血壓病。

5.吸菸或飲酒過多

吸菸或飲酒過多，可使小動脈管壁變厚，持續收縮，並逐步硬化，從而導致血壓升高。另外，每日飲酒達78克的人患高血壓病的機率是非飲酒者的2倍。

6.高胰島素血癥

肥胖者發展成為高血壓的危險性是正常人的八倍，而肥胖病人特點之一就是高胰島血癥。胰島素使血管壁蛋白質合成，血管壁肥厚，使交感神經活性增強，鈉鹽瀦留。

7.交感神經系統興奮性增高

交感神經系統作用於心臟β受體時，可使心率(HR)加快、心肌收縮力增強、結果導致心排出量增強，干擾交感神經系統的藥物，如神經節阻斷劑利血平、可樂寧等都是這種狀況的降壓藥。

8.遺傳因素

高血壓病人的血壓與一級親屬的血壓最為相似，父母血壓正常，子女患高血壓病的機率很小；而父母為高血壓患者，子女患高血壓病的機率則非常高。

9.腎素血管緊張素系統功能增加

體記憶體在多個調節血壓的激素內分泌系統，其中腎素血管緊張素系統最為重要。這個系統的功能亢進，就會使得強烈收縮血管的物質產生過多。它除收縮血管促進血壓升高之外，還可以使血管壁增生肥厚。

總之，高血壓的發病因素之間存在著互動作用。目前科學家對高血壓發病機制的研究，還處在盲人摸象的水平。只有瞭解多種致高血壓的發病因素，並分析他們之間的相互作用，才可能對高血壓病的起因有一個全面的認識，從而為高血壓病患者帶來福音。

無症狀的高血壓已經很難控制了。然而，不知道這種情況背後的原因可能會使管理更加困難，因為你有可能得不到滿足自己需求的適當治療。

高血壓根據原因可以分為兩類。第一類被稱為原發性高血壓，第二類是繼發性高血壓。諮詢你的醫生來確定你的高血壓型別和正確治療的方法。

原發性高血壓的潛在危險因素

也稱為原發性或特發性高血壓，原發性高血壓是一種血壓水平升高的確切原因未知的疾病，也就是說，沒有具體的醫學疾病可以被確定為導致高血壓。大約95%的高血壓患者屬於這一類。

雖然這種型別的高血壓可能不是由潛在的醫學狀況引起的，但有幾個可改變的風險因素可以讓你更好地瞭解是什麼可能引發你的高血壓:

﹍)不健康的飲食——由加工食品、反式脂肪，過量的糖隨著時間的推移，過多的鹽會增加患高血壓的風險。

﹍)久坐的生活方式——缺乏體育鍛煉會削弱心臟，增加患高血壓的風險，這會導致體重增加和更高的壓力水平。

﹍)吸菸—— 吸菸損壞動脈壁，導致動脈僵硬，最終增加患高血壓的風險。即使接觸二手菸也可能使不吸菸者有高血壓的風險。

﹍)過量飲酒——定期消費過量的酒精會顯著提高血壓水平。根據發表在《臨床和實驗藥理學與生理學雜誌》上的一項研究，飲用10克(0.35盎司)的酒精可能會使血壓升高1毫米汞柱。

﹍)壓力，焦慮和沮喪——這些負面情緒可能會導致高血壓的發展，導致短期血壓反覆升高，並鼓勵對心臟有害的習慣，如飲酒或吃得太多。

除了上述可改變的風險因素，睡眠剝奪和慢性脫水也可能會讓你有高血壓的風險，所以一定要保持水分，獲得足夠高質量的睡眠。急性疼痛、藥物治療和過度使用刺激性飲料也可能導致突發高血壓。

繼發性高血壓的原因

只有少數高血壓病例被認為是繼發性高血壓。這種情況通常是由影響腎臟、動脈、心臟和內分泌系統的其他醫學問題引起的。與原發性高血壓一樣，繼發性高血壓也沒有明顯的症狀。如果您被診斷患有以下任何一種疾病，請確保監控您的血壓水平:

糖尿病

睡眠呼吸暫停

肥胖

多囊腎疾病

庫欣綜合徵

甲狀腺問題

主動脈縮窄

醛甾酮增多症

腎小球疾病

腎血管性高血壓

被診斷為繼發性高血壓的人，如果他們根據其潛在的健康狀況採取適當的治療方法，可能能夠使血壓水平恢復正常。

其他可能增加高血壓風險的內在因素

有幾個遺傳和生理因素可能會增加你對高血壓的易感性。其中包括:

﹍)家族史——如果你有被診斷患有高血壓的近親，那麼你可能也有這種情況的遺傳傾向。

﹍)年齡——隨著年齡的增長，你的血壓會升高，因為血管失去彈性。

﹍)性別——在64歲之前，男性患高血壓的風險比女性高。然而，到65歲時，女性患高血壓的風險比男性高。更年期和懷孕也會增加女性患高血壓的風險。

﹍)種族——非裔美華人比其他種族或族裔群體更有可能患高血壓。研究表明，這可能是由於遺傳傾向和環境因素。

醫學述.語我不懂.。血液如果清，血壓應該不高.沾的應該高，運動的磁場可以疏通微迴圈.，軟化一些血管，降低沾血。但有副作用。有一半電離的原理.。比方法獻給人們。

高血壓是隱形殺手，具有患病率高、致殘率高、致死率高的特點。

持續而長時間的血壓升高會對人體的一些臟器和血管產生損害，醫生叫做“靶器官損害”，就像步槍射擊時子彈使靶子遭受破壞一樣。

我們先看下高血壓的致病情況

腦卒中發生率為50-70%，

致殘率為75%，

致死率為50-60%。

眼底損害(視網膜動脈狹窄)和視網膜病變(出血、滲出、視神經乳頭水腫)的發生率為65-70%，嚴重者失明。

左心室肥厚：發生率為50%，伴發充血性心衰的危險性增加10倍，心血管病死亡率增加8倍，腦血管意外、猝死等危險性增加4倍。

冠心病：發生率是正常人的2倍。合併發生心衰後，約20%的人在1年內死亡，50%的人在5年內死亡。

心衰：發生率為40-50%。

蛋白尿發生率為72%。

腎功能衰竭發生率為18%，致死率為10%。

主動脈內膜剝離症：發生後24小時內死亡率為25%，1周內死亡率為50%，1月內死亡率為75%，1年內死亡率為90%，5年生存率僅為10-15%。

周圍動脈疾病：間歇性跛行的危險增加3倍。

哪些原因可能讓你患上高血壓?

1、遺傳

世衛組織調查發現，父母均有高血壓的，子女高血壓發生率為45%;父母僅一人有高血壓的，子女高血壓發生率為28%;父母均無高血壓的，子女高血壓發生率僅為3%。

遺傳基因有兩種型別：一是具有高血壓病主基因，隨年齡增長必定發生高血壓;二是具有高血壓副基因，這些人如無其他誘發高血壓病的危險因素參與，則不發病。

2、高鈉、低鉀膳食

每天攝入少量(2~3g)鈉鹽是人體維持生命的必須，但過量鈉鹽攝入(>6g)會導致不良生理反應，其中最主要的就是升高血壓。中國居民的膳食特點是高鈉低鉀：南方人群每天鈉鹽攝入量是8-10g，北方人群12-15g，均大大超過WHO推薦的每天5g的標準;鉀能促鈉排出，而中國人群每天鉀的攝入量為1.89g，遠低於WHO推薦的3.51g。

嚴格控制鈉鹽攝入可有效降低血壓，每日攝入的鈉鹽從9g降至6g可使腦卒中發病率下降22%、冠心病發病率下降16%。

3、超重/肥胖

適當比例的體脂是人體生理活動之必需，過量的體脂會影響健康。肥胖者患高血壓和糖尿病的危險分別是正常體重者的三倍和2.5倍。身體越胖，心輸出量就越大，血壓就隨之越高。

4、過量飲酒

高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加。高血壓患者中約5%~10%是由過量飲酒引起的。少量飲酒後短時間內血壓下降，但隨後會升高。重度飲酒者腦卒中死亡率比不經常飲酒者高3倍。

5、精神長期過度緊張

引起心理壓力增加的原因主要由抑鬱症、焦慮症。人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態下血壓會升高，同時心血管病風險也相對增加。

6、吸菸

菸草中含2000多種有害物質，會引起交感神經興奮、氧化應激、損害血管內膜，使血管收縮，血管壁增厚，動脈硬化，不僅使血壓升高，還增加冠心病、腦卒中、猝死、外周血管病發生的風險。

7、體力活動不足

中國城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏體力活動，因而心血管健康受到嚴重影響。體力活動不足是高血壓的危險因素。適量運動可緩解交感神經緊張、增加擴血管物質，降低高血壓及其他心血管疾病危險。

8、高血壓發病不可逆的危險因素

高血壓發病不可逆的危險因素包括年齡、高血壓家族史。

高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。

針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓(藥物治療與生活方式干預並舉)，減緩靶器官損害，預防心腦腎併發症的發生，降低致殘率及死亡率。

高血壓自我管理六大要素!

患高血壓的患者，不僅需要醫生的合理建議，自己也要學會自我管理。自我管理可在一定程度上降低血壓，幫助最大程度地發揮藥物療效，降低心腦血管疾病發病風險。

一、按時服藥

要求做到遵醫囑服藥，按時、按劑量服藥，並長期堅持，避免頻繁換藥或停藥。

二、合理膳食

1、限制鈉鹽攝入

高血壓膳食療法最主要的關鍵點是減鹽。研究表明，嚴格限鹽可有效降低血壓;鹽攝入量下降後血壓也隨之下降，腦卒中、冠心病的發病率也隨之下降。

中國營養學會推薦健康成人每人每日鈉鹽攝入量不超過6 g(約1啤酒瓶蓋的量)，高血壓患者不超過3 g。

日常生活中，可以從這幾點方面著手：食物烹熟後再加鹽，儘量少吃或不吃鹹菜、鹹魚、鹹鴨蛋、豆腐乳等高鹽食品，少吃醬油等均有助於減少鈉鹽的攝入。

2、限制總熱量——尤其是控制油脂的型別和攝入量

油脂分為飽和脂肪和不飽和脂肪，其中，飽和脂肪酸是有害的。

1)減少動物油和膽固醇的攝入。少吃或不吃肥肉和動物內臟、蛋黃、魷魚等。

2)減少凡是脂肪酸攝入，如西式糕點、速食食品等。

3)每日烹調油用量小於25g，油溫不宜太高。

3、營養均衡

1)適當補充蛋白質，如牛奶、魚類、雞蛋清、瘦肉、豆製品。

2)粗細搭配：一週吃2～3次粗糧，定期吃一些小米、玉米麵、紅薯等。

3)適當增加新鮮蔬菜和水果：每天吃8兩至1斤新鮮蔬菜，1-2個水果。伴有糖尿病的高血壓患者應選低糖型或中等含糖的水果。

三、適量運動

1、原則

有恆：經常地、規律地運動。

有序：循序漸進。

有度：根據自身年齡和體質適度運動。

2、運動方式

如步行、跑步、走樓梯、騎腳踏車、游泳、打太極拳、家務勞動、園藝等。

3、注意事項

每週鍛鍊3～5次，每次30分鐘以上，中等強度運動時的適宜心率=170-年齡。提倡進行有氧運動，高血壓患者最適宜的運動時每日散步1小時。

四、戒菸限酒

1、限酒

有研究顯示，每日飲酒量在2～90g時，血壓隨著飲酒量的增加而升高，限制酒的攝入量後可使收縮壓降低2～4 mmHg，戒酒後，除血壓下降外，患者對藥物治療的效果也大為改觀。

因此，建議高血壓患者最好不要飲酒。或男性每日酒精量不宜超過25g，即葡萄酒<100～150ml(相當於2～3兩)，或啤酒<250～500ml(0.5～1斤)，或白酒<25～50ml(0.5～1兩)。女性則應減半。不提倡飲用高度烈性酒。

2、戒菸

吸菸者冠心病發病風險比不吸菸者增高2倍，缺血性腦卒中發病風險增高1倍，癌症死亡風險增高45%，總死亡危險增高21%。有吸菸習慣的高血壓患者，抗高血壓治療不易取得滿意的療效。

五、監測血壓

建議高血壓患者定期進行家庭血壓測量，瞭解自己的血壓水平;

要注意掌握正確測量血壓的方法，並留意觀察其變化，如有不適及時就診，不要擅自換藥或停藥。

臨床上，在未使用降壓藥的情況下，非同日三次測量，收縮壓大於140 mmHg和/或舒張壓大於90 mmHg，就可以鑑定為高血壓。大部分的高血壓屬於原發性高血壓，原發性高血壓發病原因不明。而繼發性高血壓則是指繼發於其他疾病或原因的高血壓，只佔高血壓人群的5%～10%。

高血壓的發病原因是什麼呢？

高血壓的發病原因主要是分為原發性高血壓以及繼發性高血壓。原發性高血壓有些神秘，其發病原因沒有完全闡明，考慮跟遺傳因素、平時的膳食因素、社會心理應急都有很大關係。高血壓傾向於在家族中遺傳，並且男性比女性更可能受到影響。年齡和種族對高血壓也有影響。

原發性高血壓還受到飲食和生活方式的影響。平時飲食當中，如果過鹽、過於油膩，而鉀鹽以及鈣鹽的攝入量比較少，就可能會引發高血壓，還有就是平時生活比較緊張、焦慮，長期的處於高壓力狀態下，交感神經活躍，也有可能會導致高血壓。其他可能導致原發性高血壓風險的因素包括肥胖、糖尿病、壓力、鉀鈣鎂攝入不足、缺乏身體鍛鍊等。

再就是一些繼發性高血壓，也就是繼發於某些疾病，比較常見的就是繼發於腎臟方面的疾病，比如雙腎動脈血管狹窄，還有就是急慢性腎炎、急慢性腎盂腎炎、腎臟纖維化、腎腫瘤，都有可能會引發高血壓，還有甲狀腺功能亢進、嗜咯細胞瘤、醛固酮增多症、皮質醇增多症，都有可能會引發高血壓。

高血壓如何預防？

1、體重因素：肥胖人群患高血壓的可能性是正常體重人群的2-6倍。即使少量減輕體重也可幫助預防和治療高血壓。肥胖屬於可干預性因素，控制體重、加強運動，是預防高血壓的重要措施；

2、飲食因素：多攝入蔬菜、水果，避免高鹽飲食，當高血壓患者減少鹽的攝入量時，其血壓也會跟著下降。減少鹽的攝入量也可以降低患高血壓的風險。另外，長期酗酒會使血壓升高。為預防高血壓，應該限制飲酒量，每天不得超過2杯。

3、精神因素：生活壓力大、長期高強度工作、緊張，均可導致血壓升高，應自行調節，放鬆身心。可以閱讀一些緩解壓力的文章。

你好，高血壓做為一種常見病，多發病被大家所熟知，疾病的發生給患者的健康帶來很大的影響，嚴重的患者還會出現併發症的發生。瞭解是什麼原因導致高血壓發生的就尤為重要了！多瞭解一些高血壓的病因對預防疾病的發生有很好的幫助。

1、性別與年齡

女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期後則與男性患病率無明顯差別，甚至高於男性。

2、不良生活習慣

大量調查結果表明飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有著重要的影響，過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入，均可使血壓升高；

另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。

3、工作壓力過重

隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產生一系列的變化，其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，血壓的升高，心臟負荷加重。

4、性格

性格與血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會導致血壓升高。

5、遺傳

大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關。如父母均患高血壓，其子女的高血壓發生率可達46%;父母中一人患高血壓，子女高血壓發生率為28%;父母血壓正常，子女高血壓發生率僅為3%。

6、超重或肥胖

體重與血壓有高度的相關性。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。