跳水運動員為什麼上來立即沖澡，是因為不管是比賽泳池還是平時大家去的游泳館，首先安全是第一位，這裡的安全就包括水質，為了儘量的避免有害細菌透過水作為介質傳播給其他人一般都會給水裡加上一定量的消毒劑（次氯酸），游泳的人都知道在游泳館裡游泳要是不戴泳鏡眼睛會發紅不舒服而在野水裡就不會有這種感覺。所以運動員在上岸後的第一件事情就是用乾淨的水沖澡，沖掉水裡的有害物質和消毒劑殘留。

首先雖然跳水運動員跳的水池裡面的水都是溫水，跳水運動員在泳池裡呆過之後，突然間從泳池裡出來會有很大的溫度差。再加上上岸之後，身體上面的水分不斷蒸發，會帶走人體內的一部分熱量，就會使跳水運動員感覺到非常的冷，突然間驟冷就容易導致肌肉受冷而造成抽筋，甚至會對身體帶來一定的傷害，為了讓運動員保持身體的熱度，從泳池裡出來的第一件事情就是衝熱水澡。然後在跳水比賽中、一輪一輪間隔的時間會比較長。運動員在溫水中等待下一次比賽，這樣可以保持身體的熱度保持比賽的狀態，儘量能夠減少肌肉的擴張與收縮的次數，保持體力，能夠讓運動員的身體素質一直保持在一個良好的狀態。最後，這些用於比賽的泳池都是要經過消毒的。在消毒的過程中，可能會殘留一些二氧化氯等物質跳水運動員在泳池裡面呆一段時間之後，面板上可能會殘留二氧化氯這種物質上岸之後，第一時間衝個熱水澡，可以把這些二氧化氯給沖掉減少對運動員面板的傷害。

跳水運動員為何要在上岸後立即沖澡，主要有三點：

1、沖掉面板上的二氧化氯

由於游泳池的水含有消毒用的氯，所以運動員要衝洗掉身上殘餘的消毒物質。

2、保證身體熱量

運動員上岸後要保持體溫，或者更確切的說是面板的溫度，因為泳池的水溫在26上下，而出水後的室溫在22左右，所以運動員會感覺到涼意。一旦體溫下降，這種溫差會造成運動員的肌肉緊張，對運動員下一輪的比賽不利。所以出水後馬上去“沖涼”，是一種熱身適應活動，更有利於運動員下一輪的比賽。

3、保持肌肉狀態

一般跳水比賽每一輪的時間間隔比較久，運動員泡在溫水池裡面也能夠等待下一輪比賽的開始，不會因為等待太久而影響狀態。在比賽的過程中，減少肌肉頻繁擴張收縮，避免運動員們臨場抽筋和著涼，從而保證運動員們的體育成績。

跳水是奧運會的專案之一，也是水上的運動專案之一。我們在觀看比賽時，對跳水運動員也頗為關注。那麼，跳水運動員為何要在上岸後立即沖澡？

其實，跳水運動員沖澡是為了保護自己的身體。我們知道，一次完整的跳水比賽，要求運動員跳很多次，再從中得到成績。這其中，運動員跳水是有時間間隔的。跳水這項運動，運動員需要從空中起跳，再直接扎入水底，且不說空中肺部呼吸的問題，泳池裡的冷水，對人體就有很大的影響。

即使在夏天我們去游泳，對游泳池裡的冷水也需要幾分鐘的緩和時間，再慢慢適應泳池的溫度。但是跳水運動員是沒有這樣的適應期的，他們從高空向水池墜落，身體裹挾著風，在做了翻轉等動作之後，帶著加速度直接衝進水裡。

這個時候，由加速度帶來的猛烈衝擊，水池裡的水對人的傷害很大。跳水運動員在空中的時候，因為動作問題，呼吸本就沒有平時暢快，再加上冷水這些因素，都會對人造成壞的影響。

運動員在跳水之後上岸立即沖澡，就是為了讓他們保護自己，用溫水緩和他們的身體，得到一個緩衝。

跳水之後直接去洗澡，是為了讓運動員緩和下來，使其身體保持最佳的狀態。運動員在跳了一次水之後，需要立即為下一次做準備，如此往復。

運動員在跳水時，身體的肌肉突然沾上冷水，可能會出現抽筋等現象，這會影響運動員的發揮。運動員的身體健康是關鍵，尤其在比賽的時候，是不能出岔子的。 而溫水可以使人的肌肉放鬆，促進血液迴圈，這無疑會緩解肌肉受到的來自冷水的傷害。我們平時淋雨之後，會馬上衝熱水澡，預防感冒。運動員衝熱水澡也是因為這個原因，在冷水裡泡了一次之後，需要用熱水驅除寒氣，儲存身體的溫度和體力。

"清洗"也是跳水運動員上岸後沖澡的原因。其實，跳水的時候，游泳池裡的水是有用來消毒的化學物質的。運動員在跳水之後，身體無法避免的會和這些物質接觸。所以他們會在上岸後，用水將身體上的化學物質洗乾淨。